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维护健康非常重要，其中一个关键方面就是控制胆固醇。改善饮食习惯是维持身体健康的关键，建议多吃蔬菜、鱼、牛奶和豆制品，同时减少动物脂肪和糖的摄入，戒烟戒酒，确保摄入足够的钙和纤维素。这些习惯有助于降低...……更多
2023-10-31 16:58:00炒鸡蛋,青椒,家常菜,口感,家常,清爽
...酸，如亚油酸和欧米伽-3脂肪酸，这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平，保护心脏和血管健康；维生素：瓜子含有丰富的维生素E，它是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤，此外，瓜子还含有维生素B群，如烟酸、...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...入了争议，有人把它当作早餐的必需品，有人则因为它的胆固醇含量避之不及。还有研究称鸡蛋为“隐形的健康杀手”。那么，鸡蛋到底能不能吃，怎么吃才健康呢？今天，我们就来揭开鸡蛋的神秘面纱，一探究竟。一关于鸡蛋...……更多
2024-05-25 08:55:00鸡蛋,鸡蛋,胆固醇,健康,研究,摄入量
...即可。生活中常见的红肉有牛肉、羊肉和猪肉，这属于高胆固醇和高脂肪食物，摄入太多会增加胆酸分泌，肠道中的有害细菌会把胆酸代谢成致癌物质，诱导细胞变异，脂肪也有可能转化成致癌物质，从而为肠肿瘤“登场”制造...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...。猪油富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇水平，保护心脑血管健康。此外，猪油也含有丰富的维生素E和维生素K，具有抗氧化和促进凝血的作用。猪油中还含有一种特殊的脂肪酸——亚油酸，可以调节机体...……更多
2024-01-16 06:46:00油渣,猪油,健康,世界,猪油,油渣
...，有什么区别？医生说出实话，建议了解下喝牛奶的老人胆固醇水平更稳定牛奶属于是一种高蛋白饮品，其中脂肪虽然处于平衡状态，但是胆固醇含量却是非常低的，可以有效的去促进心血管健康。并且有相关研究显示，牛奶当...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...看到鸡蛋就如同见到了仇人，仿佛单单是它的一瞥就能让胆固醇“嗖”地一声窜高。但真相是，鸡蛋只是个替罪羊，在高血脂的世界里，它既不是超级反派，也不是英雄救世主，而是一个被误解的角色。现在，就让我们一起探讨...……更多
2024-05-30 13:35:00鸡蛋,血脂,食物,医生,建议,高血脂
...出现血管的“变硬”问题。早餐之所以能帮助调节血糖和胆固醇水平，是因为经过一夜的禁食后，身体需要补充能量，而早餐中的食物如燕麦、全麦面包等膳食纤维丰富的食物有助于降低胆固醇和血糖，从而保护血管。此外，研...……更多
2023-10-06 06:21:00餐桌,血管,早餐,健康,血管,动脉
...肪酸，这种脂肪类型对心血管系统大有裨益，能有效降低胆固醇水平，进而减少心脑血管相关疾病的潜在威胁。此外，坚果还蕴藏着丰富的维生素和矿物质，例如维生素E、钙、磷等，这些元素在维护人体各项生理功能、抗氧化...……更多
2024-05-15 11:12:00坚果,禁忌,食用,特点,开心果,坚果
...生告诉程老师，饱和脂肪过多可能会导致血管中的“坏”胆固醇上升，长期下来，这些胆固醇可能会堆积在血管壁上，进而影响血液循环，增加心脏病的风险。第二种是红肉。程老师很喜欢吃牛排，但他现在意识到，红肉中的高...……更多
2024-05-25 06:57:00心脏,保护,健康,心脏,老师,食物
引言：如今，高胆固醇已成为现代社会中常见的“富贵病”，由于不良的饮食和生活习惯，如大量摄入油腻食物和高糖食品，以及经常食用烧烤和油炸食物，导致胆固醇水平升高。高胆固醇不仅会造成血液流动缓慢，还会引发...……更多
2023-11-02 06:03:00炒鸡蛋,止咳,肺部,百合,健康,鲑鱼
...正是诱发心血管疾病发生的主要危险因素。低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇））的升高是导致高血脂的主要原因之一，目前指南推荐的降低低密度胆固醇和预防心血管事件的一线药物主要是他汀类降脂药。但高血脂初期的症状并...……更多
2023-10-21 06:06:00饮食,高血脂,血脂,误区,血脂,胆固醇
...，同时口感也非常细腻。06扩展延伸——吃鸡蛋会升高血胆固醇水平吗？鸡蛋作为一种常见的食品，含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体的营养补充非常有益，但是鸡蛋中的胆固醇含量较高，因此有些人担心食用鸡...……更多
2023-10-08 06:54:00上一,开水,鸡蛋,身体,时间,鸡蛋
...。他平时喜欢吃肉类、油炸食品、咸菜等高盐、高油、高胆固醇的食物，也经常喝酒和抽烟。他认为这些都是人生的乐趣，不愿意放弃。
就在上个月的一天早上，李先生突然感到剧烈的头痛，伴有恶心、呕吐、眩晕等症状。他...……更多
2024-05-30 18:00:00脑出血,忠告,高血压,医生,东西,胆固醇
...治疗。肠息肉患者禁止吃这五种食物！你吃了吗？
1.高胆固醇食物高胆固醇类食物包括猪肝、猪脑、鸡肝等。此食物中的胆固醇含量高，直肠息肉患者并不适合吃，食用后可能会加重胃肠道负担，对于病情恢复没有好处。2.甜食...……更多
2023-10-13 15:40:00息肉,方法,息肉,肠道,食物,结肠
...脂是指血液中脂质含量异常升高的状态。脂质是一类包括胆固醇和甘油三酯等脂类物质的化合物。高血脂通常具有以下两个方面：1.高胆固醇：血液中胆固醇水平升高，分为低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏”胆固醇）和高...……更多
2024-05-26 22:08:00血脂,头部,迹象,显示器,高血脂,血脂
...而促使肝脏合成更多的甘油三酯，使血脂水平上升。2、胆固醇高的食物：摄入过多的胆固醇食物可能导致血脂升高，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，如动物内脏、蛋黄、油炸食品等。3、坚果：虽然坚果富含健康脂肪和营养素，但...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...囊是否需要切除？分两种情况胆囊结石的形成主要是由于胆固醇和胆汁酸的比例失调，导致胆汁沉淀结晶。除此之外，还有一些因素也会增加胆结石的风险，比如有胆结石的家族史、肥胖、糖尿病、服用避孕药等。我国的胆囊结...……更多
2024-03-16 14:30:00胆囊,后遗症,变化,身体,答案,医生
...。若不及时治疗，将有可能导致脑动脉硬化。4.腿肚抽筋胆固醇高后很容易聚集在肌肉中，刺激肌肉收缩导致抽筋发生，因此如果你莫名出现抽筋、肌肉处有刺痛感。在排除其它原因后，可怀疑是否因血脂偏高引起。5.视物模糊...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...氧化成分，可以帮助身体对抗自由基的损害，并辅助降低胆固醇水平，有利于心脑血管健康。虽然它没有饱和脂肪酸那么稳定，但是也比较能耐高温，可以用于煎炒烹调。多不饱和脂肪酸的碳链上有两个及以上的双键，是这三种...……更多
2024-04-01 05:40:00食用油,食用,健康,脂肪酸,油酸,食用油
...是一部分人的最爱。但，动物内脏是高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，其若中老年人大量吃些动物内脏，会使血脂升高，促使新陈代谢减慢，血液流速减慢，酒精，是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。大量实验表明，低剂量...……更多
2023-11-19 11:09:00血管,食物,血管,小程,食物,热量
...热量、高纤维的食物，如鸡胸肉、鱼肉、蔬菜等。十、高胆固醇食物高胆固醇食物如动物内脏、肥肉等，摄入过多会增加血液中的胆固醇含量，从而加重结节病情。因此，患者应限制高胆固醇食物的摄入，保持饮食的清淡和健康...……更多
2024-01-24 12:47:00结节,食物,专家,结节,食物,患者
...、牛肝、猪腰子等动物内脏，都具有高蛋白、高脂肪、高胆固醇的特点，因此不能食用。3、富含胆固醇的食物，包括肥肉、鱼子、鸡蛋黄、蘑菇等胆固醇含量丰富的食物将增加血管内低密度脂蛋白的量，增加血栓、缩小血管管...……更多
2024-01-10 06:24:00冬季饮食,冠心,冠心病,食物,饮食,冠心
...和脂肪酸的异构化。这种成分会使人体内的高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）含量降低，低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）含量升高，进而增加冠心病的发病风险，引发多种慢性疾病，严重危害人体健康。
油脂中反式脂肪酸的...……更多
2024-02-08 01:21:00致癌,家庭,反式,脂肪酸,脂肪,油脂
...高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固醇的红肉；富含优质蛋白和较高不饱和脂肪酸的水产品摄入过低；食盐摄入量过高以及酗酒。血压高的病人，建议饮食清淡，低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...影响身体对营养的吸收，对结节的治疗和恢复都不利。高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄等含有较高的胆固醇，长期摄入可能增加血液黏稠度，不利于结节的恢复。04医生提醒：4类人或成为结节的“候选人”压力过...……更多
2023-12-15 18:08:00结节,常见,结节,甲状,甲状腺,身体
...从而导致小脑萎缩。因此需调整好饮食，远离高脂肪，高胆固醇和刺激性食物，多吃含不饱和脂肪酸以及蛋白质食物，多吃蔬菜水果来预防脑血管疾病。均衡为身体提供营养，避免吸烟喝酒，也不能暴饮暴食。这5种补脑食物，...……更多
2024-01-22 11:16:00脑萎缩,年纪,食物,大脑,脑萎缩,燕麦
...燕麦作为一种富含β-葡聚糖的谷物，其在调节血糖、降低胆固醇以及改善心血管健康方面的效果已被广泛认可。对于痛风患者来说，燕麦不仅因其低嘌呤特性成为理想的早餐选择，更因其丰富的溶性纤维而显得尤为重要。溶性纤...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...，从而促进蛋白质和脂肪的消化。正常情况下，身体里的胆固醇会被胆汁有效消化，若糖分较多，无法消化掉的糖分便会形成结晶，长期累积便会形成结石。胆囊结石多数与过度肥胖、长期肠外营养供给、长期高脂肪饮食结构、...……更多
2023-10-28 02:49:00胆囊结石,胆囊,结石,胆囊,胆囊结石,结石
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
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魅力陕西：美食之都的地方特色美食！陕西，这片充满历史底蕴的土地，不仅有着丰富的文化遗产，还孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜
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