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健康零食清单:让中老年人的生活更加有劲
...上,重点在于均衡营养和控制摄入量。一份关于中老年人饮食习惯的调查显示,那些经常食用均衡零食的群体,在体力和精神活力上表现更佳。这不仅仅是因为零食提供的营养,更是因为它们在日常生活中带来的愉悦感和满足感...……更多
济南市莱芜区高庄街道田家庄村:健康义诊进村庄 服务群众零距离
...并对患有糖尿病、高血压等基础疾病的老年人,给予生活饮食、用药等方面的科学建议。同时叮嘱大家在日常生活中要注意保暖,做好预防。“最近一直腰腿痛,去医院也不方便,家门口的免费义诊真是为我们老百姓提供了方便...……更多
腋下出汗多怎么回事
...递一些信息,作为对热的反应,下丘脑会激活汗腺。2、饮食因素吃辛辣刺激的食物,又或者吃一些蔬菜和食物,其是大蒜,洋葱,辣椒,咖喱,孜然等这些食物,都有一定刺激的作用,因此也容易导致过度出汗。要避免胳肢窝...……更多
女人常年吃素食,真的对身体好?除了营养不良,可能会得这几种病
...锌、钙、铁等主要来自荦食;锌主要来源于动物性食物;饮食中80%的钙来自奶类;80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少,其中含有较多的植酸和草酸,反而会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸引。缺乏锌可引起成年人...……更多
农村常见的香椿树皮有什么用途?原来还有这么用处!
...的朋友,还是建议要谨慎食用哦;比如,需要注意的是像脾胃有虚寒的人是不建议服用的!同时,有香椿和臭椿树之分,要知道这两者的药效是不同的,所以要区分好,臭椿树干表面较光滑,不裂,香椿树干则常呈条块状剥落。...……更多
...出现的现象,带来的不仅是生理上的不适,如昼夜颠倒、饮食不规律,更有心理上的压抑与焦虑,一种难以名状的失落与空虚,伴随着回归工作岗位的不情愿与适应期的挣扎。面对这一现象,我们有必要倾听内心深处的“提醒钟...……更多
德广医院中西“合璧”为贲门癌术后患者提高生活质量
...注射加强治疗效果。系统治疗5天后,赵庆良恢复了部分饮食,通过吃流食来补充营养,食管中的黏液减少了很多。“我现在的情况好多了,过几天我能否回家过年?”赵庆良向查房的医护人员咨询到。入院一个月来,赵庆良食...……更多
不想老了痴呆?柳叶刀:做好8件事,或能预防
...症的年发病率为0.39%、90岁以上的则会增加至10.48%。二是饮食习惯。发表在《日本健康社会服务人类科学杂志》上的一项研究指出,饮食习惯与老年痴呆的发生之间存在很大关系。其中,长期不吃早餐的人患病风险是其他受试者...……更多
视网膜脱离的常见症状和治疗方法
...外力冲击,如剧烈运动和碰撞,以防止视网膜再次脱离。饮食调理。视网膜脱离后,患者的饮食也需要进行适当调理。多摄入富含维生素C和纤维的食物,如新鲜水果和蔬菜,有助于促进眼部血液循环和预防眼部疾病。此外,适...……更多
豆腐坊老板说,有4种豆腐不能买,不新鲜吃了还闹肚子
...豆腐营养价值高,但并非所有人都适合,3类人建议少碰1.脾胃虚弱的人因为豆腐很冷,脾胃虚弱的人应该尽量少吃豆腐,因为吃太多会导致胸闷和恶心。因此,我们必须控制摄入,对于腹泻和腹胀的人,不要吃太多豆腐。2.动脉...……更多
“它”是癌症天敌,若每天吃点,也许“癌细胞”会“悄悄”离开你
...见,而且变道是具有着清热解毒的功效的,所以对于一些脾胃虚弱的人来说,适当的吃一些便道是非常不错的,而且如果说你患有一些肿瘤的话,或者是肠胃不是特别的好,那么不妨吃一些扁豆来刺激体内的淋巴细胞,这样就可...……更多
人活多久看脖子就能知道?寿命长的人,脖子一般都有这几个特征!
...方式。例如,脖子皮肤紧致、无皱纹的人可能拥有更好的饮食习惯和更健康的生活方式;而过度肥胖或赘肉过多的人可能存在代谢和心血管疾病的风险,这些疾病可能会影响寿命。此外,脖子的姿势也很重要。长时间低头、歪头...……更多
...州日报春节放假期间,异物卡喉患者增多,专家提醒——饮食应细嚼慢咽 切忌说话谈笑 □本报记者唐志梅 本报通讯员孙亚楠春节假期是享受喜悦、放松身心的日子,却也是儿童异物卡喉的高发期。据了解,从除夕至农历正月初...……更多
如何区分正常和病理性青筋?不妨多学习下
...的表现,治疗原则一般以活血化瘀、健脾化痰为主。所以饮食上可以适当多吃些韭菜、山楂、生姜、白萝卜、洋葱、大蒜等有助于温经、通脉、活血、行气、健脾、化痰类的食物。 ……更多
“豫健”二十四节气丨霜降至,快给鼻子穿件“保暖衣”
...转化的重要时期。由于气温变冷,空气干燥,所以此时的饮食进补要注意以平补为主,选用性味平和、温润的食材,如鸡鸭鱼等肉类,核桃、黑芝麻、松子仁等富含油脂的果仁,萝卜、冬瓜、丝瓜等蔬菜,银耳、香菇等菌菇类,...……更多
这篇酒糟鼻治疗指南快收好,助你摆脱尴尬,恢复肌肤健康
...,避免暴露在极端温度、风和阳光下,以免加重症状。6.饮食调整:有些研究表明,饮食可能与酒糟鼻的症状有关。建议限制摄入辛辣食物、咖啡、酒精和糖分过多的食物。增加水分摄取和膳食纤维的摄入,有助于改善皮肤健康...……更多
高血糖患者调理身体时,要当心这3个常见的误区,注意避开
...的问题同样严峻,为了控制血糖数值,很多“糖友”们在饮食习惯和作息方式上下足了功夫,采用了不少“专家学者”给出的偏方、窍门。然而,在采取这些方式时,若是不能明察秋毫、加以明辨,一不小心就有可能踩进坑。这...……更多
在戒烟的期间,最让人害怕的事情就是:复吸
...性平,具有固肾养肺、补脾益精的功效,山药中含有营养滋补、诱生干扰素,不但可以增强人体免疫力,还可以调节内分泌,从而去掉镇咳祛痰、润肺清毒的作用,对于慢性气管炎具有很好的治疗效果。2、银耳银耳对于慢性支...……更多
保护小孩眼睛常见食物有哪些,枸杞搭配哪些食物对眼睛好?
...中含量丰富,尼克酸在食物中一般也是充足的,所以只要饮食合理搭配,食物多样化,即可达到护眼的目的。 4、富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果等。维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。缺乏易患晶状体混浊的白内障。...……更多
长期熬夜会导致情绪波动,容易产生焦虑、抑郁等负面情绪
...用电子产品,尽量让自己放松,有助于快速入睡。4.注意饮食。保持饮食均衡,避免晚餐过量,尽量不要吃夜宵,以免影响消化和睡眠。5.增加锻炼。适当增加体育锻炼,有助于提高睡眠质量,同时增强身体素质,减少疾病的发...……更多
早餐和晚餐喜欢吃面食的人,可得要多关注
生活水平提高以后,饮食上就出现了很大变化,食物种类变多了,就连基本的主食,花样都很多。不过,大众喜欢吃的主食,基本上还是面食和米饭。而面食就受到大多数人群的青睐,选择性会更多一点,可以是面条、馒头、...……更多
追问|复旦分子考古团队破解“胡汉混血”北周武帝死因之谜
...服用丹药是社会上层所崇尚的精神追求和生活方式,以求滋补长生。所谓丹药,其实是不同晶体形式的无机化合物,由多种矿物高温烧制提炼而成,在中国有两千多年的使用历史。《抱朴子内篇》等典籍均显示,不同丹药的成分...……更多
全国哪里的酱油最好吃?经过对比,这5个地方上榜,有你常吃的吗
...可以丰富我们的味蕾体验,也可以让我们更好地了解各地饮食文化的特色和差异。当然,除了以上五个地方外,全国各地还有很多其他优秀的酱油品牌和产地。无论你身在何处,只要你用心去品尝和探索,总会发现那些独具特色...……更多
酥糯香甜 大快朵颐
...扣肉的与众不同。蒸制扣肉 四邻皆香经长期演变,中国饮食形成了一整套自成体系的烹饪技艺和鲜明的地方风味特色,长塘扣肉这道“硬菜”也不例外。柳北区文化馆相关负责人介绍,1828年建村之初,在竹坡社祭祖时,祭品就...……更多
感冒发烧吃什么菜好
...者痛苦。3、忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。 ……更多
经血量太多是身体在排毒吗?不一定!也有可能是这几个原因……
...营养状况不佳营养状况和月经是否正常息息相关,能做到饮食规律,同时提高身体 对营养吸收能力的人,会发现自己体重稳定,抵抗力正常,同时月经保持稳定。但如果为了控制体重长时间过度饮食节制,或者本身挑食,偏食...……更多
自助餐里,有4种“隐形贵菜”,很多人直接忽略,老板在一边偷笑
...价值并没有太多的考量。然而,随着时间的推移,人们对饮食健康的关注度日益增加,现在的自助餐已经不再仅仅是一个吃饱的地方。人们开始追求高质量、高营养价值的美食体验。自助餐也在不断升级,尝试引入更多“隐形贵...……更多
胃不好的人注意,常吃这几种天然的“奥美拉唑”,或能抑菌养胃
...所以,在平日里适当吃一些奇亚籽,不仅能够强身健体,滋补养生,而且这种食物对于抗衰老也能起到一定的作用。不仅如此,据研究发现,奇亚籽中的有效成分或对于抑制幽门螺旋杆菌也具有很好的效果,尤其是对于长期胃不...……更多
心脏瓣膜病的临床症状和治疗方法
...立即停止活动。逐渐增加适量的运动,遵循医生的建议。饮食:要特别注意心脏瓣膜手术后的饮食。建议患者增加营养,减少盐和油的摄入,戒除烟酒和刺激性食物,以促进康复和心血管健康。药物管理:术后需要继续服用药物...……更多
老人长期便秘有哪些危害,早些了解早些预防
...iv>老年人便秘该如何缓解?1、饮食调节早晨空腹可以喝一杯温开水,或者适量的蜂蜜水(无糖尿病);饮食要规律、均衡、合理,可以多吃一些富含纤维素的食物,如红薯、芹菜、玉米、...……更多
2022-12-15 14:38老人
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