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...。苦瓜富含多种维生素和矿物质，对于降低血压、血糖和胆固醇有很好的效果。为了制作这道菜，我们准备好牛肉、苦瓜、洋葱、大蒜等食材。将牛肉切成薄片，苦瓜切成薄片，洋葱切丝，大蒜切碎备用。然后，在锅中热油，将...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
...白及黄酮等都有降血糖的作用。含有水溶性纤维，能代谢胆固醇，使肠道健康。3、南瓜：南瓜含有丰富的钾元素，可以提供超过每日推荐摄入量20%的纤维。它也是b族维生素的良好来源。而b族维生素是一种有助于代谢脂肪、蛋白...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...水果富含纤维、维生素C和抗氧化物质。苹果有助于降低胆固醇、保护心脏健康，并提供持久的饱腹感。生吃、制作苹果派或苹果酱，尽情品味苹果的清爽与甜蜜。
4.石榴：石榴是秋季的明星水果，它富含维生素C、抗氧化物质和...……更多
2024-01-11 12:07:00养分,免疫力,免疫,食物,身体,石榴
...洋葱洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾壮阳佳品。5.板栗板栗营...……更多
2024-04-16 16:31:00好处,肾脏,黑木,山药,功效,多种
...类药物，根据血脂测定结果的不同可以分为以下四种：高胆固醇血症、混合型高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇和高甘油三酯血症。需要服用他汀类药物的人群包括以下几类：对于已经确诊患有心血管疾病的患者，如心肌梗死、脑...……更多
2023-10-13 15:11:00药物,作用,药物,血脂,燕麦,肝脏
...话说“秋冬进补，开春打虎”，然而在寒露时节，我们的脾胃还未能适应当下的气候变化，所以进补之前，需要先调理好我们的脾胃。脾胃是我们的重要消化器官，若是脾胃不适，则直接影响到营养的消化利用，从而影响到身体...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...维护眼睛健康。5.苹果苹果多吃不仅能保护心血管、降低胆固醇、促进肠道蠕动，其富含的维生素A还可以保护视力。6.动物肝脏动物肝脏富含丰富的维生素A，是构成眼睛感光物质的重要原料，维生素A缺乏会引起角膜上皮细胞脱...……更多
2024-04-08 07:01:00视力,视力,维生素,豆制,胡萝卜,眼睛
...生素A和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化，降低胆固醇水平，还有助于控制血糖。四、樱桃
樱桃是一种美味的水果，富含维生素C、维生素K和抗氧化剂等营养成分。樱桃具有抗氧化、抗炎、促进睡眠、提高免疫力等功效...……更多
2024-04-20 10:51:00水果,维生素,猕猴,营养,血糖,蓝莓
...和微量元素。它不仅能够消除炎症，还能够对高血压、高血糖、高血脂等疾病起到一定的调节作用！吃一颗南瓜子，享受7大好处1.预防心血管疾病南瓜籽富含镁、锌、脂肪酸和抗氧化剂，这些都是对心脏有益的物质。一项研究发...……更多
2024-02-04 15:00:00年货,消炎,买点,最好,南瓜子,南瓜
...高？主要是通过静脉抽血化验血脂。化验单中，主要有总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。其中，高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，经常被称为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。经确...……更多
2023-12-26 10:37:00血脂,血管,东西,血液,粘稠度,血管
...是一种非常不好的饮食习惯，会伤人于无形，最伤的就是脾胃，久而久之会出现一些列的肠胃疾病。冷饮和一些寒凉食物一直都是人们的最爱，夏天食用最多，而秋冬季也依然让不少人爱不释手。殊不知，在贪图爽口的背后，身...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...时候会出现一段时间的视物不清晰症状，也是因为血液中胆固醇含量升高导致的脑部缺血，从而使其视网膜出现异常的现象，高血压患者在平时常做这几件事，或许对于缓解高血压症状有一定的帮助，其实之所以这样说，是因为...……更多
2024-01-25 06:10:00血压,部位,血压,高血压,西红,现象
...作效率。3.保护肝脏明目枸杞子有助于降低肝脏磷脂、总胆固醇、防止脂肪肝的形成。并且枸杞子泡水喝还能帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝。此外，枸杞子浸水喝有助于明目，改善长期眼睛干...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...次为烟草、高血压、膳食、空气污染、高血糖、高BMI、高胆固醇、肾功能不全、非最适宜温度和饮酒。这些因素对男性和女性的影响程度有所不同，男性最受烟草的影响，女性最受高血压的影响。老人减寿10大因素，肥胖排第6，...……更多
2024-03-16 14:13:00肥胖,中国,老人,因素,老年人,寿命
...合正在长身体的学生食用，以支持他们的健康成长。四：南瓜：β-胡萝卜素的优秀来源（南瓜小米粥）南瓜的鲜亮颜色来源于其丰富的β-胡萝卜素，这种成分在体内可以转化为维生素A，对维护良好的视力至关重要。南瓜中还含...……更多
2024-03-23 14:45:00越明,个子,发育,大脑,眼睛,最好
...益。南瓜不仅可以补中益气，润燥润肠，还能降血脂、降血糖。此外，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于调节肠道功能，预防便秘。因此，常吃南瓜不仅可以保持身体的健康，还能延年益寿。叶酸是一种重要的营养物质，对身...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...绿豆芽还含有一种叫做硫氰酸的物质，这种物质可以抑制胆固醇的合成，从而降低血液中的胆固醇水平，同时，绿豆芽中的纤维还可以减缓餐后血糖的升高速度，使血糖保持稳定。马齿苋马齿苋之所以能成为天然的“胰岛素”，...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
...收，且蛋白质含量也高。另外，核桃益智，花生具有降低胆固醇、延缓衰老、提高免疫力的作用，黄豆则有健脾益气、润燥消水、清热解毒之功效。
08山药小米杏仁露食材清单：山药40克，小米1/3杯，杏仁10克，核桃20克，茯苓15...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...中，我们时常陷入各种健康困扰的恶性循环。高血糖和高胆固醇，作为两个常见但令人担忧的问题，如影随形地困扰着我们的健康。最近一项令人惊叹的研究发现，只需要每日食用一勺蜂蜜，就能让血糖和胆固醇同时降低！这每...……更多
2023-12-11 13:44:00胆固醇,血糖,蜂蜜,研究,蜂蜜,胆固醇
...板栗中的不饱和脂肪酸更是心脑血管的守护者，有效降低胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。
你可能不知道，板栗还是活血止痛的高手。在关节炎患者眼中，板栗就像是一位神奇的按摩师，适量食用能缓解关节炎带来的疼痛和...……更多
2024-04-17 11:27:00板栗,宝藏,果实,功效,奇迹,营养
...含β-葡聚糖，有助于维持肠道健康，同时还能提供稳定的血糖释放，让孩子们保持一上午的活力。燕麦中的锌、铁等矿物质也是促进大脑发育和提升记忆力的重要元素。
主要食材：燕麦片、牛奶、水果（如苹果、香蕉）具体做...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...多变，人体消化系统也随之变得脆弱，因此，选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物，不仅容易消化吸收，还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说，春季的生长发育期更需要均衡营养的补...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...黄烷酮类化合物，这种物质能够有利于促进血管内脂肪和胆固醇的分解，降低血液的粘稠度，对于预防血栓等心脑血管疾病具有非常好的作用。冬天天气是非常干燥的，再加上室内室外温差比较大，人的呼吸道很容易受到干燥寒...……更多
2023-12-02 14:48:00自来,好处,柚子,脾胃,呼吸道,血栓
...激能力，提高免疫力；还能保护心血管健康，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，也就是俗称的“坏胆固醇”。另外，以番茄红素制品为主的干预研究发现其对改善血压有一定作用，尤其是降低收缩压。欧美国家一些较大...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...”。一体机可快速检测血压、血糖、血脂、尿酸、血氧、胆固醇、心理健康等16种常见多发指标，检测结果直接发送南大一附院后台。若指标异常或有其他问诊需求，通过预约在村卫生所便能与三甲医院医生面对面在线问诊。52...……更多
2023-12-02 15:58:00铜鼓,诊疗,山村,专家,兴源,健康管理
...瓜中的淀粉含量较高，如果摄入过多，可能会增加体内的胆固醇含量，进而导致血脂水平上升。那么，地瓜是否真的是高血脂的“催化剂”呢？对此，医生表示，地瓜本身并不会直接导致高血脂，但如果摄入过量，尤其是在已经...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...们的视力。一、碳酸饮料和高糖零食对视力的影响1.影响血糖水平碳酸饮料和高糖零食中的糖分较高，容易导致血糖波动。长期高血糖可能损伤眼底毛细血管，影响眼部血液循环，进而导致视力下降。2.增加眼压碳酸饮料中的咖...……更多
2023-11-08 11:27:00高糖,碳酸,视力,零食,饮料,影响
...富的蛋白质和大量不饱和脂肪酸，这些都可以降低体内的胆固醇浓度，促使血液流通稳定，达到清理血管的效果。经研究发现，每天食用豆类25克左右，能减少5％-6％心血管疾病发生的几率。豆类中含有丰富的氨基酸和人体所需...……更多
2023-10-10 15:58:00清洗剂,血管,清洗,食物,健康,血管
...解毒，缓解压力负担，预防心血管疾病的发生。4、调节胆固醇水平
高血脂给身体带来的危害无疑是非常大的，当血管内的胆固醇和甘油三酯浓度快速升高后，容易诱发高血脂症，如果没有重视起来及时就医治疗，会诱发严重的...……更多
2023-01-05 22:41:00妙招,白酒,血糖,血管,机体,酒精
...视力健康。另一个容易被忽视的因素是孩子的消化健康。脾胃的健康直接关联着营养吸收，这对眼部细胞更新和眼角肌肉的形成至关重要。确保孩子拥有健康的消化系统，是维护他们视力的一个基础。此外，过量的糖分摄入也是...……更多
2024-02-25 12:09:00视力,电子产品,医生,原因,关键,儿童
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