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...你的足部承受着额外的压力，膝关节逐渐感到不适，甚至脊柱开始变形。这些问题可能早已悄悄走进你的生活，却被我们忽略了。那么，高跟鞋到底会对我们的身体造成什么样的危害呢？让我们一起深入探讨，了解这个看似美丽...……更多
2024-01-26 11:24:00高跟鞋,高跟,女性,健康,高跟鞋,高跟
...泳馆碧波荡漾的池水为设计灵感,清爽高雅,主标logo上融合中国游泳队元素,象征慕思睡眠科技助力中国游泳队蓄力征战,为梦想加持。而慕思为游泳队打造的智眠枕则拥有7个高度,对应7种颜色,适配不同需求的人群。智眠枕还提供了...……更多
2023-12-25 15:44:00北京体育大学,荣耀,见面会,北京,落地,冠军
...。如果重心不稳，或膝盖疼痛可以先靠墙辅助练习。保持脊柱的延伸感，不要耸肩，膝关节不要内扣和外翻，以免产生压力造成损伤。”科学地练习踮脚蹲式，可以增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围，增强膝关节的灵活性，缓...……更多
2024-03-13 05:47:00天使,膝关节,踝关节,身体,李慧,体式
...还不知道。长此以往，当身体出现不适时，可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿，可能正在悄悄伤害脊椎！“侧卧睡、一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
本文转自：南湖晚报N晚报记者 王卫国 通讯员 王陆樱子脊柱被称为人体的第二条生命线，脊柱侧弯是常见脊柱畸形之一，具有隐匿性，早期难以发现。“高低肩、长短腿、驼背……这些很可能都是脊柱侧弯的表现，家长千万别...……更多
2023-01-09 06:19:00脊柱,脊柱侧弯,健康,脊柱,脊柱侧弯,影响
...话说“筋长一寸寿延十年”。今天，花样游泳世界冠军、中国游泳队体能训练师呙俐为我们教授6个拉伸动作，这套动作不仅能有效缓解各部位肌肉的疲劳和紧张，促进身体恢复，还能促进血液循环，提高新陈代谢能力，缓解精...……更多
2024-04-02 15:22:00奇效,全身,动作,运动,中国游泳队,游泳队
...”记者吕梦琦、马晓媛腰椎间盘突出症是一种较为常见的脊柱退行性病变，多发于中老年人。然而“新华视点”记者调查发现，近年来青少年腰突症患者呈现增多趋势，有的孩子才十几岁便饱受腰突症困扰，影响正常生活和学习...……更多
2024-03-22 11:21:00腰椎间盘,低龄,腰椎,新华,视点,患者
...战斗。肌肉紧张也会影响身体的上半部分、颈部、肩膀和脊柱。这就是为什么说压力是导致背痛的心理因素之一。脊柱是紧张情况“储存库”位于布宜诺斯艾利斯的意大利医院疼痛评估和治疗科主任爱德华多·斯通斯基解释道：...……更多
2024-05-24 15:40:00背痛,压力,压力,斯通,背痛,斯基
...制，下沉社区为居民提供运动处方。同时，还将中小学生脊柱侧弯筛查工作列入2024年南京市民生实事项目之一，引入专业力量对脊柱侧弯等问题早发现、早干预，南京市民通过社区卫生服务中心、学校就可以享受到专业的运动...……更多
2024-05-15 04:20:00百姓家,百姓,运动,健康,脊柱,运动
...为长时间的坐姿工作而忽略了对身体的关爱。但是，保护脊柱健康并轻松减肥并非难事，只需一些简单的日常运动即可实现。一、简单运动，呵护脊柱1.坐姿调整保持正确的坐姿是保护脊柱的第一步。调整椅背和椅面的角度，让...……更多
2024-05-11 08:58:00脊柱,上班族,减肥,保护,运动,健康
...康带来隐患，也增加了道路交通安全风险。或危害眼睛和脊柱健康走路看手机对身体健康的伤害首先体现在眼部。首都医科大学教授朱思泉说，看手机时，眼睛要与手机屏幕保持一定距离。一般以50厘米左右为宜，如果超过70厘...……更多
2024-04-18 08:55:00举头,安全,手机,手机,队伍,参与者
本文转自：南京晨报警惕不良姿势“扭弯”脊柱体卫融合！脊柱侧弯筛查进校园脊柱侧弯筛查现场。
医护人员为学生进行脊柱侧弯筛查。医院供图脊柱侧弯是继肥胖、近视之后影响青少年儿童身心健康的“第三杀手”，可导致...……更多
2024-01-09 00:05:00脊柱侧弯,筛查,脊柱,校园,脊柱,脊柱侧弯
本文转自：衡水日报“龙引操”进校园呵护脊柱健康本报讯（记者杜俊颖）近日，桃城区卫健局联合桃城区教育局，组织市四院康复科医生到市永兴路小学、市育才小学，开展了“龙引操”现场教学及预防脊柱侧弯健康宣讲活...……更多
2023-10-19 08:31:00校园,脊柱,健康,桃城区,桃城,脊柱侧弯
...华社发本报讯（记者 李远飞）北京时间昨晚，中国花样游泳队在多哈游泳世锦赛的集体技术自选决赛中，以299.8712的得分力压诸强，重登世锦赛之巅。在2022年的布达佩斯游泳世锦赛上，中国花样游泳队首次夺得世锦赛集体技术...……更多
2024-02-07 05:23:00自选,巅峰,中国,集体,技术,世锦
...循环的不畅。长时间的久坐不动会导致腰部肌肉的萎缩和脊柱的不稳定，从而引起腰痛。为了缓解这种情况，建议女人过了40岁后每隔一段时间就站起来活动一下，进行一些简单的伸展运动，以保持腰部肌肉的灵活性。第三个原...……更多
2024-01-05 11:33:00骨骼,肌肉,强度,建议,女人,腰痛
...长，站着的时候东倒西歪。联想到之前在媒体上看到的“脊柱侧弯”，他们立马带小雨来到了南京市中医院就诊。初诊情况然而正如小雨父母担心的那样，检查结果很不理想：全脊柱X片显示小雨胸腰椎侧弯，主弯度数达到31°。...……更多
2024-01-29 21:06:00脊柱侧弯,脊柱,看吧,脊柱侧弯,脊柱,小雨
...客户端“给孩子定期检查视力、检查牙齿，就没想过检查脊柱。”5月21日是“世界脊柱健康日”，由美的医疗公益支持、中国人口福利基金会倡导的“中国脊梁守护计划”公益活动正式启动，当天近百组家庭参与，一位家长直言...……更多
2024-05-21 21:18:00脊梁,脊柱,青少年,健康,世界,脊柱
...“力争惊艳全场，每一秒钟都精彩！”8日，当中国花样游泳队结束了当天的第二阶段巴黎奥运会选拔赛后，教练组对运动员们提出了这样的目标。根据中国游泳协会制定的巴黎奥运会选拔标准，中国花样游泳队在去年11月29日开...……更多
2024-04-09 07:34:00中国,全场,奥运,目标,动作,巴黎
10月16日是第15个世界脊柱日。在诸多脊柱疾病中，颈椎病备受关注。随着生活方式的改变，“低头族”的出现让颈椎病患者不断增多，并且呈年轻化趋势，严重影响人们的工作和生活。“正常情况下，人的颈椎骨呈弓形排列，...……更多
2023-10-16 18:08:00方法学,颈椎病,脊柱,颈椎,保健,方法
...过几个有氧动作进一步改善，使背部肌肉得到放松，牵拉脊柱，利于恢复脊柱各个生理曲度。赶紧学习起来吧！栏目支持：北京体育大学运动医学与康复学院本期理论及技术指导： 北京体育大学运动医学与康复学院教师 李雪梅...……更多
2024-03-08 17:08:00驼背,青少年,姿态,方式,运动,运动
...如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正：例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. 关节炎：诸如骨关节炎或类风湿关节炎可影响腰部。5. 骨质增生：在脊椎边缘形成额外的骨头，这可能压迫周围的神经根，导致疼痛。6. 骨折：腰...……更多
2024-03-21 11:57:00腰疼,回事,原因,肌肉,疼痛,长时
作为人体脊柱中灵活性最大、活动最频繁的节段，「颈椎」每天承受的压力有多大？但很多人并没有意识到自己的颈椎如此辛苦，依然在“透支”它的健康，久而久之，颈椎疼痛便找上了门。什么样的颈椎疼痛需要看医生？哪...……更多
2023-11-11 14:22:00韧性,颈部,燕子,肌肉,动作,颈椎
...拉伸腰背直立坐在椅子上，一侧手向上伸直然后曲臂触摸脊柱，另一侧手上举抓住对侧肘关节向同侧牵拉，同时头抵住大臂向后发力，保持一侧手臂牵拉数秒，然后换边。注意事项：呼气加力牵拉，避免憋气用力；手臂向上伸直...……更多
2024-02-07 03:02:00随地,小动,小动作,素质,身体,膝关节
...的体态，还能提升生活质量，享受中年带来的美好。挺直脊柱，赢在起点：中年人的姿态革命在中年，我们的身体开始经历不可避免的变化，包括骨密度和肌肉质量的减少。然而，一个经常被忽视的方面是姿态的重要性。良好的...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...受访者供图对于“鳄鱼爬”这个动作，北京大学第三医院脊柱外科副主任医师陈欣认为，从骨科角度看风险性并不大。“类似一个动态的俯卧撑或者平板支撑动作，跟游泳一样是平着，对脊柱、椎间盘的应力是减小的，对增强核...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
...体身体素质，辛店街道中学组织开展爱的教育----青少年脊柱侧弯筛查活动。该校联合东营区人民医院医护人员对在校学生脊柱侧弯情况进行了筛查。筛查现场，在学校老师和医护人员的引导下，学生们积极配合指示作出动作，...……更多
2023-11-03 16:16:00东营区,辛店,东营,脊柱侧弯,筛查,脊柱
...发，面色红润。3、拍打督脉督脉为人体阳气之海，贯穿脊柱，主管一身阳气。通过拍打督脉，可激发阳气，补益元气。具体操作如下：①站立或俯卧，保持脊柱自然伸直。②双手握拳，用拳背自尾骶部沿脊柱中线向上拍打至颈...……更多
2024-04-28 13:20:00手脚,动作,阳气,八段锦,督脉,八段
...转自：民族日报由于生活方式的改变和不良的行为习惯，脊柱弯曲异常问题，在中小学生群体中越来越普遍，已成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期...……更多
2024-05-25 01:18:00青少年,杀手,三大,儿童,健康,全国
...一部分，控制着肌肉活动和感觉传导。”刘根林拿起一个脊柱模型向记者解释，“吸管般粗细的脊髓浸润在水分充盈的脑脊液之中，可以缓冲震荡，大约1毫米之外的硬膜囊将其包裹，而硬膜囊外1毫米处则是椎管，其外侧分布着...……更多
2023-12-08 07:46:00边缘,风险,儿童,欣怡,脊髓,舞蹈
...国慕尼黑工业大学邴振山博士和所在团队首次揭示了柔性脊柱在提升足式机器人运动能力方面的重要性。图 | 邴振山（来源：邴振山）他们设计并开发了一款带有柔性脊柱的老鼠型机器人，并开发了一系列基于脊柱的机器人运动...……更多
2023-12-26 14:16:00小鼠,仿生,探测,救援,机器人,科学家
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