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“小胖墩”现象在当今社会愈发常见，这与不良的饮食习惯和缺乏运动密切相关。为了预防和改善儿童肥胖，我们应秉持科学饮食和运动的理念，从而保障孩子们的健康成长。儿童肥胖不仅影响外观，更重要的是会引发一系列...……更多
2024-05-07 11:16:00胖墩,饮食,孩子,运动,科学,肥胖
...小精灵：一个是“减重精灵”，另一个是“放纵精灵”。胖墩是一名大学生，他一直渴望拥有健康而轻盈的身体。带着这个想法，他踏上了减重的旅程，希望有一天能够自信地站在人群中，不再因为自己的体形而感到羞愧。这天...……更多
2024-05-17 02:13:00越重,精灵,胖墩,情绪,目标,体重
...超重肥胖率分别达到19%和10.4%。
“除了肉眼可见的‘小胖墩儿’，还有一种‘隐形’肥胖需要特别引起关注。”杭州市儿童医院营养科主管医师、注册营养师王舒悦提到，前不久就有一对母女来到门诊，小姑娘妙妙（化名）12岁...……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...血脂，非常有必要，的确应该“从娃娃抓起”。3岁多小胖墩70多斤血脂高出正常一倍董关萍从业30年来，眼看着小胖墩们的数量是与日俱增。他们也成为了不少新闻的主角：15岁的初三学生，身高1米72，体重将近200斤，随时随地...……更多
2023-04-10 06:06:00老年病,孩子,血脂,高血脂,膳食,胆固醇
...个子不高，BMI数字高，一定是体重非常胖了”，这类“大胖墩”在近些年以肉眼可见的速度增多。“家长们不要觉得老年病离儿童很遥远。”陈伟发现，这是大多数家长的认知误区。儿童超重或肥胖，是心血管疾病和2型糖尿病...……更多
2023-11-07 20:31:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,孩子,肥胖
...运动训练、健康营养膳食。赵红梅表示，长期摄入高热量饮食、长期过量饮用含糖饮料、缺乏体育运动都可能造成肥胖。肥胖容易诱发儿童高血压、糖尿病等疾病，家长应鼓励孩子适度参加体育锻炼，保持吃动平衡。“近年来，...……更多
2024-05-11 16:55:00肥胖,饮食,医生,儿童,科学,肥胖
...谢率下降，能量消耗也会随之减少。当停止节食恢复正常饮食后，机体就会变成“易胖难瘦”体质，反弹也就成了必然。误区二：断碳水才有效近段时间，一些明星的减肥食谱受到很多人效仿。一些菜谱中标榜不吃碳水化合物，...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...学的减重目标及计划；通过全面的营养评价，制定个性化饮食方案，做到均衡营养膳食，减重不减免疫力；定期监测体脂肪有利于及时调整治疗方案；结合运动方式增加热量的消耗。运动方面建议从小运动量开始，逐步增加运动...……更多
2023-10-17 18:05:00菏泽市,菏泽,治疗方案,肥胖,牡丹,儿童
...疫力高，竟然一次都没有中招。可因为学业压力，侄女在饮食上更加没有节制，短时间内，她竟是一下子胖了不少。虽然侄女嘴上一直嚷嚷着要减肥，但是始终没有行动起来。她的父母并不介意自家孩子的身材，同时也建议孩子...……更多
2024-02-21 15:36:00孩子,父母,科学,孩子,肥胖,侄女
本文转自：福建卫生报饮食+运动调整 4个月减50斤改变现状最有效的方法，是从小学阶段就开始干预减重后的小康
福州14岁男孩小康（化名）177厘米的身高，有着将近200斤的体重。随着中考体育时间的逼近，跑不动也跳不远的...……更多
2024-04-04 00:14:00饮食,调整,运动,运动,营养,小康
“管住嘴，迈开腿”，减脂靠的就是“七分饮食，三分锻炼”。前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
...胖人数在过去五年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视率，初中生接近60%，高中生为76%，大学生更是高达83%；学生各年龄组的肺活量以及速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降……这实在不能说是一个...……更多
2023-03-01 21:42:00江苏,肥胖,人数,调整,内容,体育
...认为，随着经济发展，物质生活越来越丰富，儿童青少年饮食结构发生了明显改变，日常生活中摄入高糖、高脂、高碳水和高热卡的食物越来越多，这些食物的供给远远高于孩子的身体所需，导致儿童超重、肥胖。C 提醒：肥胖...……更多
2023-04-18 07:47:00青少年,成人,儿童,血脂,孩子,肥胖
...医、防、护”儿童健康管理中心举办的一场以“预防小儿胖墩”为主题的养育照护小组活动，吸引了7组婴幼儿家庭参与。丰富的科普活动不仅提高了家长对儿童肥胖的认知，也让他们学会通过合理的饮食和运动来控制孩子的体...……更多
2024-03-11 21:06:00乳儿,毛头,小班,杭州,婴幼,婴幼儿
...难度。”省中医院儿科副主任医师李辉认为，儿童青少年饮食至少要做到荤素搭配、种类平衡，保证奶制品和水果摄入量。可以多选择鱼虾等高蛋白、低脂肪食物，帮助孩子生长发育。多措并举让孩子吃饱吃好学生缺乏科学健康...……更多
2024-03-18 06:30:00小胖,饭桌,问题,营养,食堂,肥胖
...身体的阶段肥胖，家长应该如何帮助孩子减肥呢？
合理饮食，避免摄入过多热量家长需要控制孩子的饮食，不要让孩子吃太多高热量食物，也不要让孩子吃得过多。日常饮食中可以适当搭配一些粗粮、蔬菜和水果，也可以适当...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
...星伟认为，面对健康管理服务对象应使用更加亲切化的小胖墩儿、糖友等称呼，不应带有歧视性字眼。此外，医疗体系分为公益性事业和市场化产业两大块，前者应实施计划手段，后者应实施市场手段。广东省卫生经济学会常务...……更多
2024-03-13 00:53:00荔湾,论证会,广州,管理模式,模式,数字
...照片的对比，网友直呼不敢相信，话题也上了热搜。控制饮食，加强运动，短时间快速减肥或减重，这样做是否会对身体造成影响？本报记者就此采访广西国际壮医医院内分泌与代谢病科副主任胡璟。 快速减肥减重并不适合所...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...家店的蛋糕好吃她最清楚，所以到初中时她就吃成了一个胖墩儿。上高中后，她发现自己不光脸上总起痘痘，身上汗毛也变得粗重，最后连裙子也不敢穿了。说到这儿，晓雯难过地低下了头。除了外表的变化，晓雯还发现自己的...……更多
2023-11-30 09:49:00中医,女孩,晓雯,患者,月经,激素
...孩子管住嘴、迈开腿，并严遵医嘱，定期监测与随诊。在饮食上，推荐低脂肪，低糖类和高蛋白质食物，以保证膳食中微量营养素的供给；养成良好的饮食习惯，如少食多餐，避免过饱，不吃夜宵和零食，一定要细嚼慢咽。此外...……更多
2023-05-23 08:12:00营养,孩子,健康,孩子,营养,肥胖
...胖，入少出多就会变瘦。“对大部分人来讲，重点在调整饮食结构，并不需要完全不吃碳水。”刘阳说，中国居民膳食指南建议18-60岁成年人膳食的宏量营养素的热量摄取占每日总热量摄入的比例为：碳水化合物50%-65%，脂肪20%-30...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...家长的描述，孩子平时非常喜欢吃肉和油炸食品。在长期饮食结构不均衡，饮食营养不合理的情况下，人们的肝脏无法通过均衡的营养摄入，从而更容易出现脂肪肝。其次孩子的父亲也存在脂肪肝的问题，这或许暗示存在家族发...……更多
2022-12-19 20:46一文,脂肪肝,脂肪,孩子,学习,问题
本文转自：南湖晚报儿童肥胖症的治疗原则是：控制饮食、增加运动，简单说就是“管住嘴、迈开腿”，但同时又不影响孩子的身体健康和生长发育。饮食方面，儿童要减少快餐食品、在外就餐及外卖点餐，减少高糖、高脂等...……更多
2024-04-01 07:00:00儿童,运动,儿童,肥胖,强度,控制
...量过多，或局部脂肪含量增多及分布异常。减重需要控制饮食，增加身体活动。2.不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素，生活方式管理可帮助有效减重。《共识》介绍，“全生活方式管理”是指对超重/肥胖者同时实施多...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...量过多，或局部脂肪含量增多及分布异常，减重需要控制饮食，增加身体活动。第二条：不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素，全生活方式管理可帮助有效减重。在中国，目前成人超重和肥胖的诊断标准分别为：体重指...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...来的。生活习惯不良，吃得多、动得少，或者吃得不多但饮食结构不科学，才是“易胖”的真正原因。合理饮食科学运动王彦君：减肥最好的办法还是“管住嘴，迈开腿”，让身体处于负平衡状态。在饮食结构上，要少食用热量...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...超为市民义诊。记者 王洪旭 摄什么原因导致肥胖？ 注意饮食和病理性因素一口吃不成胖子，一天也变不成瘦子。那么，是什么原因会导致肥胖呢？徐超主任表示，肥胖主要有两个原因，一个是单纯性肥胖，它不是由于疾病导致...……更多
2024-05-12 20:19:00海南,营养,科学,专家,肥胖,徐超
...“吃什么、怎么吃、吃多少”，帮助孩子及家长理解科学饮食的重要性。讲座后，儿童生长发育科医护人员为前来参加活动的肥胖儿童提供了体成分、骨龄、血糖血脂等检查，并为每个儿童给出了个性化的营养及运动处方。预防...……更多
2024-03-18 15:01:00妇幼,肥胖,南山,减肥,孩子,世界
...患者在就诊后3个月内减重20公斤，血压恢复正常，从“大胖墩儿”变成“大帅哥”。还有一名因多囊卵巢综合征求子不成的患者，3个月内减重15公斤，喜得二宝和三宝……“体重正常对心脑血管病、肿瘤等慢性病的控制至关重要...……更多
2024-04-13 09:02:00革命,卫生,爱国,运动,健康,健康
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大部分癌症患者在放疗或化疗的过程中，由于治疗的不良反应出现恶心呕吐、食欲缺乏、白细胞或血小板减少等症状。这些痛苦的症状都会严重影响患者的日常生活
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桑葚子自古就被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精
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水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。然而，如果不注意水果中的糖分，进食过多，就可能造成糖分积累，并很快转化成脂肪
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经常便秘的人，除了肠道功能可能存在问题之外，最主要的问题还是饮食，如果饮食不注意，那么便秘也就是常有的事儿了。对于经常出现的这类问题
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卵巢，对于女性来说是很重要对于一个器官，卵巢的健康与否直接决定了女性自身的身体是否健康，因为卵巢是女性分泌雌激素以及黄体酮的重要器官
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肾脏是我们体内重要的排毒器官。我们平日一定要多关心保护肾脏。如果一旦肾虚，就会影响到我们的正常工作与学习，使得生活质量大大降低
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