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新研究!这类肉每天多吃一口,糖尿病、心脏病风险会增加
...解释,红肉内的饱和脂肪含量较高,会降低β细胞功能和胰岛素敏感性;且红肉内有丰富的血红素铁,该物质是一种强粗氧化剂,会增加氧化应激、胰岛素抵抗,进而让β细胞功能下降,增加糖尿病的发生风险。另外,红肉内的...……更多
医生提醒:不容易患高血糖的人,一般爱吃这些果蔬,赶紧了解一下
...要。规律的作息可以帮助身体维持正常的生理功能,改善胰岛素敏感性,稳定血糖水平。尽量保持每天7-8小时的睡眠,避免熬夜和过度劳累。有一个老年人,平时作息不规律,血糖水平不稳定。再说说深呼吸练习。深呼吸可以帮...……更多
打胰岛素如果犯2个错误,后果严重!送您5条关于胰岛素的重要常
在临床实践中,我常遇到糖代谢异常患者在胰岛素使用上的困惑和误区。例如,曾有一位患者,由于长期对胰岛素使用方法理解有误,导致血糖控制不佳,反复住院。这不仅给患者的身体带来了负担,也增加了医疗成本。这种...……更多
瓜子是糖尿病的“催化剂”?维持胰岛健康,记住5吃3不吃
...种多见的慢性疾病,其发病率在世界范围内呈上升趋势。胰岛是人体内负责调节血糖的关键器官,维持胰岛健康对于预防和治疗糖尿病至关重要。近年来,关于瓜子与糖尿病的关系引起了争议。有人认为瓜子是糖尿病的“催化剂...……更多
多吃面条对“胰岛”不好?医生:若想降血糖,少吃3种食物
...,因为他们喜欢吃油炸食物和甜食,因为营养过剩,所以胰岛的负担加重了,想预防糖尿病就要管理好自己的体重和身材。……更多
打一针就能停止服药?医生道出实情
...是否出现了糖尿病的问题。体重减轻体重减轻主要是由于胰岛素的相对分泌不足或绝对分泌不足所致,导致血糖不能迅速地进入细胞被正常代谢,从而大量的葡萄糖从尿中排出,使患者可能出现消瘦的表现。如果半年之内体重下...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
...升高。 缺乏运动,导致体重超重或肥胖,减弱了身体对胰岛素的敏感性,进而引起糖尿病。 作息不规律,经常熬夜或长期精神焦虑、紧张,也会对身体正常代谢造成影响,增加糖尿病风险。肥胖:肥胖是糖尿病的一个重要风险...……更多
血脂高万万不能吃橙子?提醒:想要血脂稳,这几种食物要少吃
...里来了一群小坏蛋,不仅会变成脂肪堆积起来,还可能让胰岛素抵抗,影响血脂代谢。像糖果、蛋糕、甜饮料这些,虽然好吃,但还是要控制摄入量。高盐食物也不能放纵。吃太多高盐的东西,就像给血压和肾脏来了个恶作剧,...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...非酒精性脂肪性肝病生物标志物也明显降低,且血脂谱、胰岛素抵抗状况、全身炎症水平等均有显著改善。哪些食物富含抗性淀粉?抗性淀粉存在于很多天然食物中,这几种富含抗性淀粉的食物,升血糖慢,饱腹感强,可以作为...……更多
发现血糖升高了,马上做这8件小事,能帮你把血糖降下来!
...重),或30-40克馒头(熟重)。注意:如果口服磺脲类等胰岛素促泌剂,慎重减少下一餐主食量,最好咨询医生,避免出现低血糖。6嚼15分钟口香糖你发现血糖升高了,那就嚼一个不含热量的口香糖吧!嚼口香糖可以刺激大脑的...……更多
花生和胰岛素的关系,一文科普下
...起的长期高血糖为主要特征的内分泌疾病。 通常是由于胰岛素分泌减少或者胰岛素利用障碍,导致血中的葡萄糖不能分解所致。主要临床表现就是“三多一少”,也就是尿量增多,饮食、水摄入增多,并且体重不升反降。一旦...……更多
总吃这2种食物的女人距离乳腺癌更近一步
...欲罢不能。随着时间流逝,除了长胖之外,还悄悄伤害了胰岛素功能,而这两点都是导致乳腺癌发生的重要因素。据统计,肥胖导致乳腺癌死亡的风险增加2倍多。当你吃了很多的高糖美食后,为了让血液中的葡萄糖保持稳定,...……更多
一直吃素,血脂为啥还是高?主食无上限油吃太多,吃再多素也白搭
...加工过程中被大量剥离,导致血糖快速升高。这不仅促进胰岛素分泌增加,还可能导致脂肪合成加速,进而影响血脂水平。2.全谷物:健康的替代品与精制碳水相比,全谷物如糙米、全麦面包富含纤维和其他营养素,有助于缓慢...……更多
2023年“血糖新标准”已公布,不是3.9~6.1,建议参考
...就会导致血液中的葡萄糖含量增加。而血糖的高低也是由胰岛素来决定的,胰岛素表现出现问题之后,也会诱发糖尿病的情况,而且糖尿病病因相对比较复杂,也有可能是遗传造成的,或者是日常饮食和作息方面不规律所致,所...……更多
甜的齁!今年的西瓜为什么这么甜?打了甜蜜素?专家解释原因……
...定的负担的。无论是摄入过多的果糖还是葡萄糖,对身体胰岛素的分泌水平有刺激,所以久而久之就会造成胰岛素抵抗。”胰岛素抵抗也是临床中,许多疾病发生的基础,比如我们所熟知的糖尿病,还有肥胖,都跟胰岛素抵抗有...……更多
这74种高嘌呤食物,高尿酸者少碰!
...尿酸症状?·糖吃太多研究证实过多摄入果糖不仅会导致胰岛素抵抗,而且会造成尿酸代谢紊乱。再加上经常喝的咖啡、奶茶中也含有大量的糖,更不要说日常再来一些点心了。糖含量妥妥超标。·肉类吃得多,菜类吃得少研究...……更多
空腹血糖在7.2~8.4之间,是糖尿病吗?不妨看看医生的答案
...一下吧。01什么是糖尿病?糖尿病在医学临床当中是一组胰岛素绝对或相对分泌不足,以及胰岛素利用障碍所引起的碳水化合物,蛋白质,脂肪代谢紊乱性的疾病,在医学临床当中以高血糖为主要典型标志。糖尿病的典型临床表...……更多
大米和它一起搭配,或许有助血糖下降,还能提高免疫力!
...元素也是非常多的,能够更好的帮助我们修复已经受损的胰岛β细胞。这样一来就能够有效的提高我们胰岛素的敏感性,对于预防糖尿病和控制糖尿病有着非常好的帮助,能够更好的帮助我们降低血糖,所以说苦荞又被称为是天...……更多
公开表态!状态越来越好,湖人该不该留下他?
...只是附加赛球队,一路还磕磕绊绊,但是越到赛季末打得越好,遇上强队一点不虚。不同之处在于,去年湖人做了关键交易,今年湖人没做交易,这支湖人,绝对有希望在季后赛大展手脚——前提是打赢一场定胜负的附加赛,以...……更多
男孩参加生日会后腹痛、呕吐不止,一查竟然……
...酮症酸中毒,病情相当危急。经过紧急治疗,包括补液、胰岛素治疗和纠正酸中毒、维持电解质平衡、防止脑水肿等措施,小王同学的情况逐渐稳定下来。追问病史,近些月来,小王同学比以前喜欢喝水,并出现晚上起夜上好几...……更多
纤维主要存在与蔬菜、水果、全谷物和豆类中,有许多健康益处
...者来说,消耗大量纤维的比起摄入少量纤维的人,需要的胰岛素更少。因为,纤维可以减缓糖分吸收,控制血糖水平上升的速度。这对于普通人来说,也是有好处的。多吃纤维,可以控制体重,这是因为纤维可以让人产生饱腹感...……更多
3种“天然胰岛素”,每天坚持泡水喝,或有助于控制血糖水平
...。除了药物治疗和饮食调整外,还可以通过饮用具有天然胰岛素作用的草药或者植物来帮助控制血糖水平。以下是3种天然胰岛素,每天坚持泡水喝,可以帮助糖尿病患者稳住血糖水平。1、玉米须玉米须是一种非常常见的中草药...……更多
为什么年轻人也患上了糖尿病?这几种小习惯要注意,能改就改
...高糖和高脂肪,长期摄入过量的糖分和脂肪,会直接影响胰岛素敏感性,进而增加糖代谢异常的风险。2.缺乏足够的身体活动随着数字化娱乐的普及,年轻人越来越多时间花在电子设备前,导致缺乏足够的身体活动。长时间的久...……更多
老年人要少吃香蕉?医生劝告:若不想血糖失控,尽量少碰4种食物
...阿斯巴甜等,调查显示可能会影响肠道微生物并可能导致胰岛素敏感性变化,这种变化可能间接影响血糖控制。因此,最佳选择是纯净水或其他自然饮品,如柠檬水或草药茶,这些饮品可以满足口感需求,同时不影响血糖水平。...……更多
一天3次和三天1次大便,哪个更健康?超过这个数,警惕疾病信号
...解,有些认为一天三次是健康的体现,而另一些则觉得三天一次才是正常。这种差异引发了一个重要的问题:究竟哪种频率才是健康的标志?更重要的是,排便频率的变化是否暗示着潜在的健康问题?本文将探讨这些问题,揭示...……更多
能通过食用正确的食物来降低糖尿病风险吗?
...尿病的人来说,它们看起来很糟糕。2型糖尿病是一种以胰岛素抵抗为特征的疾病。胰岛素抵抗意味着你体内产生的胰岛素让葡萄糖进入细胞的工作不正常。因为你的糖不能进入细胞,这意味着血糖开始升高。在某种程度上,问...……更多
这几种营养素对糖友控糖有益!
糖尿病管理不仅仅依赖于药物和胰岛素,我们的饮食选择也至关重要。有些特定的营养素在血糖控制上有着积极的帮助,如膳食纤维、硒、铬和锌等。今天,就让我们一起来探讨这些营养素如何帮助糖友们更好地控制血糖。一...……更多
燕麦是粗粮,不“降血糖”反而还“升血糖”?别再吃错了
...和维生素的宝库,如镁、锌和维生素B群。镁有助于调节胰岛素的敏感性,而维生素B则支持新陈代谢,共同作用于血糖管理。但是,并不是所有燕麦制品都对血糖友好。例如,加工的即食燕麦片往往含有较高的糖分和较低的膳食...……更多
揭秘高原人群的神奇秘密,他们如何抵挡住高原反应?
...能力和冥想水平会越来越强,对高原环境的适应也会越来越好。心理适应和冥想训练是一种高原人群抵抗高原反应的神奇方法。通过积极的心态、心理调节和呼吸练习,他们能够逐渐适应高原环境,减轻不适症状。如果我们能够...……更多
赛乐赛减肥路上的饮食秘籍,你知道多少?
...。将每日三餐分为五到六餐,每餐适量进食,保持血糖和胰岛素水平的相对稳定。最后,千万要警惕那些隐藏在食物中的高热量 “陷阱”。例如,看似健康的沙拉,如果加入了大量的沙拉酱,热量就会大幅增加,因为沙拉酱通...……更多
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近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织志愿者开展“情系一片绿,心防一把火”森林防火宣传活动。本次活动,志愿者们身穿统一服装
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自我管理赋能抗癌之路--解析乳腺癌化疗药物不良反应预防及处置
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,化疗作为其综合治疗的重要组成部分,在降低复发风险、延长生存期方面发挥着关键作用。然而
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