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...磷、锌、维生素D等)非常重要；不要吃零食、饮料、油炸食物等不健康的食物。2.多运动，以跳绳、跑步、跳高、打篮球等为主。3.注意不要肥胖，研究表明，肥胖抑制了GH的分泌，使女孩容易出现青春期过早发育。4.保证充足的...……更多
2023-12-25 11:26:00身高,从小,怎么办,孩子,身高,孩子
...质，但是蔬菜中所含有的草酸类物质，很可能会使其它的食物结合，进而形成草酸钙结石。并且大部分的蔬菜都是碱性蔬菜，如果患有磷酸钙类的结石，如果吃大量的碱性食物会使结石增多，且不易排出，由此可见如果生活中蔬...……更多
2024-02-05 14:00:00营养,营养师,答案,健康,营养,健康
...血的情况出现。杨梅核不小心吞下去可以多吃一些润肠的食物，像蜂蜜、香蕉等，还应该吃一些纤维素含量丰富的食物，像芹菜也就是不错的选择，可以让胃肠蠕动的速度变得更快，能够让异物更好的排出到身体之外。如果出现...……更多
2024-02-15 01:01:00杨梅,杨梅,胃肠,肠胃,纤维素,肠梗阻
...量姜片：适量葱段：适量蒜瓣：适量辣椒：适量盐：适量生抽：适量料酒：适量糖：适量香菜：适量（可选）洋葱：适量（可选）步骤：鸡爪处理：将鸡爪清洗干净，剪去指甲，可以将鸡爪一分为二。煮鸡爪：将鸡爪放入锅中，...……更多
2023-11-17 14:18:00百香,美味可口,菜品,口感,柠檬,美味
...患者在使用胰岛素或其他降糖药物后，如果未能及时补充食物，也容易出现低血糖。某些健康状况，如胰岛素瘤（一种胰腺疾病）也可能导致低血糖。应对低血糖的策略一旦出现低血糖的症状，迅速摄取含糖食物或饮料，如果汁...……更多
2023-12-17 16:15:00低血糖,大意,低血糖,甲状,咖啡因,症状
...时，科学搭配饮食，选择一些利于健脾养胃、利尿排湿的食物也是至关重要的。以下介绍的四种粗谷食材，低脂肪高营养，适宜中老年人常食，有助于调理身体，排除湿气，保持身体健康。一、土豆。土豆是一种富含淀粉的食物...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...进行了深入探讨，同时，专家给出了关于保护肺部健康的食物建议。文章结合科学依据和实证研究，旨在为读者提供准确、全面的信息。关键词：茄子、肺结节、肺部健康、食物建议一、引言近年来，随着人们健康意识的提高，...……更多
2024-03-10 14:03:00结节,茄子,食用,食物,专家,肺部
...露出他对这个继子的认可。因为一次车祸，张乾坤继父的腿脚远没有以前利索了，为了能让继父安全务工，张乾坤转给他5万元让其购置一辆小车方便出行。“他自己平时不舍得花钱，但是对我们都非常大方。”刘银昌说，虽然...……更多
2024-03-25 07:40:00孝顺,小伙,乾坤,乾坤,刘银昌,继父
...，所以在每年的秋天，我建议大家多吃一些营养价值高的食物。而不少人在秋天，每天早中晚的主食还是吃米饭、馒头，其实这2种食物的营养价值都比较单一，不适合长期食用。而今天胡师傅给大家推荐的这道主食，不仅营养...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...人做的。”鲁竭居生病，张汤去探望他，还亲自给他按摩腿脚。一个上司给下属按摩脚，这也充分说明，张汤跟鲁竭居的关系确实不一般。03赵国一直以冶炼铸造为国家的经济支柱，赵王因为设置铁官的事经常打官司，张汤因此...……更多
2023-11-25 08:51:00酷吏,保护,皇上,李文,淮南,长史
...不健康脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于降低胆固醇，防止血管堵塞。适量鱼类：富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲭鱼，对心血管健康特别有益。控制血糖：适量摄...……更多
2024-03-12 12:52:00延缓衰老,衰老,血管,血管,健康,动脉
...入；5. 肥胖和缺乏运动；6. 吸烟和过度饮酒。
1. 高纤维食物：全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。豆类：黑豆、扁豆、豌豆等。水果和蔬菜：苹果、梨、胡萝卜、甜菜等。2. 富含抗氧化剂的食物：浆果类：草莓、蓝莓、覆盆子...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
鸡蛋是现在社会人们餐桌上的常见食物之一，很多人都知道，蛋类含有丰富的蛋白质，是人类的最佳蛋白质获取来源之一。除了鸡蛋外，还有很多人，也很偏爱鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类，这一些蛋类相对于鸡蛋来说，出现在...……更多
2023-10-07 15:42:00营养,鸭蛋,鸡蛋,鹅蛋,蛋类,鹌鹑
...今天，让我们一起揭开这个冬季补脑的秘密，了解那5种食物，它们不仅可以补脑益智，还能提高孩子们的记忆力，让他们越吃越聪明！大脑是我们身体最神奇的器官之一，它掌控着我们的思维、学习和记忆能力。然而，在寒冷...……更多
2024-01-08 09:12:00记忆力,食物,记忆,孩子,三文,核桃
...》带我走进鱼儿的世界。鱼肉是一种营养价值极高的肉类食物，它富含多种维生素、酶类、矿物质、不饱和脂肪酸及优质蛋白质等营养成分，特别是鱼肉中含有丰富的DHA，它可以促进大脑细胞的活力，使人变得聪明，预防痴呆，...……更多
2023-11-13 19:50:00一口,癌症,颠覆,危险,风险,就是
...。在减肥的过程当中饮用牛奶会有饱腹感，可以减少其他食物的摄取。但长期下去很容易导致营养不良，并且容易造成体重反弹。牛奶的功效与作用1、抑制肿瘤：牛奶中含有一种物质，这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自...……更多
2024-02-08 06:33:00牛奶,减肥,牛奶,物质,营养,作用
...难免会存在暴饮暴食、饮食不规律以及过多进食油腻辛辣食物的情况，这就会导致许多人出现消化不良、恶心、便秘、肠胃不适等相关症状。那么，节后该如何调理肠胃，尽快恢复正常呢？补充益生菌假期饮食不规律、暴饮暴食...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...骨500克、生姜1块、大蒜几瓣、青红椒各1个、料酒适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、糖适量、食用油适量。二、处理食材将排骨洗净，切成小段，用开水焯水去除血沫，沥干备用。生姜切片，大蒜切末，青红椒去籽切丝备用...……更多
2023-11-16 13:52:00大厨,排骨,家常,做法,排骨,红椒
...包菜-3个干辣椒-3瓣大蒜-适量食用油-适量食盐-1勺醋-2勺生抽-1勺蚝油-1勺白糖制作步骤：1.准备一个小碗，将生抽、醋、蚝油、食盐和少许白糖放入碗中，搅拌均匀成为调料汁。2.将干辣椒剪成小段，将包菜用手撕成块状，然后放...……更多
2023-11-18 06:03:00制作过程,家常菜,家常,一道,过程,制作
...”后到底要如何补充营养？汪正园重点强调了6个要点：食物多样最重要、碳水化合物是基础、蛋白质是关键、维生素和矿物质是重点、主动足量的饮水、规律进餐。
要保证每天进食的多样性，就要保证每天吃12种以上的食物，...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...养良好的睡眠习惯：睡前不要过度兴奋，尽量避免刺激性食物和饮品的摄入，如咖啡、茶以及辛辣食物。建立每天固定的睡眠时间和睡眠仪式，例如洗澡、放松冥想、听轻音乐等，有助于提醒身体和大脑进入睡眠状态。总体而言...……更多
2023-11-29 09:53:00作息,准时,原则,健康,睡眠,时间
...。因此，为了避免这种情况，我们需要在饮食中合理搭配食物，降低胆固醇的摄入，并且要有效地控制糖尿病，以维护血管的健康。3.别总生气跟自己过不去持续的情绪不稳定和愤怒可能对健康产生负面影响，包括心脏、消化系...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...它们在鸡的肚子里累积，尤其是在经常吃高脂肪、高色素食物的鸡中更为常见。在农村，人们常常喂给鸡谷物，如玉米、麦麸、小米等，这些食物富含脂肪和胡萝卜素，这就是为什么鸡油会呈现出黄色的原因。鸡肚里的黄油一般...……更多
2023-12-18 09:49:00黄油,黄油,徐州,脂肪,高德,平民
...以清淡为主，另外多吃新鲜的蔬果，少吃油腻辛辣刺激的食物，可以多吃粗粮，少吃难以消化的食物。2、定期复查不要觉得病情稳定了就不用管了，该吃吃该喝喝，其实这是不建议的，要循序渐进的同时，也要养成定期检查的...……更多
2023-11-15 18:18:00供血,四肢,养护,血管,症状,问题
...习痛经。另外，如果女性经期触碰冷水，或者口服寒凉性食物，均可诱发痛经，导致疼痛加剧。也可能是女性身体寒气比较重，或者是因气滞血瘀证等疾病引起的痛经。原发性痛经症状月经期下腹部疼痛是原发性痛经的主要症状...……更多
2023-10-07 09:14:00痛经,痛经,子宫,女性,经期,疼痛
...就是高胆固醇。不良的饮食习惯，如摄入过多油腻和高糖食物，以及过多的烧烤和油炸食品，都会导致胆固醇升高。高胆固醇会造成血液流动缓慢，进而引发动脉粥样硬化和心脑血管疾病。因此，养成良好的饮食习惯非常重要。...……更多
2023-11-02 06:59:00美味可口,胆固醇,道菜,美味,调节,营养
...注意及时的补充铁元素，在日常生活中可以增加铁元素的食物摄入。比如菠菜猪肝，樱桃牛肉，西兰花，豆制品，猪肉，蛋黄，瘦肉等这些食物中都含有大量的铁元素，妈妈一定要多吃，这样就会使母乳中的铁元素更加的充足。...……更多
2023-01-12 22:13:00一文,婴儿,元素,答案,元素,婴儿
...，很多人都有这样的感受，如果睡前吃太多高糖高脂肪的食物，睡眠质量的确会差一点，但我们常常归结于消化道的问题，认为是消化出现了异常，影响了我们的睡眠质量，殊不知，除了消化道的问题以外，糖和脂肪还激活了我...……更多
2023-10-27 19:30:00豆制,粗粮,豆制品,素食,老年人,蔬菜
...食一次性摄入大量肝、肾、海鲜、牛羊肉、肉汤等高嘌呤食物，会使血尿酸快速升高而诱发痛风。03吃是痛风的主因，这些食物再爱吃也要控制人体80%的尿酸属于内源性，而20%属于外源性，由食物中的核苷酸分解而来。所以痛风...……更多
2023-12-12 11:57:00豆制,嘌呤,祸根,豆制品,大户,痛风
...天，我们就来探讨一下这个话题。在我们的日常生活中，食物与大脑的关系是密切而又微妙的。有些食物能够为大脑提供所需的营养，激发其活力，而有些食物则可能对大脑产生危害。接下来，跟大家详细介绍8种有益于大脑的...……更多
2024-02-14 21:07:00食物,越来,脑子,年纪,越来越,大脑
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编者按：为深入学习贯彻党的二十大精神，全面落实新时代党的建设总要求，充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
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本文转自：人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海：探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
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本文转自：人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期，江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
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老刘今年62岁，退休后十分重视养生，除了每天早睡早起外，中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时，可醒来之后整个人反而头痛欲裂
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对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况，每次同房的时候，会出现剧烈的疼痛，从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
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弥水北上付真情，百姓健康写华章。有这样一支医疗团队，在履行为百姓健康护航使命中，博得社会品牌，这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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