• 我的订阅
  • 头条热搜
经常深蹲能够促进下肢血液循环,进而刺激睾丸分泌雄性激素
...候,陈先生碰到了一个健身教练,健身教练表示陈先生的腿部很明显是缺乏锻炼。健身圈有一句话叫做健身不健腿迟早要后悔,像是陈先生这样一直锻炼上半身,下半身疏于锻炼,最终会导致自己腿部肌肉薄弱,上半身与下半身...……更多
控制好情绪 谨防“生气中毒”
...或窒息感,可有胸痛、心悸、心动过速;手足抽搐,肌肉痉挛甚至强直;头昏、恐惧,甚至意识障碍;发病时呼吸加深加快,出现碱中毒时呼吸浅而慢。生气时情绪激动诱发呼吸急促,出现过度换气,过快过深呼吸出现二氧化碳...……更多
C罗晒健身房照片大秀腿部肌肉:根本停不下来!
C罗晒健身房照片大秀腿部肌肉:根本停不下来!北京时间2月29日,葡萄牙球星#C罗[超话]# 更新自己的社交媒体,晒出了自己在健身房的照片。他露出了自己健硕的双腿,并对着镜头竖起了双拇指,看起来心情不错。C罗在社交媒...……更多
记者:迈尼昂和奇克今日接受检查,结果显示两人腿部肌肉轻度损伤
...跟队记者AntonioVitiello透露,检查结果显示,迈尼昂和奇克腿部肌肉轻度损伤。迈尼昂在对阵尤文的赛前热身中受伤,而奇克则在比赛中伤退,他们的情况成为媒体和球迷关注的问题。AntonioVitiello指出,迈尼昂和奇克今天接受了核...……更多
肺癌来临,腿部先知?
...癌有关。那么,双腿究竟会出现哪些异常迹象呢?首先,腿部肌肉萎缩可能是肺癌的一个信号。肺癌会释放出一些抑制肌肉生长的因子,导致腿部肌肉逐渐萎缩。其次,腿部皮肤温度异常也可能与肺癌有关。当肺部肿瘤影响血液...……更多
糖尿病不是越瘦越好,肌肉丢失得越快,血糖越难管控!
...病,人体的肌肉就相比正常人群来说更容易流失,特别是腿部肌肉。人体的腿部有着最大的肌肉群,腿变细了,肌肉对于葡萄糖的摄取和调控能力也就会下降,从而导致血糖升高或失控。02导致肌肉萎缩糖尿病患者随着年龄的增...……更多
体内有癌,“腿”或先知?提醒:若存在这4个症状,建议早做筛查
...宣告求救信号,我们或多或少都有过这样的履历,腰部或腿部的不适,通过恰当的歇息和贴上几贴膏药,几天后便得以缓解。但是,你能否认识到,有时分腿疼或许并非你所认为的“小缺陷”,而是癌症的征兆。幻想一下,当你...……更多
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...尖这项运动虽然看起来非常简单,但是这个动作却会带动腿部肌肉和脚踝关节,每天坚持踮脚尖,可以促进腿部的血液循环,预防静脉曲张,同时还能缓解身体的疲劳感。有益心血管健康踮脚尖的这个动作可以促进下肢血液的回...……更多
身体缺乏不同的维生素时,会容易出现什么问题?一文了解清楚
...不及时治疗,焦虑和抑郁也会造成很多健康问题。3.肌肉痉挛、刺痛患者体内严重缺乏维生素B12,肯定会对血氧运输产生负面影响,肌肉组织得不到营养物质供给,就会“暴动”,轻则抽筋痉挛,重则出现针刺样痛感。4.贫血通...……更多
老年人腿部力量不足怎么办?医生指导:三种营养补给不可少
随着年龄的增长,许多老年人会发现自己的腿部力量逐渐减弱,走路、上下楼梯都变得吃力。这种情况不仅影响了老年人的日常生活质量,还增加了跌倒和受伤的风险。那么,面对腿部力量不足的问题,老年人应该如何应对呢...……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:三个表现不要忽视了
...动脉,从而阻塞血管供应脑部的血液,导致脑梗塞。动脉痉挛:动脉痉挛是指动脉很短时间的痉挛和收缩,导致血液供应不足,动脉痉挛可能由多种原因引起,如血管炎症、肿瘤、药物反应等,这些因素可以引发脑部动脉痉挛,...……更多
脑出血的中医治疗
...一种手法疗法,通过按摩和推拿改善血液循环、缓解肌肉痉挛和恢复肌肉功能。对于脑出血患者,推拿有助于:1.舒缓肌肉痉挛:推拿可以放松紧张的肌肉,减轻痉挛和疼痛。2.促进血液循环:推拿可以刺激局部血液流动,改善...……更多
养腿等于养寿,生活中该怎样保养双腿?不妨多学习下
...性不言而喻。而双腿被称作人体的第二心脏。如果人体的腿部没有被保护好,就代表人体的第二心脏功能降低。时间一长,人的身体就会受到相应的影响。那么下面,就给大家介绍几个保护双腿的好办法。1、睡前泡脚千万不要...……更多
关于脑梗死,你了解多少?
...床症状多种多样,常见的包括突发性头痛、面部、手臂或腿部一侧麻木或无力、言语困难、视觉障碍等。这些症状的出现往往是急性的,需要及时诊断和治疗。三、如何预防脑梗死预防脑梗死的关键在于控制危险因素。保持健康...……更多
在饮食中要适量摄入这些食品,并尽可能选择低汞的鱼类
...蔬菜。 为什么有些人吃空心菜会抽筋?抽筋是一种肌肉痉挛现象,通常是由于身体缺乏某些营养物质或身体受到某些刺激而引起的。有些人在吃了空心菜后会出现抽筋的症状,这可能与以下原因有关:空心菜中含有较高的草酸...……更多
怎么瘦腿见效比较快
...脂瘦腿是最有效、最快速的瘦腿方法。抽脂能很快的改善腿部的线条,达到瘦腿的效果。可以考虑注射瘦腿针或者小腿神经阻断术。做有氧运动,如游泳、慢跑等,游泳不仅能燃烧腿部多余的脂肪,还可以改善腿部曲线。运动前...……更多
双腿交叉坐的隐患
...换班”。而双腿交叉就可以达到先放松一条腿的肌群,让腿部和足底肌肉轻松一点儿的目的(下图)。长时间双腿交叉坐有什么危害交叉腿这个姿势本身无伤大雅,即使是二郎腿,也并不算错误姿势——毕竟通过姿势调整,我们...……更多
靴子到脚踝,但不过膝盖,这么美
...章:过脚踝但不过膝盖的靴子有什么吸引力?1.可以改变腿部形状与短靴相比,长于膝盖但不长于脚踝的靴子的优点是对腿型有更好的修饰作用。穿这种靴子可以直接遮住我们小腿的肌肉。孔友的一些腿部肌肉过于明显,所以这...……更多
C罗社媒晒健身照:秀结实腿部肌肉,和乔治娜甜蜜自拍
4月11日讯C罗在社交媒体上晒出了自己和女友乔治娜一起健身时的照片。照片中,C罗面带微笑站在跑步机上,也和乔治娜一起对镜自拍,两人笑容甜蜜。在利雅得胜利未来的赛程中,球队将连战费哈和卡利杰,不过此前有媒体报...……更多
医生提醒:如果青筋长在这3个地方,需要注意!
...进血液循环,有助于缓解青筋暴起的现象。05阅读延伸:腿部青筋突起就是静脉曲张吗?腿部青筋突起并不一定就是静脉曲张,但它是静脉曲张的常见症状之一,静脉曲张是指静脉血液回流受阻,导致腿部静脉血管扩张、曲张和...……更多
练练跪坐术 养出好身体
...帝内经》提到“痛则不通,通则不痛”。跪坐有助于拉伸腿部及膝关节周围的肌肉,增强下肢的柔韧性,改善血液循环。跪姿还能够有效刺激腿部经穴,尤其是足阳明胃经及胃经上的犊鼻穴、足三里等,从而通经活络,促进消化...……更多
葛根含有丰富的异黄酮类化合物,具有植物雌激素的作用
...,缓解更年期综合症,改善月经不调等问题。5.缓解肌肉痉挛葛根中的成分可以放松肌肉,可能对于缓解肌肉痉挛或经痛有一定的效果。尽管葛根有上述的潜在好处,但并非所有人都适合服用。孕妇、哺乳期妇女、患有激素相关...……更多
脑供血不足的人,怎样食补?不妨参考下
...你发现自己的面部无缘无故的出现抽搐,也就是出现肌肉痉挛,这种情况一定要提高警惕,及时去医院进行相关的检查和治疗,希望你没有。2.反复头部不适 出现脑供血不足的时候,患者的头部血管会发生异常痉挛问题,导致...……更多
巡逻途中,当心突发性腹痛
...饮食不当、寒冷刺激、食用不洁食物等,引发突发性胃肠痉挛,从而出现腹部疼痛症状。联勤保障部队第910医院消化内科主任黄永德结合巡诊经历,总结了一些突发性腹痛的防治方法,分享给大家。一一次巡诊中,战士小张告诉...……更多
坚持每天踮脚尖半年,身体会发生什么变化?
...就开始发疼不得劲,还伴随轻微浮肿。诊断为静脉曲张加腿部浮肿,在医生的提醒下,郭先生开始坚持每天找时间踮脚,刷牙、吃饭、走路时,一想起就踮踮脚。半年后,不仅静脉曲张好了许多,腿也不再浮肿,腿部肌肉和外形...……更多
创新!重医附一院神经外科通过植入电刺激器治疗卒中后偏瘫
...今年61岁,10年前因脑出血经保守治疗后,出现右侧肢体痉挛性瘫痪。虽然进行了长期的康复治疗,但肌张力障碍无明显好转,日常生活无法自理。王某慕名来到重医附一院神经外科就诊。医生手术中。重医附一院供图重医附一...……更多
没剧烈运动没受过伤,年轻小伙大腿大块肌肉竟腐烂化成血水
...示,肌肉已经严重化脓了,部分可能已经化成血水了。”腿部没有经历过剧烈运动,更没有受到任何伤害,为何会突然出现大面积感染呢? 最终,小贾确诊为非常罕见的“化脓性肌炎”,这种疾病多由化脓性菌感染所致,伴有...……更多
不论男人女人 都应该坚持这个部位锻炼 身体会越来越好
当人体腿部受伤时,在人们日常生活中的跑步、跳跃以及踢腿等动作几乎都做不出来。“腿有多老,人就有多老“,也说明人体腿部的重要性。但是在健身房锻炼的健身爱好者却很少去锻炼腿部,或者只是用大重量的杠铃做几...……更多
高血脂不知道吃什么?医生建议:常吃这4类食物,或能辅助降脂
...为大量的酶。患者会出现心肌功能的紊乱,血管动脉出现痉挛,肾上腺素会分泌增高,最终会容易带来血压升高。导致脑梗塞高血脂是诱发脑梗塞的危险因素之一,这主要是由于血脂升高会引发动脉硬化动脉腔狭窄的情况,所以...……更多
每天练习“踮脚尖”,坚持一段时间,或能解决5个问题
...“踮脚尖”有助于促进血液循环。当我们的脚尖踮起时,腿部肌肉会得到一定的锻炼,从而加速血液循环。这关于长时间久坐或久站的人群来说,无疑是一种有效的缓解方式,能够协助减轻腿部和脚部的肿胀感。 其次,“踮脚...……更多
更多关于健康的资讯:
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00
胃癌大多是“拖”出来的,一旦饭后出现这4种怪象,请及时就医
俗话说:十人九胃,意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病,快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
熬夜导致毒素入侵肝脏,要多喝4杯养肝茶,清肝明目远离癌症
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪,“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯,这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
肾结石可以吃豆腐吗?真正该忌口的是“它”!望你心中有数
在中国,成年人肾结石患病率较高,肾结石属于高发疾病,肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石,被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者食欲不振,可以吃这几款创意菜肴来缓解
慢性肝病患者的恢复,一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一,略有些食之无味。并且,严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
生活中4种常见的胃病类型
胃是我们人体的重要器官之一,具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此,拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而,由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
蜂蜜是养胃还是伤胃?你知道吗?或许很多人想的不对
胃不是我们身体很重要的消化器官,如果胃部受到损伤,我们的身体也会受到一定的影响,但是现在很多人患有胃病,有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
经常感到胃胀气应该怎么办?教你几招,让你给胃“消消气”
你有时是否会感到肠胃不舒服,总是觉得胃子里面胀胀的,明明没有吃东西,会感觉没有胃口,还经常打嗝?这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
喝茶不利于健康?提醒:无论男女,3种茶应尽量少喝
我国是一个茶文化源远流长的国家,自古以来人们就有喝茶的习惯,现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意其对药物的影响
茶,作为一种世界范围内广受欢迎的饮料,不仅是日常生活中的一部分,也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中,一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00