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...物含量约为3.4%～7.4%，主要以乳糖形式存在。乳糖是婴儿肠道内双歧杆菌生长所必需的，有助于促进钙等矿物质的吸收。但对于部分成年人，特别是那些不常饮奶的，可能存在乳糖不耐受的情况，此时可以通过固定化乳糖酶将乳...……更多
2024-06-28 10:48:00牛奶,加热,误区,常见,医生,牛奶
...透的食物也容易造成便秘。增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动，一般建议多吃香蕉苹果等新鲜果蔬。每天饮用充足的水有利于刺激肠道蠕动，推荐每天饮用8杯水。夜间肠道处于休息状态，日常早晨起床后喝一杯淡盐水或温...……更多
2024-02-28 02:00:00护理,怎么办,知识,肠道,运动,治疗
...们需要明确原因才能进一步开药。像心衰、心梗会导致胃肠道血液循环变差，咱们血管源头的动力不足，血液运转就会拥堵，进而会继发出现水肿、积液，影响胃肠功能，腹胀自然就出现了。”听完医生的解释，达叔还是选择去...……更多
2024-09-07 08:45:00心梗,冠状,内科,心脏,医生,检查
...纤维食物和食用发酵食物相对比，食用发酵食物的人群，肠道菌群微生物呈现活力化状态，自身患有严重疾病的风险比其他人群低了很多。而食用高纤维食物的人群自身患有15种炎症疾病，以及慢性疾病的概率升了很多，自身的...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...时只要控制好温度掌握好方法就不会发生。另外酸奶对于肠道菌群调节作用是微乎及微的，不要认为喝了酸奶就能补充益生菌，酸奶作用就当是补充蛋白质和钙等营养物质即可。酸奶的正确加热方法首先要将酸奶放置在五十摄氏...……更多
2024-04-03 05:30:00酸奶,加热,酸奶,益生,作用,加热
...南瓜粥。南瓜粥不仅热量低，还可以让人有饱腹感，促进肠道代谢和排毒。3、绿色果蔬汁。绿色果蔬汁不仅可以给身体补充水分，还能解决饥饿感。4、酸奶。酸奶可以促进脂肪分解，帮助通便排毒，晚上吃不会发胖。哪些食物...……更多
2024-02-15 13:30:00果蔬汁,西红,肠道,帮助,燕麦,南瓜
...新鲜的山楂。2. 酸奶酸奶中含有丰富的益生菌，能够调节肠道菌群，促进消化吸收，减少肝脏的代谢压力。此外，酸奶中的优质蛋白质还能够为肝脏提供营养支持，增强肝脏的修复能力。建议每天适量饮用一杯酸奶。3. 柠檬水柠...……更多
2024-08-14 14:02:00肝脏,有害,肝脏,山楂,糖分,高糖
...的主要来源。空气的主要成分是氮和氧，胃部的空气进入肠道，其中氧气会被吸收，剩余的氮气则原封不动成为屁的主要成分之一。但是，氮是没有任何味道，更不会发出恶臭，如果屁发出臭味的原因跟大便差不多，那都是由于...……更多
2023-10-11 06:19:00肠道,食物,环境,肠道,肠胃,身体
...人体御寒能力，萝卜中丰富的膳食纤维，还可以帮助改善肠道功能，弥补肉类中的营养不足。这里推荐4种肉类与萝卜一起炖煮，美味、更营养：1、萝卜炖羊肉建议先小火慢炖羊肉导致8分熟，然后把萝卜切块，放入炖30分钟，这...……更多
2024-07-18 14:39:00搭档,萝卜,过后,黄金,萝卜,人体
...管护师江婧婧介绍了几个方便操作的妙招，帮助大家给胃肠道做个“大扫除”。江婧婧建议，可适当减少精米、面和甜食的摄入；多摄入粗粮，如小米粥、绿豆粥等；适当增加富含膳食纤维食物及水的摄入，以加快胃肠道蠕动和...……更多
2024-02-23 07:21:00护师,妙招,肠胃,主管,益生,普洱
...绪，初步诊断孩子是因为学习压力产生焦虑情绪导致的胃肠道症状。在汪鸿的帮助下，孩子配合完成了脑电图、焦虑性情绪障碍筛查等多维度量化检测评估，结果显示，小西属于典型的“开学综合征”。在与孩子家长深入细致地...……更多
2024-03-13 13:05:00胃肠,器官,情绪,男孩,人体,专家
...天的排便会保持规律。这是身体健康的信号。很多人患有肠道疾病，或者肠道活动变慢，或者出现大便分泌物频繁，或者便秘的情况，都会影响人体的健康。因此，需要保持健康的状态，将排便频率控制在合理的范围内。每天排...……更多
2024-05-24 18:20:00肠道,标准,健康,肠道,胃肠,南瓜
经常便秘对身体伤害很大，它会使肠道中含有宿便。宿便长期淤积在我们肠道中不解，导致身体很多的毒素存在肠道中。很多人会觉得这个问题不大，但其实毒素在身体会让人产生各种疾病，宿便会引起肛肠疾患，如直肠炎肛...……更多
2024-08-08 17:46:00肠道,畅通,杯水,蜂蜜,肠道,毒素
...的食物，也可能会越吃越胖。酸奶因富含乳酸菌，有利于肠道健康，促进肠胃蠕动，且奶味香淳深受减肥人士的喜爱，认为无论喝多少酸奶都不会引起发胖。实际上，世界卫生组织在官网上公布数据：成年人每日糖分的摄入量应...……更多
2024-01-20 10:10:00食物,健康,热量,沙拉酱,坚果,沙拉
...豆浆喝。5.酸奶益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。但随着年龄的增长，肠内的益生菌逐渐减少，加速了肠道老化。唯有大量补充益生菌，才能筑起维护肠道均衡的天然防线。一定要选择低温酸奶食用，这...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...甚至避免乳糖不耐受。比如喝奶可以少量多次，逐步提高肠道适应性；可以将牛奶与其他食物搭配，缓冲肠道反应；可以选择酸奶、奶酪等发酵产品；也可以选择经乳糖酶处理的牛奶。
5牛奶不能搭配橙汁？会和其他食物相克吗...……更多
2024-10-09 13:53:00致癌,流言,院士,激素,澄清,牛奶
...健康，间接支持多巴胺的正常功能。除了神经递质以外，肠道菌群与大脑健康的关系也是心理学家们研究的热点。研究者提出了微生物-肠-脑轴理论，认为肠道菌群通过神经、免疫和内分泌途径与大脑进行双向通信，影响大脑功...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
...利于消化和排毒，酸奶含有丰富益生菌，有利于帮助改善肠道中的菌群，能够促进消化和改善便秘；并且富含高活性无机物、锌元素、维生素E等物质，可以将机体内的毒素排出体外，减少毒素，有利于改善痤疮、粉刺等皮肤问...……更多
2024-04-06 13:00:00酸奶,加热,酸奶,加热,有利,乳酸
...主要使用的益生元成分，如菊苣根纤维，不仅能促进有益肠道菌群的生长，还能改善肠道环境，增进消化吸收。食疗功效：益生元的摄入可有效缓解便秘、腹胀等问题，改善肠道健康，降低消化系统疾病的风险。同时，健康的肠...……更多
2024-10-30 11:36:00益生,果冻,果蔬,食疗,功效,美味
...进肌肉和骨骼的健康生长。酸奶则含有益生菌，帮助改善肠道健康，同时由于发酵过程，酸奶更容易消化。奶酪提供了高质量的蛋白质和钙，但脂肪含量较高，因此应适量食用。黄油和奶油富含脂溶性维生素，但热量较高，也需...……更多
2024-11-08 08:11:00一杯,乳制品,牛奶,健康,乳制品,牛奶
...硬化、高血压。醋还有很强的抑菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。“吃醋”的方式很多，既可以蘸着吃，也可以在平时炒菜即将出锅的时候，适当放点醋。在炖煮肉、骨、皮类的食物时，也可加一点醋，这样不仅...……更多
2023-01-09 21:32:00助消化,山楂,热天,番茄,山楂,酸奶
...容易被消化吸收，提高了营养素的利用率；乳酸菌在人体肠道内定居、繁殖，还能发挥多种保健功能。常饮酸奶好处多，但饮用方式却有讲究。不宜空腹饮 这是因为空腹时胃里酸度高，会杀死乳酸菌，使酸奶的保健作用打折扣...……更多
2023-11-13 07:45:00酸奶,酸奶,乳酸菌,乳酸,乳糖,鲜奶
...出27%。
最后，胃肠健康也不容忽视。早餐能够帮助调节肠道功能，保持消化系统的健康。不规律的饮食习惯可能会导致胃部不适、胃酸过多，甚至加重胃溃疡等疾病的症状。早安营养：塑造您的一天从这里开始早餐不仅仅是每...……更多
2023-12-28 12:30:00早餐,风险,健康,早餐,能量,燕麦
...质食物足矣。比如，牛奶鸡蛋的经典组合，鸡蛋豆腐脑，酸奶酱牛肉，或者两个鸡蛋，都是主食的好搭档。午餐怎么吃？专家支招：要控制精米白面，多吃粗粮、薯类为主的主食和蔬菜水果。经过一个上午的奋笔疾书，孩子已经...……更多
2024-06-06 15:13:00高考,学子,状态,饮食,孩子,主食
...是由病毒、细菌、寄生虫感染引起的。这些病原体会刺激肠道，导致肠道蠕动加快，水分无法充分吸收，从而引发腹泻。此外，不适当的饮食习惯、食物过敏、药物过敏等也可能成为腹泻的诱因。当小孩腹泻时，家长应首先确保...……更多
2024-01-11 17:20:00小孩,科学,孩子,小孩,家长,水分
...惯：纤维不足，麻烦上身饮食中纤维素的摄入量直接影响肠道健康。纤维素是促进肠道蠕动的关键，缺乏它会导致排便困难。许多现代饮食偏向高脂肪、低纤维，这种不平衡直接导致了排便不畅。实际上，纤维素通过吸水膨胀，...……更多
2024-03-04 11:14:00罪魁,祸首,回事,肠道,健康,影响
...奶中一起食用。酸奶中含有丰富的乳酸菌，能够帮助调节肠道菌群，增强身体免疫力。同时，因为酸奶中的乳酸成分可以加快肌肤的新陈代谢，收缩毛孔并且帮助肌肤恢复弹性。红枣酸奶不仅能补充体内所需的营养元素，还有很...……更多
2024-05-26 12:45:00起色,肌肤,食物,红枣,肌肤,黑芝麻
...是酸奶。酸奶含有丰富的乳酸菌和优质蛋白质，具有调节肠道菌群、增强免疫力的作用。在夏季，酸奶不仅可以作为解渴饮品，还可以作为营养早餐或下午茶的选择。适当食用酸奶可以帮助我们缓解便秘、腹泻等肠道问题，还能...……更多
2024-06-13 12:06:00酸味,食物,健康,酸味,柠檬,食物
...都不如红薯这款“肠胃调理工”来得有效。红薯具有促进肠道蠕动，清除毒素的作用，是一款天然又经济实惠的食材。接下来，我们将详细介绍红薯的两种制作方式，助您轻松拥有健康肠胃。红薯粉膏
红薯粉膏是一道开胃又营...……更多
2024-03-16 15:20:00毒素,小米,酸奶,肠胃,红薯,红薯粉
...酵素就有几千种，广泛分布于唾液、胃液、肝脏、胰脏、肠道等。”杨佳丹说，有的商家宣称酵素里含有某些助消化的生物酶，其实并没有什么特殊，因为它是广泛存在的。而且，人体自身肠道菌群的产量更大。像酵素这种外源...……更多
2024-04-05 05:05:00智商,保健品,保健,专家,酵素,蛋白
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中国消费者报深圳讯（记者黄劼）为助力宠物产业高质量发展，深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量，促进行业健康发展”的活动
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本文转自：人民网-江西频道12月10日，一场健康义诊活动在江西师范大学附属中学瑶湖校区（小学部）热烈展开。由南昌市中心医院（八一大道老福山院区）筹备
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本文转自：人民网-江西频道“谢谢大家，是你们给了我第二次生命！”南昌市中心医院（八一大道老福山院区）影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
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本文转自：人民网-云南频道12月10日，昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案（以下简称“小青葵”），助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
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