• 我的订阅
  • 头条热搜
乳制品是一类富含优质蛋白质和钙的食物,适合人们每天食用
...化食用的方法,为您的健康饮食提供一些实用的建议。大豆制品大豆是一种富含蛋白质的粗粮,常见的种类包括黄豆、黑豆、青豆等等。与其他食物相比,大豆含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质。此外,大豆还含...……更多
血液粘稠的人,每天吃点“它”,清理血管,4个好处看得见
...吧。豆豉的4个好处豆豉是由黑豆或者是黄豆发酵而成的豆制品,它当中还有这大量的豆类纤维,这些豆类纤维能够帮助肠胃蠕动。促进肠道菌落产生有益菌,平衡肠胃环境,促进身体吸收代谢,在一定程度上能够减少血液中的...……更多
明日大雪,少吃白菜腌肉,多吃4样“碱性”食物,营养解乏强机体,平安过冬
...,简单炒入味后,快速装盘。第3样:腐竹腐竹为经典的豆制品,其口感柔软,味道清香,烹调时容易吸汁,吃着特别美味,无论炒菜还是涮火锅都很受喜爱。当然其也是非常营养的食物,有助于缓解疲劳,补益脾胃,强壮筋骨...……更多
...黄金食品有限公司抓住人们对于优质食品的需求心理,在豆制品生产上精益求精,将黄豆中最有营养的“黄金”真正提取出来,用17斤黄豆生产出1斤优质腐竹,受到消费者的青睐,可谓硬生生地从腐竹市场中,切出一个高端市场...……更多
血脂高的人要远离豆腐?一文解开疑惑
...有70克淀粉,因此高血脂人群平时不要吃太多土豆以及土豆制品,如果吃太多的话,葡萄中的淀粉会转化为热量和脂肪,热量和脂肪会在体内积聚出现高血脂。花生花生中的营养成分很容易被身体吸收,尽管它是名义上的素食,...……更多
哪些茶既养胃又健康?推荐3种养胃茶
...体肥胖、高血脂等慢性病,对身体健康造成更大的危害。豆制品豆制品含有许多小分子物质,这些分子在进入体内后,能够迅速被人体吸收和利用,同时,豆制品中还含有大量的低聚糖,如水苏糖、棉籽糖等。 这些糖分在经过...……更多
多囊雌激素低怎么办?日常如何调节?
...的食物。4—雌激素过低如何调节好 —1、女性可以多吃些豆制品,豆制品中含有丰富的异黄酮,具有调节激素的作用,能够促进雌性激素的分泌,女性经常吃豆制品对身体有多种好处,具有滋养卵巢的作用,平时可以多吃些黄豆...……更多
吃什么对视力好
...有活化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。2.豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸、植物性雌激素、维生素E等。豆奶、黄豆、大豆乳酪等豆制品和橄榄油、谷类食物等富含维生素E的食物,都有益于眼...……更多
猪蹄的营养价值与功效,猪蹄烧什么配菜好吃?
...提升口感和营养价值。以下是一些常见的配菜搭配:1,豆制品:如豆腐、黄豆芽等,与猪蹄搭配可以增加蛋白质的摄入量,同时豆制品的豆香与猪蹄的鲜美相得益彰。2,蔬菜类:如山药、土豆、胡萝卜、玉米等,可以提供丰富...……更多
建议中老年,少吃白菜豆腐,多吃这3样,体质好精力足,健康过冬
...适量的调料,慢慢炖煮,直到牛肉变得鲜嫩,香味四溢。豆制品 豆制品价格便宜,但是它们在营养方面非常丰富,对中老年人尤为适宜。豆制品中的蛋白质含量很高,有助于增强免疫力,并且易于消化吸收。脆皮豆腐是一道美...……更多
...,鲑鱼以及金枪鱼欧米伽3脂肪酸的含量都比较丰富。2、豆制品豆制品也是一种比较适合类风湿性关节炎吃的食物,因为豆类食物当中比如豆腐或者其他黄豆制品,也含有具有抗炎作用的欧米伽三脂肪酸,而且脂肪的含量比较低...……更多
玉露生凉 大豆满仓(文化中国行)
...居民膳食指南(2022)》首次推出的东方健康膳食模式将豆制品列为必需品,建议每日摄入大豆及坚果25—35克。联合国粮农组织自2016年起,将每年的2月10日定为“世界豆类日”。 大豆既可以与谷物、肉菜搭配烹饪成粥饭、菜肴...……更多
女性缺少雌激素时,便容易引起以下五个后果,希望大家提前了解
...了雌激素分泌不足问题之后,建议大家从饮食入手,多吃豆制品。例如生活中常见的豆腐,豆浆,腐竹等等;其中不光有大量的蛋白质,同时还富含植物雌激素,它具有双向调节的作用,对于缺乏雌性激素的女性朋友来说,日常...……更多
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
...病、脑血栓等疾病。大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心病的发病率。相比于大豆来说,每天吃豆制品相对比较容易。建议大家每天都能吃够15~2...……更多
胃癌患者需要做好食补以及食疗,能够减少胃部消化压力
...这些食物比如有莲藕、莲子、梨、百合、山药、白木耳、豆制品等。人体健康,自身免疫力较强,这能够有效对抗癌变。所以胃癌患者一定要做好增强自身免疫力的护理措施,因此可以多吃山药、扁豆、薏米、沙丁鱼、蜂蜜、牛...……更多
为什么推荐喝牛奶补钙?
...和钙的生物利用率其实是两个概念,比如虾皮、芝麻酱和豆制品,根据《中国食物成分表(第一册)(第2版)》,每100克可食部分虾皮中含有约991毫克的钙,每100克芝麻酱中含有约1170毫克的钙,每100克豆制品中也含有约164毫克...……更多
常吃它,能否扭转血管状况?
...。而纳豆,这种黄豆经过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成的豆制品,尽管气味特殊,但其独特的营养价值和健康功效却深受人们喜爱。2、常吃豆豉有什么好处? 经常食用豆豉有诸多好处,这不仅是因为豆类本身营养丰富,对健康...……更多
商洛年货展销会在西安国际会展中心举办
...尝产品,向消费者全方位介绍商洛市的食用菌、葡萄酒、豆制品、茶叶、挂面、牛肉、魔芋等特色农产品的特点和营养功效,有效激发了广大消费者的购买热情。柞水木耳、丹凤葡萄酒、镇安板栗、商洛香菇、洛南豆腐等一系列...……更多
...面而来。工人们身着工作服、佩戴口罩,娴熟麻利地进行豆制品生产作业,清洗浸泡黄豆、磨浆、煮浆、压制、点脑、晾晒,再到包装、发货,大家分工明确,井然有序。灵璧县作为全国粮食生产百强县,大豆种植面积50多万亩...……更多
隔天吃一次,补脑益智,提高记忆力,建议中老年人多吃
...,从而起到提高记忆力的功效。比如大家熟知的“坚果、豆制品、深海鱼”等等食物,都有比较好的健脑的功效。而今天老胡给大家介绍的这种食物,它被称为“补脑专家”,它就是很多人都爱吃的“油豆皮”。油豆皮也被称为...……更多
糖化蛋白高于6.5属于正常情况吗?
...可以帮助稳定身体内的血糖。2、适当的多吃一些豆类和豆制品豆类和豆制品中不仅仅含有人体日常所需的营养物质,并且热量低,含糖量少,所以高血糖人群和糖尿病患者可以适当的多吃些豆类和豆制品。3、多喝水,可以加入...……更多
光彩照人的美白佳品:这些食物让你轻松拥有白皙肌肤!
...的养分循环,促进肌肤细胞的更新,让肌肤更加白皙。4.豆制品豆制品是一种非常适合美白的食品,其中豆腐、豆浆等植物蛋白可以增加皮肤弹性和滋润度。同时,豆制品中所含有的卵磷脂等成分也有助于缩小毛孔,让肌肤更加...……更多
去皱肌肤食物搭配大公开,告别岁月痕迹!
...,例如煮汤、腌制、烤炸等,更加美味健康。3.绿色蔬菜+豆制品绿色蔬菜和豆制品有助于提高皮肤弹性和光泽,其主要原因是因为它们含有丰富的维生素C和胶原蛋白。维生素C是一种天然的抗氧化剂,能够消除自由基损伤对胶原...……更多
喝豆浆的时候不能空腹,避免引起肠胃问题
...活中最容易接触的食物之一,它的主要原材料就是黄豆,豆制品除了营养价值高以外,对身体也具有一定的调节作用。喜欢豆制品的人不在少数,平时较为常见的豆制品之一就是豆浆,豆浆是很多人餐桌上必不可少的食物,豆浆...……更多
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便
...不适合:五花肉、肥牛、培根、猪蹄、火腿、鸡翅 (3)豆制品:富含优质植物蛋白、膳食纤维及多种矿物质,热量适中且易于消化,素食者代替肉类的优质来源。在捞汁的烹饪方式中,质地较为紧实的豆制品尤为适合。它们不...……更多
黑豆、黄豆、红豆,哪种营养更好?营养师:都好,需根据自身选择
...广泛,既可以磨成豆浆饮用,也可以做成豆腐或者是其他豆制品,口感都非常好。在大豆当中的植物蛋白含量比黑豆要高,达到了40%,而脂肪含量也达到了20%,除此以外,还含有大量的氨基酸,以及各类维生素、胡萝卜素、皂苷...……更多
...核桃、杏仁等,是天然的镇静剂;含钾、钠丰富的果蔬、豆制品、菌藻类,如苹果、香蕉、梨、豆腐、银耳等,对于职场因用脑过度、身心疲惫所致的难以午睡者,有相应的助眠作用。另外,蜂蜜、莲子、百合、桂圆、藕粉等食...……更多
孕妇一般是可以适当吃山竹的,但不宜过量食用
...有高蛋白以及高维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品以及新鲜的水果和蔬菜,可以补充身体所需的营养,有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还应注意多休息,避免过度劳累以及熬夜,避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮...……更多
“老得慢” 的女人,多半爱吃这4种食物,你若全吃过,就偷着乐
...提供一天所需的能量,还能帮你保持青春的容颜。 三:豆制品(麻婆豆腐)说到豆制品,可能大家第一时间会想到豆腐、豆浆这些常见的食品。豆制品作为植物性蛋白的优质来源,含有丰富的大豆异黄酮,这种类似雌激素的物...……更多
养肝就是养命,肝脏最爱吃5种食物,不管有没有钱,建议每天吃点
...但要注意适量食用,以免摄入过多的热量。**四、豆类及豆制品**1. 黄豆- 营养成分:含有丰富的蛋白质、膳食纤维、异黄酮、维生素 B 族等。蛋白质是肝脏修复和再生所必需的营养物质。- 对肝脏的好处:黄豆中的异黄酮具有抗...……更多
更多关于健康的资讯:
惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00
江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
2024-12-09 20:41:00
进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
2024-12-09 20:44:00
毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
2024-12-09 21:18:00
发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
2024-12-09 21:18:00
安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
2024-12-09 16:12:00
塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
2024-12-09 16:16:00
宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
2024-12-09 16:24:00
湖南零陵:点靓和美乡村好风景
本文转自:人民网-湖南频道冬日湖南零陵富家桥、珠山、邮亭圩等乡下农村,道路干净,村庄整洁,庭院宜居,山上柑橘缀满枝头,大棚蔬菜连天碧涌
2024-12-09 16:27:00
四川资阳乐至:快过年了,家里的香肠腊味备好了吗?
消费日报网讯(记者 罗颖□刘小绫)冬天到了,春节近了,四川乐至空气里到处都弥漫着香肠腊肉的香气,不少群众都开始忙着制作香肠腊肉
2024-12-09 16:31:00
男人不吃早餐的危害大吗?
随着生活节奏的加快,越来越多的男性选择忽略早餐,直接投入忙碌的工作和生活中。然而,不吃早餐的危害并不容小觑。长期不吃早餐会对男性的身体健康产生多方面的负面影响
2024-12-09 18:16:00
秋冬科学补水,缓解身体干燥,有助于保持健康体质
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水
2024-12-09 16:41:00
关节疼痛引发的日常不适,五种轻松缓解方法让关节更轻松
关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
2024-12-09 16:59:00
二十三年回眸看合肥龙虾节
本文转自:人民网-安徽频道“吃龙虾、喝啤酒、交朋友”早已成为合肥人夏日必备的休闲活动。二十三年间,合肥龙虾节立足传统、勇于创新
2024-12-09 17:03:00