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常熬夜还会使我们体内的内分泌出现一些问题,对身体健康不利
...能就会吃不消了。太多的油脂无法被人体吸收,就会变成脂肪囤积在我们的身体中,变成了赘肉,也就会让我们的身体变胖。吃太多的油腻食品还会导致我们血管中的血液浓度变大,这就可能阻碍身体的循环代谢,这也会导致我...……更多
健康体重,从你我开始
...有效管理自身体重。体重超标不可小觑哮喘、睡眠障碍、脂肪肝、高血压……这些疾病竟然都与体重超重密切相关。李平提示,超重、肥胖会给人群带来慢性病风险,极大影响健康,保持健康体重的理念应贯穿全生命周期。人到...……更多
中年男人易发福,肥胖男人易痛风,控制饮食和运动减重助力降尿酸
...律导致的,而当热量摄入过多、营养过剩就容易出现内脏脂肪过多的腹型肥胖。大量脂肪包裹肾脏会导致肾脏病变,也会导致高尿酸血症病情加重。如果痛风合并肥胖,常规降尿酸药物治疗往往不容易达到理想的血尿酸水平,这...……更多
血压高的人不能吃什么
血压高的人不能吃肉类,因为含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。不能吃高热能食物,可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。如番薯、干豆类容易导致胀气的食品,...……更多
为什么女人一胖就胖在“腰上”?教你3招,轻松瘦成“小腹婆”
...女性开始注重自己的身材,希望能够轻松减掉自己身上的脂肪,即使对于看上去并不显胖的女人来说,减肥依旧是最重要的“工作”。1、给小腹按摩女人之所有腰间赘肉多,有一部分原因是因为女人的腹部,腹部脂肪不吸收转...……更多
代谢性肥胖都有哪些表现?中医主任龙迪和医生解答
...训练可以收紧肱三头肌,运动可以帮助从各处去除多余的脂肪。2、代谢性肥胖的人普遍缺乏营养、维生素、矿物质,因此即使得到良好的休息,也总是感到疲倦。3、高体脂率,这是一种非常有用的方法,可以实际测量你体内的...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
...高。饮食因素不健康的饮食习惯与多种癌症相关,例如高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖和低纤维的饮食可能增加患上结直肠癌、乳腺癌和胃癌的风险。缺乏身体活动缺乏身体活动和长时间久坐与多种癌症的风险增加相关,包括结...……更多
4种降压药长时间服用没好处,高血压者要注意,早了解早受益
...刺激,久而久之也可能会加重身体的负担,升高血压。高脂肪食物:脂肪也是身体功能运转不可或缺的一种成分,脂肪进入体内之后可以转化成能量,维持各部位功能的正常运转,但是脂肪摄入超标很容易影响到血管的状态,从...……更多
“将军肚”很难减?日常做好这4件事!
...“啪啪”声即可,通过这样连续的拍打,能迅速激活腹部脂肪,并起到分解和消化的作用,坚持一个月左右可见成效。3、配合食疗用焦山楂、生黄芪各15克,生大黄5克,生姜三片,荷叶、甘草各3克,每日煎汤沥出汁水作茶饮,...……更多
身材决定癌症!身体“1大1长”的人更易成为癌症候选人
...特点更为明显,而且相比起A组而言,高个子肥胖组携带脂肪量更多。C组是高个子肚胖组,虽然体型也胖,但相对B组而言,身体脂肪集中在腹部,四肢部分胖的不明显。 D组全是个子不高的人,体重和BMI也很高,但相对前面三组...……更多
日研究发现内脏脂肪多的人免疫力低下
...日本和歌山县立医科大学等机构的一项新研究显示,内脏脂肪多的人免疫力相对低下,也更容易感染流感等疾病。第44届日本肥胖学会暨第41届日本肥胖症治疗学会学术集会25日至26日在日本仙台举行。日本花王公司、麒麟公司、...……更多
日本机构发现内脏脂肪多的人免疫力低下
...日本和歌山县立医科大学等机构的一项新研究显示,内脏脂肪多的人免疫力相对低下,也更容易感染流感等疾病。第44届日本肥胖学会暨第41届日本肥胖症治疗学会学术集会25日至26日在日本仙台举行。日本花王公司、麒麟公司、...……更多
体重超标不仅影响美观,对身体还有3大危害,别不当回事!
...体摄入的食物能量超过被消耗的能量时,多余能量就会以脂肪的形式存留人体,造成体重超出年龄段标准水平,在外观上表现为肥胖现象。而体重超标除了会影响身材美观,还可能影响身体健康,主要有以下三个危害,不妨看看...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...和女性在体脂分布上存在差异,男性更倾向于在腹部积累脂肪,而女性更倾向于在臀部和大腿积累脂肪。肌肉量和代谢率男性通常比女性拥有更多的肌肉量,肌肉组织比脂肪组织更消耗能量,因此男性在休息和运动时的基础代谢...……更多
昆明送子鸟:身体有7个症状,十有八九子宫不好,看看你有没有?
...气入侵子宫后,身体为能维持机能正常运转,会堆积太多脂肪来维持自身热量,宫寒越严重,囤积的脂肪就越多,从而导致身体肥胖。3、腰痛一般女性在月经前和月经中后期腹部有隐隐作痛感,同时伴有腰酸和下腹部坠胀。还...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...一项研究,对超过了250万人的数据进行了研究,考察多种脂肪储存的方式,包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现,身体中间部位脂肪含量高的话,也就是肚子大的话,将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm,全因死亡...……更多
很“不健康”的7种食物,有人一周就吃5种以上!
...吸油,薯条吸收了大量油脂,很容易让人胖,还会有反式脂肪酸和糖基化终末产物,诱导炎症。建议尽量少吃。2、炸鸡皮鸡真的是个宝,不管是鸡腿还是鸡胸肉,都几乎不含碳水,脂肪含量也算低的,鸡肉还富含磷、钾等矿物...……更多
红薯,高血脂的隐忧?吃红薯切记4个禁忌
...称“好胆固醇”)水平,从而维护心血管健康。2.低饱和脂肪:红薯中的脂肪主要是不饱和脂肪,而不是饱和脂肪。不饱和脂肪有助于降低血脂水平,有益于心脏健康。3.富含抗氧化物质:红薯中的抗氧化物质,如β-胡萝卜素、...……更多
爱吃鱼?这个地方最好别吃
...黄花鱼、三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等。鱼肉具有高蛋白、低脂肪、高维生素等优点,营养丰富,非常适合儿童食用——肌纤维较短,肉质鲜嫩;蛋白质组织结构松散,容易消化、吸收。 鱼肉的蛋白质非常优质,不仅含有多不饱和...……更多
年纪大了要忌嘴,记住4吃多4不吃,提高身体抵抗力为入冬做准备
...食物一、鱼肉 鱼肉是优质蛋白质的良好来源,富含omega-3脂肪酸,有助于降低炎症和改善心血管健康。相较于红肉,鱼肉的脂肪含量更低且更容易消化。它还含有丰富的维生素D和硒,有助于提高免疫力,支持骨骼健康。推荐选择...……更多
龙迪和医生:腰腹肥胖,中医的效果会显著吗?
面对腰腹部位的顽固脂肪,许多人尝试了多种方法,但效果往往不尽如人意。中医龙迪医生指出,对于腰腹肥胖的问题,中医方法具有独特的优势和显著的效果。中医强调整体调理,通过调节人体的阴阳平衡、气血流通和脏腑...……更多
曲靖东大中医肛肠医院:急性腹痛疼起来要人命,该如何正确应对
...● 急性胆囊炎好发于中老年妇女,尤其是肥胖者,常在脂肪餐后发作,右上腹持续性疼痛、向右肩部放射,多伴有发热、恶心、呕吐等症状。急性胰腺炎● 患者多数有胆石症病史,常在暴饮暴食或酗酒后突然发作,上腹部持续...……更多
越来越多人患胰腺癌,是甜食吃太多?提醒:3个吃饭习惯尽早改
...,会直接损伤DNA,也会诱发胰腺癌的发生。2、吃太多高脂肪食物对于肥胖的人而言,他们的饮食往往习惯高脂肪食物,比如油炸食物、动物内脏、肥肉、动物油等,吃太多高脂肪食物,很容易增加体重,导致肥胖,也会无形中...……更多
秋季是养胃健脾黄金期 保护胃要这样做
...重要想保护胃部健康,还得控制体重。肥胖人群普遍内脏脂肪较高,一项与胃癌风险相关性的流行病学研究表明,内脏脂肪是贲门癌发病的高危因素。另外,肥胖与多种癌症的发生风险相关,在促进胃癌疾病发展过程中也起到一...……更多
...建议,提升膳食指导适用性和可操作性。高脂血症:调控脂肪,少油烹饪近30年来,我国高脂血症患病率明显增加。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》(以下简称《报告》)显示,我国18岁及以上居民高脂血症总体患...……更多
肥胖对身体健康有什么影响
...脑血管病变、增加患高血压的概率、增加心脏负荷、导致脂肪肝、增加糖尿病风险、引起骨关节疾病等,这些都是肥胖带来的的危害。超重和肥胖症容易得各种血管疾病,由于身体堆满了过多的脂肪,内脏周围也堆满了脂肪,容...……更多
肚子鼓鼓太难看,早晚喝一杯它,燃烧脂肪,肚子慢慢降下来
冬瓜荷叶茶具有美体瘦身,消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,让你轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。自然优质原料结合,让功效更加的突出...……更多
三成成人超重 荤多素少盐超标
...数的7/10。膳食营养素缺乏与过剩并存。主要表现为钠、脂肪摄入过多,钙、镁、维生素A、C摄入不足。63.44%、84.77%的居民分别存在膳食脂肪、纳摄入过量风险。肥胖和心血管问题不容忽视在此基础上,居民超重肥胖及心血管疾病...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...疾病。因为腰腹部有很多的脏器,当这些部位堆积大量的脂肪时,很容易引起一些慢性疾病,对于身体的健康是非常不利的,所以一定要注意避免腹型肥胖。那么有哪些原因会引起腰腹部肥胖呢?1、有氧运的强度不够如果想要...……更多
艾灸减肥的方法-单纯性肥胖减肥取穴
...可以通过对穴位的刺激,对全身系统进行调节,加快皮下脂肪的分解代谢,从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节,因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每个穴位灸10分钟左右,1个...……更多
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风雨兼程百余年·公益爱心惠民生 重庆大学附属涪陵医院举行建院110周年大型义诊活动
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心,全心全意为患者服务”的办院宗旨,秉承“博仁广济,健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00
医疗辅助护理(中医健康养老护理员)中级职业(艾灸)公益培训在陕开班
12月20日,由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办,关爱健康(北京)信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
2024-12-21 15:27:00
唐都医院举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊
华商网讯(记者 袁毛毛)12月18日,空军军医大学唐都医院携手中国红十字会举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊活动。该项目由中国红十字会总会事业发展中心发起
2024-12-21 15:28:00
川渝鲁特色农产品齐聚农博会,共绘区域合作新蓝图
本文转自:人民网-四川频道川渝鲁特色农产品齐聚农博会,共绘区域合作新蓝图——川渝鲁农特产品(农机)博览会在遂宁举办“这萝卜
2024-12-21 15:47:00
冬至|黔东南州特色美食等你来尝
冬至,二十四节气中的第22个,很多人选择这一天以美食滋补身体,寓意温暖过冬。在黔东南州,每到冬至,家人们都会吃上一口热热的美食
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普洱茶怎么减肥
普洱茶其实是可以减肥的,只是在喝的时候要注意方法,那么普洱茶应该怎么减肥呢?把普洱茶饼分成若干份,一般一人5克即可,也可以根据自己的口味不同
2024-12-21 16:26:00
“房县有好物,全民赶大集”火热进行中
十堰广电讯(全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜)年末狂欢,“房县有好物,全民赶大集”活动火热进行中。赶大集,办年货,此时的西关印象景区
2024-12-21 16:37:00
“全球最好的降压药”进入我国医保,患者能节省多少药费?
它来了!难治性高血压福音!国产降压新药进医保,血压再降超10mmHg,还能护心肾!一、“全球最好的降压药”进入我国医保近年来我国在高血压防治上取得了很大进步
2024-12-21 17:00:00
吃山楂如何减肥
山楂同样能够减肥,不过吃山楂减肥需要格外小心,那么吃山楂应该如何减肥呢?首先我们要在水果店买到新鲜的山楂果,然后将山楂和薏苡仁磨成粉
2024-12-21 17:18:00
“问道中医药·洋眼探瑰宝”中外文化交流活动在南通崇川举行
本文转自:人民网-江苏频道参加活动的国际友人。陈馨摄12月21日,“问道中医药·洋眼探瑰宝”中外文化交流暨健康养生非遗展示活动在南通大学大学生活动中心举行
2024-12-21 17:39:00
今日冬至:汤圆还是饺子?这些饮食提示请收好
本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹的采访。文案/设计:陈子源
2024-12-21 09:51:00
文化中国行 | 春生冬至时 人间小团圆
本文转自:人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催,冬至阳生春又来”,今日,我们迎来二十四节气中的第二十二个节气,也是冬季的第四个节气——冬至
2024-12-21 09:51:00
眼睛也能看中医啦!宁夏爱尔眼科中医眼科门诊开诊啦!
为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
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凭实力占C位,四川中医药品牌照亮成都风景
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冬至┃糖友这样吃饺子、汤圆,血糖波动小!
在北方,热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食;而在南方,甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而,对于糖友来说,如何在享受这些传统美食的同时
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