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...，或者是防晒做得还不够完善？让中医来告诉你，色斑的根源其实在于体内毒素瘀积，无论怎么护肤和防晒，根源不除，色斑就可能会如影随形。色斑都是晒出来的？中医可不这么认为大多数人都认为，色斑就是紫外线照射导致...……更多
2023-12-13 12:06:00食物,色斑,毒素,气血,身体,中医
...学电机实验室主任的袁大爷，即便到了80多岁的高龄，骨密度却和30多岁的年轻人一样，很多老人退休后颐养天年，他却闲不住，一直从事志愿服务工作，受到了邻里的赞扬。提及自己的养生秘诀，袁大爷说平常少吃多动、多晒...……更多
2023-10-18 10:37:00骨骼,骨质,骨质疏松,骨密度,药物,骨骼
...的一部分气体带入胃，构成一部分废气，导致打嗝。假如胃肠活动持续下降，通过括约肌挤压将屁排出肛门，研讨发现，作为一个健康的成年人，每天放屁约7~16次。肝脏经常放屁不好吗？在日子中，许多人常说胃是人体的喇叭...……更多
2024-03-03 10:15:00肝脏,不好,原因,有关,专家,胃肠
...键是苹果中含有的膳食纤维，含量也非常丰富，可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。另外，苹果也属于弱酸性水果，多吃一些可以促进消化，改善胃肠的消化功能。所以，别以为苹果的养生价值不高，如果能够把这些优势都利用...……更多
2024-03-13 06:49:00健康,健康常识,食用,常识,苹果,苹果
...意些什么来预防跌倒？王伟东给出三条建议。一是增强骨密度，锻炼平衡能力。王伟东指出，下肢肌肉力量往往是老年人对抗跌倒的最大保障，合理补充营养，增加优质蛋白质摄入，多吃富含钙质的食物，加以适度的运动，有助...……更多
2023-10-13 10:22:00不倒翁,气温,行动,老年人,王伟,王伟东
...要细软易消化，不仅有利于营养物质的吸收，也不易引起胃肠不适、影响睡眠。北京协和医院临床营养科教授 于康 ……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...着死亡，因为老年人随着年龄的不断增长，骨质的强度和密度会不断下降，尤其对于痴呆的老人而言，病人会表现为反应迟钝、记忆力下降等现象，从而增加老人跌倒的风险。因此对于所有看似轻微的摔伤，也会导致老人出现骨...……更多
2023-11-24 16:17:00老人,方法,老人,评估,能力,风险
...松症的，发病风险会更高。偏瘫、长期卧床，有糖尿病、胃肠病、甲亢、甲减、白血病、贫血、长期服用糖皮质激素及利尿剂者，也要加倍小心。骨质疏松的患病率逐年增高，近年来更趋于年轻化。医生提醒，平时应建立强壮的...……更多
2023-12-27 14:14:00肋骨,喷嚏,男子,骨质,富阳,骨质疏松症
...险高1.吸烟人群目前已有多项研究表明，吸烟会降低骨质密度。成年期经常吸烟的人骨质疏松症发病率更高。戒烟会使骨密度一定程度上有所恢复。2.女性月经紊乱或闭经早雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经，而...……更多
2023-10-17 07:12:00骨质疏松,骨质,误区,防治,常见,科学
...的不良症状。鱼子属于高胆固醇食物，这类食物容易增加胃肠、肝胆、胰腺等脏器的负担，也会增加血脂异常的风险，不适合儿童食用。民间有食用鱼胆防治呼吸道疾病的说法，这种方法会极大地增加中毒的风险，儿童不可采用...……更多
2024-01-25 10:38:00最好,地方,儿童,鱼肉,鱼汤,营养
...对食物的敏感度。2、消化系统变化：辣椒中的辣椒素对胃肠道有一定的刺激作用，长期食用可能会导致胃肠道黏膜的轻微损伤。但这种损伤通常会被机体自我修复，因此不会对身体造成长期伤害。3、新陈代谢变化：辣椒素能够...……更多
2024-03-08 09:07:00长时,胃癌,解答,身体,变化,医生
...如鱼、瘦肉、鸡肉等，可以补充身体所需的蛋白质，促进胃肠蠕动，还可以帮助改善大便出血。2、新鲜水果蔬菜：新鲜水果蔬菜营养丰富，如胡萝卜、菠菜、芹菜、黄瓜、苹果、香蕉、草莓等，可以促进胃肠蠕动和排便，从而...……更多
2024-03-18 17:00:00永福,肛肠,深圳,患者,医院,胃肠
...衡儿童退热会伴有消化道症状，可能会伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状，会导致肠道微生态失衡，再加上如果使用抗生素治疗，会进一步加重肠道菌群紊乱，导致继发性感染。■炎症儿童自身免疫系统发育不够完善，当受到病毒侵...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
...统美食是否对所有人都同样友好？特别是对那些血糖高或胃肠功能弱的人群，黑米粥真的是一种安全的选择吗？黑米粥——超越普通粥的营养宝库黑米粥，这种古老的食品，不仅是传统饮食的一部分，更是一种营养密集的选择。...……更多
2024-01-27 17:24:00米粥,血糖,胃肠,病情,食用,功能
...加心脑血管疾病的患病风险，以及引起结石、高钙血症、胃肠道损伤等不良反应。食补也是如此，姬长珍以奶制品为例，虽然其钙含量高，但如果平时把牛奶当水喝，会导致脂肪等成分的摄入增加。姬长珍建议，对于普通成年人...……更多
2023-11-08 10:41:00钙片,元和,补钙,钙片,产品,含量
...慎食山药，尤其是对山药过敏的人更应该避免食用。四、胃肠道疾病患者山药中含有淀粉酶、纤维素等成分，能够促进胃肠道的蠕动，但是胃肠道疾病患者食用后可能会加重病情。因此，胃肠道疾病患者应该少吃山药，以免加重...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
...消化系统的运动，减少便秘的发生，通过散步，可以改进胃肠蠕动，加速食物的消化和排泄。需要注意的是，散步的好处是与持续性、适度的运动相结合的，根据个人身体状况，可逐渐增加散步的时间和强度。02最适合散步的时...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...常功能，导致免疫力下降、贫血、骨质疏松等问题。2、胃肠功能紊乱：午后禁食会打破正常的饮食规律，使胃肠道长时间处于空腹状态。长期如此，可能导致胃肠蠕动减弱、胃酸分泌异常，进而引发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。3...……更多
2024-01-20 10:59:00头发,脱落,苍老,营养,营养不良,胃肠
...任医师 医学博士 博士研究生导师擅长结直肠癌、胃癌、胃肠间质瘤和顽固性便秘的外科治疗与综合治疗。腹腔镜、机器人结直肠癌与胃癌根治手术、超低位直肠癌保肛手术、经自然腔道的结直肠癌“无痕”手术，及便秘、疝的...……更多
2023-12-21 16:57:00青岛市,肠梗阻,茶饭,直肠,青岛,外科
...患者早期常无明显的症状，往往在骨折发烧后经X线或骨密度检查时才发现已有骨质疏松改变，因此又被称作为“静悄悄的流行病”。中老年人更易发生骨质疏松骨质疏松与心血管疾病、糖尿病一起成为威胁中老年人健康的三大...……更多
2023-10-24 09:13:00流行病,骨质疏松,中老年人,骨质,家教,骨质
...性，容易造成骨折。年龄的增加骨骼的机能也会降低，骨密度会呈现下降的趋势，许多老年人都会受到影响，导致身体出现骨质疏松的症状，引发人体出现腰疼和关节炎等疾病，建议老年人在生活中可以多吃鱼肉、鱼肉等含有丰...……更多
2023-12-07 15:44:00中老年人,蛋白质,维生素,蛋白,症状,身体
...最佳碳水化合物摄入量尚无定论”。同时提到：胃轻瘫和胃肠功能紊乱的老年患者，需避免过量摄入膳食纤维。
关键点3：关注老年患者三餐中碳水化合物、蛋白质与蔬菜的进食顺序将富含碳水化合物的食物进食时间延后（也就...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
...康。鸭脖的质地较硬，咀嚼不充分或食用过量都可能增加胃肠负担，导致消化不良、胃痛等问题。此外，鸭脖中的油脂和辣椒等成分也可能刺激胃肠道黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，医生建议，在享受鸭脖的美味时，一...……更多
2024-03-07 13:08:00自来,坏处,忠告,身体,医生,食用
...抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白，有助于维护胃肠道健康，增强消化系统功能。山药也是一种低糖食物，适合需要控制血糖的中老年人食用，同时为他们提供持久的能量。中老年人饮食宝典：让健康与美味同行1.营养...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...神经系统在晚上会向胃部提供更多的抑制信息，从而减慢胃肠蠕动，促进身体放松和入眠。吃得过多会刺激胃肠道，让消化器官继续工作，使人难以进入深度睡眠。晚餐不吃或者少吃，可以让身体得到更好的休息，有助于提高睡...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...掉一部分胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，预防胃溃疡等胃肠道疾病的发生。控制体重和降低慢性病风险
研究表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...助于促进消化系统的健康。大蒜能够刺激胃液分泌，促进胃肠道蠕动，增加食欲，缓解便秘等消化问题。
此外，适量食用大蒜还有助于降低血糖水平，对于糖尿病患者来说是一种健康的食品。值得注意的是，在食用大蒜时应该...……更多
2024-01-07 10:58:00抗肿瘤,大蒜,效果,大蒜,食用,胆固醇
...增长，体内钙元素会逐渐流失，骨关节变得非常脆弱，骨密度也大不如前，如果不及时的进行调整，以后换得骨质疏松，几率就会越来越严重。骨质疏松疾病是老年人经常得的一种疾病，主要是饮食和生活不规律所导致，现在虽...……更多
2024-01-13 20:14:00老年病,父母,治疗,老年人,长时,疾病
...健康有负面影响的物质。过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适，还可能出现过敏等问题。然而，除了香蕉之外，还有一些其他食物也对我们的肠道健康非常有益，并且这些食物不仅帮助通便，还含有丰富的营养物质。在本...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...办法，将更有可能短命。02 60岁这个坎，做好5件事加强骨密度随着年龄的增长，骨骼会逐步失去密度，这可能招致骨质疏松和骨折。为了预防这种状况，倡议定期停止骨密度检查，并采取措施如锻炼和饮食来增加骨密度。维护牙...……更多
2024-02-26 10:32:00长寿,俗语,老年人,两个,安康,年龄
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谁不爱一碗热腾腾的排骨汤呢？那香气四溢的诱人味道，仿佛能唤醒沉睡的味蕾，抚慰疲惫的身心。可别小看这看似普通的一碗汤，它可是蕴含着无穷的营养价值和健康功效哦
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谁不爱一只鲜嫩多汁的螃蟹呢？那金黄的蟹黄、雪白的蟹肉，光是想想就让人口水直流。可是，想要在家里煮出一只完美的螃蟹，可不是随随便便就能做到的哦
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谁说煮鸡蛋是件小事？这个看似简单的厨房任务，其实暗藏玄机。今天，让我们一起探索鸡蛋的奇妙世界，看看如何把这个普通的食材变成餐桌上的小惊喜
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