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微笑的魔力:揭秘笑容对身心健康的益处
...,培养乐观积极的心态,有助于预防和缓解焦虑、抑郁等心理问题。因此,保持微笑,有助于维护良好的心理健康,让我们更加快乐地生活。微笑对身体健康的益处除了对心理健康的积极影响外,微笑还对身体健康有着不可忽视...……更多
...群体的需求。此外,GIRLCULT构奇还通过与动漫IP联名吸引年轻人,曾与《芝麻街》联名推出春夏彩妆系列产品。 关注颜值和性价比,打造物美价廉的产品在产品选择上,00后不仅关注产品颜值,还注重性价比。因此,打造物美价...……更多
别EMO了!睡眠不是努力就能成功
...等睡眠困扰。近年来,“00后”已成熬夜主力军。然而,年轻人也是最容易产生“睡眠焦虑”的一拨人,他们一边痛苦一边自救。 23岁的许女士就是每天被睡眠折磨的人士之一。“一到夜晚就EMO(心情低落),睡不好之后又感觉...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...健全,老年人的养老保障问题仍然存在,这可能导致一些年轻人选择不再生育,担心无法承担养老的责任。2023年“老人年龄标准”公布,过了这个年龄,就可称呼为老年人了古人常说“七十古来稀”,这句话意味深长,它表达...……更多
长期拒绝夫妻之爱,可能会对女性的身心健康产生不良影响
...状况如果持续太久,可能会对婚姻关系和夫妻双方的身心健康产生一些坏处。本文将从女性的角度出发,探讨长期拒绝夫妻生活可能带来的不良影响。首先,长期拒绝夫妻生活可能会导致夫妻之间的感情出现问题。夫妻生活是增...……更多
州中心医院启动2024年“医心为民 党建+”关爱儿童身心健康专题活动
...学、没有学习方向,焦虑、抑郁,不愿沟通、交流等常见心理问题,帮助老师们寻找对孩子进行引导、心理疏导的方法。专家团队还通过现场演绎的方式,让老师们体会加强沟通以及选择恰当沟通方式的重要性。在健康心理课堂...……更多
真羡慕“沾枕头就着”的人!这4种方法你也可以尝试
...出现老年痴呆问题,这会不利于健康与长寿。这是由于与年轻人相比,较老年人的睡眠时间有所减少,睡眠深度变浅起夜的现象逐渐增多,而且早上醒来的时间比较早。而这样的现象与年龄和衰老有着密切的联系,都是非常正常...……更多
拒绝被定义,“脆皮大学生”逆袭攻略来了!
本文转自:央广网近日,“脆皮大学生”在各大社交平台成为备受热议的新词。“脆皮”本身是一个游戏术语,指的是防御力低下、生命值微弱的角色。部分大学生群体缘何被贴上“脆皮”的标签?高校学子又该如何做好自我...……更多
学会调节情绪可以帮助我们提高生活质量
...。长期处于负面情绪中,可能导致我们出现焦虑、抑郁等心理问题,甚至影响到我们的生理健康。通过调节情绪,我们可以保持身心健康,降低患病风险。3.改善人际关系情绪问题往往会对我们的人际关系产生负面影响。学会调...……更多
在大理开“疗愈”民宿:曾在制药公司做研发,因认同“疗愈”合伙
...名白领,多年接触“疗愈”让她意识到,当代人普遍存在心理问题,需要一个出口。在她提出开一家疗愈民宿时,有16个人纷纷加入,成为合伙人。陈奇偌记得,开业以来,几乎每一个客人都是被她提出的“疗愈”概念吸引而来...……更多
...。缺乏社交的孩子,容易变得孤僻、内向,甚至可能产生心理问题,影响他们的健康成长。令人遗憾的是,现在越来越多的年轻人正被“社交恐惧”所困扰。其中,固然有个体差异和感受敏感的因素,但更多的则是源于他们在成...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...你发出求救信号。除了广为人知的肝气不舒外,还有三点健康隐患同样不容忽视。本文将深入探讨这些问题,并提供相应的调理建议,帮助大家维护身心健康。一、肝气不舒与健康隐患在中医理论中,肝主疏泄,具有调节情志、...……更多
冬季跳广场舞,这些问题要注意
...,广场舞已经不再是中老年人“专美于前”,越来越多的年轻人也“混”了进去。广场舞跳起来不需特殊条件也不用特别器械,易学易跳,配合各种音乐变化万千,深受大家喜爱,对身心健康也有积极正面的影响。冬天虽然天气...……更多
精神健康的护理方法,从日常做起!
...在现代社会中,越来越多的人面临着压力、焦虑和抑郁等心理问题。因此,关注和护理精神健康变得尤为重要。本文将介绍一些简单易行的方法,帮助您从日常生活中开始关注和保护自己的精神健康。通过了解影响精神健康的因...……更多
西安脑康心理医院:提高失眠质量,这几个问题一定要注意
...会减少,上岁数人群的睡眠需求确实是会减少。老年人与年轻人相比,总体会睡眠变浅,睡眠时间变少了,这是老年人睡眠状态的普遍情况。只要第二天精神好,没有疲倦感,睡眠时间就是足够的。但是如果老年人睡眠欠佳,导...……更多
...转自:科技日报◎杨剑兰你很难想象,凌晨3点睡不着的年轻人刷着“挤痘痘”“刮肥皂”这样的短视频看得津津有味,并纷纷表示很解压。某短视频平台“解压”相关视频累计播放量超过940亿次。这不禁让人困惑:如此单调甚...……更多
...友的团聚越来越多。尽管充满着期待,但是互联网也有些年轻人发出了“惆怅”之声,大朋友和小朋友对于即将到来的春节假期可能有自己的忧愁。返乡和正在返乡的大朋友们已经开始担忧亲戚朋友们的盘问,学业、工作、婚姻...……更多
“抑郁症”常说的4件事,你一句话都没说,证明你的身心很健康
...4件事。如果你一句话都没说,那可能证明你的身心都很健康。 抑郁症是一种常见的心理障碍,会对患者的身心健康产生负面影响。抑郁症患者常常会陷入一种自我否定、失望、无助的情绪中,所以经常会说一些负面的话。下面...……更多
喜怒哀乐是人类的本能反应,与生理功能密切相关
...。每个人都会经历喜怒哀乐的变化,这是人类生理和心理健康的表现。然而,在某些情况下,我们的情绪可能会出现剧烈波动,甚至影响到我们的生活质量。1.短暂的情绪波动短暂的情绪波动通常不会对我们的生活产生严重影响...……更多
生死瞬间!运动员心脏骤停,还能重返赛场再创辉煌吗?
...脏问题的深思。我们不禁要问,这些平时看上去很健康的年轻人怎么会突发心脏病?他们的健康状况真的得到了足够的关注和保障吗?面对新形势,医学界展开了更深层次的探索,寻找更好的预防和治疗措施,为运动员提供更完...……更多
“毛孩子”身心都要健康 科学养宠成为主流
...物主对养宠知识的学习乐此不疲。近日发布的《2022宠物健康喂养报告》显示,超过九成的消费者拥有学习养宠知识的积极态度,其中两成会进行系统学习。随着信息渠道及内容平台的多样化,养宠人士获得养宠知识的渠道也变...……更多
就为这事上了37条热搜,是真把年轻人当小丑耍啊
...卖小哥为还债送外卖3年挣了102万#一下子惊到,接着看到#年轻人入行装修月入4万#抽了一口凉气,后来又被#00后男生收破烂年入20万#创飞。送外卖、当装修工、收破烂被都快被营造成了“神仙工作”,看起来年轻人的选择多得让...……更多
将睡眠延长至8小时对身心的变化
...复细胞、整理记忆的重要时期,缺乏睡眠会对身体和心理健康产生负面影响。因此,将睡眠时间延长至8小时对于身心的变化具有重要意义。身体变化①精力充沛:充足的睡眠可以使人们在白天精力充沛,不再感到疲劳和困倦。...……更多
中新健康丨2024“每天早睡一小时”公益活动启动 从“身”睡眠话“心健康”
...时”公益活动在浙江大学启动。活动以“‘身’睡眠 心健康”为主题,致力于将“每天早睡一小时”的理念推广到高校,强调睡眠在身心健康中发挥的关键作用,希望引发年轻群体特别是大学生群体的共鸣,达成健康新共识。...……更多
硬来的吃苦教育,年轻人不接受了
...遇到教育问题和理念冲突,动辄就上手打骂孩子的父母,心理问题根本不在孩子身上[18]。适度的体育运动,是不错的提高孩子抗挫折能力的方式。(图/unsplash)父母也会感到匮乏和嫉妒,在潜意识里认为自己与子女之间,也是...……更多
冬季气温骤降 卒中如何预防?专家支招
...者是在45岁以前发病的,全球也是一个重要的趋势。现在年轻人面对的生活压力、工作压力都比过去要严重。不良的生活习惯在今天这个环境下会更多,他们可能睡眠不规律,更多的人抽烟。卒中任何年龄都有可能发生,尤其是...……更多
俗话说:“床靠两面墙,家中遭病秧”,真不是迷信,建议收藏!
...往昔的价值观和行为准则,以求得稳定和幸福的生活。在年轻人的眼中,风俗不过是老一辈人口口相传的道理,并不具备科学依据。其实这样一棍子打死的观念就太过偏颇和绝对了。风俗产生是基于事情的发生和总结。他们或许...……更多
如何摆脱心理疲劳
...国家二级心理咨询师范新娜姜晨绘心理疲劳是一种常见的心理问题,通常是长期压力和负面情绪累积所致。“心累”“感觉疲惫,做事情力不从心”“情绪波动大”“提不起兴趣”……这些都是心理疲劳的典型表现。心理疲劳不...……更多
公认的5大“短寿行为”,抽烟只排第4,第1名很多人喜欢做
...提高自信心和自尊心,这有助于减少抑郁症、焦虑和其他心理问题的风险,从而有助于延长寿命。然而,过度的运动可能会对身体造成伤害,因此在进行运动时应注意适量,对于老年人来说,一些简单的运动如散步、太极拳等就...……更多
...的心灵,致使焦虑、自卑、敏感、易怒、人际交往困难等心理问题时有发生。班主任在班级里扮演着传道授业解惑者、班级的管理者、心理辅导员等多重角色,密切关注学生的思想动态,了解其身心发展状况,寻找行之有效的心...……更多
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一到秋季就疲乏?
针灸专家分享自我保健小妙招 拿支笔,找到风池穴点一点正坐或俯卧位 在后头骨下两条大筋外缘陷窝中 大致与耳垂齐平处 用力按压有酸胀
2024-10-02 07:53:00
低热量、润肠、抗氧化、防癌…… 秋季这种养生水果别错过!
都市快报讯 现在正是无花果上市的时节,它是无公害绿色食品,原产于亚洲西部,地中海地区也有分布,被誉为“21世纪人类健康的守护神”
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肿瘤科专家吴稚冰:每天只吃两顿饭,一周运动2-3次 睡觉戴手表检测深度睡眠时间
专科医生的养生经都市快报讯 浙江医院肿瘤科和放疗科主任吴稚冰主任医师提到,有相关科学研究表明,肿瘤的发生与人体的衰老有直接关联
2024-10-02 07:53:00
有过流产史,再次备孕要注意哪些问题
流产是种什么感觉?上一秒还在为感受到血脉相连的欣喜,下一秒却被告知,肚子里的小生命已经离开,一切都成了空欢喜……没有经历过的人
2024-10-02 09:43:00
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秋季到来,也到了轮状病毒高发季,恰逢国庆假期,不少家长会带着孩子出游,如何有效预防轮状病毒感染让孩子度过健康快乐的假期
2024-10-02 09:49:00
国庆我在岗② | 儿科门诊“过敏孩子”扎堆 专家教您认识过敏、科学脱敏
秋天是过敏的高发季节,皮肤瘙痒、长红斑、流眼泪、鼻塞鼻痒、喷嚏不断、哮喘发作……很多孩子都饱受“过敏”折磨,苦不堪言。这不
2024-10-02 10:20:00
17名西藏昌都市先心病患儿抵达重庆接受免费治疗
9月29日中午,一架承载着生命重托的航班从西藏自治区昌都市起飞,顺利抵达重庆江北国际机场。在这趟航班上,17名患有先天性心脏病(简称
2024-10-02 10:20:00
国庆我在岗① | 用爱守护新生 迎接“国庆宝宝”健康降生
国庆假期,为了迎接“国庆宝宝”的诞生,重医附二院产科的医护人员们仍坚守岗位。他们忙碌在诊室里;穿梭于病房中;奋战在产房内……用专业的技能和无私的奉献
2024-10-02 10:20:00
【糖友健康】:揭秘保护胰岛功能的4大营养素!
当糖尿病悄然而至,胰岛功能往往已受损不轻。但别担心,今天,我们就来揭秘4大保护胰岛的“营养明星”,它们将为你的控糖之路增添无限可能
2024-10-02 10:42:00
凤凰山脚路City walk 在和宁门外吃家常美味
每日商报讯 凤凰山脚路位于凤凰山东麓,南起笤帚湾,北至万松岭路。民国时为沿山小路,俗名凤凰山脚。老杭州人都对这里熟悉
2024-10-02 08:54:00
彭玉清医生:血管狭窄需要注意什么?
血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢,常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
2024-10-02 00:18:00
江皓医生:肿瘤的危险因素有哪些?
肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果,危险因素有很多,比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
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枸杞是很受欢迎的一种既可以当药又可以当食物的植物,人们常常用它来制作各种食品、饮品和健康产品。但是,外表看起来圆润、颜色鲜艳的枸杞
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经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
“爸爸,每天早晨都是小米粥,喝了这那么多年真的喝够了!”李小姐正在向李大哥吐槽着十年如一日的早餐——小米粥。可单亲家庭的父亲没什么花样
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苇海红滩 生机盎然(人与自然·绿水青山就是金山银山)
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2024-10-02 06:04:00