生宝宝遇到了困难，可能是男同胞的锅哦，这五点要注意

在传统观念中，人们通常将不孕不育的责任完全归咎于女性，而很少有人能够主动意识到男性在生育过程中的重要角色。

事实是，一次正常的妊娠需要母亲提供适宜的环境，同时也需要父亲提供高质量的精子，才能成功着床。

此外，据悉，就不孕的原因而言，仅女性因素所占比例为40%至45%，男性因素占比为30%至35%，而双方共同因素约占总体的20%。由此可见，男性对不孕不育的影响也是非常明显的。

因此，请不要再认为不孕不育只是女性的问题，很多时候我们也要考虑自己的生育能力是否出现了问题，因此我们应该有意识地去进行检查。

对于评估男性生育能力而言，非常简单，通常只需要进行一项精液检查就能得出初步结论。而女性的评估则相对麻烦得多，不仅时间较长，部分检查如盆腔输卵管造影等还是有创伤性的。

因此，男性自主进行检查有时候可以避免一些不必要的检查和费用。随着社会的发展，当代男性面临的压力日益增加，加上一些不良的生活习惯，导致许多男性朋友出现不育症。因此，希望男性朋友能够注意改变这些不良习惯。

摆脱以下5个日常坏习惯，不育问题将很难找上门来

抽烟喝酒

频繁而长期地吸烟会导致体内的精液中硫氰酸含量增加，而硫氰酸是烟草中的有害物质。这种物质会抑制精子的生成并削弱它们活动的能力，同时还会降低精子遗传物质(DNA)的稳定性，因此降低了受孕的可能性。

过度饮酒会对睾丸生精细胞功能造成伤害，干扰精子的生长和成熟过程，导致精子出现异常，进而影响生育能力。

总是穿着紧身裤

穿着过紧的裤子会导致阴囊的通气和散热功能较差，从而影响阴囊散热和出汗。这样会使阴囊失去自我调节的能力，导致精子在阴囊内出现畸形、坏死和活动能力下降等问题。同时，过紧的裤子还会提高睾丸的温度，影响精子的产生，最终对生育产生影响。

老是熬夜

人的精力、体力和生殖能力与我们的睡眠质量密切相关，相较于白天，夜晚人体分泌的激素水平较低。

假如你仍然晚上熬夜不休息，大脑皮层会长时间持续运转，从而刺激大脑皮层兴奋，迫使其继续分泌过多的激素，导致内分泌系统失调。这会影响男性生殖器官内精子的形成和质量，从而导致男性不育问题。

蒸桑拿或者泡澡

经常泡澡，使用蒸汽房会对睾丸产生精子产生影响，因为睾丸对于精子的产生有温度的要求。它需要一个比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。

有数据显示，如果一个原本精子浓度正常的人连续在43℃～44℃的温水中浸泡3天，每次持续20分钟，就可以使其精子浓度降至1000万/ml以下。

久坐不动

这也是导致不育的一个主要原因，长时间坐着会导致睾丸和前列腺充血，影响血液循环，容易引发前列腺炎。

慢性炎症长期存在，会改变前列腺液的成分，影响前列腺的分泌功能，从而影响精液的液化时间和精子的活力，可能引起男性不育的问题。

因此，如果你有上述几种行为，建议你尽早改正，否则可能会影响不仅仅是生育能力，还有你的健康状况。