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...报中医专家提示深冬如何提升免疫力小寒过后应注意温养脾胃本报讯（记者姬薇）1月5日是二十四节气中的小寒，此时节，养护好体内阳气，提高免疫力尤为重要。中国中医科学院望京医院教授温建民提醒，小寒到大寒是一年中...……更多
2023-01-07 03:11:00脾胃,过后,建民,阳气,脾胃,高帮
...湿度增大，易导致各类皮炎、湿疹、癣病等皮肤病高发；脾胃易受伤，谷雨节气正是人们体内脾阳初升的时候，随着气温升高，人们易感到口干舌燥，冷饮大受欢迎，但是此时人体内的阳气尚且不足，吸食冷饮会破坏体内初升的...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...的食物或药物，可使体内湿热之邪从小便排出，另能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。与肉食相比，叶类、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...以避免血液黏稠，保护心脑血管。红枣红枣味甘、性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂，还可以健脾益胃。患有脾胃...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...忌胡乱进补、长期大补、偏食偏补。B、初冬进补，先健脾胃立冬后如何进补呢？中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”。中医师解释，尽管已经立冬，但广州的初冬仍受深秋“尾巴”的影响，仍然会有“干”的症...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
在中医理论中，脾胃被誉为后天之本，气血生化之源。脾胃的健康直接关系到人体的营养吸收、能量转化以及整体气血的运行。而阳气则是生命活动的基础，具有温暖机体、促进气血运行的作用。脾胃与阳气之间存在着密切的...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...暖，降雨增多，寒中挟湿。正所谓：“春回大地挟湿气，脾胃最易受侵袭。”福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...牛肉，一般是水牛肉和黄牛肉，两者都能补气益血、温补脾胃。不过，水牛肉性凉，吃后不易上火；而黄牛肉性温，补气血、强筋骨的作用更强。养生食谱：党参牛肉汤值得一提的是，牛、羊肉含铁丰富，吸收率高，有助于改善...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...时而为，应早睡早起，多晒太阳，养护阳气。
二、顾护脾胃养心血《济阴纲目》指出“脾气入心而变为血，心之所主亦借脾气化生”，认为人体从饮食中获得的营养物质经过脾胃消化吸收，将其中精微物质上输于心，奉心气而...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...意思，当年照顾患者总是用生姜、大枣这些东西调理患者脾胃，慢慢地，这些东西就转到做菜里边去了。所以，日本料理的“料理”两字是从张仲景的方子里来的。我们看到桂枝汤时，一定不要只想到它是发汗的，您要想到它方...……更多
2024-02-09 04:02:00阳气,人体,关键,脾胃,张仲景,桂枝
...色暗黄、睡眠不足、烦躁、阳气不足最为典型的特征就是脾胃虚弱，中医认为，脾胃乃后天之本，脾胃健康，身体棒；进入到冬季，日常没有做好防寒保暖的工作，摄入寒凉的食物，很容易导致寒邪入侵，阳气不足，免疫功能降...……更多
2024-02-11 06:16:00阳气,人体,男女,阳气,脾胃,之本
...现食欲不振、消化能力弱的情况，这是因为阳气不足导致脾胃运化功能下降。4.大小便异常：阳气不足可能会导致便秘或者腹泻，也可能导致尿频、小便清长等症状。5.免疫力下降：阳气和免疫力是相辅相成的，当体内阳气充足...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...。越来越多的睡眠障碍与慢性肝病的发病机制有关。易伤脾胃熬夜导致肝血失充，肝气犯胃则脾胃运化失司，胃气上逆则作呕；熬夜的人经常吃“夜宵“，肝胃失和，脾失健运，食难运化，而致不思饮食，食欲变差。消耗心气长...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...伤肝血，久而久之就会损伤肝气，影响肝的疏泄。2.易伤脾胃熬夜导致肝血耗伤，进而引起肝气犯胃，影响脾胃的运化功能，肝胃失和，脾失健运，则会出现食欲不振、消化欠佳等问题。3.消耗心气长期熬夜之人，还会消耗心气...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...醒的过渡，以保持阳气的稳定。2.别贪凉早晨阳气初生，脾胃功能尚未完全恢复，此时进食冷饮，特别是冰冷的食物，会直接损伤脾胃的阳气，导致脾胃功能失调，出现消化不良、胃痛等症状。因此，早晨醒来后，应该先喝一杯...……更多
2024-05-09 10:21:00升阳,阳气,脾胃,醒来,阳气,身体
...持身体健康，应尽量少吃两类食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为，生冷食物会使体内阳气受损，容易导致脾胃虚寒，出现食欲...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...粘硬、生治食物。此类食物属“饮”，“饮”属阴，易伤脾胃之阳气，可能引起恶心呕吐、痞满、腹泻、腹痛等脾胃疾病。入冬后人们易出现口唇干燥、便秘、皮肤干燥，多食滋润类食物，如蜂蜜、梨、苹果、黑芝麻等。多食新...……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
...于是一边补一边漏，所以怎么补效果都不好！第二、保证脾胃运化功能正常脾胃主要就是负责消化吸收的，我们不管是吃饭，还是吃药，都得需要脾胃来消化。另外，脾胃也是气血和阳气生成的根本，所以平时我们得注意不要吃...……更多
2024-04-09 06:37:00阳气,脾胃,就是,气血,保证,药效
这种舌头是典型的脾胃不好，湿气很重，但传统的健脾祛湿效果不太好，为什么呢？虽然说这是脾胃虚弱，湿气重，但也是经典的阳气亏虚的舌象，但舌体淡白，舌根凹陷还比较厚腻，有一点点的裂纹，中医认为，脾为后天之...……更多
2024-05-06 06:44:00湿气,脾胃,不好,湿气,阳气,脾胃
...健康打下基础。谷雨节气后,多雨潮湿,湿邪侵袭容易伤人脾胃。脾喜燥而恶湿,若湿邪困脾,影响脾脏的健运功能,会导致食欲欠佳,消化吸收功能减弱；若脾不升清,会出现疲劳、困倦的“春困”表现。饮食上要吃一些健脾化湿、容...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...，阳气亏虚，孩子也就长得慢，也会比同龄人矮小。湿伤脾胃。脾喜燥恶湿，脾是怕湿的，遇到雨水多、外湿重的天气，湿邪入侵孩子的身体，就会困住脾胃，让脾胃丧失运化的功能。脾主运化，一方面运化谷食，将食物化为精...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...候干燥且寒热多变，稍有不慎极易伤风感冒或旧病复发。脾胃是后天之本，是气血的生化之源，有句俗话“补冬不如补霜降”，意思是秋补比冬补更重要。霜降时节不先把脾胃养好，就会影响身体的冬藏功能。所以这个时候，不...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...避开下面这些食物！1、红枣很多人都觉得红枣可以滋养脾胃，补充我们体内的气血，所以平时就喜欢吃红枣，甚至是把红枣当成了小零食，有事没事吃一点。但要是你脾胃消化吸收的能力太弱，或者是本身痰湿比较重的情况下...……更多
2024-04-08 18:35:00越重,体质,食物,脾胃,红枣,阳气
本文转自：劳动午报一到春天，很多人的脾胃就开始出问题，特别是春天肝火旺盛，人往往易怒，因为肝气犯脾而至肝脾失调。脾胃损伤导致气血生化不足，会引起各种气虚、血虚、月经量少、经期不规律、脸色差长斑等健康...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
脾胃不好会导致各种各样的疾病，很多人都不在意，长期发展下去，身体会越来越差。想要知道自己究竟脾虚不，可以对照下面几个症状，自查一下！脾胃虚的7大症状1.腹痛：脾胃虚寒会导致胃脘腹部胀痛，疼痛感可随食物进...……更多
2024-05-10 06:47:00脾虚,脾胃,自查,症状,方法,脾胃
...际上是身体内部能量供应不足的外在表现。消化力下降：脾胃的火力不足在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体能量转化的中心。阳气在此扮演着激发和维持消化火力的角色。当阳气不足时，脾胃的功能会受到抑制，进而表现...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...媚，温度升高，正是阳气升发的黄金时期。此时正是调理脾胃、养护阳气的最佳时机。图片来源于网络，侵删阳气作为生命活动的原动力，对于维持人体健康具有重要意义。因此，在这个阳气升发的关键月份，我们可以通过一些...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...！别着急，今天一文说清楚。其实有鼻炎的孩子大多都是脾胃不好！脾胃虚弱，中焦淤堵，脾土生肺金，导致肺气不足，上焦循环不好，鼻窍不通，卫气不固。所以经常会在遇冷的时候出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞等情况。...……更多
2024-05-10 06:36:00鼻炎,行为,孩子,阳气,孩子,鼻炎
...闷、腹胀等症状。其二，阳气浮于肌表，阴气内伏脏腑，脾胃本就相对温煦不足，又复加冷食冷饮，容易损伤脾胃功能，出现食欲不振、倦怠乏力、精神萎靡等表现。因此，夏季饮食宜温不宜冷。夏季养护脾胃，饮食有节、食纳...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
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对于高血压症患者来说，寻找合适的运动方式是维护身心健康的关键。而海边散步作为一种简单又有效的运动方式，不仅可以提供美丽的景色和愉悦的心情
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