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...湿度增大，易导致各类皮炎、湿疹、癣病等皮肤病高发；脾胃易受伤，谷雨节气正是人们体内脾阳初升的时候，随着气温升高，人们易感到口干舌燥，冷饮大受欢迎，但是此时人体内的阳气尚且不足，吸食冷饮会破坏体内初升的...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
到了夏季孩子脾胃比较虚弱，容易出现盗汗，没有任何食欲，睡觉时总是磨牙、睡眠不安，恶心以及呕吐，大便中带有奶瓣或者不消化物体，中医认为脾胃不好分为多种类型，想要调理好孩子的脾胃需要做好区分和调理。孩子...……更多
2023-02-20 15:07:00脾胃,体质,孩子,方法,脾胃,孩子
...谢，加速汗液排出，从而排出体内湿气。另外，一个人的脾胃健康，那么，运化水湿的能力也会很强，这样也有利于排除湿气。所以，日常重视健脾养胃，对于排湿作用非常大。而健脾养胃最好的方式，就是饮食调理。湿气重的...……更多
2024-10-09 06:19:00湿气,味道,错过,食物,湿气,赤小豆
...冒，体内上火，在饮食方面，可以多吃一些山药，能够健脾胃，壮身体，补而不热，温而不燥。推荐食谱：【山药鸡蛋汤】1.准备淮山药半根，先切成厚片，再改刀小方丁，胡萝卜的半根，同样切成小丁，香菇两个切成香菇丁，...……更多
2024-08-09 13:53:00过后,传统,建议,健康,切成,南瓜
在日常生活中，脾胃不适时常困扰着不少人，表现为消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状，严重影响生活质量。面对脾胃问题，除了必要的医疗干预，饮食调养更是关键。遵循科学的饮食原则，合理安排一日三餐，长期坚持...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...之旺盛。食用冷饮、冷食等低温食品会刺激胃肠道，影响脾胃功能，甚至导致腹泻、胃痛等问题。在空调房内长时间停留，虽然环境凉爽，但身体会逐渐适应低温，从而使抗寒能力下降。更为严重的是，这些行为会伤害阳气，而...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...避免“上火”。2羊肉+山药：健脾补肾这个搭配非常适合脾胃不好的朋友。《本草纲目》中记载：山药性平、味甘，入肺、脾、肾经，有益肾气，健脾胃，止泄，化痰涎的功效。将山药与羊肉搭配，不仅可以健脾胃，还能滋补肾...……更多
2024-12-08 15:16:00羊肉,功效,宝典,最好,羊肉,白萝卜
...而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃，也可以熬汤如银耳红枣汤、当归红枣汤，煮粥如红枣燕麦粥。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。2.桂圆益心脾、补血...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
8月7日，我们迎来了立秋节气，虽然三伏天尚未正式结束，但早晚的凉爽已悄然降临，标志着季节的微妙转换。为了协助身体顺利适应这一自然界的更迭，饮食上的微妙调整显得尤为重要。立秋之后，养护肺部成为了健康养生的...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
小孩脾胃虚弱，可以吃些清淡易消化，富含有蛋白质和维生素等营养的食物。比如南瓜，小米，燕麦，红薯等。脾胃虚弱的患儿在饮食上要及时的补充营养，能够促进身体的恢复。另外要清淡易消化饮食，富含蛋白质以及维生...……更多
2024-08-14 02:26:00王静,脾胃,虚弱,小孩,食物,医生
...富含淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有助于促进消化，增强脾胃功能。无论是煮粥还是炒菜，山药都是不错的选择。芋头图片7.秋末冬初：芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁等多种营养成分，特别是氟的含量较高，具有很...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...里的毛病会越来越多！他还建议我：在除湿的同时，进行脾胃调理，把脾脏调理好了，湿气也就消失了。那么像我们这个年纪，该怎样调理脾胃呢？他建议我：多喝5款粥，说“湿气”最怕这5款粥，如果坚持经常吃，可以帮助我...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...如何汤粥开胃，清淡进补。立秋养生：汤粥开胃1.秋季与脾胃的关系秋季是收获的季节，也是人体脾胃功能旺盛的时期。经历了苦夏，过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象。因此，在立秋时节，我们应该注重调理脾胃，汤粥开胃...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...康，所以要及时给身体排湿。怎么排湿气？可以多吃些健脾胃的食物，脾胃运化好了，就能轻松排除湿气，一身轻松。今天给大家推荐4道“排湿菜”，好吃不贵，三天两头吃一次，健脾祛湿，增强免疫。一、南瓜——南瓜蒸肉...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...、补中益气的功效，非常适合胃病患者；
二、山药——脾胃的守护者山药是中医常用的药材，也是食材；它性味甘平，能补脾胃，益肺肾，对于脾胃虚弱、食欲不振有很好的食疗作用；三、南瓜——健胃消食的能手南瓜含有丰...……更多
2024-07-12 13:54:00食物,不好,健康,胃病,患者,食疗
...为肝主生发，春季肝气旺盛，肝木较容易克脾土，故春季脾胃功能易于下降，雨水后，降雨量增加，空气中水分增加，气温起伏不定，脾胃虚寒再外感风寒湿邪，湿寒邪气内困，容易形成风湿病，或使旧疾加重，很难去除，所以...……更多
2023-02-22 06:06:00春雨,万物,养生,健康,雨水,节气
...加入红糖，甜而不腻，营养丰富。糯米性温味甘，具有补脾胃、益气养血的功效，适合于早晨食用，能够为身体提供持久的能量，让你一整天都充满活力。材料：糯米：1杯、红糖：适量、清水：适量做法：1.将糯米淘洗干净，泡...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
...另一个是湿邪的属性，湿性黏滞重浊，既容易困脾，造成脾胃运化功能失调，又容易在表，造成肌体困重、头重如裹。因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。从饮食上来说，我们可以针对暑热的特点多吃清热益...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...的时节。按照中医理论，肝木克脾土，肝气过旺容易损伤脾胃。同时，随着降雨量增加，寒湿之邪也容易导致脾胃的损伤。因此，春节养生重在“健运脾胃以防湿滞，调达肝木以助升发”。饮食方面宜“省酸增甘，以养脾”，减...……更多
2023-02-24 04:25:00中医养生,养生,中医,脾胃,肝气,食物
脾胃在中医理论中被视为“后天之本”，是人体消化和吸收营养的核心器官。脾主运化，胃主受纳，它们共同负责食物的消化吸收，将营养物质转化为人体所需的气血。因此，脾胃健康对整体身体状况起着至关重要的作用。然...……更多
2024-09-06 14:42:00脾胃,妙招,虚弱,养护,症状,脾胃
...疲倦没力气。，所以夏天的时候，要多吃一些祛湿的和对脾胃好的食物。下面就给大家分享6道健脾养胃的食物。一、南瓜推荐食谱：炒香芋南瓜食材：南瓜、蒜头、盐、蚝油做法：1、香芋南瓜洗净，去皮后切成薄片。蒜头拍碎...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步骤：1、先...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...黑米可以与莲藕搭配，煮粥能够更好的健脾养胃，适用于脾胃虚弱的人群。3.西兰花
经常吃西兰花对胃部有一定的保护作用，西兰花中含有芥子油苷，少量食用西兰花能够促进胃部对食物的消化和吸收，更好地保护胃黏膜。西...……更多
2024-05-29 10:54:00奥美拉唑,奥美,胃部,有利,食物,医生
...以起到健脾养胃，消除疲，口渴，滋补肾气的作用适用于脾胃虚寒，发热恶心呕吐的人群。香蕉：香蕉中的纤维素柔软光滑，吃后香蕉之后并不会刺激肠胃，还可以中和胃酸，此外香蕉具有保护修复以及促进胃黏膜生长的特殊物...……更多
2023-03-15 10:01:00南瓜,肠胃,黏膜,胃壁,胃病,南瓜
...反复进行30次左右，可起到健肾助阳利水湿的效果。3.养脾胃揉“足三里”法：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是“足三里”穴。按揉时，正身端坐，小腿略向前伸，使腿与凳保持约...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...。立秋后，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。立秋运动初秋和中秋时节，运动养生要以保养、内守阴气为主旨，不宜做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗，以致阳损及阴。但总的来...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...喜欢穿着单薄、喜好冷饮、冷食。桑晔提醒网友注意——脾胃虚弱的人群以及老人和儿童不可贪凉。每日出行前关注天气预报，早晚温差较大时、有刮风下雨天气时，抵抗力较差的人出行需备一件外套，以免天气变化导致身体不...……更多
2024-05-20 12:51:00养生,二十四节气,妙招,专家,节气,人群
...养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，脾胃湿气过重，可引起脘腹胀满、肠胃不适、排便次数增多等消化系统疾病表现；湿邪侵袭人体肌肉关节，则出现身体困重、肢体活动受限等关节疾病表现；湿邪侵入肌肤...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...，或者做成薏米茶，效果也非常显著。四、扁豆扁豆是健脾胃经典方八珍粉必备原料之一，健脾和中，消暑化湿的效果非常理想，需要注意的是，扁豆如果食用不当可能会引起中毒，因此在食用前需要进行充分的处理，如浸泡、...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
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2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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