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...青椒煮豆腐】
这道香菜青椒煮豆腐太好吃了，每次煮这道菜都要多煮点饭，因为真的很下饭，配上嫩豆腐，软嫩入味，太香了。准备食材：豆腐、香葱、青椒、蒜、生抽、老抽、蚝油、食用盐、食用油具体做法：【瘦肉炒豆芽...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...葱花点缀，就可以食用了，清淡不油腻，营养流失少，这道菜可以经常吃。三、杏鲍菇炒肉丝做法：肉可以选用猪里脊或者牛里脊，冲洗干净，切成细丝，再加入料酒、白糖、黑胡椒粉、蚝油、淀粉抓拌均匀，变得粘稠后加一勺...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
...脏特别有好处。山药含有丰富的淀粉和微量元素，能滋补脾胃，同时对肾脏也有很好的滋养作用。鸡肉提供高质量的蛋白质，有助于增强体质。这道菜味道鲜美，营养丰富，是滋补身体的好选择。
主要食材：山药、鸡肉、姜片...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...，真的超好吃！12月，无论贫富，都应该多给家人尝尝这道菜。今天悦悦要教大家一个特别的吃法，用蒸代替炒，让营养更完整保留。就是将茼蒿拌上一点面粉蒸一蒸，口感鲜香脆嫩，而且蒸制方式更健康。冬天常吃这道菜，还...……更多
2024-04-12 06:43:00睡眠,皇帝,错过,不好,健康,茼蒿
...、【炒青菜】和【炒南瓜】
一般我家有客人时候会多做2道菜，如果没有基本都是四道菜3个吃就足够了。【梅菜排骨】：锅里面放入油炒香蒜蓉，加入沥干水分的梅干菜翻炒，加入生抽老抽糖和少许水焖煮入味盛出来。然后和...……更多
2024-02-22 20:24:00晚餐,成本,生抽,热油,蒜蓉,胡椒粉
...韭菜花相得益彰，为秋日的餐桌增添了丰富的味道。不要错过这个美味的时节，赶紧尝试一下这些美食，让味蕾在秋天里得到满足。 ……更多
2023-10-25 06:20:00宝藏,味道,营养,美食,韭菜,鸡蛋
...程中，能够将小河虾的鲜味与其他食材充分调和，使得整道菜品有着独特的风味。下面是一道简单的韭菜炒小河虾的做法：食材用量：-韭菜：150克-小河虾：200克-蒜蓉：10克-姜末：5克-精盐：适量-生抽：适量-料酒：适量-食用油...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
...我们将介绍三种越吃越亮的食材，它们都是养肝护眼、健脾胃的绝佳选择。一、菠菜菠菜是一种充满营养的叶菜，它富含维生素A、C、K，以及叶绿素、叶酸、铁、钙等。其中，维生素A是维护眼睛健康的关键，有助于夜间视觉，...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...了一个温暖的传统——吃饺子。在中国，饺子不仅仅是一道菜，它承载着家的温暖和团聚的喜悦。你知道吗？在古代，人们相信吃饺子可以驱走寒冷，带来温暖和好运。这个习俗一直延续至今，成为了我们冬季不可或缺的美食传...……更多
2024-04-11 10:27:00饺子,饺子馅,香嫩,小雪,错过,传统
...简单中也同样藏有它的不简单。所以，我还是坚持把这5道菜写成推文分享给大家，我希望更多的小伙伴不要忘记它们，它们永远是我们友善的蔬菜朋友。第一道：菠菜炒鸡蛋菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷以及一...……更多
2024-04-13 10:50:00助消化,免疫力,免疫,芹菜,韭菜,菠菜
...鸡蛋的鲜香相结合，加上松软酥脆的馅料和皮质，使得这道菜品成为一道受欢迎的小吃。韭菜富含维生素和纤维，具有一定的营养价值。无论是作为早餐、下午茶还是晚餐的小吃，韭菜盒子都是一个不错的选择。它不仅美味可口...……更多
2023-11-20 11:18:00菜品,韭菜,口感,盒子,一道,特色
...做法有很多种，其中一种简单又美味的做法就是凉拌。这道菜不仅味道清香，而且营养丰富，热量也非常低。凉拌黄瓜花的做法如下：1.准备食材：150克黄瓜花、小半截胡萝卜、少许香菜、少许蒜末。2.准备灵魂酱汁：零卡糖1勺...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...方法，蒸菜更清淡，能够保留食材的营养成分，对孩子的脾胃更好。蒸菜不仅能为孩子提供充足的营养，增强免疫力，而且有助于孩子的生长发育。接下来，我将为大家介绍三道经典的蒸菜，它们是清蒸萝卜丸子、山药鸡蛋羹和...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
你可能知道玉米因其甜美的口感而受到许多人的喜爱，但你可能不知道的是，玉米还有一个非常响亮的称号——“刮油王”。是的，你没听错，这个看似普通的粮食，其实藏着不少让人惊喜的健康秘密。玉米富含的膳食纤维是...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...用，营养丰富；香干口感嫩滑，能吸附菜肴的鲜味，使整道菜色香味俱佳。精选食材，才能烹饪出美味可口的佳肴。2、制作步骤简单易学制作韭菜香干炒鸡肉并不复杂，只需几个简单的步骤就能完成。首先，将鸡胸肉切丝，用...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
...合】具体做法：1、同样做法很简单但是又很有档次的一道菜。把鲜百合切去两头，然后掰开百合瓣洗净，控干水分备用。2、把适量生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉和清水倒进碗中搅拌均匀，调成料汁。3、砂锅中热少许油，先...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
好吃又下饭，周末聚餐绝对少不了这8道菜，赶紧收藏！牛肉炒青椒材料：牛肉、甜椒、红椒、蒜、姜丝、葱头、蚝油、地瓜粉；做法1.牛肉切片（记得“横切牛羊竖切猪”），倒入一些酱油和一点点水，再加入姜丝蒜末，用地...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...助于调节人体免疫力。而且茼蒿中含有的精油和胆碱，对脾胃不和，咳嗽痰多也是有着很好的帮助作用。而茼蒿的吃法也是有很多的，不管是清炒，还是下入火锅中吃，都是非常的不错，茼蒿也是可以很多食材搭配在一起吃的，...……更多
2024-03-02 13:50:00痰多,脾胃,错过,茼蒿,蔬菜,时候
炒了30几年的菜，有几道菜深得我心，它们在餐桌上是常客，深受家人的喜爱，味道好做法简单。这次就把它们分享出来，每一道都精挑细选。它们是我家没有换过的做法，我把它们列分为下饭菜系列，没有胃口吃饭的时候就做...……更多
2024-02-02 18:33:00做法,生抽,蚝油,老抽,大蒜,鸡精
...作用。推荐一道美味的韭菜菜谱——“韭菜炒猪血”，这道菜味道鲜美，简单易做。首先，将猪血切成小方块，与韭菜段、姜蒜、小米椒一同下锅炒制，再加入生抽、鸡精、白糖等调味料，最后勾芡加入韭菜段即可。扩写：韭菜...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...山药豆。大家可别小瞧山药豆，它具有“润肺、通便、健脾胃”的作用，特别适合在冬天食用，虽然山药豆营养价值高，可很多人都不懂吃，接下来我就分享3药豆最好吃的3种做法。第一种：蒸山药豆【食材准备】：山药豆500克...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
天气渐冷，每天做饭菜也变得麻烦起来，一道菜做好，另一道就已经凉了，所以在冬天，我们家就常做蒸菜，把菜和米饭一同蒸熟，可以节省不少时间，今天就来给大家分享5款适合冬天做的蒸菜，一天一道不重样。蒸菜在南方...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...菜清爽，搭配鸡蛋，口感丰富，美味爽口。健康低脂：这道菜成本低廉，以蔬菜为主，低脂健康，不易引发肥胖。
3、春季营养：如何营养搭配，滋补身体，为孩童提供全面的营养？胡萝卜中的胡萝卜素有利于视力保护，包菜含...……更多
2024-03-17 06:08:00韭菜,菠菜,胡萝卜,营养,孩子,炒鸡蛋
...耳，将银耳和木耳焯水后拌入蒜末、红椒丝和香菜中。这道菜既有清肠作用，又具有爽口的口感。在调制酱料的时候，可以根据个人口味增加一些食盐、味精、白糖、生抽和辣椒红油，使菜品更加美味可口。总结中老年人对于肠...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...和美食的季节。而在这个时候，芋头成为了一道美味不可错过的食材。不仅因为它的鲜美口感，还因为其独特的营养成分。芋头不仅是一种美食，更是一种滋补佳品，它富含各种维生素和矿物质，有着众多健康的好处。今天，我...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...丝翻炒均匀，再加入少许盐翻炒均匀，就可以出锅了。这道菜非常下饭，越吃越香，可以经常做。
三、牛肉——麻辣牛肉焖锅做法：选用牛肋条或者牛腩，放进盆内，加水浸泡一两个小时，再将血水去掉，切成小块。牛肉冷水...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...一样，也不要暴饮暴食，要做到营养均衡，还要懂得养护脾胃健康。吃什么好呢？大雪过后，要多吃这5种食物，补营养又养胃，健康过寒冬！快来看看吧，这几道适合寒冬吃的家常菜，营养美味又养胃，建议多安排。一、小米...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...果。总的来说，韭菜炒腰花、家常乌鸡汤和爆炒花蛤这三道菜品都是非常适合中老年人的养生食谱。它们不仅味道美味，而且营养丰富，能够有效地补肾养阳，提高身体的抵抗力和免疫力。在冬天的寒冷季节，适当增加这些食材...……更多
2023-11-24 06:28:00食谱,身体,感觉,乌鸡,炒腰花,韭菜
...了，酸菜和豆瓣酱、生抽中都有食盐，如果食盐放多，这道菜就不好吃了。
大家看，像我这样做的酸菜炒魔芋，吃着又香又入味，每当食欲不好时，做上一盘魔芋炒酸菜，一口魔芋一口饭，特别开胃呢！如果你需要减肥，也可...……更多
2024-01-29 14:12:00免疫,魔芋,酸菜,豆腐,食盐,生抽
...温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，很多人在风寒感冒，脾胃寒症，肺寒咳嗽时，会用红糖生姜水来驱寒。其实，女性体寒，也可以喝生姜红糖水，可以很好地缓解体寒的症状。推荐菜品：【生姜红糖水】主要食材：生姜。调味...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
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常言：人过40，天过午，40岁意味着人生现已过半，40岁往后的人愈加留神摄生保健了，因为他们对生命有了更深的感悟，没有什么比健康龟龄更重要的 了
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跟着健康意识的进步，越来越多的人开始重视日常的身体活动量，日常的步行习气，对人的身体和心理健康有着活跃的影响。在中国，有一句陈旧的谚语
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耳朵作为人体重要的听觉中心，是五官之一，同时两只耳朵在脸颊上对称分布，也使人看起来更加和谐。我想知道你是否注意过你耳朵的健康
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眉毛是人体五官中非常重要的器官，它能保护我们的眼睛，而且眉毛也有一定的生长周期，会自然脱落。人们认为长眉毛更好。正如那句老话所说
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胶东在线10月15日讯(记者秦秀鹏 ) 随着社会对孕育健康宝宝的关注度不断提升，抗核抗体与不良妊娠之间的关系成为了公众关注的焦点
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为响应济南市卫健委号召，药王传中医医院与济南市锦绣明湖小学合作，开展了“中药材走进校园”的公益行动。药王传中医医院核心专家于铜主任
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