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用科学营养为全民健康赋能!这场营养科技论坛今日开讲
...他指出我国居民蔬菜、水果、奶制品摄入仍然不足,超重肥胖及膳食相关慢性病问题日趋严重,“食物与营养是决定人类寿命的重要因素,要找出当前膳食的弱点和问题,针对这些问题进行不断改进,将营养工作融入大食物观和...……更多
“海参”不可以乱吃?尤其是这8种人,平时更应引起重视,了解下
...食物的消化能力有限,因此不建议给婴幼儿食用海参。7.孕妇和哺乳期妇女:虽然海参的营养价值丰富,但孕妇和哺乳期妇女在食用前仍应咨询医生意见,确保食用安全。8.术后康复者:手术后的人群身体较为虚弱,海参的滋补...……更多
抗三高要从注意饮食习惯方面抓起,建议参考下
...数已经达到了30,要知道BMI指数超过28在医学上就被视为肥胖人群。医生建议王先生要从改变饮食习惯开始调节血脂、血糖和血压以免引起更重大的疾病,养成良好的饮食习惯要从低盐、低脂、低糖饮食开始,同时要戒掉吸烟和...……更多
陈皮泡水有哪些好处?陈皮可以跟什么食物搭配在一起?参考下
...止血管硬化,降低患心血管疾病风险。4、降血脂大多数肥胖者体内痰浊多,不妨把等量的荷叶和陈皮放在杯子中泡茶饮用,两者不仅仅能降浊,而且能促使清气上升,使得脾胃正常运转,加快痰湿运化,久而久之降低血脂水平...……更多
早餐怎么吃才健康?不妨参考一下
...感,很容易在晚餐时吃得更多,还容易出现肠胃不适以及肥胖等现象。3、控制好早餐量虽然我们常说早餐要吃好,但不是越多越好,如果摄入的早餐量过多,就容易使血糖快速上升,尽量将早餐的量控制在全天食物的30%即可,...……更多
一孕妇吃隔夜冰淇淋感染病菌早产,警惕冰箱里的“夺命细菌”!
夏天爱吃凉,孕妇吃了个冰淇淋竟然早产,当心冰箱里这个“夺命细菌”!9月6日,郑州某医院接诊了一名34周因胎膜早破的孕妇,检查发现孕妇体温高达39.2度,胎儿胎心180,羊水二度污染,医生紧急对她进行剖腹产手术。经过...……更多
胚胎最怕的 6 件事,千万别做!
...健康,那么胚胎害怕的到底都有什么?怕妈妈血糖高由于肥胖症及糖尿病的持续流行,患2型糖尿病的育龄期女性人数不断增加[1]。糖尿病会“喜欢”以下情况人群:孕前超重和怀孕期间增重过多的孕妈;糖尿病家族史;不明原...……更多
小儿脑瘫患者有哪些表现?需注意哪些饮食禁忌?一文参考下
...含糖精、味精较多的食物糖精会损害脑、肝等细胞组织,孕妇和周岁内的婴儿应禁食,且孕妇不宜食用味精,否则容易引起胎儿缺锌,影响孩子出生后的的身体和精神发育,不利于智力发展,而婴幼儿食用味精也有引起脑细胞坏...……更多
脑梗常见,诱发因素有哪些?该如何预防?一文参考下
...高血压和脑梗,脑梗患者中,绝大多数人群都是超重或者肥胖患者。三、糖尿病糖尿病是缺血性脑卒中的主要危险因素之一,因为血糖升高后会导致血液粘稠度增加,容易导致脑血管硬化。当血管硬化后,弹性降低,更容易破裂...……更多
为什么推荐喝牛奶补钙?
...群,可以优先选择零乳糖牛奶和发酵奶制品。至于超重和肥胖者,脱脂奶或低脂奶应该是更好的选择[1]。 辟谣:喝骨头汤真的补钙吗?最后给大家纠正一个日常补钙的误区,很多朋友认为喝骨头汤非常补钙。然而,骨头中能溶...……更多
吃奶片能不能代替喝牛奶?
...也可能对人体健康产生负面影响。过多的糖分摄入会增加肥胖、糖尿病等疾病的患病风险,而香精、色素等添加剂则可能引发过敏反应或其他健康问题。三、如何合理选择奶制品既然奶片不能完全代替牛奶的营养价值,那么我们...……更多
孕妇“补身”要适当,否则体重超标会造成2大危害,别不当回事!
...妊娠期患病风险相比于体重正常的孕妇而言,体重过高的肥胖孕妇患病的几率往往会比较大,如常见的妊娠高血压、妊娠糖尿病。此类疾病对孕妇和胎儿的影响是非常大的,一旦出现血压水平过高或血糖水平过高的情况,孕妇会...……更多
常吃苦瓜竟能降血压?提醒:苦瓜虽好,但这4类人要慎用!
...处,但如果吃多了也会导致身体受损。相反对于身体过于肥胖或经常吃油腻食物的人群来讲,平时餐桌上尽量不要缺少苦瓜,因为苦瓜可以起到清热去火的作用。2、脾胃虚寒对于脾胃虚寒的人群来讲,平时更应该多注意饮食调...……更多
...微克,11~13岁为每天110微克,14岁及以上为每天120微克;孕妇和乳母推荐量每天230微克~240微克。鉴于每100克紫菜中含碘约4300微克,建议4~6岁儿童的紫菜食用量每天不超过200毫克,7~10岁儿童每天不超过300毫克。换算成计算海...……更多
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3类高磷脂食物
...想预防老年痴呆,一定不能离开运动。研究表明,身体越肥胖,患老年痴呆症的风险就越高。因为大部分身体肥胖的人偏爱高热量和高脂肪食物,同时伴有高血压高血脂或高血糖,进而增加患老年痴呆症的风险。(以上内容参考...……更多
有肾结石,就不能喝牛奶了吗?
...情加重,饮食上可以注意这6点:1、维持正常体重,超重肥胖者应减轻体重。2、足量喝水每天喝水量不少于2000毫升。低盐、低能量摄入,有助于维持良好的水合状态。建议泌尿系结石者钠盐的摄入,每天不超过2.3克。3、减少富...……更多
荷叶有减肥功效吗
...增添味道的特色。5、荷叶有降血脂的作用,特别是对于肥胖人群的治疗,服用后能使人体的肠壁,阻止脂肪的吸收,从根本上控制血脂高的状况。哪些人不适合喝荷叶茶1、孕妇荷叶茶性凉,孕妇的饮食最不适合大凉,这样对于小...……更多
糖尿病患者还能继续喝牛奶吗?日常该如何挑选合适的牛奶?参考下
牛奶是人们日常生活中经常会喝到的营养饮品。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,经常喝牛奶不仅能够补充人体所需的优质蛋白,还能预防骨质疏松的发生。对于糖尿病的患者来说,选择合适的牛奶不仅能够帮助补充营养物质...……更多
早餐奶、舒化奶、脱脂奶…… 孩子适合喝哪种
...议学生尽量选择纯牛奶或鲜牛奶等全脂奶;若体重超标、肥胖,可以选择低脂奶或者脱脂奶。(冯艳) ……更多
...条的身材,大大的增加了个人的颜值度,特别适合于身体肥胖的人群使用。 ……更多
想要养生该如何饮食?这里有不同年龄的饮食清单,建议参考下
...长饱腹感,降低患多种慢性病几率,尤其是二型糖尿病、肥胖以及心脑血管疾病等。4、50岁50岁的女性正处于更年期,由于雌激素不足,患骨质疏松以及心血管疾病的风险高。此阶段应提供足够的维生素D和钙、优质蛋白质等。适...……更多
专家热议:携手共促妇幼健康 筑牢全民健康基石
...过对孕产妇的早期筛查干预,提高孕产妇营养水平,避免孕妇的营养不良或营养过剩,为胎儿提供一个健康的宫内营养环境;6个月内婴儿建议纯母乳喂养,6个月后可及时、合理地添加辅食,在添加辅食的基础上,母乳喂养可持...……更多
...分人群体重异常状况得以改善。视频:国家卫健委:超重肥胖问题是重大的公共卫生问题 亟需加强干预来源:中国新闻网肥胖背后隐藏疾病风险今年5月,第十届中国肥胖预防控制科学大会公布的一组数据显示,目前有约19%的6至...……更多
孕早期孕妇健康保健注意事项
在孕早期,孕妇的身体会经历显著的转变,同时心理状态也会有所改变。在这一阶段,孕妇必须格外小心谨慎,以防由于护理不周或饮食不当而对胎儿及自身造成损害,或引发流产,造成严重的后果。下面,本文对孕早期孕妇...……更多
揭开牛奶的真相,为大家解答这其中的困惑
...奶1.含糖量高的牛奶:高糖牛奶不仅热量高,还可能引发肥胖、糖尿病等健康问题。建议选择低糖或无糖的牛奶,或者直接饮用无添加的原味牛奶。2.调味奶:许多调味奶中添加了大量的添加剂和糖分,长期大量饮用可能对健康...……更多
...高钠、低钾膳食、过量饮酒等。与膳食密切相关的超重和肥胖也是高血压患病的重要危险因素,尤其是中心性肥胖,与高血压关系更为密切。膳食干预是国内外公认的高血压防治措施,对血压改善极为重要。《成人高血压食养指...……更多
你吃过“黄皮”?营养师:它虽对身体有3大好处,但不适合这4类人
...健全,一旦食用极有可能会引起腹泻等胃肠道问题。四、孕妇有不少女性在怀孕之后,由于出现了孕吐现象,所以特别喜欢吃一些带有较浓酸味的黄皮,能够起到缓解孕吐的作用。但由于黄皮当中含有一定量的药物成分,如果孕...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...长期摄入高能量食品、大量酒精和(或)高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理论和相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对成人高尿酸...……更多
高血压患者补充叶酸有风险吗?一文了解下
...家还应远离脂肪和糖分高的食物,因为它们会导致超重、肥胖,增加血液中的胆固醇,引起动脉粥样硬化。还有,应尽量减少饮酒,如果滥用这种饮料,会增加引发高血压以及疾病并发症的风险,尤其是中风、心肌梗塞。总结:...……更多
维生素b2对人体有哪些影响?不妨了解下
...制食盐的进食量同时,要补充富含钾元素的食物,特别是肥胖群体,一定要合理限制脂肪的进食量,以免诱发更为严重的心脑血管疾病。3.适当运动、定期体检日常生活中,多进行户外运动,增加新陈代谢、促进血液循环,增强...……更多
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本文转自:人民网人民网记者 黄盛《中文域名总体技术要求》(GB/T 44266—2024)等四项中文域名国家标准自今年12月1日起正式实施
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“志以星火”点亮观山湖 “愿暖冬日”传递温暖力量
本文转自:人民网-贵州频道12月5日,“志以星火·愿暖冬日”世纪城街道2024年“国际志愿者日”系列活动启动仪式在金阳南路福华集举行
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本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄12月6日电 (记者方童)“截至11月30日,全省港口货物吞吐量已达12.66亿吨
2024-12-06 20:27:00
高效办成一件事 山东医保经办系统练兵比武提质效
本文转自:人民网-山东频道人民网济南12月6日电 12月6日,由山东省医疗保障局主办、山东广播电视台承办的山东省医保服务能力竞赛暨“高效办成一件事 医保经办系统大练兵”决赛在济南举行
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国网邯郸供电公司:电网青年的“炫彩青春”
本文转自:人民网-河北频道12月5日,国网邯郸供电公司举办第一届“炫彩青春”风采展示大赛,10名青年获“十佳青年之星”称号
2024-12-06 20:53:00
漫步人民城市新画卷,感受定海故事新活力
本文转自:人民网-上海频道人民网上海12月6日电(记者董志雯)今天,位于爱国路350号的定海路街道市民健身中心多功能厅内人头攒动
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出彩临港人 | 刘超:多角色演绎精彩,全力促进民族团结与青年实践发展
本文转自:人民网-上海频道刘超,出生在大西北宁夏回族自治区银川市一个回族家庭。2007年,他从中央司法警官学院毕业后,怀揣着对警察职业的憧憬和热爱
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本文转自:人民网-北京频道人民网北京12月6日电 (李世奇)12月6日,门头沟区生态环境局召开新闻发布会,介绍一年来全区生态环境领域的恢复情况以及努力打造美丽北京先行区的部分目标成果
2024-12-06 16:53:00
本文转自:人民网-安徽频道儿童友好,是一座城市最大的善意与美好,近年来,蚌埠蚌山区湖滨社区中心金恒社区紧抓“为小”服务
2024-12-06 16:54:00
本文转自:人民网-上海频道人民网上海12月6日电 (记者龚莎)12月6日,由闵行区人民政府指导,莘庄工业区管理委员会主办的第四届绿色低碳安全可持续发展大会在闵行区得丘礼享文化创意园举办
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本文转自:人民网-上海频道人民网上海12月6日电 (记者龚莎)在杨浦区控江二村沿街单元门外,孙女士正熟练地停放好电动自行车
2024-12-06 16:55:00
本文转自:人民网人民网宁波12月6日电(记者王天乐)在浙江宁波舟山港穿山港区集装箱码头,生产作业繁忙有序,码头泊位爆满
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