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...进行3~5次的锻炼。进行小燕飞运动主要是为了改善患者的腰部力量，增强腰椎周围肌肉的力量，这样可以防止腰间盘突出症加重，还能帮助患者缓解腰部疼痛以及疲劳感。另外，小燕飞运动还能够减轻椎间盘所承受的压力，防止...……更多
2024-07-27 06:14:00运动训练,康复,训练,治疗,运动,运动
...奏，最长一小时就要起来活动活动，走一走，做做操，让腰部肌肉有节律的收缩舒张，并要加强腰背肌的力量锻炼，才能更好稳固腰椎，起到保护腰椎的作用。辩证她的体质属于湿热型，这可能当地气候有关，可以在饮食方面多...……更多
2023-05-29 22:45:00症状,保养,学习,腰部,维生素,腰椎
...有刺激作用。操作方法：将四个板状电极或吸盘电极置于腰部，两路电极应在病灶处交叉。急性期差频100Hz，小剂量，5~10分钟，好转后选用0~100Hz和50~100Hz，中等剂量各10分钟，每日1次，6~12次为一疗程。
四、中频疗程后的护理(...……更多
2024-04-26 10:05:00腰椎病,腰椎,电流,作用,治疗,治疗
...吹空调脖子就变僵等。腰椎发出的警告则是腰疼、腿麻、腰部僵硬、下肢肌力减弱等。出现这些问题，都需要及时就医。如何避免这些问题？张效康介绍，年轻人在上班时要注意电脑使用时间，每隔一段时间要起身活动并调整坐...……更多
2024-05-24 11:23:00腰椎,推拿,不适,中医,年轻人,医生
...一个适合腰椎间盘突出的练习动作。强壮的腹肌可以支撑腰部，减少腰椎的负担，继而缓解腰椎间盘突出的症状。患者可以选择进行简单的腹肌锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。仰卧起坐是一种较为常见的腹肌锻炼方式。患者可...……更多
2024-06-01 06:44:00许会,腰椎间盘,腰椎,疼痛,动作,腰椎
何得隆 桂林市中医医院腰部疼痛已成为现代都市人的隐形杀手，不论是久坐办公室的白领，还是从事体力劳动的蓝领，都难以逃脱其魔爪。当疼痛来袭，行动变得艰难，生活质量大打折扣，你是否也在苦苦寻求解脱之道？传统...……更多
2024-04-01 09:43:00腰杆,腰部,针灸,疼痛,针灸,腰部
...解，病人是一位近60岁的男性，自诉4年前无明显诱因出现腰部疼痛伴双下肢感觉减退，右侧为著，伴双下肢无力感，卧床休息后可部分缓解，自服药物治疗，效果欠佳。近6个月双下肢麻木症状加重，到淄博世博高新医院就诊。...……更多
2024-08-16 13:38:00世博,淄博,腰椎间盘,腰椎,高新,病患
...病率高，其中腰背痛最为常见。生活中哪些动作可能损伤腰部？压缩性骨折，没有及时治疗会怎么样？用什么方法可自测腰部健康？压缩性骨折患者可以推拿吗？“腰突”患者该多休息还是多锻炼？倒走能治好腰椎间盘突出？腰...……更多
2024-10-24 14:54:00八大处,石景山,石景,针灸科,腰疼,中西医
...怪”的信号。腰痛在一天的忙碌后，许多人可能会感受到腰部的疼痛，但当这种疼痛变得持续且无法通过休息缓解时，它可能是健康状况中更严重问题的一个信号。根据《柳叶刀》杂志的一项综述，腰痛在全球的患病率正在显著...……更多
2024-08-15 14:05:00先知,腰痛,癌细胞,腰部,若是,特点
...极拳时，可以练好腰，从而补肾气。平时也可以适当按摩腰部。双手搓揉后，分别放在腰部两侧上下按摩，直至局部微热。每天按摩200次左右，也有补肾的作用。2、可进行腰部等全身按摩如果能经常进行腰部自我按摩，不仅可...……更多
2023-05-10 14:59:00肾功能,不够,时间,方法,腰部,按摩
...一姿势会使得腰椎承受大部分重量，没有掌握正确姿势，腰部过于弯曲可能会破坏腰椎的稳定性结构，使得腰椎软组织受到一定损伤。转动脖子时有咔咔声响，说明脊椎有问题，这被称为颈椎弹响，主要分为生理性和病理性的。...……更多
2023-11-11 17:15:00脊椎,症状,可能性,检查,医院,脊椎
...出，是一种老年人常见骨科疾病，主要表现腰椎盘疼痛、腰部酸痛、单侧或双下肢麻木、疼痛等临床症状。腰椎盘突出会带来较为严重不适和疼痛，由于其对象往往是中老年人，行动能力不便，若是再加上疼痛问题则会大大影响...……更多
2023-05-31 14:55:00腰椎,不适,建议,方法,腰椎,疼痛
...试来评估腰椎段侧弯对患者肌肉力量的影响。例如，评估腰部和腹部肌肉的力量和平衡性。5、功能评估：通过问卷调查或功能评估量表，评估腰椎段侧弯对患者日常生活活动和运动能力的影响。需要注意的是，评估测量方法应...……更多
2024-06-03 15:59:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,少年,儿童,专家
...身材不错，朋友都夸他是健身达人。但是最近小阳总觉得腰部有些疼痛感，渐渐地这种疼痛感越发加剧，甚至一躺下就像被电击了一样，彻夜难眠。经广医三院脊柱外科检查，小阳这是典型的腰椎间盘突出症状 ，需要手术治疗...……更多
2023-10-25 15:41:00健身,医生,运动,小阳,腰椎间盘,腰椎
...又称腰椎关节滑膜嵌顿或腰椎后关节紊乱症，通常是由于腰部外伤、长期姿势不良、过度劳累等原因导致，比如扛重物用力不当，都可能造成腰椎小关节的软骨磨损、关节囊松弛、肌肉痉挛，从而引发疼痛和功能障碍，常表现为...……更多
2024-07-19 12:41:00小关,菏泽市,菏泽,腰痛,腰椎,骨科
...症状，那就是下腰疼和坐骨神经疼，腰间盘突出症，由于腰部是人体活动的枢纽，所以这个地方承受了更大的挤压和扭转的力量，再加上一些其他原因，更容易出现间盘突出。
01腰椎间盘突出，到底有多痛？患者自述：痛不欲...……更多
2024-05-29 17:35:00腰椎间盘,腰椎,自述,患者,腰椎,腰椎间盘
...只能用滚轴滚动按压肌肉，不能滚动按压膝关节骨骼处。腰部疼痛。当腰痛伴有下肢疼痛、麻木，甚至肌肉力量减弱等情况时，需要进行针对性查体。马尾神经综合征等急症引起的腰部疼痛，应立即就医，遵医嘱进行治疗。腰部...……更多
2023-05-07 21:02:00训练伤,自治,训练,怎么办,军事,技术
...节炎，是下腰痛的常见病因。一旦出现下腰痛症状，会使腰部活动明显受限，影响日常工作和生活。如果出现下背部、腰骶部或臀部疼痛等症状，可通过以下方法自测是否为下腰痛：观察疼痛部位和性质，如疼痛是否局限于腰部...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
...讯员李林牧潘雨茜胡玲没磕没碰就不会骨折吗？近日，被腰部疼痛不适困扰一个多月的廖女士（化姓）来到武汉市普仁医院脊柱骨科就诊，本以为只是劳累过度导致腰椎间盘突出，检查后她发现自己竟然骨折了。家住青山的廖女...……更多
2023-10-28 19:00:00真凶,腰部,女子,椎体,骨质,女士
...旗。几个月前，这位腰痛的中年女性患者因为劳累后出现腰部疼痛并伴有明显的下肢麻木，尤其翻身及晨起后腰部疼痛症状明显，无法长距离步行。经过检查，这位患者被确诊为腰椎退行性病变、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄。经...……更多
2023-10-22 03:30:00锦旗,保健院,妇幼,患者,疼痛,保健
...者施行“小针刀”以及正骨手法治疗一周后，2名患者的腰部以及左下肢的疼痛症状都得到了明显改善。瞿女士经过一周的治疗，肩关节也能进行正常的活动，疼痛感明显减轻。据杨波主任介绍，小针刀属于中医特色疗法，是一...……更多
2024-04-29 18:44:00铜仁市,铜仁,中医医院,锦旗,千里,陕西
...“事故”，例如不慎跌倒，突然举起重物等，有突然性的腰部抬起，扭转或者拉伸的动作，那就可能是肌肉拉伤。这种疼痛往往局限于腰部，即使会扩散，也很少会超过臀部，以钝痛，酸痛和僵硬为主，休息时减轻，运动以及改...……更多
2023-02-18 22:46:00腰痛,神经痛,骨头,神经,参考,还是
...来，薛大爷能忍就忍，也尝试过要解决，可是一想到要在腰部做手术动个大刀子，术后还要躺好几个月就感到“心慌慌”的。“因为父亲的病，一直很关注这方面的消息。经常在短视频平台上刷到南京市第一医院骨科孙强主任、...……更多
2023-02-24 05:16:00小孔,顽疾,腰部,两个,小时,大爷
...以找到战胜腰痛的妙招。首先，我们要明白腰痛并非只是腰部的问题。中医认为，腰痛往往与肝肾不足、气血不和、风寒湿邪等因素有关。这些因素可能单独作用，也可能相互交织，共同导致腰痛的发生。因此，治疗腰痛需从整...……更多
2024-04-25 08:54:00腰痛,妙招,中医,腰痛,气血,治疗
...息，不宜久站久行久坐，尽量避免弯腰、急转身等动作。腰部不可长期负重，取物时避免大幅度的弯腰和旋转，睡眠时宜采取屈膝侧卧位。在日常生活与工作中，注意对腰部的保健，提倡坐硬板凳，适当参加户外活动，如平地散...……更多
2024-02-06 00:02:00腰椎间盘,腰椎,药膳,饮食,肝肾,下肢
...症状。其持续的时间的多在3~5年左右，术后比较注意保护腰部，持续的时间会更长，但是椎体间剩余的椎间盘组织后期还是存在突出的可能性的。在术后若体重较大，不注意保护腰部，比如从事剧烈运动、负重劳动等，特别是搬...……更多
2023-05-02 21:48:00微创,腰间,椎间盘,微创手术,腰椎间盘,腰椎
...哪些？马刚说，腰腿痛病种多达50多种，常见的症状包括腰部疼痛、腿部疼痛、下肢麻木感、肌肉无力等。疼痛的位置和性质也因个体差异而不同，有的表现为局部明显压痛点，有的为下肢放射性疼痛，伴或不伴麻木。有些患者...……更多
2024-02-22 01:00:00腰腿痛,健康,腰腿痛,治疗,马刚,红河
...，进而导致孕期出现腰痛。大多数孕妈妈在生完孩子后，腰部疼痛会自然痊愈，但是，也有部分孕妈妈在产后持续腰部疼痛的现象，甚至持续超过3个月的时间，变成慢性疼痛。产后腰痛，是指分娩后出现的腰背或骶髂关节不适...……更多
2024-05-08 11:54:00腰痛,怎么办,妈妈,生产,腰痛,产后
...完成一例腹膜后肿瘤切除术，为患者解除了长达一年多的腰部疼痛。张女士现年35岁，1年来饱受腰部疼痛困扰。在来济南市三院就医前，患者多方就诊，按照腰椎间盘或劳损导致的腰痛进行保守治疗，但效果不明显，腰痛症状仍...……更多
2023-12-13 16:01:00济南市,腰疼,济南,肿瘤,女子,肿瘤
...诉小陈，她这是得了“腰椎间盘突出伴棘间韧带炎，所以腰部才会疼痛无法直立。”小陈百思不得其解，这种病不是只有中老年人才会得的吗？自己才30多岁就“腰椎间盘突出”了？无独有偶。小陈的同事，31岁的小夏，早在几...……更多
2023-12-12 16:50:00腰椎间盘,专家解读,腰椎,越来,越来越,疾病
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