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...。然而，初秋时节，湿热仍然交蒸，容易导致脾胃内虚，抵抗力下降。因此，在秋天养生，我们应该注重温食的摄入，以滋养脾胃，提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天，尤其是初秋时节，湿热仍然较重，人体脾胃功能容易受...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...体的正常代谢，增强细胞及体液的免疫功能，提高自身的抵抗力，同时还能够增强记忆力。莴笋炒鸡片是一道美味又营养的冬季佳肴。先将鸡胸肉切成薄片，加入盐、胡椒粉、葱姜水、淀粉等调料腌制一段时间，然后将鸡肉炒熟...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等。这些食材具有滋养身体、增强抵抗力的作用，同时不会给胃肠带来过大负担。（2）烹饪方式以清淡为主立秋养生，我们在烹饪食物时，应以清淡为主，避免过于油腻、辛辣。清淡的烹饪方式有助于保...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...让人感到身体不适。特别是对于老年人和孩子来说，身体抵抗力较弱，更需要加倍呵护，提升免疫力，以抵抗外来病菌的侵袭。春天是一个身心都需要调养的季节，我们应该更加注重养生保健，增强体质，迎接季节变化带来的挑...……更多
2024-03-27 06:26:00脾胃,免疫力,免疫,老人,孩子,猪肚
...生汤品，以山药和排骨为主要食材，具有滋养身体、增强抵抗力等功效。在本文中，我们将详细介绍山药排骨汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、山药排骨汤的营养价值1.山药：山药富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、...……更多
2023-11-03 08:45:00山药,抵抗力,滋养,排骨,功效,抵抗
随着冬季的到来，寒冷的天气不仅考验着我们的身体抵抗力，也对我们的脾胃提出了更高的要求。在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，是人体健康的基石。冬季，由于气候干燥和寒冷，人们往往容易出现脾胃功能减弱的...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...是我们的文化，也是我们的生活。在当下大家都需要增加抵抗力，有一种饮食可以很好地帮助人们解决这个问题，让脾胃健康运行，增强自身的免疫力。“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。...……更多
2023-01-06 07:53:00脾胃,脾胃,本草纲目,健康,本草,饮食
...是维持身体健康的基础。补足气血，意味着增强了身体的抵抗力，有助于预防和对抗各种疾病。充足的气血能够增强身体的免疫系统。当身体的气血充足时，免疫系统能够更加活跃，有效地识别和消灭入侵的病原体，从而减少患...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...择。南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素C，能够提高肌肤抵抗力和保持皮肤的弹性。小米是一种健康的粮食，富含膳食纤维和维生素B群，有助于促进肠道蠕动和正常消化。山药具有滋阴润燥、健脾益胃的作用，能够改善皮肤干燥...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...，很容易引起积食、拉肚子等情况，营养吸收不了，孩子抵抗力就差，很难长得高、长得壮。只有脾胃好了，营养才能快速吸收，秋天天气凉爽，孩子食欲开始变好，正是调理脾胃的好时机，抓住这个时期，为孩子提供适当的食...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...适度品味，营养均衡
芋头牛奶羹：丰富营养，增强身体抵抗力：芋头中含有丰富的膳食纤维和维生素，与牛奶的搭配能够提供丰富的蛋白质和钙质，有助于增强身体的抵抗力，同时调和脾胃。黑米红枣羹：补血养颜，调理脾胃...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...的身体也需要进行适当的调理，以适应气温的变化，增强抵抗力，防止疾病侵袭。人体通过肝脏、肾脏和肠道进行排毒，五脏六腑是我们身体健康的重要支撑。因此，春季是一个适合消脂、排毒的季节，我们需要通过合理的饮食...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...如果衣服太过单薄，又极易受风寒，尤其是老人、儿童等抵抗力弱的人群。因此，古语有“春捂”的说法。那么，如何做到正确春捂？张雪介绍，唐代著名医家“药王”孙思邈在其专著《千金要方》中提出“春时衣着宜下厚上薄...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...！根据自己的体质状态选对合适的食疗方法，帮助您提高抵抗力抵御疾病！【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。本周值班医生：林淑娴中级营养医师，中国营养学会会员，广东省营养学会临...……更多
2023-11-18 15:24:00志敏,壮骨,虚寒,脾胃,广东省,中医院
...充气血，调理脾胃功能，提高消化吸收能力，增强体力和抵抗力。良好的生活习惯也是调理脾胃的重要因素。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进脾胃的恢复和修复。此外，要保持心情愉快，避免情绪波动过大和...……更多
2024-02-02 15:59:00脾胃,补救,方法,脾胃,中医,功能
...果过多摄入生冷食物，会使体内阳气耗损加剧，导致身体抵抗力下降，容易引发感冒、咳嗽等常见疾病。因此，专家建议在冬季应尽量避免食用生冷食物，尤其是体质较弱的人群。二、辛辣食物虽然辛辣食物在一定程度上能够驱...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...气健脾口服液能够补充体内的气血，增强机体的免疫力和抵抗力，改善体质虚弱和乏力的情况。除了饮食习惯，我们还应该培养健康的生活习惯来护理脾胃。合理安排工作和休息时间，避免过度劳累和长时间的精神紧张，有助于...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
...、慢跑、瑜伽等，帮助身体消耗多余的热量，提高身体的抵抗力。2.保持良好的坐姿：长时间保持不良坐姿，会导致身体各部位负担加重，进而影响脾胃健康。要保持良好的坐姿，避免弯腰驼背，给身体足够的空间和舒适度。3....……更多
2023-11-05 16:08:00脾胃,养护,脾胃,长时,身体,坐姿
...效，以及如何在冬天充分利用这个“化痰王”来增强身体抵抗力，达到润肺化痰、清热解毒的养生效果。雪梨的药膳价值雪梨，性凉味甘，归肺、胃经。其主要功效包括：润肺化痰、清热解毒和生津止渴。1、润肺化痰
雪梨性凉...……更多
2023-11-23 11:48:00解毒,雪梨,食用,解毒,梨膏,口感
...，从而出现营养不良的现象，而且进入冬天之后，身体的抵抗力和免疫力也会大大减弱，经常出现感冒发烧的现象，对身体的健康是非常不利的，所以在平时如果你也属于这种体质，一定要特别注意。
2、手脚冰凉进入冬季之后...……更多
2024-01-10 10:43:00脾胃,虚弱,脾胃,虚弱,身体,手脚
...，枸杞还具有很好的抗疲劳作用，能够提高人体的耐力和抵抗力。其次，枸杞具有益精明目的功效。枸杞中的多种活性成分能够滋养眼部组织，改善眼部血液循环，对于眼疲劳、视力减退等症状具有很好的改善作用。同时，枸杞...……更多
2023-11-09 06:37:00肝肾,枸杞,滋补,功效,枸杞,功效
...常高，因此，一旦到达身体里面以后就可以有效提升身体抵抗力。2、补益脾胃：石斛对幽门螺杆菌有着一定的遏制功效，而这种病菌属于脾胃疾病的一种发病因素。因此，用石斛泡水喝可以治疗多种脾胃疾病。3、保护肝胆：将...……更多
2024-02-12 10:31:00石斛,功效,石斛,脾胃,身体,作用
...人都懒得动弹，整天都是窝在家里吹空调。脾虚的人本身抵抗力比较弱，如果不加以锻炼，抵抗力会进一步降低，进而导致脾虚问题加重。平日里坚持锻炼身体，能够带动脾胃消化，有助慢慢改善脾虚问题。3.饮食养脾避免“饮...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...在中医中也被称为“补气固表”的药物，可以增强人体的抵抗力，改善肠胃功能。瘦肉含有丰富的优质蛋白质，是人体维持正常生理机能不可或缺的营养来源。三者熬煮成汤，不仅口感鲜美，更有助于调理体内湿气，让人倍添元...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...帮助消化和吸收食物中的营养物质，增强身体的免疫力和抵抗力。它是一种很好的健脾养胃的食物，适合经常消化不良、脾胃虚弱的人食用。3.滋阴补血：板栗含有丰富的维生素C和铁元素，可以增加人体内的血红蛋白含量，促进...……更多
2023-11-01 09:10:00坚果,板栗,食用,价值,板栗,鸡汤
...道鲜美，而且富含维生素和矿物质，具有调理肠胃、增强抵抗力的作用。特别是蒜苗和蒜苔，不仅具有辛辣的味道，还含有丰富的硫化物，有助于促进血液循环、增强免力。综合而言，春季多食用这些“5甘”食材，可以帮助我...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...寒、化湿祛寒的功效，有助于调理体内阳气，增强身体的抵抗力。结语：甘蔗作为一种常见的水果，不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。通过不同的制作工艺，可以将甘蔗赋予更多美妙的味道与营养，满足人们的口腹之欲...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
...等症状，还能益气补虚，增强机体免疫功能，提高身体的抵抗力，长期服用可以缓解由于各种不良饮食习惯导致的慢性胃炎，是一味健脾胃、扶元气的养生药膳。 ……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...冒咳嗽、肠胃不适等问题，此时就宜食用养胃润肺、增强抵抗力的食物。老话说得好，“秋季吃五根，身体稳扎根”。那么，秋吃哪五根，能助力身体“稳扎根”呢？以下这5种“根”，不要错过哦。山药滋补肺气、增强抵抗力...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...。4. 富含益生菌的食品春季气温适宜细菌滋生，增强肠道抵抗力尤为重要。多摄入富含益生菌的食品，如酸奶、益生菌饮料等，有助于维护肠道菌群平衡。三、春季饮食禁忌1. 避免吃太饱春季食欲渐增，但要注意吃饭不宜过饱。...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
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秋季过半，冷空气开始蔓延，气候逐渐向冬季过渡，在饮食上就要着重滋补身体了，多为身体补充营养，多为健康增加防护力。不过需要注意的是
2024-10-17 14:22:00
亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了在这个物质充裕
2024-10-17 14:22:00
人们常常用“金九银十”来形容寒露和霜降前后的日子，由此可见这个季节是公认的重要时期。孩子们的生长不是一时三刻就能完成，需要全家人每天细心地呵护
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