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这果浑身是宝!补气血、健脾胃!和红枣搭配,精神足睡得更香
...桂圆参茶来缓解。桂圆入心、脾、胃三经,能益气血、健脾胃;红枣养心安神、补脾益气;党参补气升阳;当归活血化瘀,对心脾两虚导致的失眠、心悸、健忘、眩晕有很好的调理作用。我们取桂圆5粒、红枣5颗、当归10g切片、...……更多
一颗桂圆三味药,冬天每天吃点它,助眠补气血,养出好气色
...朋友必不可少。龙眼肉亦入脾经,可补脾健胃,通过加强脾胃功能,帮助脾胃产生充足气血。● 益智:浑浑噩噩,健忘的朋友可以长期使用。● 补充阳气:手脚冰凉,胃脘冰凉的朋友家中要常备。冬天对于阳气虚的朋友来说是...……更多
夏季最易耗气血!这种果子含铁量是鲜桂圆的20倍,比红枣更养人
...,对气血的耗散越来越厉害!加上今年雨水多,湿气重,脾胃的运化能力相对弱一些,气血的生化也相应减少。一边是内援不足,一边是外耗增加,自然容易气血两虚。对于平时工作劳累、经常熬夜、操心劳神、用眼多、用脑多...……更多
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
...神经系统有一定的调理作用。在中医理论中,桂圆具有补脾胃、养血安神的功效,被认为能够改善失眠、头晕、心悸等症状,特别适合女性及虚弱体质的人群。因此,将桂圆与其他食材搭配,制作成美味可口的养生食品,不仅可...……更多
...、脂肪、纤维素、矿物质等,过敏体质者、糖尿病人群、脾胃虚弱及易上火人群要注意每次的摄入量,少吃几颗即可。如果您家也有桂圆,可以试试侯全红推荐的桂圆粥和桂圆蛋汤,补气血、易消化又美味。-桂圆粥:...……更多
2022-12-15 15:32桂圆
...养心、益肾的功效;红枣性平、味甘,可益气补血、补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气、健脾暖胃,具有补益心脾、养神益智之功效。凡因心阴血亏、脾气虚弱引起的心悸、健忘、少气、面黄肌瘦等症,均可以用此粥辅助...……更多
老得快、病得勤,是气血亏虚惹的祸!学会这3个滋补搭配,气血双补~
...益气、养血安神;桂圆肉益气补血、安神定志;小米养护脾胃,补中益气。各物共成粥品,特别适合气血亏虚,脾胃虚弱人群。小贴士:喜欢肉食的朋友可以加入肉碎或鸡肉粒,增加食物的美味。2.猪蹄+花生材料:猪蹄1个,花...……更多
桂圆能改善长期失眠?如何吃效果好?中医教你6个食疗方
...适量清水煮沸后转小火煮至粥稠即可。功效:此粥具有补脾胃、养心血、安神的作用,适合脾胃虚弱导致的失眠者饮用。4. 桂圆蛋花汤材料:桂圆肉15克,鸡蛋1个,冰糖适量。做法:将桂圆肉洗净,锅中加适量清水煮沸后放入桂...……更多
红枣和它一起泡,每天吃一点,排毒祛湿,小肚腩不见了!
...家分享一个小秘方,对帮助去除湿气很有效。它就是——红枣和枸杞还有桂圆一起泡来喝。这样坚持地喝一周,能有效地去除湿气,湿气去除后,不但人的精神状态变好了,身材也会得到改善,一起来看吧。1.红枣红枣在我们生...……更多
这些食物,是天然的抗衰老药方
...沙拉或者酸奶中,增加口感的同时,也增加了营养;调和脾胃的食物脾胃是后天之本,消化吸收好,身体自然能够得到充足的营养;红薯、山药、南瓜等食物,都是调和脾胃的好帮手;红薯 含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃...……更多
气血不足记住这5吃6不吃,吃出健康,养出健康好气色
...增进食欲,但对体内的燥热和湿气有刺激作用,容易损伤脾胃。脾胃是气血生化之源,若长期食用辛辣食物,将导致脾胃虚弱,从而影响气血的生成,导致气血不足的症状加重。因此,建议气血不足的人群少吃或不吃辛辣食品,...……更多
六款养生茶喝出好气色
...意的是湿热、痰湿重的人,孕妇、糖尿病患者不宜饮用。脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。脸黄暗沉:当归黄芪茶 食材需要龙眼、当归、红枣、枸杞适合人群:这茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、...……更多
女人补气血常吃这10种食物,气血双补气色好,面色更红润
...性来说,山药可以调理气血、滋养身体,适合气血不足、脾胃虚弱的人群。山药的食用方式多样,可以蒸、煮、炒或入汤,既能保持其营养成分,又能增添菜肴的口感。3.红枣 红枣被誉为“天然维生素”,是补气养血的佳品,...……更多
桂圆与龙眼:美食探秘与食用指南
...量食用。 三、美味菜谱:桂圆与龙眼的美食之旅1. 桂圆红枣茶材料:桂圆干、红枣、水、冰糖(可选)制作方法:* 将红枣洗净,去核;* 将桂圆干和红枣放入水中煮沸;* 小火慢炖20分钟,加入冰糖调味即可。营养价值:桂圆...……更多
上班煮上一壶养生茶,每天换着喝,健康又不乏味
...需要注意的是痰湿重的人,孕妇、糖尿病患者不宜饮用。脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。脸黄暗沉:当归黄芪茶食材:龙眼、当归、红枣、黄芪适合人群:此茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气...……更多
冬天水果煮着吃更养生?不一定!有些人吃多反而会腹泻、上火|网红说法求真
...热门养生茶明明是养生茶,为何食用后会出现不适?对于脾胃虚弱的人群,水果蒸煮后食用是否更好?江苏省省级机关医院中医科孙世竹主任中医师告诉记者,对于脾胃虚寒的人群,冬天将水果蒸煮着吃其实是合适的,“比如像...……更多
中医专家林穗芳:桂圆搭配好,疾病都赶跑,教你桂圆3大用法,又补气又补血
...而,有些人尽管吃得很多,气血依然不足,这主要是因为脾胃功能不佳。林穗芳医生指出,保养好心脾对我们来说至关重要!在这个背景下,桂圆成为我们日常饮食中理想的食材。桂圆不仅能温柔地调整身体的小不适,还能预防...……更多
...,在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。艾条灸10~15分钟。推荐两道食疗方冬天进补以温补为宜,可多食用温藏食物,御寒保暖温补肾阳。南京市中医院针灸科主任陆...……更多
红枣枸杞桂圆生吃好,还是泡水喝好?
在生活中我们经常可以看到红枣、枸杞以及桂圆的身影,比如说八宝粥、银耳桂圆汤等等,都会有它们的身影。它们除了可以生吃以外,还可以泡水喝,也可以加入到食材当中增加风味,用途十分广泛。但是在吃任何一个东西...……更多
桂圆在手里,疾病远离你,教你桂圆的四大补法,把气血补足
...是一种非常适合女性滋补的方式。桂圆配干姜:有些人,脾胃虚寒,很容易出现肚子冷疼、饮食稍不注意拉肚子,手脚也总是冰凉,暖不热,精神头也很差,可以搭配桂圆和干姜,一面温中散寒,一面补气养血。温馨提示:体内...……更多
补气血食物:天然食材提升肌肤光彩的秘密
...有助于补气养血,尤其适合气血不足的人群。它不仅滋补脾胃,还能改善睡眠质量,缓解秋冬季节的乏力感。桂圆可生吃,也可以与牛奶、燕麦等搭配,制作成美味的早餐或甜品。三、菠菜菠菜是一种深绿色的叶菜,富含丰富的...……更多
女人多吃它,补气补血又养颜,脸色红润有光泽,赛过敷面膜
...桂圆,《本草求真》中更是赞誉其“补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉”。这些古籍的论述,无不印证了红枣枸杞桂圆汤在养颜方面的卓越功效。四、美丽,从一碗汤开始在这个追求美丽的时代,我们不必再为昂贵的化妆品和面...……更多
教你几招选购桂圆干的绝技,让你成为挑果达人!
...下面,我们来介绍一种干桂圆的简单美味吃法——干桂圆红枣茶。 材料:干桂圆10克(约10-12颗)、红枣5颗、清水500毫升做法:将干桂圆和红枣用清水冲洗干净,红枣去核备用。将洗净的干桂圆和红枣放入茶壶或锅中。加入500...……更多
红枣的好搭档已揭晓,坚持泡水喝,清血栓抗疲劳,血管或变通畅
...导致血糖迅速升高,不利于糖尿病患者控制病情。再者,脾胃虚弱者亦需留意。红枣虽能补中益气,但其滋腻之性也可能加重脾胃负担,对于脾胃虚弱、消化不良的人来说,饮用红枣泡水可能导致腹胀、腹泻等不适。最后,过敏...……更多
有些女生体质比较弱,冬季需要调理身体,该吃些什么来调理呢?
...加一点蜂蜜一起喝。3.花生中医认为,花生的作用是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的作用主要是因为花生外面的红色外衣。根据中医“脾主血”的理论,气虚的人容易出血。红衣花生因为能补脾胃之气,所...……更多
“天然造血库”不是红枣,而是它!每周吃两次,活血又补血,清肝火还抗衰老!
...药。能滋生心血,兼能保合心气,能滋补脾血,兼能强健脾胃。”此外,甘甜生肌力,桂圆对脾胃也好。养好脾胃,对食物消化吸收好,气血生成会越来越足。白开水+桂圆尤其适合:用脑多导致记忆力下降,老忘事;睡不着、...……更多
...燕冰介绍,在中医理论当中,有“脾为后天之本”之说,脾胃功能的好坏直接关系到身体的健康。小寒时节,正处于寒冷的阶段,民间也有一种说法叫“小寒胜大寒”,所以在这个时节,养护肠胃是尤其重要的。龚燕冰表示,在...……更多
枸杞、桂圆与红枣,这样泡水效果才更好
桂圆红枣枸杞泡水喝温润芳甜暖暖呵护桂圆功效用桂圆泡水喝,一般选的都是干桂圆。干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的,也就是大家说的龙眼。干桂圆泡水喝其实很常见,因为桂圆的好吃...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...血等,都有很好的效果。非常适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱者食用。推荐菜品:【乌鸡汤】主要食材:乌鸡,红枣,枸杞,人参,当归。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒。操作步骤:1,乌鸡洗净后,加入食盐和料酒抹...……更多
这3种“养生粥”,天天想喝一碗!脾胃好,气色好,胃病跑光光
我经常见到因现代生活节奏快速和饮食不规律导致的脾胃问题。这些问题不仅影响了患者的身体健康,也严重影响了他们的生活质量。在诸多的治疗方法中,食疗一直是我推荐的简单有效方式之一。记得有一次,李先生,一个...……更多
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安徽砀山:党员助农春耕忙
本文转自:人民网-安徽频道砀山县玄庙镇张王庄村党员在村大棚桃种植基地给桃花人工授粉。眼下,安徽省宿州市砀山县玄庙镇张王庄村一千多亩大棚桃进入盛花期
2025-02-21 10:20:00
高致死率!肺动脉导管取栓术成功开展 挽救肺栓塞患者生命
江南时报讯 肺动脉栓塞是常见的三大致死性心血管疾病之一,病情危重,死亡率较高。近日,射阳县人民医院介入科再次运用肺动脉导管取栓术成功为一名67岁的女性肺栓塞患者取出血栓
2025-02-21 11:07:00
安徽巢湖:田间地头奏响“春耕曲”
本文转自:人民网-安徽频道整修育秧大棚。马丰成供图随着气温逐渐回暖,春耕备耕工作进入关键时期。连日来,巢湖各地的家庭农场里呈现出一派繁忙景象
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北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰主任:膝关节老化、疼痛、积液、肿胀、寸步难行,该如何缓解?
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-02-21 11:20:00
美食试验场
全世界不论哪个国家,几乎都能找到中餐馆。中国美食离不开悠久的传统文化,但饮食却在不断创新发展,我们今天吃到的东坡肉,味道肯定和苏东坡那个时代不同
2025-02-21 11:30:00
糖尿病食谱--干贝虾米煮丝瓜
材料:丝瓜、干贝、虾米、姜、蒜、葱、植物油、鸡精、盐、清水做法:1.丝瓜去皮、洗净后切成适口大小的块状或条状;干贝提前浸泡至软
2025-02-21 11:34:00
新品预告 | 重磅!赖茅酱香白酒即将焕新上市
春和景明,万象更新,又到一年酒企上新时,万千酒友期待许久的赖茅品牌也即将迎来新一轮焕新升级。据悉,今年一款赖茅神秘焕新产品即将以全新的姿态与大家见面
2025-02-21 11:35:00
兰州爱尔眼科医院丨戴了角膜塑形镜,便能“一劳永逸”?
为了延缓近视的发展,许多家长选择了为孩子验配角膜塑形镜。然而,部分家长却陷入了一个误区,认为“角膜塑形镜只要验配之后就可以一劳永逸”
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兰州爱尔眼科医院丨揭秘青光眼的六个常见误区,你中招了吗?
视力好不会得青光眼?青光眼就是眼压高?只有老年人才会得青光眼?爱发脾气容易得青光眼?青光眼只有老年人才会有?鉴于青光眼患者中老年群体占比高
2025-02-21 11:37:00
兰州爱尔眼科医院丨总是莫名流泪,竟是泪道在 “求救”
在日常生活中,我们或许都曾经历过无缘无故流泪的时刻,或许将其归咎于情感波动或体质使然。然而,频繁且不受控制的流泪,可能并非仅仅是情绪的表达
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北京正中堂中医医院张志勇主任:咳嗽、嗓子沙哑、发热,中医如何治疗?
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