- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...和挫败。慢跑减肥的科学原理：解密燃脂机制体能调节与脂肪燃烧慢跑作为一种有氧运动，其减肥效果依赖于体内脂肪的氧化过程。当进行慢跑时，心率逐渐上升至特定区间，这个区间通常称为“脂肪燃烧区”。在这个心率区间...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
...会比较关注对于腰腹部以及臀腿部的塑形，却会忽视对于背部的训练。不过，不重视训练并不意味着不重要，因为我们依然会关注背部的线条以及体态问题，因为挺拔的背姿和紧致的背部线条会让整个人看起来更瘦且更年轻，所...……更多
2023-01-21 22:30:00背部,学习,背部,动作,肌肉,训练
...要特点是膳食纤维含量比较高。膳食纤维可以抑制肠道对脂肪和碳水化合物的吸收速度，从而达到减重的效果。但需要注意的是，膳食纤维并不是越多越好，过量摄入会引起一些矿物质的吸收减少，对身体有不利影响。通过喝小...……更多
2024-06-20 11:13:00茶饮,小众,新宠,水果,水果,小众
...键在于其独特的口感和味道。素鸡本身是一种高蛋白、低脂肪的食材，它经过特殊的加工处理，口感变得细腻而富有弹性，仿佛真的鸡肉一般。再加上香菜、洋葱等蔬菜的点缀，使得整道菜的口感更加丰富多样。而凉拌的方式则...……更多
2024-06-02 11:37:00素鸡,高蛋白,脂肪,清爽,夏日,传奇
...扭动。这样是最有效让双腿力量输出的方法。2、手部和背部自然弯曲：在骑动感单车时，背部应自然向前弯曲，不可挺立僵直。如果腰背持续维持不良姿势，长久下来可能会导致腰背疼痛。另外，平时多做腰背伸展，增加柔软...……更多
2024-02-20 06:02:00单车,动感,减肥,单车,动感,脚掌
本文转自：人民网-科普中国经常在大太阳下晒一晒背部，可以美颜、养生？这种做法不科学。晒背，从医学本质上来说，就是背部接受阳光和紫外线的照射。其实，这会带来健康风险，而不是科学意义上的养生或美颜。首先，...……更多
2024-09-04 14:52:00美颜,背部,养生,太阳,皮肤,背部
...它具有滋阴补虚、清热降火的作用。富含丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质，可以有效补充人体所需的营养成分。做法：啤酒鸭1.准备材料：适量鸭肉、1瓶啤酒、适量生姜、适量大蒜、适量干辣椒、适量盐、生抽、老抽、白糖和...……更多
2024-07-10 10:31:00清凉,食物,鸭肉,苦瓜,绿豆,冬瓜
...我们来揭秘一些夏季保健的误区，帮助大家健康度过炎炎夏日。误区一：大量喝冰水在炎热的夏天，很多人喜欢喝冰水来解暑，但这种做法其实并不健康。冰水虽然能带来一时的凉爽感，但会刺激肠胃，引起胃肠痉挛，甚至导致...……更多
2024-08-03 11:04:00夏季保健,误区,夏日,保健,健康,冷饮
...们掌握科学的防暑知识，就能有效应对。希望大家在享受夏日阳光的同时，也能保持身体健康，度过一个愉快的夏天。 ……更多
2024-06-14 09:31:00高温,科学,高温,人体,天气,影响
...性：深蹲前，应紧张核心肌群，这有助于稳定脊椎，预防背部受伤。深蹲过程中保持这种紧张状态。膝盖和脚趾对齐：下蹲时，膝盖应与脚趾保持一条直线，避免膝盖内扣或过度外翻，这有助于减少膝关节的不适和受伤风险。臀...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...，家人见状，马上将他送往医院。查看成果显现，刘大叔背部肿严重，细菌正是从背部水泡的方位进入了血液，引发了菌血症。幸运的是，他的送医及时，不然或许会引发败血症，乃至有生命危险。为何拔火罐竟危险？深圳市中...……更多
2024-04-17 10:24:00火罐,毒素,实话,知识,火罐,拔罐
...质鲜嫩，口感滑爽，既满足了味蕾，又无需担心摄入过多脂肪。豆芽，脆嫩爽口，是夏日凉拌菜中的常客，它带来的清新口感，仿佛能驱散一身的暑气。胡萝卜，色泽鲜艳，富含维生素，为这道菜增添了丰富的营养。而香菜，则...……更多
2024-07-09 12:56:00高蛋白,脂肪,鸡胸,豆芽,胡萝卜,香菜
...上举起与地面垂直保持下肢稳定，腹部发力带动肩部、上背部、下背部依次向上卷起，卷起的同时，双臂向上延展使腹部肌肉得到更充分的收缩动作顶点稍停，主动控制速度慢慢还原至动作起始状态如果以上半身完全起身的方式...……更多
2023-01-22 11:54:00腹部,训练,效果,腹部,动作,训练
...包括骨盆底肌肉、腹横肌和腹直肌，有效改善体态，减轻背部疼痛。有氧运动和腹部练习可以有效减少脂肪的堆积，使小腹更加平坦紧致。如果分娩过程中出现了腹直肌分离的情况，适当的锻炼可以帮助这些肌肉逐渐恢复到正常...……更多
2024-05-10 08:53:00产后,腹部,腹部,产后,运动,肌肉
...宝宝出汗了，就容易长痱子。再加上宝宝经常躺着，所以背部、后脑勺、脖子这些地方也容易长痱子。痱子一开始就是红色的小点点，很痒很刺人，宝宝总是忍不住会去抓、磨、蹭。这些小点点破了以后，会掉皮屑，很容易发炎...……更多
2024-05-24 14:54:00一夏,小儿,清凉,夏日,防护,家长
...膝，左腿上抬，右脚掌紧贴左膝关节处，同时脊椎下沉，背部弯曲成弧形，头部上仰，左脚跟抵住额头处，双肘关节点地。这个体式可以有效伸展背部、腹部区域，放松肩颈肌肉僵硬，强化脊柱力量，改善血液循环，紧致腹部线...……更多
2024-01-20 10:09:00小动,光彩,啤酒肚,小动作,油腻,啤酒
...氧运动和力量训练结合的形式。针对臀部、大腿、胸部、背部等大肌肉群的力量训练很重要，增肌才能更好地促进代谢，增加消耗水平。肥胖合并高血压的患者进行运动前，最好咨询医生，选择合适的强度，确保安全。最后，超...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...定的。吐鲁番素有“火洲”之称，气候独特，干热高温。夏日酷热的阳光直射在沙丘上，使沙面温度达到60℃，且沙子极为干燥，不会烫伤人。沙区的强烈阳光和高温使人体的血液循环加快。埋沙后柔和压缩积压作用，便于向人...……更多
2024-08-04 17:45:00火焰山,火焰,中医,科学,专家,湿气
...拢，大腿和小腿成90度角，双手抱头，一边呼气一边抬起背部以上部位，两肩离地，收拢下颏，上身不要过度抬起，更不要坐起来，尽量令背部以下包括后腰和臀部都保持着地，两脚也不要离地，利用上腹部的肌肉来完成仰起动...……更多
2024-06-12 17:48:00大肚,肯定,热量,脂肪,大肚,腹部
...酒史30年，每日饮用米酒约500毫升，近10年来出现颈部及背部多处无痛性肿块，有逐年增多、增大趋势。感染科肝病中心二病区副主任、副主任医师徐春华查看患者病情后，结合其B超等辅助检查，明确该患者患上了一种罕见疾病...……更多
2023-11-12 04:47:00饮酒,男子,德龙,脂肪,颈部,饮酒
...异常冰凉，即使穿着厚厚的袜子和手套也无济于事。他的背部也感觉不适，而且近期他还饱受咳嗽之苦。张伯伯不是个例；这是许多中老年朋友在冬季常遇到的困扰。他们尝试了多种方法来缓解这些症状，但效果甚微。冬季体寒...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...带来了渴望清凉的心情和对西瓜无尽的向往。西瓜，这个夏日的灵魂伴侣，总能以它那独有的清甜，赢得大家的青睐。但说到挑选西瓜，你是不是也曾经满怀信心地选了个最大的，结果却是味道平平？这时候，你可能会想：“哎...……更多
2024-04-01 13:38:00西瓜,西瓜,甜度,成熟,黄斑,糖分
...味加盐调味。推荐食谱四：香菜炒羊肚羊肚是高蛋白、低脂肪的食材，含有丰富的B族维生素和矿物质，能有效提升身体新陈代谢。香菜不仅能增加菜肴的风味，还具有一定的消炎作用，这道菜是夏日养生的佳选。
主要食材：羊...……更多
2024-06-07 07:49:00湿气,食谱,体质,养生,莴笋,食谱
...质是什么?世界卫生组织(WHO)将肥胖定义为可能危害健康的脂肪过度堆积，而导致肥胖的主要原因是机体能量摄入与能量消耗的不平衡。根据“能量守恒”定律，一旦摄入的热量远大于脂肪消耗量，其结果一定会造成热量过剩，而...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...一点，那就是一个人的“诗和远方”。负暄是让阳光照射背部，这是寒冷冬日里太阳光线最容易积聚的地方，也是感受光热最敏感的部位。背部不像脸部，平时几无关照，只有这时候才受到抚慰。负暄在我国博大中医体系里称为...……更多
2023-12-03 08:23:00绵阳,就是,太阳,长寿,再教育,阳光
...疼痛可能是持续性的，也可能是间歇性的，有时会放射到背部。2、黄疸当胰腺癌侵犯到胆管，阻止胆汁流向小肠时，会导致黄疸。黄疸表现为皮肤和眼睛的白色部分变黄，同时伴有深色尿液和浅色大便。3、体重减轻短期体重有...……更多
2024-09-08 02:37:00胰腺癌,胰腺,代谢,饮食,方式,研究
...接贴着地面或墙壁，以免烫伤。可以选择站立或坐着，让背部充分暴露在阳光下，但要注意保护头部和眼睛，避免直视阳光。 晒背结束后的护理晒背后，不要立即进入空调房或冲冷水澡，让身体有一个缓冲和适应的过程。可...……更多
2024-08-18 09:33:00昆明,养生,跟着,人群,人群,阳光
...一：颈后深蹲（目标：臀腿）双脚分开与肩同宽站立，腰背部挺直，核心收紧，双手宽距握住杠铃举至颈后保持身体稳定，保持背部挺直，臀部向后坐屈膝下蹲，至自己动作顶点后起身站起至身体直立动作全程都要保持背部挺直...……更多
2023-01-22 18:45:00水平,动作,训练,腿部,背部,杠铃
...。草鱼营养成分研究高蛋白质，低脂草鱼属于高蛋白、低脂肪的食物，适用于各种人群。100克草鱼含20g左右的蛋白，能为骨骼的发育和修补提供大量的氨基酸。另外，草鱼含有较少的脂肪，不会增加身体的重量。不饱和脂肪酸丰...……更多
2024-08-28 06:04:00草鱼,料酒,维他命,生抽,切成,生姜
...老师又发给每人一张表格，表上写着不同食物的蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量。楼宇乾认真地对照表格，算出了自己早餐的热量，“这节课让我意识到，每天的早餐吃得真不算少。”“红烧茄子饭简直就是‘油田’要避免。...……更多
2024-05-24 00:38:00减肥,科学,大学,运动,减肥,课程
更多关于健康的资讯：
“医生，我求你了，一定要救救我老公！”医院急诊科接到一紧急求助电话，医护人员当即赶到事发现场，现场充满浓烈酒味，一男子躺在地上
2025-02-02 12:54:00
本文转自：人民网-黑龙江频道尚城春节期间，在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地，以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
本文转自：人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡，听村民细说——增收账本沉甸甸（新春走基层·山乡新画卷）本报记者 朱思雄 张 驰《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”（新春走基层·特别报道）本报记者 尚嵘峥《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展（新春走基层·特别报道）本报记者 刘晓宇《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）大年初三
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时，肛肠健康不容忽视。每年春节后，肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00