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这几种食物,或都是常见的“补脑”食物
大脑作为人体的最高指挥官,人体大脑内存在的神经细胞数量十分庞大。而这些神经细胞作为组织大脑的基本单位,一直都处于不断减少的过程中。众所周知,脑细胞属于不可再生细胞,一般来说,人体的脑神经细胞是死一个...……更多
...构有着更为重要的影响。婴儿脑发育也具有一定可塑性。大脑的可塑性,可以理解为通过学习和训练,大脑某一代表区的功能,可以由邻近的脑区代替,也表现为脑损伤后,在学习、训练后,脑功能在一定程度上恢复。“大脑早期可塑性...……更多
研究发现,笑能促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”
...解紧张情绪,降低压力激素的分泌。研究发现,笑能促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”,帮助人们放松身心,应对压力。2.增强免疫力笑能刺激人体产生免疫调节物质,提高免疫力。人在笑的时候,大脑会释放多种有益的化学...……更多
...化医学》杂志上的21篇论文公布并阐释了迄今最全的人类大脑细胞图谱。多国科学家参与的这一系列研究揭示了3000多种脑细胞类型的特征,将有助于深入理解人类大脑的独特之处并推进脑部疾病和认知能力等研究。据英国《自然...……更多
为什么多囊的妹子们,体内的LH也会比较高?
...丸激素,从而导致PCOS症状。01什么是LH?黄体生成激素在大脑中产生,对卵巢的最佳功能至关重要。当下丘脑(大脑中的一个区域)分泌促性腺激素释放激素(GnRH)时,产生该激素。这种GnRH刺激垂体(大脑中的另一个区域)释...……更多
基因内隐藏着寿命密码,人体可自我调节,从而增强改变基因状态
...,欧米伽-3脂肪酸,是我们应该关注的。它不仅对心脏和大脑有益,还能保护我们的端粒。本文将详细介绍欧米伽-3脂肪酸对健康的贡献,以及如何通过饮食来获取足够的欧米伽-3脂肪酸。欧米伽-3脂肪酸是一种对人体非常重要的...……更多
每天吃18克蘑菇 有助于延缓大脑衰老、防癌~但这些别吃 有毒!
...需吃18克蘑菇就能帮助减缓认知衰老、防癌01蘑菇真能抗大脑衰老又防癌吗?每天吃12克以上蘑菇帮助减缓认知衰老每天吃18克蘑菇帮助防癌2024年1月,英国雷丁大学的研究团队,在《Nutrients》期刊发表研究:每天吃蘑菇12克以上,...……更多
孩子发烧持续时间长,警惕这个数字背后的原因
...炎性细胞因子的物质来抵抗感染。炎性细胞因子会作用于大脑中的温度调节中枢,使体温调高,从而抑制病原体的生长和繁殖。正常情况下,孩子的体温波动在36.5℃~37.5℃之间,但当感染或其他原因导致免疫系统激活时,体温...……更多
重要器官是如何衰老的?一文揭晓答案
一提到衰老,人们大脑中就会浮现满头白发、满脸皱纹、走路蹒跚、驼背等,但这只是外在表现。但人体衰老不仅仅如此,内脏器官也会随着年龄增长而逐渐衰老,不妨来具体看一看重要器官的衰老过程。重要器官是如何衰老...……更多
...浴方式尽量采用擦浴,避免因外周毛细血管扩张而引起如大脑供血相对减少,从而引发头晕、跌倒等。出汗较多时,应马上更换衣服,或提前垫干毛巾在前胸后背吸汗,保持身体干爽,防止身体受寒。指导专家:中南大学湘雅医...……更多
为了提高免疫力,你不妨补充这些营养素,参考下
...力,减少黑色素的积累,美容养颜。在运动的过程当中,大脑可以释放多巴胺,多巴胺改善情绪,尤其是长时间保持运动,能够获得强大的免疫功能,降低患疾病的风险。远离酒精和烟草香烟中含有4000多种化学物质,这些化学...……更多
...随着年龄的增长,机制可能出现功能缺失,坏的蛋白质在大脑等器官中累积,造成帕金森病、阿尔茨海默病等疾病。阿夫拉姆的学术贡献是,发现了一种叫“泛素”的蛋白质可以标记出受损和坏的蛋白质,并且与它们结合,直到...……更多
几块钱一瓶维生素B12,或可以“摆平”这7种病,早了解有好处
...血发挥着不可或缺的作用。此外,维生素B12的弥补对维护大脑神经系统的健康同样至关重要。一旦身体缺少维生素B12,便或许引发一系列健康问题,及时且适量地弥补维生素B12,可以显著提升机体的造血机能,强化免疫系统,然...……更多
比牛高钙、比核桃补脑、比红枣补血!这些食物你家餐桌上有吗?
...-3不饱和脂肪酸和α-亚麻酸被人体吸收后可转化为DHA,为大脑发育提供所需的营养成分。但核桃的油脂含量较高,并不适合多吃,所以不妨换成下面这些“补脑佳品”:1、“动物人参”——鹌鹑蛋鹌鹑蛋中的卵磷脂、脑磷脂等成...……更多
原来大脑会发光!美科学家用新成像技术发现了大脑深处的发光现象
大脑是高度复杂的神经系统,功能也十分强大,它能够储存信息,有计算和分析能力,拥有自我意识和思考能力。以人来说,虽然人的大脑重量只有3000克左右,在人体重量中的占比通常还不到1/20,但大脑却是人体能量消耗较旺...……更多
适当吃瓜子有什么好处?一文分析下
...失,导致细胞能量不足,细胞缺糖的刺激信号就不断传入大脑,从而使大脑发出“饥饿”的信号。2.经常熬夜 可能大家还没有意识到,缺乏睡眠也会影响血糖的波动。众所周知,胰岛素是促进血液中糖类物质代谢的关键因素,...……更多
年轻人患病,易被忽视或误诊
...手的人,有时候可以尝试用左手做做生活琐事,让另一半大脑来完成不熟悉的工作,这样也可以锻炼大脑。(来源:《今晚报》) ……更多
近视手术科普,术后矫正视力多少算正常?科普下
...在相隔一个未受刺激的视锥细胞的两个视锥细胞上,这时大脑就会知道这两个点是存在不同位置上的。按照这个理论来说,人眼的分辨能力受到视网膜视锥细胞直径和密度的限制。此外,瞳孔的大小、照明条件、镜片及眼球的像...……更多
究竟是什么夺走了老年人的记忆呢?一文了解下
...痴呆的概率,不良的生活习惯会导致身体负荷加大,影响大脑的运转,老年痴呆的发病率也会不断增加。2、无流动的社交圈、封闭的情感网络老年痴呆之所以在老年人群体中常见,是由于老年人在退休之后,较多属于‘’空巢...……更多
两个基因是“幕后推手”
...的10%的神经干细胞是“胜者”,它们最终产生了30%—40%的大脑神经元,而位于金字塔底层的10%的神经干细胞只贡献了1%—2%的神经元。值得一提的是,在发育早期被清除掉的干细胞,没有任何机会产生子代神经元。1859年,英国生...……更多
能睡着但老是翻来覆去怎么办
...此外,温水洗脚也可以让下肢获得充裕血液供应,降低了大脑充血,能让全身维持释放压力情况,让大家快速入眠。此外,热水泡脚的情况下再对涌泉穴开展推拿,可以提高对失眠的治疗实际效果,对涌泉穴推拿可以做到降血压...……更多
地球真正的“主人”,数量大于脑神经元,相互之间可以传递信息
...不完全,但到目前为止,科学界普遍认为,意识的诞生与大脑脑电波的产生密切相关。大脑是人体最复杂的器官之一,由大约1000亿个神经元组成。这些神经元相互交织形成复杂的网络,每个神经元都与其他神经元通过突触相互...……更多
...外自组织的3D微型器官。这些实验室培养的类器官为研究大脑如何发育开辟了全新道路。它们还为研究包括脑瘤在内的脑发育相关疾病的发展和治疗提供了宝贵手段。此前,大脑类器官都是在实验室中培养出来的。现在,荷兰玛...……更多
昆虫如何“品尝”甜味
...通过这种方式,糖分子“推开”甜味受体的“大门”,向大脑释放“甜”的信号。“我们的工作揭示了糖分子如何结合并激活果蝇的甜味受体,为进一步了解昆虫GR家族的不同成员如何感知不同的味道提供了基础。”郭江涛说,...……更多
...日报北京6月13日电 (记者张梦然)几十年来,观察人类大脑内部一直是神经科学家难以企及的梦想。但在最新一期《科学》杂志发表的一项研究中,美国麻省理工学院科研团队描述了一种创新技术平台,其能以前所未有的亚细...……更多
哪类人群即使每天睡8小时,身体衰老可能也比别人快!
...,生病的风险增加。3、神经系统紊乱睡眠不规律会影响大脑的清除废物功能,导致大脑内毒素积累。长期如此,可能导致神经系统紊乱,出现记忆力下降、注意力不集中、情绪波动等问题。4、新陈代谢紊乱睡眠对于新陈代谢的...……更多
养成午睡习惯有哪些好处呢?一文了解清楚
...流向胃部,以帮助胃部能够尽快消化食物。这个时候人的大脑供氧及营养是不充足的,立即入睡会引起大脑供血不足。所以正确的方法是,等待10-30分钟左右,再进入午睡状态。过于肥胖人群不是不能午睡,而且也跟是否肥胖没...……更多
血脂的“清道夫”已找到,并非木耳,平时多吃点,血管或通畅些
...分人会感觉到头晕明显,这也是血脂升高后常见的现象。大脑功能想要保持良好,需要有足够的血液、营养物质提供给大脑组织维持正常的生命活动。血脂明显升高时,局部的循环受到阻碍,大脑组织缺乏血液供应。很多人就会...……更多
防癌小提示:4件事上不要太“勤快”,避免“唤醒”癌细胞
...适量运动对身体有好处,但过量运动可能会导致人体出现大脑供氧不足和缺氧的现象,加速大脑的衰老进程。过量运动甚至会出现运动性贫血和心脏病的发生,甚至会让关节的磨损程度加重,所以老年人要选择适合自己的运动频...……更多
这些营养物质的摄入,有助于增强大脑的记忆功能和信息处理能力
草鱼对大脑记忆的益处草鱼被称为增强大脑记忆的佳品,它富含丰富的营养物质和独特的成分,对大脑的健康和记忆力有着显著的帮助。首先,草鱼富含锌元素,这是一种对于促进大脑发育和提高记忆力非常重要的元素。锌元...……更多
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炎炎夏日小心中暑 海南医生:预防中暑注意四点
南海网7月6日消息(记者王洪旭 实习生陈龙)入夏以来,日照时间长,长期在户外高温下工作容易中暑。那么,中暑有哪些症状?发现有人中暑如何急救
2024-07-06 22:22:00
逛夜市,看中医!一场大型中医药文化夜市即将在济南开启
鲁网7月6日讯 (记者 吴英兰 通讯员 张文静)当“夜市”撞上“中医”,能吃、能看、能玩,更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
2024-07-06 22:28:00
岭南传统天灸火爆开贴,冬病夏治正当时
本文转自:人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳,冬病夏治”,一年最热三伏天,天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日,广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
2024-07-06 22:45:00
寒冷气温下的自我保护:防寒保暖技巧与建议
随着冬季的来临,气温逐渐下降,寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便,还可能引发一系列的健康问题;在中医理论中,寒冷被视为一种“邪气”
2024-07-06 17:26:00
头晕目眩却查无病症,可能是你忽略了这个重要信号!
头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率,严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害;从中医角度来看,头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
2024-07-06 17:26:00
冷知识来了!原来苦瓜熟了是甜的,白吃了那么多年苦
苦瓜,作为一种常见的蔬菜,在我们的饮食中扮演着重要的角色;然而,你知道吗?苦瓜在成熟后,其味道会由苦转甜;这种转变不仅令人惊讶
2024-07-06 17:27:00
豆腐是骨质疏松的发物?医生叹息:不想骨质流失,4物建议忌口!
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它会导致骨骼变得脆弱,增加骨折的风险;这种病症不仅影响老年人,也可能出现于年轻人身上;骨质疏松的发病过程通常缓慢
2024-07-06 17:27:00
芒种养生,如何通过运动保持健康?
芒种时节,是农作物生长的关键时期,也是人们养生保健的重要时期;在这个季节,气温逐渐升高,湿度增大,人们容易感到疲倦和困乏
2024-07-06 17:29:00
消化不良?试试这些发酵食品,让消化更顺畅!
芒种,二十四节气之一,标志着夏季的深入,天气渐热,湿度增加,人们容易感到疲劳和食欲不振;在这个时候,消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
郑州民生耳鼻喉医院举办《干法》读书会,推进医院文化建设
为进一步提升员工的职业素养,点燃内心的工作热情,自今年5月起,郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
“贴”在三伏 菏泽三院中医科邀您体验三伏贴的神奇效果
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始,到8月23日结束,总共有40天超长伏天,是“冬病夏治”的好时间
2024-07-06 19:20:00
中医药文化夜市丨请收下这份中医药文化夜市逛吃游玩指南!
人间烟火气,最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配,在山东省中医院中医药文化夜市上,吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
2024-07-06 20:33:00
江西省疾控中心:洪水退去后要注意灾后防病
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌7月6日电(记者时雨)“近日,江西多地遭遇洪涝灾害,在此提醒受灾群众和救灾人员,在洪水退去后要注意灾后防病
2024-07-06 17:46:00
固表粥:国医大师推荐食养方,益气固表调正气过敏体质日常可服
固表粥作为一种传统的食疗方法,其背后蕴含着深厚的中医理论;在中医中,益气固表是指通过增强人体的正气,来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00