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在中医理论中，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾虚则气血生化不足，容易导致湿气内停。脾虚湿气重的症状包括食欲不振、腹胀便溏、肢体困倦、面色萎黄、舌淡苔白腻等。归脾丸是一种常用的健脾祛湿的中成药，由白术...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
...穴位按摩健脾祛湿，艾灸温阳、利湿、通脉。一方面改善脾胃运化功能，祛除湿气；另一方面可抵御湿气内侵人体，未病先防。推荐的健脾祛湿穴位如下：足三里，在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘一横指处。经常按摩或者...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...量水分和糖分。湿气重的人如果过多食用西瓜，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能减弱，进而加重体内湿气。建议：湿气重的人在夏季可以适量食用西瓜，但不宜过量，尤其是冰镇西瓜更应避免。可以选择在午餐后食用少量...……更多
2024-07-29 14:58:00湿气,水果,湿气,食用,食物,榴莲
...有这些症状，那么你可能需要一些帮助来促进消化和增强脾胃功能。今天，我要向大家介绍5种中成药，它们被称为中医界的“吗丁啉”，可以帮助你解决这些问题，让你的气血全都补回来。首先，让我们来了解一下为什么我们...……更多
2024-06-03 11:18:00中医界,食积,成药,中医,脾胃,中成
...，味道麻辣诱人。这些具有地域特色的打卤面，为人们的饮食生活提供了丰富多样的选择。北京本地人钟爱的打卤面，这里分享三种独特的卤子烹饪方式，口感鲜美，风味十足，让人回味无穷。【一、老北京打卤面】1.将黄花菜...……更多
2024-04-12 12:06:00打卤面,北京人,北京,美味,做法,最爱
...2至4种材料搭配就行，食物太过杂乱无章，还可能会加重脾胃的负担，影响运化。二、不要盲目食材的选择也是有规律的，要根据自己和家人的身体需求，搭配合适的食材，千万不要听别人说什么好，就吃什么。三、突出重点饮...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...回，用保鲜袋装好，放在阴凉通风处保存即可。干豆角烧五花肉准备五花肉、干豆角、葱、姜、小米椒、青椒、辣椒面、食盐、生抽、老抽、料酒、食用油。1、干豆角用清水浸泡1小时，泡软后洗干净切段。五花肉洗干净，切成...……更多
2023-10-28 21:30:00真香,炖肉,生抽,五花,茄子干,老抽
...子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，人们根据节气的变化来调理饮食，补充营养提高免疫力，那么入伏都知道吃什么，你知道出伏吃啥吗？夏末初秋，气候变换饮食也要及时调整，
明日出伏，老传统吃3样，顺利出伏安稳入秋，一起来...……更多
2023-10-23 20:39:00安稳,看吧,传统,茴香,切成,莲藕
...吃？秋季进补人人都适合吗？10月11日，武汉市中医医院脾胃肝胆病科副主任医师严红梅，做客“市民有约·楚天名医大讲堂”，为广大读者和网友进行了讲解。专家名片：姓名：严红梅职务职称：武汉市中医医院脾胃肝胆病科副...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...霜、戴遮阳帽，同时注意补充水分。
2.关注身体，调养脾胃中医认为，“脾胃一虚百病生”“胃不和则卧不安”，从中可以看出脾胃对人体健康的重要性。许多高龄老年人脾胃虚弱，运化无力，易生寒湿、湿热，刚到南方后容...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...心神安宁，导致入睡困难、易醒、多梦等失眠症状。通过饮食调理，选择具有清肝泻火功效的“下火菜”，有助于改善肝火旺盛，缓解失眠问题。今天，将介绍几种适宜吃的“下火菜”，助大家一觉睡到天亮！第1种：苦瓜苦瓜...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...作用。丰隆穴在是足阳明胃经的络穴，按摩此穴可以增强脾胃对痰湿的运化能力，垂足取穴，在外踝尖前缘与外膝眼作一连线，在此连线中点处即为丰隆穴。 ……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...适，身体容易出现各种小问题，如食欲不振、精神萎靡、脾胃不和等。此时，一碗清热消暑的汤品，不仅能帮助我们缓解暑热带来的不适，还能起到养脾胃、助消化的作用。俗话说得好：“伏天一碗汤，不劳医生帮”，可见汤品...……更多
2024-07-30 06:16:00天一,脾胃,医生,薏米,绿豆,绿豆汤
...焖煮10分钟左右撒一点葱花即可出锅鲍鱼红烧肉准备食材:五花肉，鲍鱼，姜片，葱结，姜片，大葱，八角，桂皮，香叶，干辣椒。
做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...多却饿得快的一个重要原因。中医认为，消化不良是由于脾胃功能受损所引起的。脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，食物无法充分消化吸收，就会导致吃得多却饿得快的情况出现。中医有许多名方可以改善脾...……更多
2024-01-18 10:45:00疾病,有关,建议,甲状,食欲,功能
...，帮助改善睡眠质量。同时，莲子还具有养心安神、强健脾胃的作用，对于调理身体状态、提高生活质量大有裨益。
在养护卵巢方面，莲子中的天然化合物还能调节女性激素，保持内分泌系统的平衡，对于延缓更年期的到来及...……更多
2024-06-07 10:29:00卵巢,睡眠,医生,建议,女人,女性
...，也是我们需要格外注重养生的时期。在这个时节，调节饮食显得尤为重要。茄子是夏季的时令蔬菜，不仅价格低廉，而且新鲜嫩滑、营养丰富。中医认为，茄子味甘性凉，能够入脾、胃、大肠经，它富含蛋白质、膳食纤维以及...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,丝瓜,苦瓜,茄子,生抽,切成
...气伤阴。“凉茶一般都含一些苦寒的药物，会比较容易伤脾胃，不利于脾胃的保护。这个时候我们应该喝一点滋阴的茶水，而不是凉茶。”侯小琦建议早上喝一点淡盐水，晚上喝一点蜂蜜水，“淡盐水可以冲淡血液的粘度，对心...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...子老鸭能补益气血，养心固肾。治病后或产后少气乏力，脾胃虚弱，腰酸头晕，食欲不振等脏腑虚损证。莲子百合羹材料：莲子15克，百合10克，冰糖适量。做法：先将莲子、百合洗净用冷水泡30分钟，然后放入炖盅，先用武火炖...……更多
2024-08-03 00:45:00莲藕,莲子,食疗,做法,莲子,莲藕
...，可用于肾虚遗精。明朝李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦有云：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”所以男性多食用，可有壮阳补肾的妙用。上面就是为大家介绍的补肾固精吃什...……更多
2024-04-16 16:31:00食物,山药,莲子,韭菜,食物,作用
...花即可出锅。三、土豆推荐做法：【红烧肉炖土豆】准备五花肉、土豆、大葱、生姜、蒜瓣、桂皮、香叶、八角、生抽、老抽、料酒、白糖、食盐、食用油。1、五花肉洗干净，切成大块。葱切段，姜切片。锅里加入清水，放入...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...，胃不好的人要常吃，养胃效果特别好。因为猪肚具有益脾胃，补中益气，止咳消积，助消化等功效，而莲子含有丰富的蛋白质，钙，铁，淀粉，磷等营养成分，具有清心健脾，安心养神，益肾固精等功效。将这两种优秀食材搭...……更多
2024-08-13 13:47:00莲子,胃病,猪肚,胃病,莲子,步骤
...既增添风味，又有助于身体健康。例如，莲子粥对于调理脾胃、增强消化功能有很好的效果。 ……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...力、食欲不振、心烦意乱等问题，这一切的背后，往往与脾胃功能减弱和心脏负担加重有关。因此，夏季养生显得尤为重要，通过合理饮食，尤其是选择健脾养心的食材，能够帮助我们有效应对夏季的健康挑战，让身心焕发生机...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...每一次的精心挑选做起，共同营造一个更加安全、健康的饮食环境。 ……更多
2024-07-24 09:34:00猪肉,硼砂,贩子,猪肉,生抽,五花
...调整饮食习惯，仍然进食大量生冷的水果，就很容易损伤脾胃，脾虚湿盛，导致腹泻，民间也有“秋瓜坏肚”“秋不食瓜”的说法。02腹泻为何容易找上老年人？肠道菌群失调：随着年龄的增长，人体的新陈代谢就会减慢，各项...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...也会有些不适应，常出现消化不良的情况，这种不均衡的饮食习惯，对身体来说可能就是一种负担。其实想要饮食健康还得做好荤素搭配，在补充蛋白质、氨基酸的同时，也要多补充维生素、膳食纤维等营养元素，摄入的营养均...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...的气血，增强体力和免疫力，让他们迎接春季的挑战。在饮食上合理搭配这些营养丰富的菜肴，结合适量的运动和良好的作息习惯，可以让孩子在春季保持常健康的状态，享受快乐的成长时光。让我们记得在春天为孩子准备这些...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...饪方式，蒸菜使用的油脂较少，更符合现代人追求的健康饮食理念。虽然已经立秋，但是气温仍然很高，动不动就汗流浃背，人体出汗多，需要补充的营养也多，吃蒸菜可以更好地锁住营养，减少营养成分的流失。下面分享给大...……更多
2024-08-08 12:40:00健康,五花,丝瓜,蒜蓉,粉丝,生抽
...的鲜嫩口感，又增加了鸡蛋的丰富营养，非常适合秋天的饮食需求。
红薯：润肠通便，滋养肠胃
红薯是秋季健康饮食的首选之一。红薯不仅具有丰富的营养价值，而且含有大量的膳食纤维和维生素，对于润肠通便、滋养肠胃...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
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