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...身体会对你“感激不尽”！每天一杯黄芪水——健脾除湿脾胃是后天之本，因为不良的生活习惯以及饮食习惯容易使人出现脾虚症状，脾虚人就会过度疲劳，此时便会增加患病风险。脾胃虚弱，体内湿气难以排出，水湿在体内停...……更多
2023-11-12 06:21:00黄芪,禁忌,食用,黄芪,一杯,身体
小米——脾胃的养护之选冬季是脾胃虚弱的中老年人的养护重点时期，而小米作为一种营养价值颇高的食材，对于脾胃虚弱的人来说，尤为适宜。小米含有丰富的纤维素和维生素，能够缓解脾胃虚弱的情况，并且作为一种粗粮...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...附属医院中医临床博士陈颜专家进行直播授课，主题为“脾胃肠养生重在‘通’”。讲座上，专家用幽默风趣的语言，真实鲜活的例证，从脾胃肠的生理功能讲述“通”的重要性。从常见疾病的识别和防治，讲到中医“情志”疾...……更多
2023-11-23 22:11:00贵州省,老同志,贵州,离退休,健康知识,讲座
...，被认为对中老年人的养生大有裨益。多吃山药可以一健脾胃，二补肺气，三降血糖，四调肾虚，无论男人女人都应该多吃。山药的好处多1.补脾益胃：山药含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于增强脾胃功能，促进消化吸...……更多
2024-05-10 06:47:00降血糖,山药,理由,山药,木耳,维生素
...高尿酸血症、肥胖等内分泌代谢病，以及消化不良、肝胆脾胃病已严重影响了我们的健康。对于期望保持健康，需要长期调理的广大人群，寻找一个有效且易于坚持的日常养生保健方式尤为重要。日常生活少不了喝水吃饭，把每...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...个食物的4种吃法，都特别适合冬天补充营养，温暖又健脾胃，实在是好。红薯中含有一种特殊的物质，叫绿原酸，它可以抑制黑色素的产生，防止雀斑和老年斑的出现，延缓细胞衰老。单吃红薯的话，由于蛋白质含量较低，会...……更多
2023-11-27 09:58:00长寿,抗衰老,老年人,食物,天然,红薯
...宝贝们出现食欲不振、消化不良、体弱多病时，很可能是脾胃虚弱在悄悄作祟。别担心，今天我们就来揭秘一套专为儿童设计的“健脾益气、和胃化食”养生秘籍，让小朋友们从“小挑食鬼”变身成为活力四射的“小超人”！脾...……更多
2024-10-10 14:49:00秘籍,胃口,超人,活力,儿童,脾胃
...常源自脏腑功能的不协调，如肝脏不舒导致情绪郁结，或脾胃功能弱化导致营养吸收不良。再比如，肾精亏损会影响到人体的生长、发育和再生能力，从而导致慢性疲劳。此外，中医还强调环境与生活方式对人体健康的影响。比...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...闪发光的“黄金肺”，因为不知道真的太可惜了！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道滋补养生的美味汤品。莲藕清甜多汁，能够润肺止咳，排骨则为汤增添了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部，还能增强身体抵抗...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
春天，万物复苏，生机勃勃。在这个充满希望的季节里，我们的饮食也应该顺应自然，选择那些既能滋养身体，又能增强免疫力的美食。长寿的人们，往往懂得如何通过饮食来保持健康。今天，就为大家介绍几道春季养生佳肴...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...看，土亦为无味，两者类同，同气相求，故淡味食品合乎脾胃之性，有利于脾胃。《古今医统大全》说“五味淡薄，令人神爽气清，少病”，认为不追求五味偏性刺激，控制五味摄入量，使阴阳调和，有助精神健康和减少疾病发...……更多
2023-11-28 08:34:00脾胃,膳食,康复,有利,脾胃,作用
...这些为人熟知的五谷粗粮，含有丰富的膳食纤维，可促进脾胃功能变强，不仅有助于调节身体机能，还能增强免疫力，为即将到来的寒冬做好准备，一起来看看哪4种谷物。1、小米小米富含膳食纤维、维生素B群以及多种矿物质，...……更多
2024-10-11 10:20:00中老年,建议,健康,红豆,燕麦,玉米粒
...时期。人类生存，要靠饮食物的摄入、消化和吸收，这是脾胃的主要功能。中医理论认为：脾主运化，是“后天之本”、“气血化生之源”。脾胃功能正常与否，是保证人体健康与否的一个重要方面。长夏季节，脾易被湿困。湿...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...病。春节假期，在欢度节日时，也要调养摄生，养好心肝脾胃肾，为健康打牢基础。养心 忌讳：过度劳累养心穴位：按按内关穴经常熬夜喝酒的人，有时候容易出现心慌、胸闷的症状。有一个能快速缓解的妙招，就是点按手腕...……更多
2024-02-15 11:19:00养生,太冲,脾胃,穴位,大吃大喝,肾脏
...的季节，各种美食让人垂涎欲滴。然而，过度饮食会损伤脾胃，导致消化不良。因此，在秋日养生中，我们要保持饮食有节，避免暴饮暴食。同时，可以适当多吃一些养胃的食物，如粥、山药等，以养护脾胃。五、劳虑伤神过度...……更多
2023-11-07 17:15:00生活,养生,忧虑,劳累,忧思,脾胃
...边站，最该吃的菜是“它”，养肝补血，润肠通便!
推荐食谱一：菠菜炒蛋菠菜炒蛋是一道简单又充满营养的家常菜，它结合了菠菜的铁质丰富和蛋的高蛋白，特别适合需要补血和增强体质的朋友们。菠菜中的铁质有助于改善贫...……更多
2024-03-23 14:11:00白菜,萝卜,菠菜,营养,铁质,花生
...生菜品。一、山药豆山药豆富含淀粉和膳食纤维，能温补脾胃，促进消化吸收。其低热量、高营养的特点使其成为立冬的理想食材。山药豆在传统医学上被视为“补中益气”的食材，可以帮助缓解冬季常见的手脚冰凉、消化不良...……更多
2024-11-07 13:50:00老人,医生,白萝卜,芋头,山药,滋补
...枣枸杞汤适宜于感觉身体疲惫、气血不足的女性。但对于脾胃虚寒、湿气重的人群，以及患有糖尿病等疾病的人士，则不宜过多食用。因为红枣和枸杞都属于温热食材，过量食用可能会导致脾胃不适或血糖波动。根据中医理论，...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...到，隔天吃一点，清热助消化，孩子春天少生病！
推荐食谱一：蒲公英拌豆腐蒲公英含有丰富的维生素A、C和矿物质，特别是其清热解毒、利尿消肿的功效，对春季养生尤为适宜。与豆腐搭配，不仅增加了菜品的营养价值，还...……更多
2024-03-24 06:32:00助消化,青霉素,天然,孩子,蒲公,蒲公英
...补气，滋阴补阳，让你从内到外焕发健康与美丽。
推荐食谱一：黑椒口蘑炒芦笋口蘑和芦笋都是富含维生素和矿物质的食材，具有滋阴润燥的功效。黑椒独特的辛香味道不仅能增加食欲，还能温补身体，增强免疫力。黑椒口蘑...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,建议,女人,黑椒,红豆,口蘑
秋天，落叶纷飞，凉风习习，正是调养身体、温补脾胃的好时节。今天分享给大家6种养脾胃的食物，坚持吃一个月，气血足了虚热没了连生病的次数都减少了。一、玉米推荐食谱：排骨焖玉米食材：玉米、排骨、葱、蒜瓣、酱...……更多
2024-11-06 12:37:00脾胃,气血,食物,排骨,南瓜,生抽
...营养丰富，是一种非常适合冬季食用的食物。它具有温补脾胃、增强阳气的作用。不仅可以御寒，还能够促进血液循环，增强人体的免疫力。对于中老年人来说，多吃芋头有助于提高身体的抵抗力，减少寒冷天气对身体的影响。...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...加胡椒粉、香油、香菜调味后，即可食用。三、芋头：补脾胃，滋阴润燥芋头是一种温和的根类蔬菜，味道甘甜，营养丰富。它含有淀粉、膳食纤维、维生素C、钾等成分。芋头有助于补益脾胃，改善消化不良的症状。同时，芋...……更多
2023-10-25 06:01:00肠道,红薯,膳食,纤维,健康,红薯
随着冬日的降临，严寒的天气让我们更加需要一份温暖的关怀。在这个寒冷的季节，一杯暖身的茶不仅能够给予我们温暖，更能为身体注入滋养。冬季养生，不妨选择一杯香气袭人的桂圆玫瑰茶，或许是一杯姜枣茶暖胃提神，...……更多
2024-04-21 06:06:00一杯,食谱,养生,甜蜜,冰糖,洛神
...、养生。在这个季节里，选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力，应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴，它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...慧”可以总结为三条:1、每天坚持吃三片醋泡姜路老认为脾胃是后天的根本,所以想要健康就要养好脾胃。生姜中富含姜辣素和姜油,可以调理脾胃,健脾升阳,还能促进胆汁分泌,帮助消化,延缓身体细胞衰老。尤其是在夏季适当吃姜...……更多
2023-01-31 09:45:00养生,智慧,养生,中医,生姜,脾胃
...这些“养肝菜”都将是你春季餐桌上的不二之选。
推荐食谱一：韭菜炒鸭血韭菜，春天的第一抹绿，富含维生素C、维生素A、铁质等多种矿物质，对于养肝和补血有着极佳的效果。鸭血作为补血的佳品，与韭菜搭配不仅营养价...……更多
2024-03-23 14:52:00好人,身体,蒜蓉,生抽,肝脏,韭菜
...斛中的多种活性成分，如石斛多糖、石斛碱等，能够滋养脾胃，对于脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振等症状具有很好的改善作用。同时，铁皮石斛还具有很好的开胃健脾作用，能够提高人体的消化吸收能力，从而改善人体...……更多
2023-11-09 06:31:00石斛,铁皮,功效,石斛,铁皮,功效
...养生的秘密武器，让阳光永远照耀你的身体和心灵。推荐食谱一：核桃仁炒菠菜核桃仁炒菠菜是一道简单又营养的家常菜。核桃仁富含欧米伽-3脂肪酸，有助于心脑健康。菠菜提供丰富的铁质和维生素，有助于补血和提高免疫力...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
...充分泡发，以发挥其最大的养生功效。三、黄花菜的美味食谱接下来，我将分享一道以黄花菜为主要食材的养生食谱——黄花菜炒鸡蛋，这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合中老年人食用。1.泡发黄花菜：取适量的黄...……更多
2024-05-15 10:22:00抗衰老,中老年,冠军,黄花,黄花菜,养生
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迎新年，庆新春。在山东潍坊诸城市辛兴镇“海洋大集”上，秧歌锣鼓声响起，当地秧歌队队员们迈着欢快步伐进行表演，腰鼓、划旱船等30多个颇具地方特色的非遗项目也现场展示
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