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这样的搭配,不仅味道鲜美,还能提供丰富的能量和营养
...无数的工作,从排毒到合成生命必需的蛋白质,再到存储能量,它无处不在,无时不在工作着。然而,肝脏也许是我们身体中最寡言的器官。它默默地付出,但当它开始发出求救信号时,通常已经是疾病已经严重的时候了。所以...……更多
吃十斤白菜不如1斤“它”,天然“保肝菜”,排毒养肝,安神助眠
...上点蒜末,滴几滴香油,最后啊,得好好搅和搅和,让这味道都融合在一起。来,咱们把这道菜的步骤说得更接地气儿点哈。首先,把已经沥干的西芹放进碗里,给它拌上咱们准备好的调料,别忘了加点儿辣椒油,那味道,立马...……更多
春天养肝黄金期,常吃这4道菜,养肝护肝,中医建议常吃
...火候要快,不宜过长时间,以免影响口感。(2)小白菜本身味道清淡,为了保留其原汁原味,可以尽量减少添加调料的量。(3)喜欢清淡口味的人可以在炒小白菜时加入少量的清水,这样炒出来的小白菜更加鲜嫩可口。(4)小白菜炒制...……更多
三种“天然解毒王”,有清肝排毒的作用,可以提高肝脏的代谢能力
...,还能让肝脏得到有效的滋养???保护,给身体带??更多的能量和活力。总结通过本文介绍的三种“天然解毒王”——葛根、百合、蒜苔,我们可以看到这些食材的确具有清肝排毒、养肝健脾的功效。在日常生活中,合理搭配这些...……更多
春季常吃这3菜,强健骨骼,补脑健脑,增强免疫力,营养还好吃
...这些美味的蔬菜,让身体在春天的阳光下获得更多的健康能量,迎接一个充满活力的新季节。 ……更多
清淡、清脂又清新,好吃、营养还快手!好事全被它占了,一学就会
...的食材,很快手的小炒,虽然不需要那么多的调料来增加味道,但是食材本身自有的味道却层出不穷,让人唇齿留香。我个人很喜欢吃这道菜,百合的清香,胡萝卜的甘醇,西芹的清脆,鸡蛋的嫩滑,关键还是低脂又健康,清燥...……更多
想要变美先养肝,这些菜一周吃两次,胜过保健品
...肝脏健康的食材。一、西兰花:西兰花是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,被誉为“蔬菜皇后”。其含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养物质,有助于抗氧化、净化血液、促进新陈代谢。此外,西兰花还含有丰富的膳食纤维,...……更多
春天肝火旺,建议:多吃5种“降火菜”,护肝去火,防春燥
...。这样一弄,咱们的茼蒿就能吃出那种鲜美又带点辣辣的味道了,简直不要太好吃!油一热,咱就赶紧把蒜末和红椒丢进锅里,给它们炒出那股子诱人的香味。接着,咱就把茼蒿扔进去,开大火快速翻炒,炒到它断生为止。料汁...……更多
阳春三月,流感高发,要常吃4道“黄金菜”顺应季节,舒坦过春天
...植物蛋白为主,易于消化吸收,二者共同熬煮成汤,不仅味道鲜美,更能提供充足的营养,滋润肺腑,提升机体抵抗力。**3.豆苗虾滑汤**豆苗富含膳食纤维和维生素C,能够排毒养颜,对肝脏有很好的保护作用;虾滑以其优质的...……更多
我的养生日记:分享6道素菜做法低脂低卡、家常快手
...腹之欲,还能够保证食材的营养价值,为身体提供充足的能量和营养。希望这6道素菜做法能够为您的养生生活增添一份美味和乐趣,让您在健康的道路上越走越远,身心健康,生活更美好。 ……更多
大暑来袭,常吃这4样,健康度过苦夏!
...于各种体质的人,具有提高免疫功能,补充身体所需要的能量。材料:四个鸡蛋、100克猪肉(或剁成)、大葱1根(剁成)、姜2片(剁成)、酱油1汤匙;料酒1大匙:1大勺;酒1大勺;盐:1;胡椒:1;食油:1大勺;水200ml;绿胡...……更多
香菇和上海青都是高硒食材,能够满足中老年人对硒元素的需求
...与上海青一起炒制,保持了蔬菜的鲜嫩口感,香菇的醇香味道。同时,香菇和上海青都是高硒食材,能够满足中老年人对硒元素的需求。2、西芹炒虾仁西芹在蔬菜中算是颇具特色的一种,它的口感清脆,有一种特殊的香气。而...……更多
蛋白质含量是牛奶的13倍,冬天可劲吃,又香又入味,强健体魄
...饪方式也是多种多样的,可炒可炖,可蒸可煮,做出来的味道都非常好,今天就来分享一下腐竹的好吃做法。 【西芹木耳拌腐竹】准备以下食材:新鲜的西芹、木耳、腐竹、蒜末、生抽、醋、糖、盐、香油和辣椒油。在购买食...……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
...一天中最重要的一餐,它为我们提供了一日所需的营养和能量。李兰娟院士曾指出,早晨是养肝的“黄金期”,吃一顿美味且营养丰富的早餐可以为肝脏提供所需的能量。因此,中老年人特别是肝脏不好的人应该特别重视早餐的...……更多
西芹和芹菜有什么区别?买哪种更有益于身体健康
...验说到口感,西芹因为纤维较少,吃起来更加脆嫩多汁,味道相对清淡,带有一丝甘甜;相比之下,芹菜纤维较粗,嚼起来略显“筋道”,特有的清香略带一丝微苦,是很多人喜欢它的地方。3、烹饪上的各自特色西芹因为其脆...……更多
8月7日立秋,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋
...食用花生可以有效补充人体所需营养,为身体提供充足的能量,帮助增强体力。推荐食谱:凉拌西芹花生米食材:花生米150克,胡萝卜半根,西芹半颗,(盐,花椒,辣椒,八角,香叶适量(煮花生米用)),蚝油5克,香油3克...……更多
韭菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养小巨人
...:活力早餐的最佳选择韭菜炒鸡蛋,这道菜简直是早晨的能量注射器。韭菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养小巨人。它富含维生素C、钙、铁等多种微量元素,特别是其丰富的膳食纤维,对于促进肠道蠕动、帮助消化吸收...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...量食用有益身体健康。三、西芹西芹是一种常见的蔬菜,味道清爽,营养丰富。它富含维生素C、维生素K、钾等营养成分,具有利尿、清热解毒、降火的功效。西芹还含有丰富的纤维素,有助于促进消化、排除体内废物,调节肠...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...美好的季节。一、韭菜: 韭菜是春季常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含丰富的维生素C、胡萝卜素、以及多种矿物质和微量元素。它含有丰富的叶酸,有助于促进血液循环,增强免疫力,同时也有助于调节肠胃功能,促进消...……更多
常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:夏季,3种水果需少吃,或易伤肝
...血流动。肝脏不仅控制血液的储存和释放,还调节情绪和能量的产生。当肝脏功能正常时,身体的气血流畅,身体充满能量,头脑敏锐。相反,如果肝脏受损,则可能导致血瘀、情绪失常、精神疲劳等多种症状。古代医书《南京...……更多
这几种自带盐分的蔬菜,你平常吃的时候注意了吗?
...家家户户都会囤上各种白菜,奶白菜也是其中之一。它的味道偏甜,多用来炒菜或者煮汤。每100g奶白菜,钠含量就有170mg;但是奶白菜的营养成分也还是相当高的,它的维生素C和钙含量也很高,因此也深受大家喜爱。西芹西芹...……更多
“倒春寒”来临,吃这5种菜,健脾止咳,强身健体
...、适量盐和糖,翻炒均匀,让白萝卜片充分吸收调味料的味道。5.加入适量水,盖上锅盖,大火烧开后改小火焖煮约15分钟,直到白萝卜软糯入味即可。温馨提示:-切记火候,不要煮得太久,以免营养流失。-可根据个人口味加入...……更多
西芹和芹菜有啥区别,在外形、口感、营养价值和用途等方面有差异
...空心。其次,口感上也有所不同。西芹的口感较为清脆,味道较淡,适合生食或凉拌。而芹菜的口感较为细腻,味道浓郁,适合炒食或煮汤。在营养价值方面,西芹和芹菜都富含维生素和矿物质,对人体有很好的保健作用。但西...……更多
春天万物复苏,是养肝最佳季,多吃4种“黄金菜”,养肝健脾胃
...片儿,再把蒜剁成蒜末备用。这样处理过的口蘑和蒜末,味道更鲜美,做菜也更好吃。来,咱来说说怎么做这道菜啊。首先呢,你得把锅烧热,加点油进去,等油热了以后,扔点蒜末进去,让它爆香。然后呢,把口蘑放进去翻炒...……更多
有两种食物特别适合养肝益血,让你的肝脏年轻20岁
...还富含丰富的优质蛋白质,可以为肝脏提供所需的营养和能量,增强肝脏的抵抗力和免疫力,从而达到养肝和护肝的目的。 想要享受一道美味的鱼肉菜品吗?我向大家推荐一道简单又美味的糖醋鱼。首先,准备一条新鲜的草鱼...……更多
先了解,长期不吃早餐,对身体伤害有多大?
...,不吃早餐会影响身体的代谢。经过一夜的睡眠,身体的能量储备已经消耗殆尽。如果不吃早餐,身体会从午餐和晚餐中吸收更多的能量,导致热量摄入增加,从而引发肥胖等问题。此外,不吃早餐还会降低身体对营养的吸收能...……更多
美味鲜香一口尽享——“西芹腰果炒虾仁”的黄金烹饪秘籍
...,调入适量的盐、鸡精等调味品,让西芹充分吸收调料的味道。【第四步:腰果虾仁共舞翻炒融合】最后,将事先炒好的虾仁重新回锅,与西芹迅速混合翻炒,让食材之间的味道相互渗透。此刻,撒入预先烤好的腰果,再次翻炒...……更多
“肝脏”最爱的8种食物,每天吃一点,润肺护肝,开胃化食身体棒
...脏是人体内重要的代谢器官,它负责将食物和氧气转化为能量,同时也会帮助身体排毒。为了保护肝脏健康,我们应该注意饮食,选择有益于肝脏的食物。下面就给大家介绍8种肝脏最爱的食物,每天吃一点,润肺护肝,开胃化...……更多
这道甜品温暖香甜,不仅能够滋养身体,还让人感受到冬日里的温暖
...,可以根据个人口味加入适量的冰糖和枸杞,增添甜蜜的味道和营养价值。这道甜品温暖香甜,不仅能够滋养身体,还让人感受到冬日里的温暖。结语:在冬季,合理的饮食习惯对于增强免疫力至关重要。通过多食用素菜可以为...……更多
介绍三道美食,它们分别具有润肺、润燥和养心的功效
...可以增加羹的甜度,还能为我们的身体提供额外的滋养和能量。西芹炒百合:润燥养肤,改善冬季干燥问题 在寒冷的冬天,很多人都会面临皮肤干燥的问题。此时,我们可以选择一些具有润燥养肤效果的食材来改善这一情况。...……更多
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“世界米王”免费续,吉野家请你美美吃饭
有人说,“好好吃饭”是最顶级的自律,在忙碌的生活节奏下,好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间,外面做的饭又不那么尽如人意
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云太医素朴中医院李鹏耀主任—慢性萎缩性胃炎,其实是精神内耗了,需心肝胃同治!
云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲:“一生坚守中医之路,能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
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宁阳县第一人民医院医护为患者重燃“指尖的希望”
通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤,导致左示指(又称“食指”)自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
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团购“小支点”撬动乡村产业发展“大市场”
本文转自:人民网-云南频道11月27日一大早,云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来:“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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冬天就要多吃肉?喂养孩子别喂进消化科
进入12月,重庆的天气也越来越冷,“多吃肉能贴膘!”是不少人听说过的过冬方法,不少老人也喜欢在冬季让孩子多吃高热量的肉类
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近日,织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
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开阳县开展“数字黔老”平台管理使用技能培训
为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平,增强“数字黔老”平台业务管理能力,持续加强老干部工作信息化建设,近日
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仁怀市盐津街道大坪上社区:守护校园周边安全
近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中,大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
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云岩区三桥路街道新街社区上门开展防范养老诈骗宣传活动
为了保障老年人的财产安全,提升他们的防范意识,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
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织金县三甲街道关工委多形式开展宪法集中宣传活动
为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动,积极弘扬宪法精神,维护宪法权威,近日,织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委,采取多形式开展宪法集中宣传活动
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