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...注意些什么来预防跌倒？王伟东给出三条建议。一是增强骨密度，锻炼平衡能力。王伟东指出，下肢肌肉力量往往是老年人对抗跌倒的最大保障，合理补充营养，增加优质蛋白质摄入，多吃富含钙质的食物，加以适度的运动，有...……更多
2023-10-13 10:22:00不倒翁,气温,行动,老年人,王伟,王伟东
...相爱相杀般的联系。一项研究发现，动脉钙化与股骨近端骨密度降低和钙质流失密切相关。骨骼和血管，两者任意一方出现了异常，都会影响到彼此。“拆迁工”太勤快 让骨头变脆要理清骨质疏松与冠心病之间的关系，就得先...……更多
2024-06-15 00:37:00里长,冠心,骨质疏松,骨质,冠心病,骨头
...摄入量就会降低，这样就会促发肾结石的形成。还会降低骨密度，增加了骨质疏松的危险。参考文献：[1]张哲,刘芳.喝奶茶会诱发糖尿病吗，糖尿病之友，2021年5期[2]爱饮奶茶致糖尿病找上门，糖尿病天地·文摘（中旬），2013年2...……更多
2024-07-30 14:31:00糖尿,发型,糖尿病,疾病,女子,这是
...可能导致瘫痪。医生提醒，中老年人群最好每年上医院做骨密度筛查，一旦发现骨质疏松，应遵医嘱接受治疗。日常生活中应多进食富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食；适量进行户外活动晒太阳；适当补钙和维生素D。（长...……更多
2023-01-16 20:47:00腰椎,用力,女子,帮助,骨质疏松,骨质
“李先生，您的骨密度检查结果显示有些问题，缺钙啊。”在一家城市医院的体检中心，医生杨医生对李先生说道。李先生是一名退休的化学老师，知识渊博，平时对健康也格外重视。最近，他和家人一起去高海拔山区避暑旅...……更多
2024-08-13 13:46:00钙片,老年人,老人,先生,钙片,补钙
...骨质疏松。黄耕杰提醒，确诊骨质疏松需要通过双能X线骨密度检查，并由专科医生制定个性化的治疗方案。他还建议，预防骨质疏松应从日常饮食做起，根据中国居民膳食营养素摄入量建议，中青年每日钙摄入量应为800mg，而50...……更多
2024-10-18 21:27:00太和,骨质疏松,补钙,骨质,健康,骨质
...节疼痛、骨质疏松等群体提供公益理疗、免费敷贴、免费骨密度检测及骨痛灵酊用药咨询等服务，让更多的人免于关节问题带来的痛苦与不便。好医生集团OTC事业部总经理叶东表示：“好医生关爱骨健康公益中国行系列活动将携...……更多
2024-04-25 20:04:00健康,之路,科技创新,国民,医生,科技
...落，女性临近绝经时容易呈现骨质疏松。骨质疏松会招致骨密度降低，关节疼痛，以至发作骨折。为了预防骨质疏松，女性应该留意饮食，增加户外运动，定期停止骨密度检查。03绝经不一定是坏事，或可远离3个安康问题虽然绝...……更多
2024-03-27 11:35:00性别,变化,身体,女性,女性,子宫
...强肌健骨，防治骨松”。时至深秋，又临近重阳节，不少老年人相约外出游玩。州中心医院脊柱外科主任罗政表示，登高作为重阳节的传统习俗之一，却让不少老年人望而却步。究其原因，与老年人患病率极高的骨质疏松症关系...……更多
2023-10-20 11:29:00老年健康,骨质疏松,骨质,关爱,健康,骨质
...选择。奶制品富含钙质，可以补充骨骼所需，增强身体的骨密度和肌肉强度。而蛋类则提供丰富的蛋白质和维生素，不仅有助于维持肌肉健康，还可以提升记忆力，延缓衰老。因此，中老年人应该适量摄入奶制品和蛋类，并且可...……更多
2023-11-27 06:25:00中老年人,食用,美味,营养,中老年人,奶制品
...相关的考量值得我们关注。比如，随着年纪的增长，人的骨密度逐渐减少，很多人认为摄入更多的钙，如牛奶中所含的，可以帮助防止骨折。
然而，事实上的情况可能并不是这样简单。研究发现，尽管牛奶是钙的良好来源，但...……更多
2024-10-01 14:17:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,老年人
...蛋白质可以通过影响肌肉来对骨骼产生影响。我们体内的骨密度和骨强度会受到骨骼肌的影响，年龄大一点的老年人，体内的肌肉质量会慢慢下降，身体质量和一些功能也会逐渐的退化。当他们补充足够的蛋白质和相关的氨基酸...……更多
2023-02-03 21:58:00高蛋白,食物,老人,蛋白质,蛋白,身体
...脆性增高以及骨折危险性增加。随着人均寿命延长，我国老年人口比例增加，骨质疏松症及其所引起的骨折成为老年人骨病的主要疾病之一，尤其是绝经后妇女骨质疏松出现的机会大大增加。骨质疏松的发生受多种因素的影响，...……更多
2024-05-21 08:58:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,治疗,患者
骨质疏松症是一种全身性骨病，主要表现为骨密度降低和骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症的危害不容小觑，一旦患上骨质疏松症，患者可能会出现骨折、血栓等多种疾病，给生活带来极大的不...……更多
2024-01-20 06:59:00骨骼,含量,牛奶,食物,黄金,骨质
...一种低冲击性的运动，对骨骼和肌肉有益，散步能够提高骨密度，减少骨质疏松风险。同时，散步可以锻炼大腿、腰部和臀部等肌肉群，增强肌肉力量和灵活性。改善消化功能散步可以促进消化系统的运动，减少便秘的发生，通...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...全身骨头关节酸痛的症状，没有固定的疼痛点，需要进行骨密度测量，判定骨密度缺失的严重程度，采取正规的方式进行治疗。3、感染性疾病由于感染性疾病，例如感冒、发烧的时候，也可引起全身酸痛的临床症状，出现肌肉...……更多
2023-01-07 16:20:00全身,回事,全身,症状,疾病,风湿
...必需的营养物质，骨质疏松患者需要摄入足够的钙来维持骨密度。因此，如果红薯中的草酸含量过高，可能会对骨质疏松患者的骨骼健康产生负面影响。二、医生：不想骨骼变“蜂窝”，3素需少吃1、菠菜菠菜是一种富含铁和维...……更多
2023-11-15 12:38:00骨质疏松,红薯,骨质,食用,患者,骨质疏松
...折有几个特点：容易发生在腰椎和髋部，也有些人发生在胸椎。常因扭伤、摔倒、负重等因素诱发，也有人没有明确的诱因。症状表现为：胸椎骨折有肋间神经痛的症状，看起来像是岔气，活动受限，咳嗽打喷嚏会有震痛。腰椎...……更多
2023-12-01 09:49:00腰腿痛,高龄,老人,骨质,老人,高龄
...会更容易受到感染。
同时部分激素类药物可能使人体的骨密度大大降低，长期服用很可能导致关节骨质疏松，增加了骨折或骨裂的风险。激素类药物还可能会引起人情绪变化过大和睡眠问题。波动的情绪落差可能会使人易怒，...……更多
2024-05-30 10:46:00中老年人,心脏,药物,中老年人,身体,心脏
...不仅能预防骨质疏松，而且能在一定程度上，增加人体的骨密度，让人体更有活力。在我国现阶段，洋葱的价格相对低廉，也是老百姓餐桌上非常普遍的一道食材。在寒冷的冬天，很多百姓都会储存洋葱，以便调剂枯燥的饮食。...……更多
2024-06-03 14:11:00香菜,洋葱,年纪,老人,只是,医生
...细评估。刘阿姨的年纪，出现骨质疏松也算正常，但完善骨密度、骨代谢指标等检查后显示结果正常，再结合之前的检查，基本也可以排除腰椎间盘突出症。但在慢性腰痛中，恶性肿瘤也是一种需要重点鉴别的病因。在进一步问...……更多
2024-03-14 12:24:00腰痛,骨质疏松,骨质,肿瘤,腰痛,全科
...常重要的意义。此外，力量训练能提高骨骼承受力，实现骨密度的增长。”专家提醒，老年人要特别重视力量训练。“人在50岁以后，每年会流失百分之一至百分之二的肌肉含量。肌肉含量大幅度减少、肌肉乏力会限制很多老人...……更多
2024-05-15 04:20:00力量,训练,力量,肌肉,健身,能力
...医师，然后再针对自己的体质作适当的调整。老年患者的骨密度随年龄增加而降低，易发生骨质疏松、骨折等并发症。跑步能增强骨的承受力，加速骨的发育与强化，防止骨质疏松，改善老年人群的生存质量。此外，跑步对老人...……更多
2024-11-04 09:05:00寿命,过后,联系,运动,运动,老年人
...康至关重要。镁元素能够促进钙的吸收和利用，进而增强骨密度；磷则直接参与骨骼的构建。
无论是沙拉中加入鲜嫩的玉米粒，还是享用一碗热腾腾的玉米羹，玉米都能以其独特的方式，为中老年人的饮食生活增添色彩。它不...……更多
2024-06-07 09:16:00中老年,骨骼,关节,骨头,天然,骨骼
...别？如何康复治疗呢？骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。通常分为原发性和继发性两种类型，原发性骨质疏松症主要指因女性绝经及增龄...……更多
2024-05-25 15:33:00腰椎,骨质疏松,骨质,骨质,腰椎,骨质疏松
...也值得注意：1、钙质与维生素D的补充随着年龄的增长，骨密度逐渐下降，易发生骨质疏松。所以，增加钙质和维生素D的摄入对胃肠骨骼健康非常重要。酸奶、牛奶、奶酪等乳制品是钙的良好来源，同时，深绿色蔬菜如菠菜、西...……更多
2024-06-01 06:05:00饮食,饮食,维生素,健康,肉类,年龄
...老人们亲切交流，随后医务人员为大家量血压、测血糖、骨密度筛查、眼底镜检查、中医理疗等，并针对检查结果给出了专业的健康建议。活动现场是一个温馨而有序的环境，与老年人交流时，医务人员始终保持耐心和关爱。由...……更多
2024-05-22 07:29:00康家,桐庐县,江镇,桐庐,家庭医生,卫生院
...骨骼就会因得不到足够的营养物质供给而出现骨量流失，骨密度下降，骨骼变得越来越脆弱。2.芹菜
若想保护骨骼，生活中也是要注意减少一些芹菜的摄入，芹菜虽然能够帮助减肥瘦身，调控血压值。但是，芹菜中含有过多的...……更多
2023-10-10 16:31:00腿脚,牛奶,年纪,食物,建议,香菜
...生办法，将更有可能短命。02 60岁这个坎，做好5件事加强骨密度随着年龄的增长，骨骼会逐步失去密度，这可能招致骨质疏松和骨折。为了预防这种状况，倡议定期停止骨密度检查，并采取措施如锻炼和饮食来增加骨密度。维护...……更多
2024-02-26 10:32:00长寿,俗语,老年人,两个,安康,年龄
...的发展而流失，骨骼中的钙质流失会直接导致骨质疏松，骨密度降低，骨骼也会随着变脆弱。经常出现腰酸背痛的症状，骨折的风险也会增加。3. 关节加速老化关节的老化是人体的一种退行性变化，经常从事重体力劳动和经常久...……更多
2023-01-30 21:19:00中老年,衰老,信号,衰老,关节,身体
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