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...胆囊，这个位于肝下方的小囊袋，主要负责储存和浓缩由肝脏分泌的胆汁。胆汁是消化脂肪所必需的，含有胆盐、胆固醇、胆红素等成分。正常情况下，这些成分处于一种精妙的平衡状态。但当这种平衡被打破，比如胆固醇过多...……更多
2024-04-08 06:53:00胆结石,女性,专家,胆结石,胆汁,胆固醇
...素食有着某些误解？解密血脂：它为何关键？血脂是体内脂肪含量的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯等。它们是身体正常运作不可或缺的组成部分，但当血脂水平过高时，便可能引起如动脉粥样硬化等疾病，增加心血管疾病的...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...部分蛋白质会溶入汤中，使汤具有较高的蛋白质含量。2.脂肪：动物性食材中的脂肪会在煮制过程中溶入汤中，使汤具有较高的脂肪含量。同时，脂肪也会带来一定的热量。3.矿物质和维生素：食材中的矿物质和维生素会部分溶...……更多
2023-11-06 13:15:00水分,营养,营养,脂肪,健康,热量
...的生活习气相对安康，但长期的不良饮食习气，特别是高脂肪和高糖的食物，积聚了大量的“血管渣滓”，最终招致了心脏病。这个故事提示我们，无论外在看起来多么安康，血管内的状况可能完整不同。维护血管，不只仅是减...……更多
2024-03-26 11:01:00血管,谣言,真谛,食物,垃圾,保护
...分类人体内的胆固醇主要有两个来源：一是体内（主要是肝脏）合成的，占70%至80%，另一个来源是饮食摄入的，占20%至30%。所以，降低胆固醇水平也要从这两个方面入手，即体内减少合成，主要通过吃他汀类药物；以及减少饮食...……更多
2023-12-12 17:00:00胆固醇,胆固醇,药物,斑块,心梗,动脉
...过25克和15克（以酒精量计算），莫要贪杯。酒精会损害肝脏、大脑、心血管等器官，孕妇、乳母、儿童、青少年等人群切勿饮酒，正在服药和患病的人群饮酒更要遵医嘱。 ……更多
2024-02-17 03:04:00美食,健康,饮酒,饮食,摄入量,健康
...样性。科学研究表明，某些肉类，特别是低脂、富含健康脂肪酸的肉类，如鱼肉，不仅对血压控制无害，反而可能有益。肉类中的蛋白质对于维持身体健康和肌肉质量至关重要，而且适量的肉类消费还能提供必需的维生素和矿物...……更多
2024-03-10 14:16:00高血压,血压,肉类,血压,高血压,饮食
...，又能轻松减肥。而白芸豆就是这样一种食物，它被誉为脂肪的天敌，拥有丰富的营养成分，口感独特，还能通过各种烹饪方法展现出它的美味。接下来，我将为你介绍白芸豆的减肥功效、食用方法以及与之搭配的健康饮食和运...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...少许椰丝或者花生碎作为装饰，增加口感和美观度。动物肝脏动物肝脏是一种富含维生素A和锌的食物，对眼睛健康有着显著的益处。维生素A有助于维持视网膜功能，锌则能够帮助延缓眼部老化，增强视力。适量食用动物肝脏，...……更多
2024-04-20 10:42:00保护,近视,视力,食物,眼睛,三文
...越强。而颧骨发育宽+脸型长的人却恰恰相反，一旦脸上脂肪变少，很容易长成硬朗的“瘦U脸”????
像小樱花，脸上有肉时颧骨不显宽、下颌不显方，属于标准长鹅蛋脸，甜美中带清冷；但随着脸颊脂肪变少，骨骼凸显，颧骨和...……更多
2023-10-11 10:44:00全智贤,困境,轮廓,下颌,软组织,脂肪
...就是最好的选择。而在众多食材中，有一样菜被称作是“脂肪最怕的蔬菜”，经常吃，不仅可以清肠刮油，还可以帮助减肥塑身、抗衰老，它便是地瓜叶。说起地瓜叶，相信大家都不陌生，地瓜叶其实就是所谓的红薯叶，它是在...……更多
2024-02-29 12:20:00脂肪,体重,蔬菜,红薯,减肥,地瓜
...以下这8个饮食习惯，占到4个以上想不胖都难。1、糖分、脂肪、蛋白质是人体三大基本能源物质，三者是可以相互转化的。当我们摄入过多的糖分，而身体又消耗不完的时候，就会自动转化为脂肪储存在人体内。也就是我们肉眼...……更多
2024-01-29 19:08:00数人,肥胖,热量,长胖,脂肪,糖分
...并不大。日常饮食中影响血脂水平的两个主要因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。(来源：@科学辟谣 @中国新闻网 ) ……更多
2023-11-27 14:16:00中新,高血脂,鸡蛋,血脂,脂肪,脂肪酸
...常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量...……更多
2023-12-14 11:14:00圣品,饮食,减肥,脂肪,丝瓜,冬瓜
一、土豆胡萝卜炒肉瘦肉切丁加1勺生抽＋半勺老抽＋少许盐＋1勺蚝油＋1勺淀粉抓匀腌制10分钟
二、韭菜炒香干
三、番茄鸡蛋葱花馅饺子
四、凉拌海带丝
五、山药牛肉胡萝卜汤 ……更多
2023-12-28 15:50:00小肚,小肚子,碱性,脂肪,身材,老抽
...以通过保守的方式和手术的方式。保守的方式就是吃富含脂肪的食物、运动、饮食、按摩等方法。比如瑜伽，重力训练，可以很好的帮助乳房塑形。多吃蛋白质类食物，多按摩。做手术让乳房变大，就是在乳房填充脂肪，可以起...……更多
2024-02-10 08:31:00乳房,乳房,假体,按摩,方式,脂肪
...被称作聪明油呢？事实上，亚麻籽油中富含丰富的Omega-3脂肪酸，尤其是α-亚麻酸，而人体无法自行合成这种脂肪酸，只能从食物中获取。研究表明，Omega-3脂肪酸能够促进神经元的形成和连接，对大脑的发育和功能有很大的帮助...……更多
2024-03-20 06:38:00亚麻,亚麻,脂肪酸,脂肪,疾病,中富
...类黄酮，抗氧化物质，以及钙、硒等微量元素，具有保护肝脏，补充营养，净化血管，防癌抗癌等多种功效，大寒时期可以适当多吃。
推荐菜品：【西兰花胡萝卜炒虾仁】主要食材：西兰花，胡萝卜，虾仁。调味料：食用油，...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...入手。现代人的生活方式越来越缺乏运动，而高热量、高脂肪的食物却越来越受到人们的青睐，这种不健康的生活方式导致了体内多余的能量无法得到有效消耗，从而形成了脂肪堆积。#中秋国庆健康行#脂肪堆积不仅会导致身材...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...要。一个营养均衡的早餐应包括蛋白质、纤维素以及健康脂肪。蛋白质：早餐中的蛋白质是重建和维护肌肉组织的关键。优良的蛋白质来源包括低脂奶制品、鸡蛋和豆类产品。这些食物不仅提供高质量的蛋白质，还含有必需的氨...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...为这个人喝酒多，而是因为他的新陈代谢出现问题，导致脂肪在腹部积累，久而久之就形成了啤酒肚。啤酒肚是怎么形成的呢？1、遗传相关根据国际营养学机构的调查结果，男性普遍存在的“啤酒肚”可能与遗传有关。就像女...……更多
2024-01-27 06:43:00大肚,啤酒,啤酒肚,大肚子,办法,啤酒肚
...自身合成胆固醇的能力会受到很多因素的影响，比如膳食脂肪摄入的种类、甲状腺素水平、雌激素类水平、胰岛素水平以及饮食中胆固醇摄入的多少等。健康人体内胆固醇水平存在自我调节机制，如果饮食中摄入的胆固醇多了，...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...力、增加氧化型肌纤维比例、增加肌肉体重比、减少白色脂肪含量、增加能量产生和能量交换、促进线粒体生物合成、促进脂肪酸氧化和产热方面均起到模拟锻炼的效果。02枸杞对人体还有哪些好处？01养肝明目红枸杞有“明眼...……更多
2023-12-04 14:23:00保温杯,枸杞,科学,枸杞,筋骨,用量
...经过蒸制后，汁水鲜美，口感细腻。虾仁富含高蛋白和低脂肪的营养成分，有助于增强体力和抵抗力。还有一道是南瓜蒸鸡腿，南瓜是秋季最常见的食材之一，富含丰富的维生素和纤维素，具有养胃、明目的作用。通过与鸡腿的...……更多
2023-12-20 06:27:00不饱和,鲈鱼,脂肪酸,口感,蛋白质,脂肪
...人体重要的消化和分泌器官，负责储存和排泄胆汁，参与脂肪消化。养胆可以帮助我们改善疲劳、提高消化功能、预防胆道疾病等。接下来，我们来谈谈如何养胆。首先，要保持良好的作息规律。充足的睡眠可以帮助胆进行自我...……更多
2023-11-05 16:33:00胆汁,器官,脂肪,人体,生活,帮助
猪油，又称为猪脂肪，是从猪肉中提炼出来的油脂。在中国烹饪中，猪油是一种常用的食用油脂，因其共同的口感和香气而备受喜欢。猪油之所以遭到人们的喜欢，与其共同的成分和性质密不可分。与其他油脂相比，猪油具有...……更多
2024-02-22 10:50:00猪油,心血管,心血,疾病,知识,猪油
...营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。所以要想减肥，早餐很重要，并且早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样更有助于你一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。健身圈经常会提...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...的摄入以提供足够的维生素和矿物质；限制高嘌呤食物如肝脏、海鲜和部分肉类的摄入以降低尿酸水平；控制酒精和含糖饮料的消费以避免加重关节负担；保持充足的水分摄入以促进尿酸的排出。这些饮食调整措施对于痛风患者...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...不得不提的是，尽管猪脚营养价值丰富，但也含有较高的脂肪和胆固醇。即使是为了健康考虑，也应适量食用，并结合其他低脂肪的食物一起搭配，以保证营养均衡。猪脚的健康益处：不仅是传统美食，更是营养宝库
猪脚，常...……更多
2023-12-08 14:44:00猪脚,骨骼,质感,蛋白,皮肤,猪脚
...在减肥期间经常吃瓜子的话，会使身体摄入过多的油脂和脂肪，这样就会不利于减肥瘦身了。其实这样的说法是完全正确的，瓜子当中的油脂含量的确是比较多的，而在减肥期间需要控制好瓜子的摄入量，但是只要大家正确合理...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
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胃病是指各种原因对胃产生损伤，导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病，器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
2024-07-28 02:30:00
炎炎夏日，由于高温、潮湿等环境因素，买回来的食物，稍不留意放时间长了，就容易变质。在夏季选购和保存食品时，人们都会格外留意保质期
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市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常，遂来到奇山医院就诊，张先生很疑惑，自己身体并没有感觉任何不适，为什么检查结果却发现不正常呢
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在南方的宴席上，还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通，其貌不扬很多人连筷都不愿意动
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停了很长一段时间没有做什么烘焙，看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波，避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
春天，有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它，景色优美。而对于吃货的我们来说，喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化，从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
2024-07-28 06:11:00
和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食？对于这个问题，我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这，也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服，但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒，我的同事就是其中之一
2024-07-28 06:13:00
最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷，我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼，对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
2024-07-28 06:14:00
每年的这个季节这个春分时段是我最喜欢的，因为春天的气息浓厚。春色美景、瓜果鲜蔬大量上市，美景、美味齐刷刷地在眼前。尤其是春季特有的时令食材
2024-07-28 06:15:00
我每天固定都会刷一刷手机，看看新闻。记得有一天刷到一位去拔罐、刮痧的美女，一个美背全是淤青的圆圆圈圈再加上刮痧的线条可以说非常吓人
2024-07-28 06:16:00
春天，被誉为一年四季中最好的季节。一片绿意百花齐放，不管哪个方向看过去都是生机勃勃活力无限。再加上气候宜人任谁也抗拒不了春天的魅力
2024-07-28 06:16:00