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...调理，使其免疫力增强、精神愉悦、健康长寿。抗衰延年老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，抗衰延年。膏方与疾病
膏方与脑血管病中医学认为脑血管病是因肝肾不足，五脏气血阴阳失调，...……更多
2023-10-28 09:06:00中医医院,泰安市,泰安,泰山,中医,疾病
...早睡早起劳逸结合。忌湿冷,初春降雨,气温下降,容易引起老年人血压升高,诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而感冒、发烧。雨水节气仍要注意保暖不要过早减少衣物。雨水多湿冷天气,不要用冷水洗澡,洗头后要...……更多
2024-02-22 06:40:00时节,雨水,养生,雨水,淄博,时节
...脾胃的运化功能，出现上述消化系统疾病。二、秋季脾胃养生的原则1.健脾益胃：秋季脾胃养生的关键是健脾益胃。可以通过饮食、运动、按摩等多种途径，增强脾胃功能。2.除湿化湿：秋季气候多湿，脾胃功能失调容易导致湿...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...时宜少量，再慢慢加量。素体虚弱、脾胃功能差者，以及老年人更不能求功心切而大量服用，以免“虚不受补”。膏方最好在春节前服完，因为冬季人体对药物的吸收最好，到了春季，春气升发，容易出现上火等症状。2、停 服...……更多
2023-01-05 22:23:00可先,头痛,症状,药物,素体,砂仁
...准备！随着年龄的增长，人体会发生一系列的生理变化，老年人的身体健康也会面临更多的挑战。作为经验丰富的中医，我认为老年人出现一些特定的症状时，代表着生命进入了\"倒计时\"，这意味着他们需要提前做好准备，以...……更多
2023-12-22 16:52:00症状,老人,准备,生命,老年人,症状
...主要是忙于每天努力争取成为步数第一名。步行是一种对老年人来说非常有益健康的方式之一。然而，老李的好胜心过于强烈，他的步数从一开始的五千步增加到后来的一两万步，几乎每天都能成为步数排行榜的冠军。两个月后...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...、易消化吸收：豆腐的营养成分易于消化吸收，特别适合老年人和消化系统较弱的人群。烧豆腐作为一道软烂可口的菜肴，口感细腻，更加容易被机体吸??，为身体提供所需养分，滋润肠胃。因此，在春季养生中，选择多食用烧...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...遵循阳气收敛的原则，运动量不宜过大，防止出汗过多。老年人可以多散步，以及练习太极拳、八段锦等。 ……更多
2023-11-16 15:19:00要点,阳气,脾胃,肾病,北京中医医院,首都医科大学
...阳平衡，促进脾胃功能的恢复。在日常生活中，还有一些养生小贴士可以帮助调理脾胃。例如，饭后散步有助于促进脾胃的消化功能；少食多餐，避免过度饱胀；避免过度熬夜和长时间空腹等。脾胃失调带来的不适症状会影响我...……更多
2024-02-02 15:59:00脾胃,补救,方法,脾胃,中医,功能
...聚，吃年夜饭，走亲访友，外出旅游，享受天伦之乐。那老年人春节期间保健养生应注意些什么？情绪不要波动太大春节期间，亲人或子女团聚，心情不要过于兴奋。在家中忙里忙外，不要过于劳累，正常的生活规律不要打乱。...……更多
2024-02-01 01:19:00保健养生,老年人,养生,保健,老年人,食物
...气浓郁而入肝经，有疏肝解郁的功效，肝气得到了舒缓，胃口也会好一些。
话不多说，立马奉上玫瑰花茶的做法——做法：取干玫瑰花10~15朵，放入保温壶或茶杯中，加入沸水冲泡5分钟即可饮用。大家可根据个人喜好，加入一...……更多
2024-02-23 09:27:00花茶,养生,男女,花茶,金银花,金银
...高御寒能力。沈军建议，一般人每次食6-8个为宜，儿童、老年人酌减，过多食用不易消化。吃栗应趁热，变质的栗子有毒，须忌食。脾胃虚寒者不宜生吃栗，应该煨食、炒食；便血者不宜食熟栗，可适当生食；产妇、小儿、便秘...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
...标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天已经来临。立秋养生对于我们的身体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何汤粥开胃，清淡进补。立秋养生：汤粥开胃1.秋季与脾胃的关系秋季是收获的季节，也是人体脾胃功...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...类。这类食品性能平和，适合阴虚、阳虚、气虚、血虚的老年人，牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可帮助温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根据个人体质有...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...叶落甚至凄风冷雨，容易引起人们心中的凄凉之感，尤其老年人易产生孤独凄凉感，从而终日闷闷不乐、情绪忧郁，不利于身心健康。宋代养生学家陈直曾说：“秋时凄风残雨，老人多伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使悦其...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
随着年龄的增长，老年人的肠胃问题越来越普遍，如胃痛、消化不良、便秘等。中医调养在老年肠胃保健中发挥着重要的作用。通过调整脾胃功能、个体化的辨证施治、合理的饮食调理、情志调理和养成良好的生活习惯等方法...……更多
2023-10-14 11:02:00肠胃,老年人,中医,质量,问题,生活
...不舒服，便秘，嘴巴臭，啥都不想吃，明明国庆放假期间胃口还挺好，这是咋回事？”坐在潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区彭埠街道社区卫生服务中心主任中医师严海君面前的李大伯满脸疑惑。“放假期间大鱼大肉吃得多...……更多
2023-10-10 16:57:00肠道,小站,长假,胃口,医生,健康
...对应的改善、预防措施，以供参考。你是否也在关注脾胃养生呢？看完这篇也许对你有帮助！1情绪用餐容易伤脾胃在日常生活中，我们难免会遇到各种糟心事儿，而为了安抚自己的心情，相信大多数人会选择“一杯奶茶”、“...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
想象一下，餐桌上的情景：饭菜香气四溢，家人围坐一堂。然而，孩子却对满桌的佳肴兴趣缺缺，每当尝试一点冷食，不一会儿，小脸就因肚子痛而皱起。这样的场景，是否触动了你作为家长的心？你是否也在寻求一个既简单...……更多
2024-02-27 12:43:00胃口,厨房,孩子,孩子,脾胃,食欲
...也应该适当午睡，这利于化解困顿情绪。中医师特别提醒老年人，中午补一点午睡对控制血压、冠心病都有极好的效果。防感冒人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...息时间和充足的睡眠也是维持脾胃健康的重要因素。中医养生方法也可以用来护理脾胃。通过穴位按摩，如足三里、关元等脾胃相关穴位的按摩，可以调理脾胃功能。中药调理也是一种常用的方法，但需要在专业医生的指导下使...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
...节里，李阿姨和王叔叔在老街的茶馆相遇，一场关于春季养生的对话悄然展开。“老王，你知道吗？这春天啊，可是个养生的黄金时期。”李阿姨抿了一口手中的花茶，神秘地说道。王叔叔好奇地抬起头，“李姐，这话怎么说？...……更多
2024-03-18 09:15:00花茶,养生,花茶,木棉,金银,脾胃
...疾病？·适宜霜降调脾进补的茶饮有哪些？·霜降时节，老年人养生保健有何要点？·霜降时节锻炼技巧有哪些？……—年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓解压力。对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群来说，要重点关注身体健康，需根据个人体质适当调整饮食和作息。尤其是老年人，更要特别关注健康问题。随着年龄增长，身体机能逐渐...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...家常菜，颜色翠绿又鲜香入味，清淡有营养，非常适合中老年人的胃口。3、西蓝花
百克西蓝花中，含叶酸120微克，也是比较高的，中老年多吃一些西蓝花，对降低血脂也有好处。推荐食谱【西蓝花蒸蛋】准备食材：1颗西蓝花...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...加活动时间。雨水节气运动养生应注意避寒防湿。特别是老年人，晨练不宜过早，应在较暖的白天，选择避风、干爽的地方进行。运动形式宜选用散步、太极、八段锦、动作柔和的健身操为主。>>古诗里的雨水《早春呈水部...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...八段锦，还有五禽戏、打坐、练气等，有些咳嗽很厉害的老年人，康复以后痰很深，推荐做呼吸操，帮助清除肺里面没有力气咳出来的分泌物。“所以中医药在防病治病的过程中有很好的作用，在疾病的康复过程中也发挥了组合...……更多
2023-01-04 14:53:00中国,康复,家教,中医,病毒,忠德
...胃的功效，可以增加胃肠蠕动，促进消化吸收，对于改善胃口和缓解秋季消化不良非常有效。扩展：
补气血汤作为一种传统的秋季滋补食物，一直受到许多女性的喜爱。随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的变化，女性常常因...……更多
2023-11-02 06:52:00女人,女性,枸杞,红枣,滋补,桂圆
...的及时消化、吸收和有效转化能量等造成影响，导致患者胃口差、进食量比平时少、不想吃饭、体重下降、形体日渐消瘦等。2、餐后饱胀脾胃虚弱会对胃肠道的蠕动功能造成影响，导致食物消化吸收不及时，长时间聚集在胃肠...……更多
2023-10-12 09:07:00脾胃,虚弱,中医,建议,方法,脾胃
...免疫力，对缓解春困、保持精力充沛有显著效果。春天的养生重点：补充营养，增强体力
春季气候多变，人体容易出现虚弱症状。中老年人免疫力较弱，更需注意补充营养，提高身体抵抗力。此时，摄入富含钾元素的食物尤为...……更多
2024-03-17 16:19:00中老年,香蕉,免疫,体力,羊肚菌,羊肚
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秋天的滋养：五红补血粥与营养佳品 随着白露的到来，秋天的气息渐渐浓郁，空气开始变得干燥。这时候，女性朋友们特别需要注重身体的滋养
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导读：一开胃、二降脂、三润肺，9月要使劲吃，简单处理就能吃，别不懂随着秋风渐起，大地换上了金黄的衣裳，自然界也慷慨地馈赠了我们许多时令美食
2024-09-13 16:27:00
秋风起，凉意渐浓，又到了各种蔬菜水果丰收的季节，此时有一种独特的 “花” 成为了秋季养生的宝藏——它就是黄瓜花。正所谓 “秋后吃一花
2024-09-13 16:28:00
它被誉为“长寿第一豆”，比吃猪肉强，增强免疫力，抗衰老显年轻俗话说，“秋吃豆，胜吃肉”，秋天的豆类食物很多，多吃点对身体非常有益处
2024-09-13 16:28:00
大唐辣妈：湿胖，中国式肥胖的隐形杀手与科学祛湿之道在减肥的漫长征途中，许多人发现，即便通过节食或剧烈运动暂时减轻了体重
2024-09-13 16:29:00
秋季干燥，皮肤容易缺水，而饮食的调理可以帮助我们保持水润和舒适。此时，少吃发物，增加“3白2红”菜肴的摄入，不仅能滋补身体
2024-09-13 16:29:00
您每天使用几个小时的电子屏幕？在数字化时代，手机、电脑和电视已成为我们日常生活不可或缺的一部分。然而，一项新的研究提醒我们
2024-09-13 16:29:00
人到中年，为什么身上的肌肉开始大量流失？1、随着年龄的增长，身体开始步入衰老状态，各方面机能逐渐下降，人体的激素水平发生变化
2024-09-13 16:30:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
2024-09-13 16:31:00
在一个阳光明媚的早晨，我接到了一个电话，电话那头传来了急促而焦虑的声音；“是张医生吗？我父亲突然感到头晕，左侧肢体无力
2024-09-13 16:33:00