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这4种蔬菜维护免疫力
本文转自:人民政协报《&nbsp人民政协报 》 (&nbsp2024年01月17日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)我们知道,维生素C对于免疫力的维护非常重要,如果长期缺乏维生素C会导致免疫功能下降,人也更容易有一些不适症状。尤其...……更多
除了叶酸片,这4种食物含有天然叶酸,常吃可补充
...解清楚。#金秋聊健康#01叶酸是什么?叶酸是一种水溶性维生素,也被称为维生素B9,它是一种存在于所有生命系统中的分子,从病毒、细菌到人类都有它的存在。叶酸因其最初是从菠菜叶中提取得到的,故被称为叶酸,叶酸在人...……更多
每天坚持吃枸杞,时间久了,或许能“拿下”这3个好处
...呢?1、常吃枸杞促进美白,延缓衰老枸杞中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钾等营养元素,特别是其中含有的胡萝卜素,含量都高于常见的蔬菜水果。枸杞子中的维生素C和胡萝卜素都有很好的抗氧化性,能帮助身体减轻氧...……更多
头发少怎么改善
...水清洗,清洗的频率不要太高。多梳头对头皮按摩,补充维生素E并用维生素E涂抹发根,可以改善头发少。头发少应该吃什么1、黑芝麻:黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
...,都不知道还该不该继续吃。补充叶酸会致癌?叶酸也叫维生素B9,这是一种水溶性B族维生素,在动植物中广泛存在。因其在人体运转各方面中都扮演着\"重要角色\",叶酸也被称为维生素中的“六边形战士”。这么说来,叶酸...……更多
医生?不想结节增大,这3种蔬菜尽量少吃
...养丰富的蔬菜,含有多种对人体健康有益的物质,其中,维生素和微量物质可以起到美容抗衰老的效果,这是众所周知的事实。此外,茄子中的维生素P等物质还有助于保护血管健康,降低心血管疾病的风险,控制血压水平。适...……更多
少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法
...胡萝卜研究发现,胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A,维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸,而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍,从而间接地抑制或消灭体内的致癌物...……更多
直肠癌的早期症状及预防措施
...外,还有其他预防措施可供选择,如虫草多糖、乳酸菌、维生素D等辅助治疗方法,但目前这些方法的疗效尚需进一步研究和证实。(六)高风险人群的筛查建议对于有家族史或其他高风险因素的人,建议进行更频繁的筛查和检测。...……更多
新鲜土豆片外敷天天用,但你知道原理吗?
...1%)、氮物质(2.0%),土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、糖类、少量龙葵素、白士碱、柠檬酸、铁、钙、瘀酶等,其中龙葵素具有消肿、止痛、活血等功效,增强血液流通,可有效缓解疼痛,解除痉挛,改善...……更多
螺旋藻的功效有哪些
...主要作用1、保健食品螺旋藻含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质,且其细胞壁由多糖构成,容易被人体消化吸收,堪称最佳天然绿色保健食品。2、排毒养颜螺旋藻精低热量、低脂肪,蛋白质易吸收,...……更多
长期吸烟又坚持喝茶的人,身体后来会怎么样?医生给出了答案
...意人们的口味需求。经过必定的试验研讨,茶含有必定的维生素K和维生素C成分,在必定程度上促进植物纤维蛋白的溶解,摄入人体保证血小板凝聚积血功用,避免短时刻内血管急剧扩张、收缩反响,在必定程度上防备心脑血管...……更多
36岁女子鼻子发痒,半年后诊出脑瘤,医生:别忽视身上的小毛病
...汗淋漓。3、口腔溃疡总不好口腔溃疡大部分是因为缺少维生素,传统医学认为,气血亏虚所引发的,但是若口腔溃疡总不好,就很有可能是大病的信号,比如消化系统肿瘤、类风湿关节炎等等。做好排查最安心。4、胃口突然变...……更多
医生表示,患者要注意均衡饮食
...适量的各种营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养物质对于维持身体的正常功能和免疫系统的健康非常重要,因此保持饮食的多样性,避免偏食和挑食。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维,...……更多
肺部不适,咽喉先知?如果喉咙出现了2个异常,建议:提高警惕
...肺1.杨桃:杨桃含有多种对人体健康有利的成分,如糖分.维生素A.维生素C和各种纤维质量.酸素。杨桃的药用价值也很丰厚,对口疮.慢性头痛.跌打、肿痛的医治效果很好。它所含的纤维质和酸能解内脏积热,清燥润肠通便,是肺...……更多
龙须菜中的一些活性成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用
...客和医学家所喜爱。龙须菜含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,尤其是碘的含量极高,对于预防和治疗甲状腺肿大有着显著的效果。此外,龙须菜还富含膳食纤维,有助于促进消化,改善肠道健康。在烹饪方面,龙须菜可以凉...……更多
大蒜虽好,但食用时,请牢记这4个食用禁忌
...钙10毫克、铁1.2毫克、磷110毫克、钠3.6毫克、铜0.11毫克、维生素K40微克、锌0.25毫克、硒2.93微克、维生素A0.06微克、维生素B10.26毫克、维生素B20.1毫克、维生素C3毫克、维生素E0.36毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.6毫克。此外,大蒜...……更多
什么是脑肿瘤,它是如何形成的?
...风险。此外,一些研究表明,饮食中缺乏某些营养素,如维生素C、维生素E等抗氧化物质,也可能增加患脑肿瘤的风险。 (三)生物因素生物因素也是脑肿瘤发生的重要因素之一。一些病毒和细菌感染被认为与脑肿瘤的发生有关。...……更多
春季“养肝”,注意避开这4类食物!
...肝疾。而绿色代表各种新鲜蔬菜和水果,是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素的食物。常见绿色食物有绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋等。3、菌菇类春天正是菌菇肥厚的季节...……更多
成都海大中医肿瘤医院:肺腺瘤饮食需注意
...情。3、保持营养均衡:保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,以满足机体修复及免疫系统的需求。4、控制食量:不宜暴饮暴食,应控制食量,少量多餐,以减轻消化负担。5、关注个体差异:每个人的体质...……更多
冬季饮食有技巧,你get到了吗?附赠食疗汤方哦~
...系统较差,特别需要注意手足保暖,避免冻伤,适量补充维生素C 100mg 每日一次。2.适量补充复合维生素B片 1片 每日三次,改善体内能量循环;3.注意足量饮水,每天1500ml(约7-8杯)以免降低基础代谢值;4.尽量保证睡眠时间7-8小...……更多
虽然吃大蒜不能防癌,但经常食用大蒜可以给健康带来不少好处
...常高的。有人说生吃大蒜对健康有帮助,其中含有丰富的维生素和微量元素,能够起到消炎和杀菌的作用,所以很多人都喜欢吃大蒜。01一瓣大蒜胜过百副药?大蒜在《本草纲目》中有记载,称大蒜“其气熏烈,能通五脏,达诸...……更多
沙葛的功效与作用
...可以阻止人体细胞癌变防止癌症发生。3.美容养颜沙葛中维生素C含量是相对比较高的,维生素C是一种超抗氧化维生素,而且沙葛中水分含量很高,能充分的溶解维生素C,能促进机体对维生素C的吸收,食用沙葛能消除机体内的自...……更多
医在身边|得了面瘫怎么办?听听毓璜顶医院专家怎么说
...,如酒精中毒,长期接触有毒物;代谢障碍,如糖尿病、维生素缺乏;血管机能不全;先天性面神经核发育不全。面瘫的临床表现有哪些?针对市民比较关注的这个问题,陈良告诉记者,面瘫多表现为患侧面部表情肌瘫痪,额纹...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...。西兰花 西兰花是一种非常健康的蔬菜,它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分,然而,对于甲状腺不好的人来说,他们需要谨慎地考虑是否能吃西兰花。首先,我们需要了解西兰花中的一些可能对甲状腺不...……更多
坚持每天吃一片维C,久而久之或可收获以下益处
...也发炎了”“还是吃点维C就好了”……在日常生活中,维生素C似乎是一种“万能药”的存在,不少人也会坚持补充维C。而近日,有最新研究发现,补充维生素C和E,可能会加速肿瘤的生长和转移,具体到底是什么情况?一、补...……更多
少喝牛奶多吃紫菜的观点,以帮助老年人度过一个安稳的冬季
...腺功能起着重要作用。其次,紫菜中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素和矿物质,可以促进消化、增强免疫力、抗肿瘤和防治动脉硬化等。此外,紫菜还含有海藻酸和多糖等物质,具有抗菌、抗病毒和抗氧化的作用。紫菜的制...……更多
蔓越莓火了,怎么吃更健康?
...果蔓越橘、美洲蔓越橘等。资料显示,蔓越莓含有大量的维生素C、维生素E、膳食纤维、果酸、果糖等成分,可以有效地促进新陈代谢、美白皮肤,还可以加速肠道内消化液的分泌,从而促进肠道蠕动,增进食欲。蔓越莓中含有...……更多
...如酒精中毒,长期接触有毒物;⑧代谢障碍,如糖尿病、维生素缺乏;⑨血管机能不全;⑩先天性面神经核发育不全。面瘫的临床表现有哪些?多表现为患侧面部表情肌瘫痪,额纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟变浅、口角下垂。在微...……更多
...品,不要吃过烫以及发霉变质的食物。应多吃富含纤维、维生素和抗氧化剂的蔬菜和水果,如果喜欢吃肉,则可改为鱼类、鸡鸭等高蛋白低脂肉类。烟草烟雾中含有数千种化学物质,其中就包括多环芳香烃和亚硝胺等致癌物质。...……更多
揭秘:2块钱的维生素,是散结节的顶尖药,便宜还好用
...节的风险。医生又接着说:“我给你开点散结节的药吧,维生素E片。”张先生一脸担心地问:“这几块钱的维生素可以散结节吗,我怎么没听说过维生素E还有如此功效。”医生说:“这可是散结节的顶尖药呢,你回去吃段时间...……更多
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有一句老话大家都听过:早餐吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律,到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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这种水果超适合夏天给娃泡水喝,酸甜补维 C(不是柠檬
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盛夏季节,有钱没钱,记得多吃“蔬菜皇后”,开胃散寒,好处不少
炎热的夏季,大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少,到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热,长此以往身体就很容易缺乏营养
2024-06-29 18:06:00
减肥期间,如果身体有这3个表现,偷着乐吧,你开始变瘦了!
因为夏天天气特别的炎热,人们也穿得过于单薄,对一些微胖的女人来说,也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
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男人晨起后,如果你有这3个表现就恭喜了,身体素质还不错!
随着年龄的增长,我们人体的机能会去家教,尤其是现在很多男人,工作和生活压力很大,所以很多人年纪轻轻,就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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晨起,女人的身体若有这3大“表现”,恭喜你,可能是体重下降了
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连续一个月晚上喝“蜂蜜水”,会怎么样?4件好事会悄悄发生
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物,它可以被直接吃,嚼着吃也不错,不过一般人们都会把它放进温水里面去泡,这样的口感是最好的
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常吃这5种食物,排毒养颜,滋养皮肤,一天比一天美
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这种水果很贵,虽然好吃但营养价值一般,热量还很高……
作者:薛庆鑫 注册营养师来源:科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的外皮,白嫩的果肉
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