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...每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。...……更多
2023-02-19 12:45:00减肥方法,减肥,方法,肥胖,脂肪,治疗
3月4日是“世界肥胖日”。为了引起全社会对肥胖的重视，3月1日，由国家消化系统疾病临床医学研究中心（北京）、中国肥胖大会主办，中国社会工作联合会支持，南方财经全媒体集团、广东二十一世纪教育基金会承办的“中...……更多
2024-03-04 15:16:00肥胖,中国,体重,人群,联盟,健康
...者们还发现，午睡与一些临床疾病也有相关性，比如患有肥胖和高血压的人群会更频繁得午睡。
此外，与午睡相关的基因位点与觉醒相关的神经信号有着密切联系，这其中最显著的就是上文中提到的食欲素。看来，在基因和饮...……更多
2024-02-16 22:48:00山西,基因,回事,基因,假说,研究
...似。例如，陆生脊椎动物都会经历快速眼动睡眠。因此，研究人员在动物身上发现一些睡眠障碍(包括失眠、嗜睡症和睡眠呼吸暂停)也就不足为奇了。动物会患上嗜睡症吗？事实证明，许多家养动物，例如狗、马和羊，都会患上...……更多
2024-01-23 14:43:00美国,睡眠,障碍,动物,杂志,睡眠
...究也验证了这一点，2023年9月，加拿大麦克马斯特大学的研究人员发表文章在《美国医学会杂志》上，通过对40万人展开观察随即研究，发现腰臀比与全因死亡和特定疾病死亡风险之间的关系最强。这个关系呈现简单的递进关系...……更多
2024-01-22 13:39:00身体,身体,高比,风险,健康,腰围
...高盐分的食物，殊不知，长期如此，只会让自己变得愈发肥胖，身体健康指数也会大大降低。
2.睡眠不正常如果大家在生活中经常熬夜、作息紊乱，那么不仅身体的免疫力会明显下降，食欲也会受到不同程度的影响。曾有相关...……更多
2024-01-15 11:38:00答案,东西,身体,肠胃,高糖,肥胖
...惯的影响。先天因素我们是无法改变的，比如家族人群里肥胖体型的人比较多，继承了家族的肥胖基因。但是我们可以改变后天个人不良习惯。那么后天不良习惯有哪些？你是否有这些不良习惯？人们生活节奏越来越快，工作比...……更多
2023-11-11 14:17:00身材,膳食,纤维,碳酸,饮料,肥胖
...康的影响是显而易见的，根据一项长达30年之久的实验，研究人员发现心情忧虑的人相比于性格阳光灿烂的人来说提前死亡的概率高达14%，这一发现凸显了保持积极心态对于健康的重要性。保持心情愉悦对身体健康的好处是多方...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
我国成年居民超重及肥胖率超过50%，且呈上升趋势。体型不美观外，肥胖带来哪些健康危害，该如何科学预防？5月10日—11日，第十届中国肥胖预防控制科学大会在北京召开。来自国家卫健委、中国疾病预防控制中心、国家体育...……更多
2024-05-13 19:54:00第十届,肥胖,中国,大会,控制,科学
...能量无法得到有效消耗，从而形成了脂肪堆积，最终引发肥胖。肥胖不仅会对身体健康产生负面影响，还可能导致多种慢性疾病，如高血压、糖尿病和心脏病等。此外，肥胖还会影响寿命和个人的心理健康，引发自卑、抑郁等问...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...到大量的信息，而这些信息需要在夜间得到整合和消化。研究人员发现，梦境中的场景和事件往往与白天的经历相关，这种现象被称为“梦境回放”。通过回放和整理，梦境有助于加强并巩固人们对重要经历和知识的记忆。梦境...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...到中年才开始出现大肚腩，啤酒肚等情况，但是现在腹部肥胖越来越年轻化。女性也是一样，大肚腩，水桶腰屡见不鲜。尤其是久坐一族。无论是闲着在家还是办公室女职员，随着年龄的增长，发现身体会越来越胖，腰腹部的脂...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...运动，全因死亡率和心血管疾病死亡率进一步降低。②
研究人员分析了9.2万名参与者，通过记录他们的运动时间和强度，分析了运动与全因、心血管疾病的死亡风险。根据参与者的运动时间分为4个组：1. 上午组（5:00-11:00）2. ...……更多
2024-04-30 09:31:00运动,还是,时间,研究,运动,糖尿
...晚饭时间。2022年，《糖尿病护理》上发表过一项研究，研究人员对845名18~70岁的西班牙成年人进行了调查，所有受试者均没有糖尿病史。研究人员模拟了2个晚餐进餐时间，一组在常规就寝前4小时吃晚餐、另外一组在就寝前1小时...……更多
2024-06-11 17:56:00晚饭,降血糖,早点,再次,血糖,胰岛
...究时均没有心血管疾病、糖尿病或癌症。通过问卷调查，研究人员了解了她们的睡眠类型、BMI、运动、吸烟和饮食等数据。在所有受试者中，有35%是早睡型，11%是晚睡型。晚睡型的受试者生活方式不健康的几率增加了54%。在7.4年...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...啊！”其实这是很多人遇到过的困境。最近，中国科学院研究人员联合国际团队在《当代生物学》CurrentBiology在线发表题为《能量补偿与人类肥胖》的研究论文，提出了一个关键的概念——能量补偿，它或许是导致减肥困难的重...……更多
2024-06-25 10:19:00胖子,运动,能量,消耗,补偿,减肥
...？” “5+2轻断食靠谱吗？”哪些不良生活习惯容易导致肥胖？如何才能实现科学减肥？听听专家怎么说。关键词：提醒进食过快容易摄入总热量超标《中国居民营养与慢性病状况报告（2022年）》显示，我国成人超重肥胖率超过5...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...象和颜值，还能够有效促进健康，因为很多疾病都是由于肥胖而引起来的。但是在减肥的道路上，很多人却不知道自己应该减到什么程度，或者是多重才需要进行减肥，其实对于男性朋友而言，大家在减肥期间，需要通过自己的...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...导致了晕倒的状况高血压的问题，过于缺乏运动以及肚子肥胖诱导血压的异常升高。医生向张先生诊断说，全身肥胖是一种病，尤其是肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...升高，久之则引发代谢性疾病。文章开头提到的研究中，研究人员招募了195名平均年龄为42岁的丹麦成年人，所有参试者均为轻度肥胖，但无糖尿病病史。试验开始前，他们进行了为期8周的低热量饮食（每天800千卡）调整，并成...……更多
2024-06-03 14:03:00健康饮食,利器,规律,饮食,运动,健康
...加强记忆，同时还有助于提高注意力和决策能力。此外，研究人员发现，睡眠还可以促进大脑中的废物清除，从而保护大脑免受神经退行性疾病的影响。2.睡眠对身体健康的影响睡眠在我们身体的修复和恢复中起着至关重要的作...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...移；要有意识控制影响公众健康的危险因素，预防超重和肥胖可成为突破口。我国成年居民超重及肥胖率已超过50%，超重肥胖群体慢性病患病率更高，加重疾病负担。我国已有慢性病患者超2.6亿，慢性病导致的死亡人数已占到全...……更多
2024-03-25 17:02:00健康,研究报告,健康生活,社群,国民,方式
...，患2型糖尿病的风险比正常睡眠时间的人高出将近50%。肥胖问题也不容忽视。熬夜影响了饥饿激素和饱腹激素的平衡，导致食欲增加和饮食控制力下降。长期这样，体重自然增加，肥胖进而成为了熬夜的直接后果。肥胖不仅是...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
...强身体的免疫力，以此来增强身体素质，帮助延长寿命。研究人员认为成年之后体重正常并在逐渐增加，是身体非常健康的一个状态，所以对于50岁左右的女性朋友们而言，身材稍微胖一点会更加健康。这主要是由于身体的能量...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...的健康问题。让他们深感担忧的首要问题是，屏幕成瘾和肥胖问题不断加剧。孩子们生活中无处不在的屏幕导致他们盯着屏幕的时间过长，造成精神健康紧张和身体健康问题。与此同时，这种与长时间使用屏幕有关的久坐不动的...……更多
2023-12-30 07:51:00青少年,疾病,更多,屏幕,健康,生活方式
研究人员利用AppleWatch收集的苹果心脏与运动研究（AppleHeartandMovementStudy）的数据显示，大多数人每晚都没有得到足够的睡眠。这项研究由布里格姆妇女医院（BrighamandWomen\'sHospital）本月发表，基于来自4.2万多名AppleWatch用户的睡……更多
2023-03-13 20:36:00数人,睡眠,苹果,数据,睡眠,研究
...生存和摄取营养的必要条件，而是将其与奖励联系起来。研究人员发现，经常摄入高脂肪、高热量的食物可能会改变大脑中的神经通路，从而降低大脑调节热量摄入的能力，并可能导致暴饮暴食和体重增加。研究人员监测了200多...……更多
2023-03-14 17:58:00脂肪,干扰,大脑,饮食,功能,脂肪
...将体型保持在完美状态，随着身体的新陈代谢速率下降，肥胖似乎更容易随着年龄的增长而发生。无论自己处于哪个年龄阶段，都有属于自己的标准体重以及标准身高，并不是大家所想象的如此越瘦越好，有时候太瘦也是一种疾...……更多
2023-03-16 21:03:00科普,寿命,体重,知识,体重,肥胖
...业的制造商们在糖税推出前后改变了它们的营销策略。”研究人员还对4岁和5岁儿童进行了研究，但没有发现任何对肥胖有影响的证据。这项研究对英国国家儿童评估计划的数据进行了研究，该计划每年对英格兰100多万名儿童的...……更多
2023-02-04 13:57:00英国,肥胖,女孩,研究,肥胖,肥胖率
...显示，肥胖的青少年，血管在十多岁时就开始变得僵硬。研究人员还发现，持续体脂过高的人，动脉更为僵硬，可增加心梗、脑卒中和心血管疾病发生率。4、三高饮食高盐、高糖、高油的“三高”饮食是肥胖的“根源”之一，...……更多
2023-12-13 11:58:00斑块,斑块,动脉,胆固醇,因素,内膜
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大家好，我是刘家福，最近有很多人查出来肺结节，虽然有的不大，但是心里也总是担心病情会加重。前两个月，来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
大家好，我是中医刘家福！身体里有血瘀，通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状，如果体内同时还有痰湿重的问题，那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福，肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福！在中医看来，肺结节、胃肠息肉、肾囊肿，都属于“痰核”，主要是由于痰湿久聚在一起形成的，而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
大家好，我是中医刘家福！肝囊肿的形成，通常都是肝郁气滞导致的，这类患者，平时的脾气很差，动不动就会发火，时间长了，这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
大家好，我是中医刘家福！经脉承载气血在全身运行，如果出现气滞的问题，那么血液流通不畅，就会变得瘀堵，而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿患者在确诊后，除了手术，还会选择中药内调的方式来治疗，但是有很多患者和我反应过，说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
大家好，我是中医刘家福！很多囊肿患者啊，在确诊后，不想手术，又觉得看中医很麻烦，就想着吃点中成药试试，比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有的脂肪瘤，看起来是个包块，是个肉球，但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的，只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
大家好，我是中医刘家福！很多囊肿患者在确诊后，第一是时间都会选择手术摘除，因为手术见效比较快，当天做当天就能摘除，术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是现在比较常见的疾病，而且是年纪越大，越容易患有囊肿。在中医看来呢，囊肿是痰瘀互结的产物，而痰瘀的形成
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