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...—黑芝麻、黑枣和黑米，它们对于滋肾阴，补肝血，提高免疫力具有显著的效果。首先，我们要提到的是黑芝麻。黑芝麻在我国已有数千年的种植历史，被誉为\"营养宝库\"。在中医理论中，黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、肺经...……更多
2024-03-01 12:54:00肾阴,免疫力,免疫,食物,黑色,黑枣
...，骨头汤能营养补钙，因此冬季养生多喝有助于提高人体免疫力。-【白萝卜】-冬吃萝卜夏吃姜是从古至今流传下来的，白萝卜的含水量高，是小雪节气补水补气的最佳食品。小雪时节吃白萝卜可以增强人体的免疫力，预防感冒...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...、润燥止渴、清心安神，益血益气等功效，还可增强人体免疫力，可以短时间清炒或煲汤；山药有滋肾益精、益肺止咳的作用，可以直接蒸着吃，也可用来煮粥或煲汤。深秋时节餐桌上还应该多些黑色食物，因为“冷”是此时另...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...；维生素C则有助于淡化黑色素，提亮肤色，增强皮肤的免疫力；维生素E则是一种抗氧化剂，能够保护皮肤细胞不受自由基的损害，延缓衰老。此外，红薯中的胡萝卜素和番茄红素等成分还具有很强的抗氧化能力，可以帮助消除...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...。2、运动锻炼适当的运动可以帮助女性朋友增强身体的免疫力，促进血液循环和新陈代谢，有利于肾脏的健康。以下是几点建议：（1）慢跑或者快走慢跑或者快走属于有氧运动方式，能够加速血循环和代谢，有助于恢复肾脏健...……更多
2024-04-30 10:52:00症状,身体,女人,肾脏,女性,健康
...功效；枸杞含有丰富的天然抗氧化剂，可以抗衰老、增强免疫力；莲藕含有丰富的膳食纤维和微量元素，具有滋补养身、增强体力的作用。3.改善肠胃功能莲藕含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，黑枣和...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒。所以到了小雪节气，气温逐步下降，人们还是应该走出家门多运动，提高免疫力，少患感冒。她提醒，此时运动...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...及胡萝卜素，能阻止亚硝胺致癌合成的作用，提高机体的免疫力，起到一定保肝护肝功效。胡萝卜中的胡萝卜素还是重要的维生素A源，可以帮助我们保护视力。乳酸菌饮料——促肠运动乳酸菌饮料中含有大量的乳酸菌，可以帮...……更多
2023-01-07 22:13:00准备,乳酸菌,黑枣,乳酸,乌龙,莲藕
...护寒冷空气会使呼吸道的血管收缩、循环减少，从而导致免疫力下降，病原体就会乘虚而入。特别是老年人、婴幼儿及有基础疾病的患者，保护屏障较弱，出门要佩戴口罩，尽量避免用嘴巴呼吸。鼻子呼吸可以避免大量吸入冷空...……更多
2023-12-13 17:16:00新华,气温,提示,健康,呼吸道,颈部
...及胡萝卜素，能阻止亚硝胺致癌合成的作用，提高机体的免疫力，起到一定保肝护肝功效。胡萝卜中的胡萝卜素还是重要的维生素A源，可以帮助我们保护视力。 乳酸菌饮料——促肠运动乳酸菌饮料中含有大量的乳酸菌，可以帮...……更多
2023-01-08 22:12:00六腑,五脏,乳酸菌,黑枣,乳酸,乌龙
...压的作用，这样“三高”一下就能治疗两个。4.进步机体免疫力六味地黄丸是一种具有强大滋补成效的中成药，对机体免疫系统产生比拟明显的影响，激活机体免疫细胞，进步巨噬细胞活性。遇到病毒侵袭时能够促进机体抗体的...……更多
2024-03-13 10:13:00错变,六味地,黄丸,补药,毒药,六味地
...体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。“肾者主蛰，封藏之本”，冬天补肾最合时宜。现代研究表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着它本身的天...……更多
2023-01-06 21:15:00食用,人体,食品,食品,黑色,人体
...、发育和衰老。在冬季，人们更应注重养肾，以增强身体免疫力，抵御严寒。一、养肾防寒：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别是腰...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...没有“阳”的人，也可以通过滋阴补精提高身体抵抗力、免疫力。好好吃饭助冬藏“阳过”的人需要补阴血、恢复体力，此时可适当吃点补肾填精的食物，既是冬天滋阴、调理阴虚体质的应时养生，也可作为来年生发阳气的养料...……更多
2023-01-24 07:05:00气血,大米,羊城,浸泡,羊城晚报,玉颜
...性而言，红枣能够帮助调节内分泌，缓解经期不适，增强免疫力，延缓衰老。此外，红枣还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。黑枣，又称乌枣，黑枣中富含维生素B族、维生素E、钾、镁等矿物质，对于...……更多
2024-04-02 12:43:00黑枣,红枣,食用,男性,女性,食品
产后脱发是正常的生理现象，一般与机体免疫力低下有关，平时要放松心情，缓解压力，不要熬夜。多吃对头发有营养的食物，如黑芝麻、紫米、黑豆等，可以促进头发的稳固和生长，产后补充营养可以消除掉头发的现象。平...……更多
2024-02-19 05:01:00头发,产后,厉害,怎么办,头发,头皮
...括来说，是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成免疫力低下，什么病都可能得。气血亏虚的主要表现就是倦怠少言、失眠多梦、体力差、容易出汗等，就算是在冬季，稍微运动就会导致手脚多汗的情况。
3脾胃虚弱很多...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
...血糖骤升骤降橄榄--预防糖尿病并发症无花果--提高人体免疫力西瓜--是糖尿病患者安全营养的水果哈密瓜--适用于糖尿病合并肾病者桃子--使患者餐后的血糖水平下降猕猴桃--调节糖代谢，防治心血管疾病菠萝--降低血糖水平五、 ...……更多
2023-12-20 11:43:00糖尿,食疗,糖尿病,中医,治疗,血糖
...葚干泡水，可以帮助您保持年轻的外表和活力。3、提高免疫力桑葚干中含有大量的维生素和微量元素，它们是维持正常免疫系统功能不可或缺的。这些营养素可以促进白细胞的生成和活性，加强体内的抗病能力，减少病毒和细...……更多
2024-05-16 06:18:00桑葚,禁忌,功效,食用,好处,女人
...同时，足三里还被誉为“长寿穴”，长期按揉可提高机体免疫力，增强体质，延年益寿。按揉方法：同复溜穴，用拇指指腹按压足三里穴，力量由轻到重，缓缓加力，使局部产生酸、麻、胀、痛感。每次按揉10分钟，左右两侧交...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...产生懒散的情绪，但适度的运动可以增强体内阳气，加强免疫力。可以选择一些适合冬季的室内运动，如瑜伽、舞蹈等。
白萝卜炖鸭汤的营养价值1.白萝卜：白萝卜是一种冬季非常适宜食用的蔬菜。它富含维生素C、维生素B、纤...……更多
2023-12-02 06:24:00抵抗力,抵抗,感冒,疾病,鸭肉,白萝卜
...经常吃红薯，能让一部分腹痛腹泻体质恢复正常。2.增强免疫力
红薯含有多种微量元素和矿物质。吃红薯可以防止体内脂肪堆积，再生和修复免疫细胞，防止器官退化。吃红薯还可以提高免疫力和抵抗力，更好地抵抗外部细菌...……更多
2024-01-21 06:42:00红薯,早餐,红薯,糖尿,地瓜,维生素
...，中老年要适当的补充蛋白质，目的是增加抵抗力，增强免疫力，以便更好的抵御寒冷对我们身体的侵袭，因此高蛋白的食物要经常吃，常见的有鱼类、牛奶、海鲜、瘦肉和鸡蛋等。推荐美食：葱油海参、油焖大虾和清蒸大闸蟹...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
...“十个女人九个宫寒”，其女性的体质相对于男性来说，免疫力功能相对于较弱，很容易导致寒气的入侵，从而出现湿寒、胃寒、宫寒等女性常见的疾病现象。其宫寒，顾名思义就是子宫受寒的意思，子宫性温厌冷，女性一旦宫...……更多
2024-01-07 11:31:00子宫,养生,准备,子宫,女性,黑豆
...，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老过程，提高机体免疫力。山药还有增强肝功能、降低胆固醇、提高人体抗病能力等作用。它含有一种特殊的活性物质，叫作脂肪过氧化酶，能够帮助肝脏排出体内垃圾和毒素，保护肝细胞...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...运动如慢跑、游泳、瑜伽等可以增强心肺功能，提高身体免疫力，有助于预防和减轻子宫疾病。增加腹部肌肉的锻炼。腹部肌肉的锻炼可以增强子宫周围的肌肉力量，提高子宫的防御能力。例如，平板支撑、仰卧起坐等都是不错...……更多
2023-12-21 06:07:00子宫,水果,医生,建议,女性,子宫
...和矿物质，还含有丰富的抗氧化剂，对于增强体力、提高免疫力、延缓衰老等方面都有显著的好处。我将与您分享四种特别适合在冬季食用的“黑色食物”，它们不仅能够帮助我们在寒冷的冬季保持身体的温暖和活力，还能够为...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...想要乌黑亮丽的秀发，告别白发困扰？别急，这五种黑色食物来帮你！黑芝麻：秀发的小黑魔法黑芝麻富含黑色素，是头发变黑的好帮手。每天一勺黑芝麻，头发乌黑有光泽，再也不怕白发来袭！黑豆：补肾养发的秘密武器
黑...……更多
2024-04-22 11:16:00秀发,亮丽,白发,食物,黑色,头发
...对心血管健康有很好的保护作用。红色食物还有助于提高免疫力、预防感冒。代表食物有红萝卜、西红柿、红枣等。2.黄色食物：黄色食物富含维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养成分，对眼睛健康、皮肤保养有很好的作用。黄...……更多
2023-11-06 13:31:00五色,美感,食物,视觉,营养,价值
...瘦肉（鸡肉、鸭肉、牛羊肉）、鱼类等来补充营养，增强免疫力。如果天气干燥，也可以吃一些润肺的食物，如百合、萝卜、山药等。冬宜补肾，黑色入肾补肾，在小雪时节选择黑木耳、黑芝麻等一些黑色的食物，能够帮助人们...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
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临证运用苓桂术甘汤时，根据不同疾病的症状表现，又有类方与之相对应。以下就燕京刘氏伤寒学派常用的以苓桂术甘汤为基础加减变化而出的15首类方总结如下
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如果说起哪种疾病的后遗症对生活的质量影响巨大，脑梗塞必定“榜上有名”。周振坤介绍，当血管被堵塞，脑梗塞就会发生，而血管发生破裂
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《黄帝内经》中讲，“正气存内，邪不可干”。当精力不足、疲劳、食欲不振、头晕、失眠、手脚心出汗、夜里盗汗、怕冷、手脚凉等正气不足时
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