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...芝孢子粉便是这样一种神奇的食物，它具有补益气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效，是一种珍贵的养生保健佳品。今天，让我们一起揭开灵芝孢子粉的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。首先，灵芝孢子粉具有补益...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...重者伴发鼻窦炎、支气管哮喘，儿童、过敏体质者、身体抵抗力差的人，变应性鼻炎可反复发作，季节交替时症状加重。7.虚劳病（危重症获得性衰弱）临床表现：以危重症疾病（包括呼吸衰竭、心衰、脓毒症、脑梗死后遗症合...……更多
2023-10-31 01:05:00冬令,临床表现,临床,症状,危重症,疾病
...和维生素B族，具有温补作用。栗子不仅能够提高身体的抵抗力，还有助于改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。特别是在冬季，适量食用栗子可以帮助身体暖和。食用方法：栗子可以炒着吃、蒸熟，也可以制作成栗子粥或栗子...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...非常多，如果能够坚持用枸杞来泡水喝，可以增加人体的抵抗力和免疫力，延缓衰老，减少疾病的发生。（2）女性朋友们在生活中经常吃一点枸杞的话，既可以帮助美容养颜，同时男性经常吃枸杞可以帮助补肾，而且还可以帮...……更多
2024-02-27 09:47:00大肚,枸杞,枸杞,红枣,养生,帮助
...胃化生气血的能力也下降了，气不足，人就容易没精神，抵抗力也会随之下降，所以人到中年，不是这儿不舒服就是那儿不舒服。那这个时候就需要适当地补充一下气了。补中益气丸就是个很不错的选择。因为补中益气丸它里面...……更多
2024-05-05 10:15:00益气,中老年人,建议,益气,气虚,脾胃
...物，增强脾胃的运化能力，改善消化吸收功能，提高机体抵抗力。同时，程发峰还倡导患者遵循“五谷为养，五果为助”的饮食原则，避免生冷、油腻、辛辣之品，促进病情恢复。第四驾马车：调肝气，调畅情志程发峰强调，肝...……更多
2024-11-21 14:22:00中医医院,王庆国,东城,中医,入室弟子,萎缩性
...，不仅能够补充日常所需的各种营养素，还能增强身体的抵抗力和调节免疫系统。对于中老年人来说，常吃木耳炒山药，可以有效补肾补气，增强体质，是追求健康长寿不可多得的佳肴。二：红枣炖雪蛤红枣炖雪蛤是一道传统的...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...合春捂？春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，春捂就不一定适合了。
健康小贴士1.除了衣着方面，饮食上的“春捂”...……更多
2024-03-01 11:22:00就是,阳气,颈项,气温,身体,肚脐
...增加肺活量，避免缺氧；应保证足够的休息与睡觉，增强抵抗力来适应气候带来的不利环境；在医生的指导下，服用必要的中、西药物。 ……更多
2023-01-10 22:02:00时节,养生,防湿,时节,气温,内热
...的营养成分，在一定程度上也有助于增强身体的免疫力和抵抗力。促进机体代谢：
新陈代谢是身体的排毒，缓解体内的一些代谢废物和垃圾毒素，主要依靠新陈代谢排出体外，如果代谢速率下降的话，那么就会导致有害物质无...……更多
2023-01-15 22:16:00一文,鱼腥草,佳品,养生,答案,还是
中医认为：“脾胃内伤，百病由生。”脾胃是人体后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，则人体健康；脾胃运转失常，各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...富含维生素与矿物质，能够为身体提供所需的养分，增强抵抗力，同时带来愉悦的味觉享受。2. 滋阴润燥食品：面对秋季的干燥，银耳、百合、枸杞、蜂蜜等食材成为理想的选择。它们不仅能够滋润喉咙与肌肤，还能提升内在的...……更多
2024-08-03 17:28:00建议,健康,食物,身体,季节,人们
...健脾养胃的功效。在冬季，适量食用红豆可以增强身体的抵抗力，预防感冒和其他常见的呼吸道疾病。通过以上的推荐食谱，我们可以在冬天的时候多吃红豆，使自己的身体更加健康。但是需要注意的是，红豆具有凉性，属于寒...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...多酚类物质具有强大的抗氧化和抗炎作用，能够增强身体抵抗力，预防心血管疾病、癌症等老年常见病。岁月悠悠，四季更迭，每个季节都有它独特的馈赠。入秋后，中老年人不妨顺应自然，多吃这三种应季水果——梨、柿子和...……更多
2024-08-30 14:27:00中老年人,秋冬,水果,健康,柿子,石榴
...病夏治的好时机。一些体弱多病的人可通过冬病夏治增强抵抗力，有效降低秋冬季节感冒、鼻炎、咽炎等发作的概率。都说三伏天“最配”三伏贴。专家提示，三伏贴只能一定程度防病，不包治百病。此外，贴三伏贴一定要遵医...……更多
2024-07-25 09:28:00生姜,体质,人群,疾病,内热,庚日
...子切片，加入适量蜂蜜煮水，能有效化痰止咳，增强身体抵抗力；5.香蕉：润肠通便香蕉性寒，生吃可能不适合所有人，尤其是脾胃虚寒的人；但将香蕉切片，与冰糖一同煮食，就能减少其寒性，增加润肠通便的效果，适合冬季...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...。这些营养成分能够为身体提供足够的能量和营养，提高抵抗力，帮助我们抵御寒冷。其次，莲子是一种具有很高药用价值的食材，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、铁等多种营养成分。莲子具有温中益气、健脾养胃、祛...……更多
2023-12-07 16:11:00猪肚,莲子,口感,一道,物质,营养
...养血安神的作用。大枣可以补充脾胃的气血，增强身体的抵抗力。这三味食物相互配合，能够起到养心安神、调和脾胃、缓解焦虑的作用。下面，我将为大家介绍甘麦大枣汤的用量和配比，以及使用方法。使用方法如下：1.将小...……更多
2024-06-02 12:05:00焦虑,食物,不好,精神,大枣,方子
...着喝？黄芪+生姜——改善脾胃，虚寒解表散寒，特别是抵抗力弱的容易受凉的，不敢吃太凉的东西，吃了就会呕吐，腹痛腹泻的，可以生姜益气和胃，增强抵抗力。黄芪+菊花——这样的搭配对肝脏颇有好处，不仅清神明目，而...……更多
2024-05-29 17:24:00黄芪,副作用,医生,黄芪,长时,心脏
俗话说，最好的药都比不过我们自身的抵抗力和免疫力，中医称之为“正气”，正如《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干”，当我们正气充足的时候，任何病邪都不能对我们造成影响，这也是中医一直强调未病先防理念...……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
...润肺养颜。此外，豆腐富含蛋白质和钙质，可以增强身体抵抗力。三、红枣枸杞茶红枣具有补中益气、养血安神的作用，枸杞具有养肝明目、滋补养生的功效。红枣枸杞茶是一款适合秋季饮用的养生茶饮，可以养生保健，增强身...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...养的需求也有所提升。春季正是调整饮食结构、增强身体抵抗力的关键时期。为了增强免疫力、健脾胃，适时饮用汤品是一种明智的选择。以下是四款清香可口的汤品，它们不仅口感鲜美，而且具有增强免疫力、滋补健脾胃的功...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...忆力。同时，人参还能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。远志是一种常用的中药材，具有安神益智、祛痰开窍的作用。远志能够交通心肾，使心气下交于肾，肾气上达于心，从而达到养心安神的效果。同时，远志还能够...……更多
2024-06-02 12:27:00方子,记忆力,只需,记忆,心神,记忆力
...，食用莲子可以帮助人体补充阳气，调节五脏功能，增强抵抗力。3.养生保健秋天是养生的重要季节，食用莲子可以帮助人体提高免疫力，延缓衰老。莲子中的多种氨基酸、生物碱、黄酮类化合物等生物活性物质，具有抗氧化、...……更多
2023-11-07 14:47:00价值,莲子,药用,口感,营养,莲子
...用。此外，它们还可以增强人体的免疫功能，增强人体的抵抗力，有助于预防感染。矿物质和微量元素：西洋参富含钙、钾、锌、镁、铁等矿物质和微量元素，对维持机体正常生理功能、补血具有重要意义。维生素：西洋参富含...……更多
2024-06-04 11:38:00西洋,西洋参,搭档,睡眠,西洋,西洋参
...其丰富的营养价值和独特的功效而备受欢迎。南瓜具有补脾胃、润肺燥的显著功效，堪称秋季的“黄金瓜”。在秋季，天气逐渐转凉，人们的脾胃功能往往会有所减弱。此时，食用南瓜可以增强脾胃的消化功能，促进食物的吸收...……更多
2024-12-07 09:00:00肺燥,脾胃,食疗,南瓜,养生,黄金
...生津润燥，适宜运动能调养肺气，提高人体的御寒能力和抵抗力，为寒冷的冬季做好准备。可以选择慢跑、登山、散步等形式。但运动不宜“赶早”，晨起气温较低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜...……更多
2024-10-08 08:13:00保暖,养生,厦门,中医科,晨起,三阳
...能量增加，容易感到疲劳。过度劳累会进一步削弱身体的抵抗力，增加患病风险。因此，要合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳。通过正确的养生方法，我们可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生，度过一个健康舒适的冬...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...，不仅能为身体提供所需的营养，还有助于增强胃黏膜的抵抗力。那么，为什么有人会说水煮蛋吃多了会引起胃炎呢？这可能与以下几个因素有关：过度摄入蛋白质虽然蛋白质是身体必需的营养素之一，但过度摄入确实会增加胃...……更多
2024-06-28 10:48:00胃炎,食物,医生,建议,帮助,胃炎
...气血的作用。秋天多吃红薯，有助于改善胃肠功能，增强抵抗力。
2.山药：山药性味甘平，归脾、胃、肾经，具有养胃生津、健脾和胃的作用。秋天多吃山药，有助于养胃肠、增强体力。3.南瓜：南瓜性味甘温，归脾、胃经，具...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
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坚持跑步锻炼，是需要一个人坚定的决心，每天都养成良好的跑步习惯，最终身体才会受益。身边的小张就是一个很好的事例，他本身是超重的身材
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张先生，40岁出头，他的生活重心除了工作之外，几乎都放在了即将面临中考的儿子身上，从接送补习班、兴趣课到辅导作业。几乎每晚盯着儿子完成校内作业之外
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陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间，我的诊室来了一个14岁的男孩，176厘米，体重却有110公斤。因为头晕
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这两天申城降雨降温，今天依然是体感阴冷的一天，全天气温在6~11℃之间，相对湿度90%-60%。受较强冷空气影响，本市13日至14日有一次大风
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健康时报图穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉，哪个睡得更香？2018年《生理人类学期刊》发表的一项关于“穿袜子睡觉对睡眠影响”的研究发现
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