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用科学营养为全民健康赋能!这场营养科技论坛今日开讲
...他指出我国居民蔬菜、水果、奶制品摄入仍然不足,超重肥胖及膳食相关慢性病问题日趋严重,“食物与营养是决定人类寿命的重要因素,要找出当前膳食的弱点和问题,针对这些问题进行不断改进,将营养工作融入大食物观和...……更多
“海参”不可以乱吃?尤其是这8种人,平时更应引起重视,了解下
...食物的消化能力有限,因此不建议给婴幼儿食用海参。7.孕妇和哺乳期妇女:虽然海参的营养价值丰富,但孕妇和哺乳期妇女在食用前仍应咨询医生意见,确保食用安全。8.术后康复者:手术后的人群身体较为虚弱,海参的滋补...……更多
抗三高要从注意饮食习惯方面抓起,建议参考下
...数已经达到了30,要知道BMI指数超过28在医学上就被视为肥胖人群。医生建议王先生要从改变饮食习惯开始调节血脂、血糖和血压以免引起更重大的疾病,养成良好的饮食习惯要从低盐、低脂、低糖饮食开始,同时要戒掉吸烟和...……更多
陈皮泡水有哪些好处?陈皮可以跟什么食物搭配在一起?参考下
...止血管硬化,降低患心血管疾病风险。4、降血脂大多数肥胖者体内痰浊多,不妨把等量的荷叶和陈皮放在杯子中泡茶饮用,两者不仅仅能降浊,而且能促使清气上升,使得脾胃正常运转,加快痰湿运化,久而久之降低血脂水平...……更多
早餐怎么吃才健康?不妨参考一下
...感,很容易在晚餐时吃得更多,还容易出现肠胃不适以及肥胖等现象。3、控制好早餐量虽然我们常说早餐要吃好,但不是越多越好,如果摄入的早餐量过多,就容易使血糖快速上升,尽量将早餐的量控制在全天食物的30%即可,...……更多
一孕妇吃隔夜冰淇淋感染病菌早产,警惕冰箱里的“夺命细菌”!
夏天爱吃凉,孕妇吃了个冰淇淋竟然早产,当心冰箱里这个“夺命细菌”!9月6日,郑州某医院接诊了一名34周因胎膜早破的孕妇,检查发现孕妇体温高达39.2度,胎儿胎心180,羊水二度污染,医生紧急对她进行剖腹产手术。经过...……更多
胚胎最怕的 6 件事,千万别做!
...健康,那么胚胎害怕的到底都有什么?怕妈妈血糖高由于肥胖症及糖尿病的持续流行,患2型糖尿病的育龄期女性人数不断增加[1]。糖尿病会“喜欢”以下情况人群:孕前超重和怀孕期间增重过多的孕妈;糖尿病家族史;不明原...……更多
小儿脑瘫患者有哪些表现?需注意哪些饮食禁忌?一文参考下
...含糖精、味精较多的食物糖精会损害脑、肝等细胞组织,孕妇和周岁内的婴儿应禁食,且孕妇不宜食用味精,否则容易引起胎儿缺锌,影响孩子出生后的的身体和精神发育,不利于智力发展,而婴幼儿食用味精也有引起脑细胞坏...……更多
脑梗常见,诱发因素有哪些?该如何预防?一文参考下
...高血压和脑梗,脑梗患者中,绝大多数人群都是超重或者肥胖患者。三、糖尿病糖尿病是缺血性脑卒中的主要危险因素之一,因为血糖升高后会导致血液粘稠度增加,容易导致脑血管硬化。当血管硬化后,弹性降低,更容易破裂...……更多
为什么推荐喝牛奶补钙?
...群,可以优先选择零乳糖牛奶和发酵奶制品。至于超重和肥胖者,脱脂奶或低脂奶应该是更好的选择[1]。 辟谣:喝骨头汤真的补钙吗?最后给大家纠正一个日常补钙的误区,很多朋友认为喝骨头汤非常补钙。然而,骨头中能溶...……更多
吃奶片能不能代替喝牛奶?
...也可能对人体健康产生负面影响。过多的糖分摄入会增加肥胖、糖尿病等疾病的患病风险,而香精、色素等添加剂则可能引发过敏反应或其他健康问题。三、如何合理选择奶制品既然奶片不能完全代替牛奶的营养价值,那么我们...……更多
孕妇“补身”要适当,否则体重超标会造成2大危害,别不当回事!
...妊娠期患病风险相比于体重正常的孕妇而言,体重过高的肥胖孕妇患病的几率往往会比较大,如常见的妊娠高血压、妊娠糖尿病。此类疾病对孕妇和胎儿的影响是非常大的,一旦出现血压水平过高或血糖水平过高的情况,孕妇会...……更多
常吃苦瓜竟能降血压?提醒:苦瓜虽好,但这4类人要慎用!
...处,但如果吃多了也会导致身体受损。相反对于身体过于肥胖或经常吃油腻食物的人群来讲,平时餐桌上尽量不要缺少苦瓜,因为苦瓜可以起到清热去火的作用。2、脾胃虚寒对于脾胃虚寒的人群来讲,平时更应该多注意饮食调...……更多
...微克,11~13岁为每天110微克,14岁及以上为每天120微克;孕妇和乳母推荐量每天230微克~240微克。鉴于每100克紫菜中含碘约4300微克,建议4~6岁儿童的紫菜食用量每天不超过200毫克,7~10岁儿童每天不超过300毫克。换算成计算海...……更多
卵磷脂可预防痴呆,增强体能,建议中老年人:常吃3类高磷脂食物
...想预防老年痴呆,一定不能离开运动。研究表明,身体越肥胖,患老年痴呆症的风险就越高。因为大部分身体肥胖的人偏爱高热量和高脂肪食物,同时伴有高血压高血脂或高血糖,进而增加患老年痴呆症的风险。(以上内容参考...……更多
有肾结石,就不能喝牛奶了吗?
...情加重,饮食上可以注意这6点:1、维持正常体重,超重肥胖者应减轻体重。2、足量喝水每天喝水量不少于2000毫升。低盐、低能量摄入,有助于维持良好的水合状态。建议泌尿系结石者钠盐的摄入,每天不超过2.3克。3、减少富...……更多
荷叶有减肥功效吗
...增添味道的特色。5、荷叶有降血脂的作用,特别是对于肥胖人群的治疗,服用后能使人体的肠壁,阻止脂肪的吸收,从根本上控制血脂高的状况。哪些人不适合喝荷叶茶1、孕妇荷叶茶性凉,孕妇的饮食最不适合大凉,这样对于小...……更多
糖尿病患者还能继续喝牛奶吗?日常该如何挑选合适的牛奶?参考下
牛奶是人们日常生活中经常会喝到的营养饮品。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,经常喝牛奶不仅能够补充人体所需的优质蛋白,还能预防骨质疏松的发生。对于糖尿病的患者来说,选择合适的牛奶不仅能够帮助补充营养物质...……更多
早餐奶、舒化奶、脱脂奶…… 孩子适合喝哪种
...议学生尽量选择纯牛奶或鲜牛奶等全脂奶;若体重超标、肥胖,可以选择低脂奶或者脱脂奶。(冯艳) ……更多
...条的身材,大大的增加了个人的颜值度,特别适合于身体肥胖的人群使用。 ……更多
想要养生该如何饮食?这里有不同年龄的饮食清单,建议参考下
...长饱腹感,降低患多种慢性病几率,尤其是二型糖尿病、肥胖以及心脑血管疾病等。4、50岁50岁的女性正处于更年期,由于雌激素不足,患骨质疏松以及心血管疾病的风险高。此阶段应提供足够的维生素D和钙、优质蛋白质等。适...……更多
专家热议:携手共促妇幼健康 筑牢全民健康基石
...过对孕产妇的早期筛查干预,提高孕产妇营养水平,避免孕妇的营养不良或营养过剩,为胎儿提供一个健康的宫内营养环境;6个月内婴儿建议纯母乳喂养,6个月后可及时、合理地添加辅食,在添加辅食的基础上,母乳喂养可持...……更多
...分人群体重异常状况得以改善。视频:国家卫健委:超重肥胖问题是重大的公共卫生问题 亟需加强干预来源:中国新闻网肥胖背后隐藏疾病风险今年5月,第十届中国肥胖预防控制科学大会公布的一组数据显示,目前有约19%的6至...……更多
孕早期孕妇健康保健注意事项
在孕早期,孕妇的身体会经历显著的转变,同时心理状态也会有所改变。在这一阶段,孕妇必须格外小心谨慎,以防由于护理不周或饮食不当而对胎儿及自身造成损害,或引发流产,造成严重的后果。下面,本文对孕早期孕妇...……更多
揭开牛奶的真相,为大家解答这其中的困惑
...奶1.含糖量高的牛奶:高糖牛奶不仅热量高,还可能引发肥胖、糖尿病等健康问题。建议选择低糖或无糖的牛奶,或者直接饮用无添加的原味牛奶。2.调味奶:许多调味奶中添加了大量的添加剂和糖分,长期大量饮用可能对健康...……更多
...高钠、低钾膳食、过量饮酒等。与膳食密切相关的超重和肥胖也是高血压患病的重要危险因素,尤其是中心性肥胖,与高血压关系更为密切。膳食干预是国内外公认的高血压防治措施,对血压改善极为重要。《成人高血压食养指...……更多
你吃过“黄皮”?营养师:它虽对身体有3大好处,但不适合这4类人
...健全,一旦食用极有可能会引起腹泻等胃肠道问题。四、孕妇有不少女性在怀孕之后,由于出现了孕吐现象,所以特别喜欢吃一些带有较浓酸味的黄皮,能够起到缓解孕吐的作用。但由于黄皮当中含有一定量的药物成分,如果孕...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...长期摄入高能量食品、大量酒精和(或)高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理论和相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对成人高尿酸...……更多
高血压患者补充叶酸有风险吗?一文了解下
...家还应远离脂肪和糖分高的食物,因为它们会导致超重、肥胖,增加血液中的胆固醇,引起动脉粥样硬化。还有,应尽量减少饮酒,如果滥用这种饮料,会增加引发高血压以及疾病并发症的风险,尤其是中风、心肌梗塞。总结:...……更多
维生素b2对人体有哪些影响?不妨了解下
...制食盐的进食量同时,要补充富含钾元素的食物,特别是肥胖群体,一定要合理限制脂肪的进食量,以免诱发更为严重的心脑血管疾病。3.适当运动、定期体检日常生活中,多进行户外运动,增加新陈代谢、促进血液循环,增强...……更多
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这场国际学术会议在云南大理召开
本文转自:人民网-云南频道人民网大理12月5日电 (记者木胜玉)云南大理自古以来就是南方丝绸之路上的重要节点,拥有深厚的历史
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河北新闻网讯(河北日报记者王雅楠)国家管网集团12月2日宣布,我国单管输气量最大的天然气管道——中俄东线天然气管道全线贯通
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太阳电缆实力入选2024福建百强企业名单
近日,福建省企联联合福建社会科学院、福建省广播影视集团在福州召开2024福建企业100强发布大会,大会结合国际通行标准和2023年企业营业收入入围标准
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成渝高速扩容项目资阳段今日全面开工
本文转自:人民网-四川频道人民网成都12月5日电 (记者郭莹)今日,由蜀道集团投资参建的G85G76重庆(川渝界)至成都高速公路扩容工程项目(以下简称成渝扩容项目)资阳段全面开工
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本文转自:人民网-江西频道2023年以来,进贤县人民检察院运用公益诉讼检察职能,将“河(湖)长+检察长”机制,作为强化河湖保护和治理能力的抓手
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本文转自:人民网-江西频道“自从小区安装了充电桩后,电动自行车充电非常方便,小区里‘飞线充电’、乱停乱放的现象没有了,住着更放心
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广阳区2024年体育惠民工程体育设施建设全面完工
图为广阳区居民在公园篮球场打球。焦国远摄河北新闻网讯(焦国远)笔者从广阳区教育和体育局获悉,截至11月30日,该区2024年体育惠民工程体育设施建设全面完工
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助力中俄东线天然气管道贯通!全线施工图设计和40%的管道建设任务由总部位于廊坊的中国石油管道局承担
中国石油管道局承建的中俄东线天然气管道建设施工现场。中国石油管道局供图河北新闻网讯(刘英、李程)12月2日,我国单管输气量最大的管道——中俄东线天然气管道全线贯通
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“通武廊”法治文化建设交流会在廊坊举办
“通武廊”法治文化建设交流会现场。廊坊市司法局供图河北新闻网讯(刘英、顾志慧)12月2日,廊坊市2024年“宪法宣传周”法治文艺汇演暨“通武廊”法治文化建设交流会在三河市举办
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三亚市天涯区2024年宪法宣传进机关演讲比赛举行
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