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为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
...,也是为了更健康的身体!按照我们亚洲人的体质,男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85cm就是有必要减肥的了。因为腹腔里面承载很多的器官,如果一旦腹部堆积的脂肪过多,脂肪无地可去,就会往脏器上面跑。如果跑到肝脏...……更多
2022-12-16 19:06脂肪,个人
【人医科普·你问我答】世界糖尿病日——糖尿病离您有多远 糖尿病有多可怕?
...进行自测,风险评估表包括:年龄、收缩压、体重指数、腰围、性别还有有不有糖尿病的家族史。举一个例子,一名男性 45岁,他的收缩压是 151mmHg,身高 1m75,体重 70kg,BMI指数22.9,腰围 87mm,母亲有糖尿病病史。对照《中国糖...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...在误诊,对老年人身体脂肪的预测不如中青年人有效。2.腰围、腰臀比和腰围身高比腰围、腰臀比和腰围身高比是反映中心性肥胖的间接测量指标,可用于预测疾病发生率和死亡率。3.生物电阻抗(人体成分分析)生物电阻抗分...……更多
中年发福,早逝几率高
...。这些数据包括:身高、体重、血压、总胆固醇、血糖、腰围和臀围等。腰围过大(男性大于102厘米,女性超过88厘米)、总胆固醇≥6.1毫摩尔/升、血压≥130/85毫米汞柱;空腹血糖≥5.6毫摩尔/升,四项指标中达到或超过三项,即确诊患...……更多
1/3学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上——这门“减肥课”让同学们快乐减重 提升体能
...对已经结课同学的统计,1/3的学生减重5%以上,半数学生腰围减少5厘米以上,多数学生养成了运动与健康饮食的良好习惯。李珊珊说,她最大的收获就是养成了健康饮食和保持运动的好习惯,而且在这个过程中,专注力和对自我...……更多
肥胖问题是怎么影响男性生育的?
...较低下,性交难度也会增加。并且男性的勃起功能障碍与腰围也是有关系的。即腰围越大,越容易引起阳痿。这些对于生育都是有着相当的影响的。此外,除了有导致不孕的可能,肥胖还会导致多种疾病的发生,可谓是有百害而...……更多
中国最新肥胖地图,北方人看哭了
... 2/5 [4]。更扎心的是,除了 BMI 能反映的普通型肥胖,以腰围为判定数据的腹型肥胖,北方的肥胖率依然高于南方。所谓腹型肥胖,指的是中国成年男性的腰围大于 90 厘米,或女性大于 85 厘米的情况 [7]。根据《肥胖》杂志上一...……更多
情侣款安排tnf超轻量防晒皮肤衣
...计❗️ 黑色~ 黑色M码~身高:168/体重:108/胸围:88/腰围:66/臀围93 米灰色~ 棕色~ ♦️TNF轻量防泼连帽皮肤衣夹克Size:MLXLXXLXXXL黑色/米灰色/棕色选码我自己试穿下来胸围余10cm左右就能穿,大梨下摆会略有点卡,但...……更多
年轻人也要重视心脏健康管理
...然食物,少吃超加工食品,有益血压、血脂健康。2.控制好腰围中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素。《中华流行病学杂志》刊发的一项涉及41万国人的研究显示,与腰不粗的胖人(即非中心肥胖)相比,腰粗的胖人腰围每增...……更多
男人过了40岁之后,这两个部位没变粗,说明还具有长寿的潜质
...大喝,这样会容易导致脂肪在体内堆积过多,从而会出现腰围肥大,腰围是健康的晴雨表,如果过了40岁之后腰围变粗的话,说明身体的状况下降,如果腰围没变粗的话,说明身体还是比较健康的,具备长寿的潜质。脖子对于我...……更多
腰臀比越大,死亡率越高?医生:脂肪堆积有风险!
...动、控制肥胖才是健康的更有利因素。何为腰臀比?即“腰围:臀围”的数值。 正常男性腰围小于85厘米、女性腰围小于80厘米。根据世界卫生组织的建议,男性腰臀比大于等于0.9、女性腰臀比大于等于0.85都应引起注意。研究发...……更多
五十岁后,有这9个特征的人或更长寿
...通较为顺畅,身体各个组织能得到充足的血液供应。5、腰围适中腰围越大的人对健康越不利,美国一项研究指出,腰围>89cm的女性相较于<71cm的,死亡风险会增加79%。无独有偶,世界癌症研究学会发表的研究指出,腰围每增...……更多
宁波23岁小伙10多种并发症!有人呼吸暂停差点没命!
...肥胖人士增多,也将给社会带来沉重负担。注意BMI指数和腰围必要时咨询专业医生冰冻三尺非一日之寒,同样,肚腩三层也非一餐导致。怎么及时判断自己需要控制体重了呢?陈平介绍,目前,一般使用身体质量指数(BMI)来衡量...……更多
寿命较长的男人,一般会有“3大、2小”,若你全中,偷着乐吧!
...来说是比较健康的,长寿可能会更加喜欢这类的人。2、腰围小随着人们经济水平的提高,现在很多的人在饮食上不加以控制,导致摄入了高脂肪、高油脂的食物,很可能就会出现肥胖的情况。如果腰围非常的大,腹部堆积的脂...……更多
防治糖尿病 “三高”知信行
...疾病者。年龄越大,患病风险跟着增加。腹型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)危害大。父母均患糖尿病则子女患糖尿病风险高达30%~50%。有妊娠期糖尿病史的妇女,大多数产后可以恢复到正常血糖水平,但仍有高达20%~5...……更多
与“爱”同行,守“卫”健康
....定期测量体重指数。BMI=体重(kg)/身高(m2)3.维持健康腰围。重视控制腰围,预防腹型肥胖,建议男性腰围不超过85厘米,女性不超过80厘米。4.践行“健康一二一”理念。践行“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的“健...……更多
高腰鲨鱼裤搭配的完整搭配教程,美观也不失实用性
...腰设计,这种方法就是巧妙的修饰了小姐姐们穿鲨鱼裤时腰围比较窄的问题,让整体看起来更加的修长。第三种、上下一体设计的鲨鱼裤方法一:吊带裙本身的细节设计比较丰富,搭配上与裙子上下同色系或者深浅色调的鲨鱼裤...……更多
齐鲁医院李涛教授团队在肝癌研究领域取得新进展
...过3000万人群的数据,全面探究了五种肥胖相关测量指标(腰围身高比、腰臀围比、BMI、腰围、臀围)在预测肝癌发病风险中的作用,明确腰围所反映的向心性肥胖人群的肝癌发病风险比BMI所反映的一般性肥胖人群的发病风险更高;...……更多
怎么预测寿命的长短?这4个指标告诉你,早了解、早受益
...性病,甚至会影响寿命的长短。最简单的判断方法就是测腰围,若男性的腰围大于90厘米,女性的腰围大于80厘米,那么可能是超重了,需要采取措施控制。决定你寿命的除了先天条件就可能是后天的生活习惯了,所以你可以在...……更多
肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
...我国,正常BMI是18.5~23.9,超过24为超重,超过28为肥胖。腰围与体脂率也是评估肥胖的重要工具,如果男性腰围大于90cm,女性大于80cm,就可以划为肥胖。即使体重正常,腰围不大,男性体脂率高于25%,女性高于30%,也算是肥胖一...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,同时管好六匹马!
...均衡饮食和适量运动,有助于降低心脑疾病的风险。5.“腰围:危险的“腰”界”腰围反映了腹部脂肪的积累,是心脑血管疾病风险的一个重要指标。控制腰围在推荐范围内,是降低心脑疾病风险的有效手段。适当的饮食调整和...……更多
今年秋天流行的三款连衣裙,舒适又时尚
...筒版型(改变腿型+拉长腿部线条)和高腰牛仔裤(增加腰围+优化身材比例);还可以选择类似或对比色的牛仔裤来搭配小个子。香水能够凸显整体造型的层次感和时尚感。03#风衣外套 风衣是一种防风、轻便的夹克,适合春、...……更多
常吃树生坚果护心
...为39.5克。与不吃坚果的人相比,食用树生坚果的人平均腰围更细,载脂蛋白B(当它增多时,即使低密度脂蛋白胆固醇的水平正常,也可使冠心病发病率增高)的水平更低。调整人口统计学和生活方式等协变量后,树生坚果食用...……更多
亚麻衬衫搭配白色牛仔裤,休闲高级感十足
...白色牛仔裤,在简约里实现华丽与高级的搭配,下角塞进腰围里亦刚亦柔,休闲高级的气质刚刚好粉色亚麻衬衫搭配高腰牛仔裤,这样的穿搭永远不会出错,解开两粒扣子瞬间勾勒出女性最美的姿态。 灯笼袖亚麻衬衫搭配牛仔...……更多
重视胃肠镜早筛,远离消化道肿瘤
...全谷物和乳制品者;长期吸烟、大量饮酒者;体重超重、腰围增大者;不注意体育锻炼等。内镜很“疼”?中医有妙招然而,有不少人对胃镜检查望而却步。当细长管子通过咽部时会有憋气、哽咽感,进入到胃腔后,上下转动胃...……更多
...查,包括体温、脉搏、呼吸、血压、血糖、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、肺部、心脏、腹部等常规体格检查,并对口腔、视力、听力和运动功能等进行粗测判断。65岁以上老年人体检内容包括:生活方式和健康状况评...……更多
健康多壹点丨爱国卫生月:关注自身体重,争做健康达人!
...等于24、小于28为超重,大于等于28为肥胖。2、维持健康腰围。建议男性腰围不超过85厘米,女性不超过80厘米。3、食物多样、规律饮食。建议平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,鼓励低糖、低盐、低脂、低能量的膳食。...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...,BMI大于等于24、小于28时为超重,BMI大于等于28时为肥胖。腰围:既能反映脂肪总量,又能反映脂肪分布,是评估患慢性病风险的良好指数。成年男性腰围应少于85厘米,女性少于80厘米。测量腰围时要站立,双脚分开30厘米,测量部位要平...……更多
如何做好腰椎间盘突出症术后护理?
...肌肉痉挛引起的疼痛。一般卧床3周或至症状缓解后可戴腰围下床活动。2)骨盆牵引。牵引可增大椎间隙,减轻对椎间盘的压力和对神经的压迫,改善局部循环和水肿。3)物理治疗。正确的理疗,如推拿、按摩可缓解肌痉挛及疼...……更多
休闲的灯芯绒哈伦裤,遮盖肉体,修饰不完美的腿部形状
...松直筒款式非常适合所有类型的女孩。中高腰设计改善了腰围,使您看起来既高又轻松,上身瘦而直腿。高级大地色系,搭配毛衣或夹克时看起来不错。宽松的胡萝卜裤子灯芯绒裤柔软细腻,具有复古美感。宽松且细细的锥形设...……更多
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关中八大怪,油泼辣子一道菜,醮馍拌菜调干面,嘴巴一抹嘹得太
今天,我们要一起探寻陕西关中地区的一道特色美食——油泼辣子。在陕西关中八大怪中,有这样一句俗语:“油泼辣子一道菜,醮馍拌菜调干面
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关中八大怪:睁眼锅盔像锅盖
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冬天到了你不腌点咸菜吗:宁夏洋姜与地溜子的风味你可以试试
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今天,我们走进宁夏,那里有一道历史悠久、风味独特的传统面食——宁夏鸡血面,正等着我们去细细品味。。【宁夏鸡血面:一段历史的味蕾记忆】宁夏鸡血面
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今天,我们的脚步将迈向宁夏,去品味一道历史悠久、风味独特的地道美食——羊肉搓面。这不仅是一道让味蕾陶醉的美味,更是一段承载着宁夏人民智慧与热情的美食传奇
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