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...味道与健康的双重作用香油，特别是芝麻油，富含不饱和脂肪酸，这些成分对心血管健康有益。加入香油后，不仅增加了食物的风味，还可能有助于改善鸡蛋蛋白质的吸收。不饱和脂肪酸能够促进脂溶性维生素的吸收，这对于维...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...率将有所降低，消化功能也会较以前减弱，从而导致体内脂肪和糖类堆积，引起体重增长甚至肥胖现象。这样的情况下更不能大量摄入常规高脂肪高糖食物，膳食纤维就能够起到很好的替代作用。膳食纤维能够在产生饱腹感的同...……更多
2024-02-18 09:28:00食谱,体质,饮食,食物,膳食,脂肪
...饮食概念——“健康轻食”。她开始热衷于各种标榜“低脂肪”、“低糖”的冷餐，认为这是保持健康和优雅身材的秘诀。这种改变起初似乎效果显著。李阿姨的体重轻了些，连带着身上的肉也紧致了许多。朋友们见了都夸赞，...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...精制碳水化合物，如白面包、甜点、糖果；另一种则是高脂肪、高盐分的加工食品，如薯片、快餐、熟食。精制碳水化合物因其高糖分，快速提高血糖，导致身体产生过量的胰岛素。长期如此，不仅增加患2型糖尿病的风险，还...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
...由于随着年龄的增长，我们的新陈代谢率逐渐下降，导致脂肪容易在体内堆积。此外，肌肉的质量也会逐渐减少，使身体整体的外观发生变化。2、皮肤及其附属物发生改变随着年龄的增长，皮肤及其附属物也会发生改变。最明...……更多
2023-12-08 15:01:00餐桌,衰老,器官,食物,营养,身体
...不规则形的黄色结节或斑片，主要是由于血脂异常而导致脂肪在皮肤沉积所致。间歇性跛行高血脂会导致血管狭窄或闭塞，影响肢体远端的血液供应，从而引发间歇性跛行的症状，表现为行走一段时间后出现下肢疼痛、酸胀、乏...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...，我们来了解一下甘油三酯的基本知识。甘油三酯是一种脂肪酸酯，主要存在于人体的脂肪组织中。它是人体能量的重要来源之一，但当甘油三酯的水平过高时，就会对人体健康造成一定的威胁。高甘油三酯血症不仅会增加心血...……更多
2024-02-06 22:31:00甘油三酯,甘油,木耳,食物,水平,帮助
...肝炎的十之八九。更令人咋舌的是，年轻人中日益常见的脂肪肝等问题也来添乱，慢性肝病患群数量进一步扩大，形成了一个不可小觑的危机。肝脏，这个尽职尽责的器官，既要代谢、储存、分解，又要合成、分泌、排毒，可谓...……更多
2023-10-30 11:16:00肝脏,求救,肝脏,肝病,脂肪,高糖
...？”血脂升高：不可忽视的健康信号血脂，是指血液中的脂肪类物质，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸。这些物质在身体内扮演着关键角色，如帮助构建细胞膜、产生激素和提供能量。然而，血脂水平过高则成为...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...多食用糕点充当主食者却大有人在，无形中会导致热量、脂肪、蛋白质等摄入过多。因此，春节期间也应当适量摄入主食且注意粗细搭配，以增加膳食纤维和B族维生素的摄入。马莉建议，粗杂粮占每天全部主食的1/3～1/2，每天...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...吃出水润润的肌肤：1.鳄梨（牛油果）：鳄梨富含健康的脂肪和维生素E，这些成分可以滋润肌肤，提供保湿效果。你可以将鳄梨切成片或者泥状，加入到沙拉、三明治或者果汁中食用。2.橄榄油：橄榄油是一种富含单不饱和脂肪...……更多
2024-01-11 06:32:00润润,干燥,肌肤,食物,皮肤,肌肤
...标中，甘油三酯受到饮食的影响最深。只要饮食中摄入的脂肪较多，甘油三酯的水平就会随之升高。因此，对于那些甘油三酯偏高的朋友们，我们的建议是：学会控制饮食，尤其是以下这几类“甘油三酯大户”，50岁以后的人群...……更多
2023-10-30 11:00:00甘油三酯,甘油,血脂,指标,饮食,影响
...1.能量代谢的减缓营养素，特别是碳水化合物、蛋白质和脂肪，是我们体力和精力的源泉。当这些关键营养素供应不足时，身体的能量代谢速率减慢，导致疲劳感增加。例如，碳水化合物是重要的能量来源，缺乏它们会直接影响...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
...者的生活质量。此外，慢性胰腺炎患者还可能出现腹胀、脂肪泻(大便中脂肪含量异常)和体重减轻等消化系统问题。这些症状与胰腺炎引起的消化功能异常密切相关。诊断慢性胰腺炎可能需要进行更深入的检查。虽然胰酶水平可...……更多
2024-03-29 23:32:00胰腺炎,胰腺,原因,胰腺,胰腺炎,患者
...、甲减患者的饮食原则甲减患者的饮食应遵循高蛋白、低脂肪、适量碳水化合物、富含维生素和矿物质的原则。同时，要注意避免食用可能影响甲状腺功能的食物。三、甲减患者宜多吃的三种食物1.富含碘的食物碘是合成甲状腺...……更多
2024-03-10 13:52:00甲状,甲状腺,羊肉,食物,医生,功能
...，维护身体的健康状态；它合成的胆汁可帮助消化和吸收脂肪；此外，还可储存和释放营养物质，以满足身体的需要。因此，肝脏的健康对于人们来说十分重要。在一般情况下，适量食用大蒜并不会对肝脏造成直接的有害影响。...……更多
2023-10-09 12:09:00饮食健康,肝病,戒烟,饮食,关键,健康
...影响。例如，维生素B群、铁、镁、锌等矿物质以及Omega-3脂肪酸等营养素，都是维持良好情绪的重要物质。当身体缺乏这些营养素时，容易出现情绪波动、易怒、抑郁等情况。二、如何通过饮食调整心情？1、增加富含维生素B群...……更多
2023-12-28 00:40:00饮食,调整,心情,情绪,食物,高糖
...合理供应比例，呈现高碳水化合物、高膳食纤维、低动物脂肪的营养特点。随着我国社会经济的发展，居民的实际饮食结构发生了很大的变化，三大营养素摄入状况也相应发生了改变。
蛋白质摄入量总体变化不大，碳水化合物...……更多
2023-10-20 15:06:00食物,营养,专家,脂肪,摄入量,烹调油
...用低盐调味品或限盐勺等工具来帮助控制盐的摄入量。高脂肪食品：高脂肪食品也是高血压患者需要避免的。高脂肪食物摄入过多会导致血脂升高，增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。因此，高血压患者应尽量避免食用动物...……更多
2024-03-08 06:15:00血压,柑橘,食物,医生,高血压,高糖
...从研究结果中，我们可以看到，促炎效果最厉害的是饱和脂肪酸，其次是高脂饮食、反式脂肪酸。另有研究表明，血糖生成指数较高的食物，比如糖、精制白米白面等会增加机体炎症水平。而具有抗炎效果的成分是膳食纤维、ω-...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...直肠肿瘤和结肠肿瘤，这被称为“富贵瘤”，因为是由高脂肪、高热量、高蛋白质、低膳食纤维的饮食结构为此类肿瘤细胞“留了机会”。现在人们的生活水平质量提高，长时间保持以上不良的饮食习惯，或有可能增加患上肠肿...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...在胆囊中，形成结石，这会引起胆绞痛、胆囊炎等症状。脂肪肝高胆固醇水平可能导致肝脏脂肪积聚，形成脂肪肝，严重时可能导致炎症和肝功能异常。04血脂高者：猪蹄、鸡蛋和牛奶，哪个可以吃？别乱猜，医生说出答案胆固...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...春节假期结束了，节日聚餐常常伴随着丰盛的美食，但高脂肪的食物会加重血脂负担，不少市民朋友在春节期间狂吃海塞，假期结束后脸蛋圆了、肚子鼓了、腿也粗了，这时去医院体检，医生就会告诉患者他的血脂高了。什么是...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...高。因此，食物的种类要丰富多样，提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。家长在为孩子准备食物时，应尽量做到食物种类多样化，色彩丰富，吸引孩子的食欲。二、定时进餐学龄前期儿童的饮食...……更多
2023-11-04 06:02:00生长发育,至关重要,发育,饮食,儿童,孩子
...饼等。尽管它们美味可口，但这些食物中含有高量的饱和脂肪和反式脂肪，可能会增加心脏疾病和胆固醇水平的风险。一项针对中老年人的研究发现，经常食用油炸食品的人，心脏病发病率比不常食用的人高出近37%。过度甜食也...……更多
2023-12-17 15:18:00雷区,早餐,食物,健康,早餐,健康
...高。饮食因素不健康的饮食习惯与多种癌症相关，例如高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖和低纤维的饮食可能增加患上结直肠癌、乳腺癌和胃癌的风险。缺乏身体活动缺乏身体活动和长时间久坐与多种癌症的风险增加相关，包括结...……更多
2023-10-08 06:21:00部位,医生,肉类,癌症,筛查,鸡肉
...只有如此，才能彰显出主家的家庭条件。但是这些肉类的脂肪含量较高，对年轻人的健康都有影响，何况是中老年人呢？所以说，要养成合理饮食的习惯，饮食结构要尽量和平时相似，吃过大鱼大肉要补充点蔬菜和水果，一顿饭...……更多
2024-02-09 10:19:00健康饮食,饮食,健康,食物,健康,饮酒
...，但也有献血者产生疑问，为何只吃素反而会变胖，血液脂肪含量反而升高？我们身边有各种各样的蔬菜，有些蔬菜淀粉的含量比较高，比如土豆、南瓜、莲藕等。如果多吃这种蔬菜，容易出现脂肪堆积，造成肥胖。正确烹调蔬...……更多
2024-04-13 10:35:00科普,蔬菜,食物,饮食,含量,脂肪
...您能管住嘴。提醒：6种食物升转氨酶太快，尽量少碰1.高脂肪食物高脂肪食物中含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，这些物质会增加血液中的胆固醇水平，从而加重肝脏的负担。长期大量摄入高脂肪食物会导致脂肪肝的形成，...……更多
2023-12-21 06:47:00高要,转氨酶,医生,肝脏,转氨酶,食物
...谢1.提供充足的营养。健康饮食可以提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，这些营养成分是维持人体正常生理功能和新陈代谢的基础。2.提高代谢水平。摄入营养丰富的食物，可以使新陈代谢保持...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
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当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频，干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选？除了熟知的叶黄素
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