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减肥的人,记住“3个时间”,坚持“3不做”,体重“悄悄”降
...或晚餐吃的更多。2、餐前后两小时——摄入高热量、高脂肪食物餐前后两个时间,也就是中午10点到下午2点的阶段,正是出于中餐、中餐和晚餐之间的临界点,这个时候,也是多数人饥饿状态最严重的时候,很容易导致脂肪加...……更多
...号、缴费、预约检查提供优先服务,为老年人等特殊就医人群预留一定比例的现场号源,对80岁及以上的患者安排优先就诊,减少候诊排队时间;二级以上公立医疗机构实行门诊预约就诊,预约时段精准到20分钟以内,畅通家人...……更多
35岁宝妈6年生下三个试管婴儿,前后花了20万!
...放弃了。”幸运的是,之后的过程都很顺利,胎心有了、超声三维检查过了,每一次产检结束,赵女士都会在心底暗暗舒一口气。她几乎每隔一周就要去一次医院,用她自己的话说,“小心得不能再小心了”。赵女士原本是打算...……更多
...过检测,发热病人中有90%是由病毒感染引起的。在这部分人群中,约有70%是甲流病毒感染。该院医务部主任周峰表示,为了更好地应对流感高发、人群激增的情况,该院已集合力量,增加发热门诊诊室开放数量,加强发热门诊的...……更多
冬天减肥难?晚上空腹吃点“小零食”,燃脂消肿,体重跌到2位数
...成零食空腹吃也是很好的选择。它的可溶性纤维可以抑制脂肪和胆固醇的囤积,让食物更快的被消化和排出,防止热量过度吸收,促进燃脂,长期坚持吃的话,体重跌到2位数!在吃这些有助于瘦身的小零食的时候,也一定要记...……更多
张静:“列车医院”里 “铿锵玫瑰”静静绽放
...”磁粉探伤五步法及轮座镶入部“两圈把关、三圈对比”超声波探伤诊断法,有效提高了轮轴荧光磁粉探伤及手工超声波探伤的质量与效率,实现了全段每年3万条轮对探伤零误差、零缺陷的记录,她也因此被大家戏称为“巾帼...……更多
冬季干眼症高发 你的眼睛是否也干涩不适?
...人减少了户外活动,经常宅在家中看电视、玩手机,这类人群容易出现眼睛发干、发涩等症状。眼药水是眼科疾病用药最主要的方式,也是生活中常见的药品之一。很多网红眼药水中多含有防腐剂或抗生素,长期高频率地点这类...……更多
家装不遗憾,玖意装饰1969工程交付体系正式启动
...过房子,这些BUFF叠加出当前主力消费群高标准严要求的人群画像;施工品质、工期流程、节点验收、方案落地、日常沟通、问题解决、责权划分……家装的每个环节消费者都有疑问;面对未知且繁杂的装修过程,负责专业的项...……更多
肝不好,身体会有这8种表现,看你中了几个
...胆汁是帮助消化的重要液体。缺乏足够的胆汁,食物中的脂肪就无法被充分分解,导致消化不良和腹泻。体重变化:肝脏健康的警报信号体重下降通常发生在肝脏病变较严重的阶段。由于肝脏无法有效地处理营养物质,体内的脂...……更多
...洁海滩志愿服务成为常态。当前,正值全国各地“候鸟”人群到北海过冬的高峰期,志愿者们的行动,不仅局限于清洁海滩、还海洁净,倡导引导旅居“候鸟”和市民朋友齐上阵、争做海洋守护者,更是志愿行动的重要内容。“...……更多
羊蛋的功效与作用
...。羊蛋的功效与作用1.增强免疫力羊蛋富含蛋白质,所含脂肪却相对较低。故体质虚弱的人食用可用强壮身体,并有增强免疫力的作用。2.美容养颜羊蛋是雄性羊的睾丸部分,除了蛋白质和脂肪外,还含有一些雄性激素,如果女...……更多
...,该所消防民警深入辖区车站、厂段各重点部位开展消防检查,重点对站区消防设施维护、灭火器检查记录、消防通道管理等情况开展了监督检查。此外,民警还加强了安检工作督导,模拟旅客携带危险品进站,检验安检人员工...……更多
...公司、九江诺贝尔陶瓷有限公司等企业开展现场联合执法检查。行动中,双方执法人员利用现场执法记录仪、无人机、手持式FID检测仪等执法装备,对临检企业的排污许可证、台账建立、在线监控设备运行等情况,以及污染防治...……更多
胃病总是反反复复,5个养胃小妙招安利给你,建议收藏
...情况,所以希望大家千万不要吃太过辛辣刺激的食物。高脂肪食物:脂肪是我们身体功能运转不可或缺的一种营养物质,保证体内脂肪充足能够转化成能量维持各部位功能的正常运转,但如果脂肪摄入过多的话,可能需要花费更...……更多
老年人听觉功能减退 会增加跌倒风险
...乎没有剩余资源来帮助保持平衡。老年性听力下降是老年人群常见病,据世界卫生组织公布的数据显示,65岁以上的老年人中有三分之一患有老年性听力下降,随着全球人口老龄化的加剧,老年性听力下降患者人数逐年增加。因...……更多
糖尿病足 不容忽视的并发症
...等)、血糖控制不稳定、足底压力异常、足部外伤等高危人群。糖尿病足有哪些症状?当糖尿病患者出现肢体麻木、脚踩棉花感、下肢灼痛、刺痛、足部发凉、间歇性跛行、静息痛、足部出现外伤(哪怕是轻微的外伤)、足部溃...……更多
年轻人一边养生一边焦虑
...、长期吃,无法从动物性食物内摄入维生素B12,容易引起脂肪代谢紊乱,诱发血脂高。虽然只吃素,但如果碳水化合物或植物性油脂摄入过多,也会导致血脂升高。喜喝中药茶饮也是一个道理,适当喝没关系,如果喝过量,便会...……更多
...的业务经办人员开展培训,让全程电子化工作在高频办理人群中率先推广应用。(韦 捷 黎 梅) ……更多
...,是补脾胃的佳品。西方营养学认为牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,享有“肉中骄子”的美称。尤其到了秋季,天气凉爽,牛肉就成了餐桌上最常见的美味。牛肉的好处确实很多,是人们以食补保健康的必吃菜肴。富含...……更多
2022-12-14 21:16菜肴,牛肉,健康
...”即进课堂听课、进教研组参加教研活动和进教师办公室检查教学常规;“三考”即理论考试、目标考核和质量考核。教师的“一评”即满意度测评;“三进”即进行教育理论书籍研读、进行培优辅差和进行家访;“三考”即过...……更多
整形外科如何治疗副乳?
...部简洁流畅的外观。如果经过专业的医生查体,仅由局部脂肪堆积导致,主要采用微创吸脂的手段,吸脂切口仅3mm左右,且设计在腋窝皱褶隐蔽处,术后恢复很难看出手术痕迹;如果是由于皮肤松弛所致,则需要去除多余皮肤,...……更多
...护工区、109.612公里国省县道养护施工进行安全专项整治检查,对检查中发现的两处隐患,坚持边查边改、立查立改,严防隐患酿成事故,确保敲响警钟,安全这根弦要时刻绷紧。今后,潍坊市潍城区将把消防安全防控工作中行...……更多
...吃得健康”方向转变。兼具高产、高油、高油酸、低饱和脂肪酸、高糖、高蛋白等特性的优质专用花生品种成为市场“宠儿”,通过本项目的实施将在优质花生种质创制上有新突破。最后是宜机收。目前,我省花生生产综合机械...……更多
冬天少吃山药萝卜,多吃油菜对于维持健康和抵御寒冷有着重要意义
油菜的营养价值油菜不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素,还富含高钙高铁。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分,有助于维持神经、肌肉的正常功能。而铁是制造血红蛋白的重要元素,有助...……更多
福州马拉松17日开跑!医生紧急提醒
...猝死。因此心脏病、高血压、糖尿病、过度肥胖等基础病人群,应该在消除隐患的前提下参赛。第三类是临时抱佛脚的人。平时未经系统训练的人群凑热闹、赶时髦参加马拉松,没准备好的身体很容易发生扭伤、抽筋等意外。往...……更多
比米饭营养,比馒头美味,低脂饱腹,做好存冰箱,一周主食不发愁
...寒冷的冬天,人们总是不自觉地食欲大增,爱吃高热量高脂肪的美食。然而,这样容易堆积脂肪,导致身体“油腻”不堪。为了避免迅速增重,我们应该在主食的选择上更加谨慎。不妨尝试一些粗粮来替代一部分米饭和馒头,比...……更多
今年春运琼州海峡客滚运输航线旅客量预计达325万人次
...市场监督。近日,交通运输部水运局会同珠航局派出联合检查组,赴琼州海峡一线各相关港区和客运站进行检查,重点检查安检查危、运输组织、班期执行、实名制落实、上下船秩序、客运服务、应急保障、春运宣传等相关情况...……更多
春夏水果 实惠登场
...5公斤富士苹果。误区四:水果能当饭。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少,有些减肥人群长期拿水果当饭,必定造成蛋白质、脂类等摄入不足,导致营养不良和贫血。误区五:多吃水果能减肥。虽然按单位重量算,水...……更多
...上午,湛河区委书记、区长陈斌带队到湛河南路沿线督导检查文明城市创建工作,对沿线道路两侧门头改造及“三线”杂乱、建筑外立面整治等工作提出要求。9月30日上午,湛河区委常委、副区长王铮带队到九里山街道康达彩虹...……更多
平均一天接诊7例脑梗、脑出血,别让寒风“冻”住你的脑子
...三九天,气温明显下降,脑血管疾病也趁机借着寒风接近人群。江苏省中西医结合医院神经内科副主任中医师刘绛云介绍,近期患者数量明显增多,几乎每天都能接诊6-8例急性脑梗或脑出血患者。她提醒,脑血管疾病多为急性发...……更多
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这门课,真“香”!
南报网讯(记者王怀艳通讯员张文莉)“妈妈再也不用担心我总是吃外卖了”“说不定我以后也能主‘厨’一方啦!”“这课上得太有味道了
2024-12-26 08:12:00
高血压患者,请注意你的“同型半胱氨酸”值!高了易中风
原发性高血压是临床上常见的中老年人心血管疾病,起病隐匿,初期临床症状较少,进展缓慢,病程长,会对心、脑、肾等重要脏器功能造成影响
2024-12-26 08:24:00
为什么脑梗逐渐增多呢?提醒:与肥肉无关,这东西或许是“元凶”
据统计,我国每年因脑梗塞死亡的人数高达200万人,甚至已经超过了其它心血管疾病,可以说与癌症并肩的一种高复发率、高致残率
2024-12-26 08:25:00
建议中老年人:少吃白萝卜南瓜,多吃它!明目强免疫祛肝毒
李时珍在《本草纲目》中说:“元时始自胡地来,气味微似萝卜,故名。冬月掘根,生熟皆可啖,兼果蔬之用。”胡萝卜色泽鲜亮,红彤彤
2024-12-26 08:26:00
猪油,到底是养生还是毁身?为何老一辈人常吃,却很少患三高
爱吃猪油,到底是养生还是“毁身”?研究表明:原来猪油这么厉害猪油作为老一代常用的食用油,其营养成分和对健康的影响需要综合考虑
2024-12-26 08:27:00
萝卜,是肺结节的“催化剂”吗?医生:不想结节癌变,少吃4物
导语:肺结节它是一种病变为明的多系统多器官的肉芽肿性疾病,常常侵犯肺部、眼睛、双侧肺门淋巴结、皮肤等器官,其胸部受侵率能够高达80%~90%左右
2024-12-26 08:27:00
血糖不稳?这几样食物或成调节小能手,不妨一试
食物多样是平衡陋食的基本原则,只有一日三餐食物多样,才有可能达到平衡膳食。01类别全面原则每日需要摄入的食物种类最好包括以下四类
2024-12-26 08:27:00
血栓来临,手脚先知!提醒:手脚出现这几种表现,或提示血管堵塞
说到血栓这个词,相信大家都非常熟悉,毕竟在生活中,我们经常能听到与其相关的消息,从健康角度出发,血栓可以说是一大沉默杀手
2024-12-26 08:28:00
癌细胞“偏爱”的早餐,馒头榜上有名,为了健康,4类早餐不宜吃
“一日之计在于晨”,很多人重视早餐的重要性,通常会让自己吃得很丰富。但是在讲究营养健康的同时,我们也要警惕早餐食物中暗藏的健康风险
2024-12-26 08:28:00
腰椎间盘突出为何最易在腰4-5的位置?怎样改善
现在越来越多的人腰部都会出现问题,特别是出现腰椎间盘突出的现象,腰椎间盘突出是腰部最容易出现的疾病之一,同时也是引起腰部和腿部十分疼痛的主要原因
2024-12-26 08:29:00
得了幽门螺杆菌的人,最后都有什么结局?告诉你答案
一、幽门螺杆菌——胃病最大的祸根,也是一级致癌物幽门螺旋杆菌(简称HP)是人类最常见的慢性感染之一。被幽门螺杆菌感染,虽然不能算是一种疾病
2024-12-26 08:30:00
睡觉若有4个迹象,可能说明身体有堵塞,若一个不占,值得恭喜
一、半夜腿抽筋,可能是腿部血管堵了一旦下肢动脉发生硬化,会让血管内堆积的脂质物含量增加,下肢血管的远端处容易因此而出现堵塞
2024-12-26 08:31:00
严重高血压患者每天2杯咖啡,心血管疾病死亡风险增加
高血压患者,在吃喝方面,还是需要多加注意的,若是吃得或喝得不对,很有可能会让血压失控,从而引发心血管疾病,或者说增加死亡风险
2024-12-26 08:31:00
坚持练倒立,身体至少3处受益,男子练了3个月,结果令人羡慕
头顶在瑜伽垫上,双脚朝天,两手支撑在身体两侧,钱先生每天都会抽出时间来练习瑜伽。而这个倒立的动作也是他每天必练的一项。和人们直立行走的习惯相比
2024-12-26 08:32:00
肾结石危害不小,日常10个习惯易致结石
肾结石,虽然是一个常见的泌尿系统疾病,却常常因其隐蔽性和症状多样性而被忽视。一旦发作,可能带来剧烈的疼痛和不适。什么是肾结石
2024-12-26 08:33:00