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...鸡蛋散掉，再开火煮5分钟左右即可。胡萝卜与大白菜、白萝卜等蔬菜一样，也是耐储存的冬令食材，更有着“小人参”的美誉。胡萝卜性甘味平，有下气补中，健脾化滞的特点，冬季人们嘴巴一直闲不住，稍微一吃可能就会吃...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...补，补气血效果是非常好的，但是不适宜长期吃，特别是脾胃虚寒的女性要适当食用。2、鲫鱼汤：小产之后要喝一些有营养的汤补身体，鲫鱼汤营养又清淡，很适合小产后的女性，鲫鱼搭配大枣、黄芪炖汤可以补气血，而鲫鱼...……更多
2024-02-20 18:32:00帮助,鸡汤,食物,鲫鱼,大枣,燕窝
脾胃是人体最为重要的器官，特别是在孩子生长发育阶段，若没有良好的脾胃，营养的供给就会受到阻碍，容易引发积食、消化不良等情况。康康今年9岁，因为父母常年在外打工，他一直和奶奶一起生活。康康平时胃口很好，...……更多
2023-01-11 20:52:00脾胃,孩子,孩子,脾胃,康康,牛奶
...提升健康，还能帮助我们在来年迎接挑战。秋补佳品——白萝卜白萝卜被誉为“十月萝卜小人参”，因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤维素等营养物质。入秋后适当食用白萝卜，可以改善因秋燥引起的不适症状，并提高抵抗...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...鱼等，不但能够提供大量的优质蛋白质，还有补肝肾、健脾胃的功效。多吃鱼类食物，能较好的改善肝肾不足患者的头晕、乏力等症状。3.猪血猪血是猪的血液，它富含大量的维生素和微量元素，具有补血、补铁、清肠、排毒效...……更多
2024-04-12 21:01:00食物,最好,肝脏,维生素,杏仁,猪血
...生抽、料酒、蚝油和香油等调料，腌制30分钟。同时，将白萝卜切成丝，腌制10分钟，去除多余的水分。将腌好的牛肉放在蒸盘中，然后在盘底放上腌好的白萝卜丝。将蒸盘放入蒸锅中蒸煮8分钟，再撒上葱花和芝麻香油即可。这...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。温馨提醒“啃秋”莫贪凉 在很多地方的立秋节气上，有着“啃秋”的习俗。比如南京人在立秋日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃...……更多
2023-01-08 22:45:00要因,脾胃,西瓜,胃肠,脾虚,食欲不振
...胃的小米用来做粥。3、白萝，虽然一年四季种都能吃到白萝卜，但是白萝卜只有在冬天时候，最甜最好吃，常吃白萝卜可以助消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效，萝卜中含有木质素、淀粉酶，淀粉酶有助于消化。另外白萝...……更多
2024-01-10 16:42:00婆婆,不够,儿子,食物,不好,孩子
...。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。 “啃秋”且莫贪凉 以免“冻坏”胃肠在很多地方的立秋节气上，有着“啃秋”的习俗，不少地方的人至今还保留着这一传统。在立秋...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
白萝卜黄豆焖猪蹄汤的独特魅力秋冬季节，人们往往感觉身体疲倦，抵抗力下降。而在这个季节，我们更需要补充营养，保持健康。白萝卜黄豆焖猪蹄汤就是这个季节的最佳选择，它不仅美味可口，而且对身体有诸多好处。首...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...维生素的肉类食品，有助于提高身体免疫力和保持健康。白萝卜炖羊排：温暖滋补
白萝卜炖羊排是一道温暖滋补的汤品。白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进消化，增加食欲，在寒冷的冬季起到很好的暖身作用。而羊...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...雪糕冷饮，同时一些寒凉的水果以及蔬菜也要少吃，比如白萝卜和梨，虽然对我们的身体有益，但也不能多吃，并且在吃之前最好先进行热处理再吃，以免我们的脾胃着凉受寒。进入寒露节气，在避凉的基础上，要加强营养，为...……更多
2023-10-17 06:19:00防寒,食物,营养,黑豆,香菇,牛肉
...暖胃暖身，抵御寒冷。牛腩的做法也很多，最经典的当属白萝卜炖牛腩了，秋冬季节多吃白萝卜也是非常好的，白萝卜和牛腩的组合，荤素搭配黄金搭档，营养互补的同时味道也更鲜美，“秋冬吃萝卜赛人参”，也是有其中道理...……更多
2024-01-06 21:50:00上一,滋补,猪肉,基础,牛腩,白萝卜
...白扁豆、红豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、豆芽、鲫鱼等食物都具有良好的祛湿效果。还可以根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...金黄，即可享用美味的土豆饼。
萝卜无论是红萝卜还是白萝卜，在冬天都非常受欢迎，也是冬季常见的蔬菜之一。萝卜具有非常高的营养价值，尤其适合冬天食用。首先，萝卜富含丰富的维生素C和维生素B族，这些营养物质对...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...，比如羊肉；多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等。另外，冬季气温骤降，脾胃受容易受寒，还要多吃温性运脾食物，比如粳米、莲子、芡实等。建议：女性日常也要适当多吃些富含“造血...……更多
2023-11-22 08:50:00准妈妈,注意事项,事项,防寒,食物,空气
...活性，还能增强免疫力，是非常好的滋补食材。
4.半根白萝卜：白萝卜能够清热解毒、消积化滞，对于秋季容易出现的口干舌燥、消化不良等问题有很好的缓解作用。5.清水、生姜、香葱、料酒、温水、香油、胡椒粉、食盐和其...……更多
2023-11-01 10:32:00钙质,蛋白质,蛋白,元素,营养,身体
...辛料，帮助发散寒气，如胡椒、大葱、大蒜、生姜等。
白萝卜羊肉汤用料：白萝卜500克，羊肉250克，新会陈皮约10克，大葱两根、生姜一块、枸杞、料酒、食盐适量。做法：1. 白萝卜、羊肉洗净切块备用，陈皮泡软、生姜切片...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
...为早餐或晚餐的饮品，还可以作为下午茶的点心。羊肉炖白萝卜
羊肉是一种温性的肉类食品，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。白萝卜则是一种常见的蔬菜，具有很好的消食化滞、清热解毒的作用。将羊肉...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...后加入葱姜和料酒煮一下，捞出备用。将香菜洗净切段，白萝卜洗净切块。热锅加油，炒香葱姜片，加入牛肉翻炒均匀，再加入足够的开水，大火煮开后转小火焖煮1小时。之后加入白萝卜继续焖煮半小时，最后加入适量盐、鸡...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
冬日的脚步已经来到，此时此刻，正是白萝卜大量上市的季节。在中医里，六腑以通为补，白萝卜不仅在通气上有奇效，而且它物美价廉吃法多，是很多人心目中的养生宝贝！小小萝卜营养高萝卜是一种低热量低脂肪、富含维...……更多
2023-12-12 11:14:00物美,白萝卜,吃法,滋补,食物,效果
...有丰富的蛋白质、钙、铁等，可以滋阴祛湿，补气养血、补钙壮骨、提高免疫力。
推荐做法：【豆腐烧泥鳅】准备泥鳅、豆腐、红辣椒、青辣椒、大蒜、香葱、生姜、啤酒、豆瓣酱、食盐、生抽、老抽、料酒、食用油。1、泥鳅...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...则是由先天脾虚或平时因爱吃辛辣或寒凉刺激的食物损伤脾胃，内生痰湿所致。入夏后，由于气温急剧上升，雨水也大量增多，湿气也越来越大，不管是外湿还是内湿，对身体都会产生影响，导致身体会出现各种不适。老话说“...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
冬季吃什么好？--白萝卜1、白萝卜俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。要说冬天能霸占菜摊子的，非萝卜莫属了。白萝卜生食性凉味辛，有清热生津、消食化滞的功效，能够解决冬天人们因进食诸多羊肉等热性食...……更多
2023-12-18 10:26:00白萝卜,白菜,白萝卜,功效,大白菜,大白
...食的讲究。俗话说“冬吃萝卜赛人参”，进入深秋时节，白萝卜大量上市了，人们不约而同地开启了囤萝卜的模式，仿佛无论多少，都能在漫长的秋冬里消耗掉，而有了萝卜，餐桌上便有了无限可能，永远不愁没菜吃。萝卜在我...……更多
2023-10-17 06:07:00白萝卜,食物,最好,白萝卜,肉馅,萝卜
...一冬病不沾\"，并探索这些应季而食的美食的精彩之处。白萝卜红烧肉白萝卜红烧肉是一道寒冷冬季的传统菜肴，在小寒这个时节里食用更为合适。白萝卜具有生津止渴、健胃健脾的功效，而红烧肉则能温补身体、提供充足的能...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...记者邀请杭州市中医院专家为大家介绍几种冬补好食材。白萝卜：生津润燥宽肠通便冬季常吃白萝卜可清肺热，利肝脏。同时，还能起到宽肠通便、理气化痰、生津润燥的作用，利于脾胃运化，对消化不良或便秘有一定缓解作用...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...炖煮、煲汤、入馅等等，都很美味。
推荐菜谱【牛肉炒白萝卜】原料： 白萝卜 1根 牛里脊肉 1小块 小红椒 2个 酱油 1勺 料酒 1勺 淀粉 1小勺 葱花 少许 油 盐 适量制作：1. 牛里脊肉片加入少许盐、淀粉、生抽、料酒、姜末等调...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。适合老人吃的营养菜谱，快点为家人收藏起来吧 ……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...懒呀。处理好后，沥干水分，再用厨房纸巾擦干。姜片、白萝卜丝准备好。锅内加油，烧热后放入鲫鱼，煎到两面金黄，想要鱼皮不烂，记得不要频繁翻面，最好是一面煎好了再翻面。煎好后放入姜片，煎出香味，再倒入适量热...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
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