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...入睡，每晚的睡眠时间不少于7小时，7～9小时为佳。3. 控腰围能降糖体重指数和腰围是空腹血糖升高的影响因素。日常一定要通过饮食和运动干预，减轻体重，缩减腰围，有助于实现空腹血糖达标。建议男性糖尿病患者腰围85厘...……更多
2024-11-14 13:49:00糖尿,血糖,糖尿病,饮食,糖尿,血糖
...动、控制肥胖才是健康的更有利因素。何为腰臀比？即“腰围：臀围”的数值。 正常男性腰围小于85厘米、女性腰围小于80厘米。根据世界卫生组织的建议，男性腰臀比大于等于0.9、女性腰臀比大于等于0.85都应引起注意。研究发...……更多
2024-01-11 14:42:00死亡率,脂肪,医生,风险,脂肪,身材
...通较为顺畅，身体各个组织能得到充足的血液供应。5、腰围适中腰围越大的人对健康越不利，美国一项研究指出，腰围>89cm的女性相较于<71cm的，死亡风险会增加79%。无独有偶，世界癌症研究学会发表的研究指出，腰围每增...……更多
2024-01-23 06:53:00长寿,特征,牙齿,长寿,口腔,风险
...肥胖人士增多，也将给社会带来沉重负担。注意BMI指数和腰围必要时咨询专业医生冰冻三尺非一日之寒，同样，肚腩三层也非一餐导致。怎么及时判断自己需要控制体重了呢？陈平介绍，目前，一般使用身体质量指数(BMI)来衡量...……更多
2023-11-22 22:58:00宁波,并发症,小伙,多种,肥胖,小东
...来说是比较健康的，长寿可能会更加喜欢这类的人。2、腰围小随着人们经济水平的提高，现在很多的人在饮食上不加以控制，导致摄入了高脂肪、高油脂的食物，很可能就会出现肥胖的情况。如果腰围非常的大，腹部堆积的脂...……更多
2024-01-07 11:10:00乐吧,寿命,男人,长寿,身体,健康
...疾病者。年龄越大，患病风险跟着增加。腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）危害大。父母均患糖尿病则子女患糖尿病风险高达30%～50%。有妊娠期糖尿病史的妇女，大多数产后可以恢复到正常血糖水平，但仍有高达20%～5...……更多
2023-11-22 02:46:00糖尿,信行,糖尿病,防治,糖尿,糖尿病
....定期测量体重指数。BMI=体重（kg）/身高（m2）3.维持健康腰围。重视控制腰围，预防腹型肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。4.践行“健康一二一”理念。践行“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健...……更多
2024-04-22 17:46:00健康,健康,体重,崂山区,活动,崂山
...18.5属于过瘦、超过28属于过胖。需要关注的3关键点一是腰围。老年人全身均匀的胖是可以接受的，但如果只是胖在肚子上，体型呈现肚大四肢细的样子，就属于不正常的胖了，这是机体代谢异常的表现。研究显示：老年人腰细...……更多
2024-10-22 10:00:00老年人,寿命,体重,还是,体重,老年人
...腰设计，这种方法就是巧妙的修饰了小姐姐们穿鲨鱼裤时腰围比较窄的问题，让整体看起来更加的修长。第三种、上下一体设计的鲨鱼裤方法一：吊带裙本身的细节设计比较丰富，搭配上与裙子上下同色系或者深浅色调的鲨鱼裤...……更多
2023-11-26 17:19:00鲨鱼,实用性,美观,教程,鲨鱼,方法
...乱、甚至是不孕和癌症。针对于亚洲人的体质，可以通过腰围判断自己体重是否正常：要是女性腰围大于80cm，男性腰围大于80cm就已经是属于需要控制体重的数目了。160——170的女性，还可以算一下自己的BMIBMI公式：BMI=体重(kg)/...……更多
2022-12-16 21:11一文,减肥,参考,女生,健康
...MI<24kg/㎡超重：24kg/㎡≤BMI<28kg/㎡肥胖症：BMI≥28kg/㎡腰围是反映中心性肥胖的常用指标，基于我国成年人群特点和健康风险评估，正常腰围定义为<85cm（男性）和<80cm（女性），腰围>90cm（男性）和>85cm（女性）即可..……更多
2024-10-19 10:51:00卫健,国建,减肥,减肥方法,肥胖,指南
...过3000万人群的数据，全面探究了五种肥胖相关测量指标(腰围身高比、腰臀围比、BMI、腰围、臀围)在预测肝癌发病风险中的作用，明确腰围所反映的向心性肥胖人群的肝癌发病风险比BMI所反映的一般性肥胖人群的发病风险更高;...……更多
2023-10-31 17:40:00李涛,新进,齐鲁,研究领域,肝癌,教授
...性病，甚至会影响寿命的长短。最简单的判断方法就是测腰围，若男性的腰围大于90厘米，女性的腰围大于80厘米，那么可能是超重了，需要采取措施控制。决定你寿命的除了先天条件就可能是后天的生活习惯了，所以你可以在...……更多
2024-02-20 17:31:00长短,寿命,指标,心率,寿命,身体
...才能保持一个健康和美好的身材。三、腰臀比腰臀比是指腰围和臀围的比值，它反映了人体内脂肪的分布情况，也是反映身材健康的重要指标。腰臀比过高，就意味着腹部的内脏脂肪过多，这种脂肪会分泌一些有害的物质。干扰...……更多
2024-05-30 14:29:00身材,健康,医生,身材,健康,测量
...我国，正常BMI是18.5~23.9，超过24为超重，超过28为肥胖。腰围与体脂率也是评估肥胖的重要工具，如果男性腰围大于90cm，女性大于80cm，就可以划为肥胖。即使体重正常，腰围不大，男性体脂率高于25%，女性高于30%，也算是肥胖一...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
...指标：要衡量一个是否肥胖，首先要看人体体质指数BMI和腰围，这两个都是大家都比较熟悉的了——BMI[=体重(kg)/身高(m)的平方]：按WHO标准来对照，BMI指数在18.5~24.9之间为正常体重、25.0~29.9之间为超重、大于30.0的则为肥胖。腰围...……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...男人，多半有“3大2白”的症状，若没中，真是好兆头3大腰围大：俗话说：“腰带越长，寿命越短”。由字面意思我们可以了解，腰带长主要是指的腰围大，如果腰围超出了正常的标准，这样就会影响到自身的寿命。但是在现在...……更多
2024-08-01 17:47:00兆头,寿命,症状,男人,长寿,寿命
...均衡饮食和适量运动，有助于降低心脑疾病的风险。5.“腰围：危险的“腰”界”腰围反映了腹部脂肪的积累，是心脑血管疾病风险的一个重要指标。控制腰围在推荐范围内，是降低心脑疾病风险的有效手段。适当的饮食调整和...……更多
2024-01-17 10:27:00心梗,中老年人,同时,指标,心脑,疾病
...降压、调脂、控制体重、抗凝也十分重要。0 4控制体重和腰围肥胖人群血液中的高密度脂蛋白粒子浓度会比较低，易引起血管堵塞、动脉管壁增厚，以及血管狭窄等现象，容易导致各类心脑血管疾病的发生。可以通过体质指数【...……更多
2024-11-03 08:37:00血管,部位,小事,血管,胸痛,急性
...、血脂和尿酸指标也超过正常范围，BMI指数为26，超重，腰围为98cm（男性腰围超过90cm为腹型肥胖）。虽然没有高血压家族史，但不良的生活习惯、超重等，导致他才28岁就被高血压缠上了。根据他的病情，我给他开了两种相关药...……更多
2024-05-31 11:52:00降压药,高血压,年轻人,高血压,血压,年轻人
...筒版型（改变腿型+拉长腿部线条）和高腰牛仔裤（增加腰围+优化身材比例）；还可以选择类似或对比色的牛仔裤来搭配小个子。香水能够凸显整体造型的层次感和时尚感。03#风衣外套
风衣是一种防风、轻便的夹克，适合春、...……更多
2023-10-28 15:44:00连衣裙,时尚,毛衣,套头,选择,牛仔裤
...为39.5克。与不吃坚果的人相比，食用树生坚果的人平均腰围更细，载脂蛋白B（当它增多时，即使低密度脂蛋白胆固醇的水平正常，也可使冠心病发病率增高）的水平更低。调整人口统计学和生活方式等协变量后，树生坚果食用...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...白色牛仔裤，在简约里实现华丽与高级的搭配，下角塞进腰围里亦刚亦柔，休闲高级的气质刚刚好粉色亚麻衬衫搭配高腰牛仔裤，这样的穿搭永远不会出错，解开两粒扣子瞬间勾勒出女性最美的姿态。
灯笼袖亚麻衬衫搭配牛仔...……更多
2024-04-25 00:07:00亚麻,牛仔裤,衬衫,牛仔,白色,休闲
...说是加强版的假期之后除了年龄增长之外，最明显的就是腰围，长得夸张的甚至是四肢一点肉都没有，唯独小肚子如同气吹了一般膨胀。虽然已经有意识的控制饮食减肥，没有见小肚子小下去。这个时候女性就尤为苦恼，长肉先...……更多
2024-05-29 17:13:00大肚,基因,方法,脂肪,热量,腹部
...全谷物和乳制品者；长期吸烟、大量饮酒者；体重超重、腰围增大者；不注意体育锻炼等。内镜很“疼”？中医有妙招然而，有不少人对胃镜检查望而却步。当细长管子通过咽部时会有憋气、哽咽感，进入到胃腔后，上下转动胃...……更多
2024-01-01 00:43:00消化道,胃肠,肿瘤,内镜,胃肠,胃镜
...否看起来更瘦了；比如让身边人来评估；又比如通过测量腰围的方式来看看腰围是不是更细了。也就是说，当你的体重不再下降之时，如果你看起来比之前更瘦了，腰围比之前更细，同样在说明你的行为是有效的，并且效果还不...……更多
2023-01-21 22:32:00波动,体重,参考,体重,测量,变化
...哦！这些研究，真是让人脑洞大开！身体的各项指标，如腰围、臀围、腰臀比等，都成了健康“晴雨表”，变成了一种健康预警信号。然而，虽然这些研究结果引人关注，但我们也不应该过分简单地将身材与寿命挂钩。身体这东...……更多
2024-05-26 17:11:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...老年人的体重和BMI可以略高。另外，除了身体质量指数，腰围也是衡量标准，男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米，为腹部脂肪蓄积的界限，称为腹型肥胖。肥胖会带来这些危害肥胖问题不容忽视，它是引起多种...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...。前者的招募条件为：年龄在16岁至65岁，BMI≥32.5，男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm，影像学检查提示“中心性肥胖”。后者的招募条件为：年龄在16岁至65岁，体内有一定的胰岛素分泌功能，BMI≥27.5。据介绍，“胖友”招募完毕...……更多
2024-05-14 00:19:00周口,港区,医院,科学,周口,招募
...次至少10分钟，累计30分钟/天也可以。9、减肥，尤其是减腰围体重超标和腰围过大，导致血糖控制难度增加。通过减肥和缩减腰围，可以显著降低餐后血糖。除此之外戒烟戒酒、保持好心情、养成早睡早起等良好的生活习惯，都...……更多
2024-11-08 07:58:00血糖,生活,血糖,主食,控制,糖尿
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出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月在不少女性心中，痛经是生理期的 “常客”，每个月总有那么几天要默默忍受它带来的折磨
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为传承红色基因，弘扬雷锋精神，培养少先队员的社会责任感和尊老爱幼的传统美德，近日，贵阳市清镇市红枫第二小学关工委组织党员代表及少先队员代表共计50余名
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“现在我的口渴、失眠症状都有了明显改善！胰岛素注射量从最开始的早上18个单位降到了1个单位。”近日，在德州市德广医院，患者李凯（化名）对德广医院院长辛松峰博士的治疗十分满意
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