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从中医学的视角上而言，人的表皮有气运作，可是气血两虚或是心肾不交时，会让大家翻来翻去睡不着或是大半夜一直醒来时，实际上日常生活的一些良好的习惯能让大家快速入眠。怎样提高睡眠质量？1、睡觉前泡沫脚从中医...……更多
2023-05-21 11:18:00老是,怎么办,神助,血液,大脑,温水
半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...院做一下检查一下自己身体内的气血。晚上总是半夜醒来怎么办？4个技巧，或能让你一晚安睡无忧1.睡前泡脚为了避免睡眠质量降低，还应该在睡觉之前适当泡脚，通过这种方式可以促进下肢的血液循环，循环速度加快，可以及...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...不足，会缺铁，导致血液循环减慢，热量散失的快。怕冷怎么办1、做好保暖工作身体怕冷的人要注意给自己的身体保暖。尤其要做好四肢末梢部位的保暖，比如腿部、手、脚等部位的保暖。脚要穿棉袜子，不要让腿脚受冷。2、...……更多
2024-04-02 11:34:00老是,回事,食物,身体,保暖,血液
...感会影响女士的一切正常日常生活，上节育环后老是腰疼怎么办?上节育环后老是腰疼怎么办上节育环腰部酸，就可能与放环相关，是放环后的一种副作用。放环后一年内会出现出血提升、流血持续時间增加、周期时间减少、流...……更多
2023-05-26 11:22:00上环,腰疼,老是,怎么办,节育,不适感
脸上经常反复过敏，最好去医院做个过敏源检查，避免再接触过敏源，能降低复发的几率。过敏时不要抓挠，尽量不要化妆，可以做冷敷，不要经常使用激素类药物，可以外用不含激素的软膏。饮食要清淡，少吃油腻、辛辣刺...……更多
2024-02-10 08:31:00老是,怎么办,皮肤,食物,化妆,化妆品
眼睛如果有黑眼圈的话,首先要确保每天有足够的睡眠，另外注意均衡饮食和多喝水。其次，还可以面部及眼周围进行热敷，促进局部血液循环，对于减轻黑眼圈有很好的作用。还可以在早上和晚上睡觉前涂眼霜，按摩几分钟促...……更多
2024-02-10 08:32:00黑眼圈,老是,眼睛,怎么办,黑眼圈,皮肤
...接泡水还是熬汤都是不错的选择，饭后吃可以帮助我们安神助眠补气血！黑芝麻很多人只知道黑芝麻是一种可以促进我们生发、黑发的食材，却不知道黑芝麻其实还可以帮助我们安神助眠，因为现在的年轻人都有着熬夜的习惯，...……更多
2024-03-03 06:20:00天然,神助,睡眠,黑芝麻,问题,桂圆
随着年龄的增长，许多人可能会发现自己的记忆力开始下降，经常忘记一些事情。这不仅会影响日常生活，还可能导致工作压力增加，甚至影响人际关系。那么，有没有办法可以改善这种情况呢？答案是肯定的。实际上，通过...……更多
2024-01-27 11:26:00穴位,记忆力,老是,记忆,百会穴,按摩
头皮屑多发痒可以试试这些办法：1、挑选合适的洗发水。头皮屑多可以选择专业的去屑洗发水，不仅能去屑还可以舒缓头皮。2、正确洗头。洗头的频率在2到3天一次，水温不能太高也不能太低。洗发水在手上揉搓出泡沫后再涂...……更多
2024-02-15 01:02:00头皮屑,头皮,怎么办,头皮,头皮屑,洗发水
...、半夜易醒？睡眠质量差怎样办？本文细致总结1.多吃安神助眠食物要让身体坚持安康，进步睡眠质量很重要，而在让睡眠质量进步的时分能够从饮食动手停止调理，在饮食过程当选择适宜类型的食物来获取营养。有局部食物自...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...个月一次的月经成分是什么呢？如果不小心误食了，应该怎么办？在女性月经期间，一定要做好这些事情。女性月经的成分是什么？1.血液：主要来自螺旋小动脉，也有部分来自螺旋小静脉，故血色呈暗红色，而非鲜红色。2.子...……更多
2023-04-28 20:17:00经期,月经,注意事项,成分,事项,女性
...属于肾气虚身体素质，那麼一般状况下能出現睡不着觉、老是做梦、非常容易惊易醒，而且也很老是出汗，眩晕耳鸣、性子心浮气躁等状况。这个时候大伙儿就可以应用朱砂安神丸，每日服食2次。也有还可以应用健脑补肾丸，...……更多
2023-01-12 15:07:00胆怯,焦虑,病人,焦虑症,焦虑,治疗
...睡觉了就站不起来。爱睡觉自身并没什么大问题，但假如老是总想睡觉得话，有可能是人体得了了一些病症，务必要造成充足的高度重视。那麼老是总想睡觉是什么原因？一、老是总想睡觉的生理性原因1.休息不好：在生活起居...……更多
2023-05-19 10:45:00原因,老是,状况,人体,而出,疲惫感
...己的口味和喜好，选择其中一种食物进行食用，以达到安神助眠、益血壮神的效果。以上所列的做法仅供参考，中老年人在食用这些食物时，可根据个人口味和健康状况适量调整配料和调味品的使用。有关这些食物对睡眠的作用...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...疾病，孕妇痔疮的发病率可高达76%。那么孕期患了痔疮该怎么办呢？看完下面内容你就知道了。一、为什么孕妇容易患痔疮？1.怀孕时子宫和胎儿的增大，使腹腔压力不断增高，特别是到了孕期后期，增大的子宫压迫下腔静脉，...……更多
2024-05-16 15:01:00妊娠,痔疮,怎么办,孕妇,痔疮,肛门
荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24h内消退，但又反复发生。病程迁延数日至数月，反复发作达每周至少两次并连续6周以上者称为慢性荨麻疹。西医认为荨麻疹的主要成...……更多
2024-04-07 16:58:00荨麻,荨麻疹,医师,中医,怎么办,荨麻
...、活动减少和拒乳，严重的甚至抽搐昏迷等。出现黄疸后怎么办？第一是尽早排胎便。要及早给新生儿喂奶促使及时排出胎便。由于胎便中胆红素含量丰富，如果不能将胎便彻底清除就会通过肝肠系统的循环使胆红素又进入新生...……更多
2024-02-08 03:41:00黄疸,新生儿,新生,处理,黄疸,新生儿
...情的轻重有很大的关系，很多人比较关心轻微脑梗塞应该怎么办？怎么做才可以预防生命受到威胁？轻微脑梗塞应该怎么办？一、积极的使用药物治疗轻度脑梗塞患者应该在医生的指导下服用抗血小板凝集以及营养脑细胞、扩张...……更多
2024-06-21 12:46:00脑梗塞,病情,怎么办,医生,脑梗塞,患者
...握正确方法，就会让感冒远离自己。夏季感冒总是好不了怎么办？应做好这4大保健措施1、洗温水澡在夏天很多人都追求冰凉，喝冰水、洗冷水澡、呆冷空调房等。其实这些都是伤身体的行为，会引发感冒等疾病。如果我们患上...……更多
2023-02-18 20:59:00好不,感冒,措施,怎么办,保健,感冒
...时间，他认为这个习惯有益健康，可以促进身体的代谢和血液循环。昨天早上，小于正如往常一样，在办公室里喝着温水。但是，他注意到旁边的同事们在议论什么，他听到他们说早晨起来喝温水就相当于在喝细菌，对身体非常...……更多
2023-04-22 06:16:00一杯,温水,细菌,温水,身体,一杯
步入冬季，呼吸道感染也进入高发季节，支原体感染、流感、合胞病毒、新冠……这些都可以导致发热、咳嗽等症状，近期“发烧”一词在微博力压一众词条，冲上热搜榜首。孩子发烧到底是怎么回事?山东大学附属儿童医院医...……更多
2023-12-14 17:02:00怎么办,宝宝,孩子,患儿,体温,病原
...8小时。但是，你有没有发现，有时候明明睡够了8小时还老是犯困，而有时候只睡了6、7个小时，却依然精神百倍。这不禁让人疑惑，8小时真的就是最佳睡眠时长？保证充足的睡眠，对于人体有什么意义？1.减轻压力当人感到压...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...疮患者总会遇到这样那样的问题，比如：痔疮肉球即痔核老是脱出。当出现痔核脱出的情况时，要及时回纳，谨防感染和擦伤。大同肛泰肛肠医院医生表示，用手推痔核也是有技巧的，先要先清洁肛门，然后用湿纸巾轻轻按揉痔...……更多
2024-01-22 16:23:00痔核,大同,肛肠,脱出,山西,痔疮
...呢？多吃红枣出现脑供血不足的症状的话，很多人不知道怎么办，这种情况下大家也可以选择吃一些大枣来为身体补充一些血液，每天保证3~5颗枣，一定要控制好数量，也不能吃太多的枣，吃太多的枣也会诱发身体出现别的疾病...……更多
2023-01-24 13:10:00供血,供血,血管,大脑,血液,血压
...高睾丸的温度，影响精子的产生，最终对生育产生影响。老是熬夜人的精力、体力和生殖能力与我们的睡眠质量密切相关，相较于白天，夜晚人体分泌的激素水平较低。假如你仍然晚上熬夜不休息，大脑皮层会长时间持续运转，...……更多
2024-01-27 06:45:00同胞,困难,宝宝,精子,男性,影响
...不过，到了晚上，他们又会呈现失眠的状况。脑供血缺乏怎么办？做好这5点很重要，得好好调理1.多运动脑供血缺乏的人平常需求多运动，由于运动是促进血液循环的有效办法。在运动的协助下，一般可以供给更多的血液给大脑...……更多
2024-07-09 18:51:00供血,信号,供血,西红,大脑,供给
...嘴呼吸都是有可能造成的。口干，有些人常常觉得口渴，老是想饮水，这关键有下列七个原因1、人体内比较严重少水2、糖尿病是罪魁祸首3、脑损伤4、生长激素产能过剩5、肾病6、服药不善7、模糊不清原因的口渴！口干时，水...……更多
2023-04-22 22:05:00饮水,老是,原因,饮水,一口,食道
...每天给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀。孕妇长痔疮怎么办1、每天用冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷，注意冰袋与皮肤接触的地方要柔软，将有助于消除肿胀和不舒服的感觉。2、可以利用中药疗法，使用中药敷，能够帮助...……更多
2024-02-21 07:03:00痔疮,孕妇,怎么办,痔疮,冰袋,饮食
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#i健康发文PK赛#胃不好吃什么？中医视角下的食疗之道在快节奏的现代生活中，胃病似乎成了许多人的“老朋友”；小张，一位30岁的销售经理
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俗话说，宁可三日无盐,不可一日无茶，可见不少国人对茶的喜爱，在吃完一顿油腻的午饭之后，来上一杯清香的绿茶，可解腻，可消食
2024-07-12 13:54:00
黄芪是生活中常见的东西，既能食用也能入药，是中医比较常用的药材，黄芪味甘、性温，归脾经、肺经，最常见的食用方式还是将其泡水喝
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早餐在一天之中是比较重要的一餐，如果一个人早餐吃得好，那么，一天的精神也会很好，但是，现在因为种种原因，很多人都没有好好吃早餐的习惯
2024-07-12 13:55:00
夏天到了，很多人都喜欢在傍晚凉风习习时，约上三五好友，一起撸串吃烧烤，或者来份夜宵，享受夜晚的快乐。但单纯疱疹患者需要注意了
2024-07-12 13:55:00
俗话说得好，"好吃的长胖，不长胖的不好吃..."很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，它们不仅让人发胖，对身体健康也是很大的危害
2024-07-12 13:56:00
在人的腰子两边各有一个肾脏，身体的各个系统都需要肾脏，人的生殖系统，泌尿系统，神经系统等等，都要依靠肾脏。肾脏是人的根本
2024-07-12 13:57:00
多囊是一种常见的内分泌疾病，主要表现为卵巢内多个小卵泡的发育异常，这些小卵泡可能无法正常成熟，导致不孕、月经不规律、肥胖等问题
2024-07-12 13:57:00
减肥已经成为时下最流行的事情了，特别是比较爱美的女性，不管身体是不是真的胖，都跟随着大众一起去减肥。确实，现在肥胖的人群日益增多
2024-07-12 13:57:00
减肥，你看重的是体重还是体脂率？减肥过来人会告诉你，体脂率才是身材胖瘦的关键。很多减肥小白会被体重影响了心情，而忽略了体脂率这一关键指标
2024-07-12 13:57:00
对于女性来说每个月来一次月经是比较麻烦的事情，但是与私密处发炎比起来，女性更希望是来月经。私密处发炎给女性带了身体和心理上的双重困扰
2024-07-12 13:57:00
据了解，痔疮是肛门疾病的一种，有多种类型，可以分为内痔、外痔以及混合痔，在发生痔疮时可能会有排便困难、便血、局部疼痛、肛门部位潮湿等情况
2024-07-12 13:58:00
在怀疑有健康问题时不能马虎，部分人自行判断，应对方法不恰当，有越发严重的可能。最明智的做法是到医院咨询医生意见，医生会根据患者表现以及怀疑的疾病类型提供合适检查手段
2024-07-12 13:58:00
有部分人被单纯疱疹病毒入侵，可能会引发生殖器疱疹，作为性传播疾病，没有做好预防措施，会在病毒感染后威胁健康，该疾病可能会反复
2024-07-12 13:59:00
现代社会无论是生活节奏还是工作节奏变得越来越快。虽然节奏变快，但是压力并没有变小，压力反而越来越大。人们开始不断地熬夜
2024-07-12 13:59:00