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老人冬季要注意 胃肠道保健
...降,老年人的新陈代谢会更加缓慢,脾胃功能相应减弱,胃肠道的蠕动也会减缓,可能导致食物在胃肠停留时间延长,增加老年人消化系统负担。”北京医院消化内科副主任医师刚锐表示,由于季节原因,部分老年人可能还习惯...……更多
冬季胃肠道问题多,老年人该如何应对?
...阳日报益阳日报全媒体记者 周琳冬季气温低,老年人的胃肠道问题多发。胃肠道是人体的重要器官,负责消化食物、吸收营养和维持身体健康。然而,由于老年人的身体机能下降,胃肠道功能也相应减弱。如何做好冬季老年人...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...物消化吸收,还可能导致营养不足,从而影响整体健康。胃肠道是人体最重要的营养吸收场所。随着年龄的增长,胃酸分泌减少,肠道蠕动变慢,这直接影响到食物的消化和营养素的吸收。例如,一项研究显示,60岁以上的人群...……更多
想要避免老了后身上有“老人味”?提醒:坚持3个习惯,老了没味
...体能有关。因为老年人身体的消化功能会降低,食物进入胃肠道之后无法被快速消化,就会被发酵并分解出很多的气体。而这些气体则会随着老年人的呼吸排放出去,从而使老年人的身上和口中一直出现一股异味。此外,由于老...……更多
年纪越大为何要懂得忌口
随着年龄的增长,全身各个器官逐渐衰退,胃肠道也是如此,消化吸收能力下降,易出现消化不良或营养不良等。老年人应懂得忌口,调整好饮食结构,饮食方面有的放失,尤其是少吃以下3种食物,多吃2类食物来维护机体健康...……更多
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...人的消化功能相比年轻时有所下降,晚餐过于油腻会增加胃肠道负担,导致消化不良、脂肪积累和糖代谢异常。建议晚餐选择蒸煮、炖煮方式的食物,如清蒸鱼、炖蔬菜,既能满足营养需求,又能保证消化系统的平稳运行。避免...……更多
老年人为何需避免辛辣油腻食物?可能对身体造成哪些不利影响
...激。辛辣油腻食物通常具有刺激性,容易引起消化不良、胃肠道不适等问题。老年人的消化系统对于处理这些食物可能会变得更为困难,容易导致胃肠道问题的发生。此外,辛辣油腻食物往往含有较高的脂肪和热量,过量摄入可...……更多
消化内科专家於亮亮:无症状也应定期做胃肠镜检查
...,可以2-3年后再进行胃肠镜检查。直径小于2厘米的早期胃肠道肿瘤,在检查过程中可以通过内镜手术直接摘除,实现根治治疗。胃镜和肠镜检查是否应该同时做?於亮亮表示,若患者只是出现上消化道症状,例如上腹疼痛、反...……更多
忽视哪些细节,饭后散步可能毁健康
...饭后30分钟后散步。吃饱饭后肚子很饱,大部分血液流向胃肠道,帮助食物消化吸收,饭后立即运动,会使血液迅速分布到体表,影响食物消化,导致消化不良或腹痛。所以,饭后休息30分钟左右,再适当到户外散步最好。2、控...……更多
...平常的“模式”了。节日里难免饮食油腻,如何科学地给胃肠道“刮刮油”?一起来听听医生的建议吧。明明很注意饮食,肚子还是不舒服了最近几天,53岁的刘先生肚子有些不舒服。原来,在2021年他就被检查出患有萎缩性胃炎...……更多
过年消食靠山楂?
...美食诱惑,一不小心就会吃多,大量吃喝已经远远超出了胃肠道的消化能力,很多人出现了胃胀、嗳气、反酸、大便不畅等饮食积滞的表现。那么,积食了该怎么办?哪些食物可以促进消化?如何避免食滞的发生?消化不良不一...……更多
堵车影响心情,堵肠影响健康!
...外科急腹症之一。 什么人容易出现肠梗阻?1、有疝气、胃肠道肿瘤或其他部位肿瘤转移至胃肠道的病人。2、有过腹部手术史或腹部有疤痕的病人。3、有克罗恩病、结肠憩室炎等胃肠道疾病的病人。李阿姨就是春节吃一个年糕...……更多
能活到80岁的老人,基本在60岁的时候,就已经不做这7件事情了!
...年人运动,不仅可以锻炼心肺功能,促进血液循环,促进胃肠道的蠕动,还能控制体重,增强免疫力。但是人老了,由于体质的下降,老年人运动不宜过度,要选择适合自己的运动,运动要讲究科学,而不是过度增加身体的负担...……更多
膳食纤维——每天吃多少才“够数”
...膳食纤维的分类及来源膳食纤维其实是一种多糖,不能被胃肠道消化吸收,产能也较低。根据是否可以溶于水,膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维常存在于植物细胞液和细胞间质中,主要为多糖...……更多
没胃口的原因是什么
...道感染,所以有些人感染新冠后会出现明显的腹泻症状。胃肠道症状的持续存在可能与病毒在胃肠道中持续复制有关,因为即使在呼吸道样本中病毒检测呈阴性后,在粪便中还可以检测到病毒的存在。病毒还可以通过影响肠道微...……更多
呵护老人健康,这样更“方便”
...降,也要忌食或少食油炸类、熏蒸类、腌制类食物,否则胃肠道难以承受,容易引起消化不良,还易诱发胆、胰疾病的复发或加重。维持良好的饮食习惯、坚持科学的膳食原则是身体健康的基础。名医直播:呵护老年人健康,这样...……更多
邓州市赵集镇卫生院家庭医生签约服务团队到赵集镇养老中心开展义诊活动
...到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。如果早餐过早,就必然会干扰,使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以,老年人最好在早上8点以后吃早餐。此次活动...……更多
上了年纪就便秘咋整?告诉你到底为啥
...生活中老年人可以适当出去进行跑步、锻炼运动能够促进胃肠道的蠕动,增快燃烧消化食物的能力,这个是一定程度上避免食物长期堆积在胃、肠道之中,加速胃肠道蠕动,促进排便。多吃蔬菜水果,多吃膳食纤维。蔬菜水果中...……更多
特殊人群解“秘”有方
...孕妇体内会分泌大量孕激素,孕激素作用于消化系统会使胃肠道蠕动减慢,肠排空速度变缓,进而导致便秘。②子宫压迫肠道:随着孕周增加,子宫增大可能会对肠道造成压迫,粪便不易通过肠道。③饮食因素:孕期胃口不好,...……更多
蜂蜜有助调节胃肠道这些人不适宜吃蜂蜜
...不良。喝一点蜂蜜水有助于促进消化。饮用蜂蜜可以调节胃肠道,使胃酸分泌趋于正常,增强胃肠蠕动,使消化吸收能力变得更好。2、缓解疲劳在经常吃的食物中,蜂蜜中有非常多的能量,对神经元所需的能量也是有益的,这...……更多
吃下的柿饼变“石头”七旬老人差点送了命
...症状。较大的柿石很难通过肠道排出,便会引起肠梗阻。老年人因为其肠功能低下,多有便秘,更容易引起肠梗阻。严重的肠梗阻如不及时就诊,会导致肠坏死破裂,引起弥漫性腹膜炎而危及生命。“经过这一次,我再也不敢吃...……更多
...出现紊乱。一般成年男性能消化的生活食物,在老年人的胃肠道内可能不易被消化。像柿子这些未完全消化的团块成年男性可顺利排出,老年人则可能排不出,因而堵塞肠腔,导致肠梗阻。最后,本报提醒市民,柿饼含有丰富的...……更多
吃维生素伤不伤肝呢?一文解开疑惑
...素B维生素B属于水溶性维生素,大量服用可能会对人体的胃肠道造成损伤,而且维生素B容易导致胃肠道分泌大量的胃酸,引起胃溃疡或十二指肠溃疡。过量服用维生素b会出现头痛、食欲下降、乏力的情况,为了避免对身体的伤...……更多
夏秋交替 肠道也会闹情绪
...系微妙,秋季保健应当从“肠”计议。王娜平从季节交替胃肠道疾病为何多发、哪些是易感人群、如何让肠道更健康等多个方面给出具体指导意见。小心遭遇腹泻对于很多人来说,一到换季是最难熬的时光。腹泻、腹痛、烧心、...……更多
中国老人7个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
...的,剩菜剩饭放久了容易滋生细菌,如果人吃进去会造成胃肠道的感染。另外放久了的剩饭剩菜中还含有亚硝酸盐,摄入过多容易致癌。第四种也是老年人的常见坏习惯,不愿意去医院看病。 生活中有相当一部分老人很排斥看...……更多
暑热难耐,谨防热伤风胃肠病
...健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒,防止胃肠道疾病发生。另外,夏天最需全面均衡营养。在高温环境里,人体营养物质消耗相当大,除了一日三餐外,还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A...……更多
便秘吃莫沙必利真的有用吗,可以长期服用吗?科普下
...以女性和老年朋友较为多见。特别需要注意的是,便秘在老年人群体中特别常见。这是因为人生进入老年阶段,身体会发生一些变化,从而更容易出现便秘:消化功能减退,这使得老年朋友更喜欢进食比较容易消化的食物。这类...……更多
...气候逐渐转凉,人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病,或者使原来的胃病加重。所以,“啃秋”的时候不能再像夏季那样多吃冰西瓜了。 ……更多
真正长寿的人,往往有以下6个特征,不妨看看你占了几个
...稳健程度,很难发挥较好的运动效果。第六,长寿的人,胃肠道往往很好对于老年人来说,胃肠道很好真得很重要。胃肠道不好,吃点东西就不舒服,人也格外消瘦,免疫力差,试问身体能好吗?胃肠道好不好,一看消化和排便...……更多
为何有的老人身上有异味,有的却没有?想要减轻异味,需做好3点
...吃植物性食物,并且要控制好每一餐的进食量,能够减轻胃肠道负担,并提升身体的消化和代谢功能。另外,不要吃过多肉类,否则会使体内出现大量的代谢产物,这些代谢产物就会通过毛孔排泄,使老年人身上出现难闻的气味...……更多
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提醒:女性如果在经期多吃这5种零食,好吃不贵,还能排毒养颜
如今各种好吃的零食满天飞,要说喜欢吃零食的人群,除了小孩,女性是最喜欢吃零食的。不论什么时候,很多女性的嘴里总要吃点东西
2024-06-28 10:18:00
提醒:女人月经刚走,最好别急着做这3件事,容易引起妇科疾病
月经这个“亲戚”对女人来说很重要,必须精心照料才好。然而月经一走,很多女人便开始不管不顾了,也不会像月经期间那么重视。其实月经刚走的那几天
2024-06-28 10:19:00
被称为“动物人参”的它,比鸡蛋更营养吗?一口一个,让你体质更强、记性更好~
鹌鹑蛋个头虽小但营养可不差有“动物人参”的美称~补充蛋白质、健脑益智?一天吃几个比较合适?什么吃法更营养?鹌鹑蛋怎么挑选
2024-06-28 09:33:00
女人最晚多大年纪能生孩子?若是过了这个“年龄”,就放弃吧!
随着二胎政策的全面放开,很多70后、80后的夫妻都加入到了备孕二胎的队伍中,出现了一些一胎比二胎大十多岁的现象。比如小编就是在35岁这一年生下的小宝
2024-06-28 10:19:00
肺癌有什么初期表现?提醒:双腿出现4个异常,建议尽早检查CT
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,其发病率和死亡率在全球范围内都居高不下。肺癌的早期检测对于提高治疗效果和生存率至关重要。然而
2024-06-28 10:20:00
胃靠“养”,日常做好6件事,有助胃部健康
很多人对于美食的诱惑是经不住的,对于美食的要求也是非常高。看见比较奇怪和好吃的食物都忍不上多吃一两口。有的吃得快的就狼吞虎咽的吃上一口
2024-06-28 10:18:00
吃得不对也会惹癌?医生提醒:避开食物中的促炎促癌成分!
俗话说病从口入,有时候吃不对,也会惹癌。尤其是一些食物中含有促炎促癌成分。而避开促炎促癌成分,适量摄入抗炎饮食,有助降低癌症发生风险
2024-06-28 09:30:00
孕妈妈在孕早期出现这些症状,可能预示着自然流产已经发生了
自然流产在妊娠过程中的发生几率并不低,达到了15%,一般发生在妊娠12周以内。对于备孕夫妻来说,只要发生到自己身上,就是100%的概率
2024-06-28 10:23:00
多喝水是养肾还是伤肾?若不想伤害肾脏,这三种喝水方法要少尝试
很多人都知道水是生命之源,水对于我们的身体健康来说是至关重要的。肾脏在我们的身体当中占有极其不起眼的地位,但是这个不起眼的器官却在无形之中帮我们过滤了血液中的废物和多余的水
2024-06-28 10:21:00
失不失眠来自测一下,若失眠也不要慌,4个习惯帮你睡好觉
随着现在生活工作压力的增大,很多人夜不能寐。长期这样去就会使自己的心情变得不好,致使自己的心情抑郁。久而久之就会容易让自己患上焦躁症
2024-06-28 10:20:00
早餐吃3种食物,同样不健康
#i健康发文PK赛#早餐,一天中最重要的一餐,却被很多人忽视;有的人为了赶时间,随便吃点不健康的食物就匆匆出门,这样长期下来
2024-06-28 10:20:00
中老年人,牙痛、吃饭塞牙、牙齿松动,中医一个小妙方值得一试
很多人都有牙病方面的困扰,比如牙龈红肿,上火牙疼,牙齿松动等。牙齿出现问题,多数人都会选择去牙科看牙,很少会有人去找中医看牙
2024-06-28 10:24:00
儿童焦虑症的表现家长们要这样做
焦虑症是比较常见的一种心理疾病,任何年龄的人都会发生。但是不同年龄的人表现出来的焦虑症的症状也是会有差别的。那么,儿童焦虑症的表现有哪些?儿童焦虑症的治疗方法有哪些?一起来看看吧
2024-06-28 10:24:00
6种食材,吃前不焯水=“吃毒”!一定要记住
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2024-06-28 10:26:00
寿命长短,睡眠先知?睡觉有这个特征的人,更难长寿
现如今,不好好睡觉的人非常多,由此导致的健康问题也五花八门。近期,发表在《睡眠健康》上的一篇研究更是发现,睡眠不规律的人
2024-06-28 10:27:00