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...而成。扁豆含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，帮助消化吸收，而肉类则是优质蛋白质的来源，提供身体所需的营养，搭配烹饪，不仅味道鲜美，而且有助于滋补身体，增强体力。食材：扁豆：适量、猪肉或...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...适合脂肪肝患者食用。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，有助于清除体内的自由基，促进肝脏的排毒和代谢。搭配瘦肉丝，不仅增加了蛋白质的摄入，而且提供了丰富的营养，有助于改善脂肪肝的症状。这道菜口感鲜...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...腐干等食材含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排出体内废物和毒素。长期食用疙瘩汤，对于改善便秘、促进排毒具有良好的效果。疙瘩汤养胃吗有一定养胃作用！面疙瘩汤主要由面粉、...……更多
2024-05-11 17:01:00疙瘩汤,疙瘩,功效,作用,疙瘩汤,疙瘩
...蘑菇：油菜含有丰富的纤维素和维生素C，而蘑菇则富含膳食纤维和微量元素，炒在一起不仅口感丰富，还能加速代谢，有助于减肥。食材：油菜：适量；蘑菇：适量；大蒜：适量（切片）；生姜：适量（切片）；食用油：适量...……更多
2024-04-20 11:12:00美味,营养,减肥,黄金,推荐,生抽
...免疫力和维护心血管健康有着良好的作用。而白菜则富含膳食纤维、维生素A、C以及多种矿物质，对于促进消化、保护视力和增强免疫力都有很大的帮助。最后，从烹饪方式上来看，娃娃菜和白菜也有很大的不同。娃娃菜可以生...……更多
2024-06-13 06:16:00口感,白菜,娃娃,方面,营养,价值
...，延缓衰老。此外，包菜中的膳食纤维和维生素可以润滑肠道，促进肠蠕动，对于缓解便秘非常有效。和苹果相比，每100克的包菜中含有约240微克的天然叶酸，是苹果叶酸含量的38倍。包菜的营养价值包菜是一种非常营养丰富的...……更多
2023-12-03 17:30:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用,维生素
...丰富的营养素，如铁质、叶酸、维生素A和C，以及必需的膳食纤维，这些都是我们身体渴望的春日礼物。它们能帮我们补血养颜，润肠通便，还能有效调节春季常见的肝火旺盛问题，让我们的身体更加健康，面容更加容光焕发。...……更多
2024-03-23 14:11:00白菜,萝卜,菠菜,营养,铁质,花生
...食纤维是我们饮食中的“健康守护者”。它不仅可以促进肠道蠕动，预防便秘，更重要的是，它能够帮助减缓食物在胃中的消化速度，从而减缓血糖的上升。对于糖友来说，选择富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类（如扁豆、...……更多
2024-04-25 10:02:00营养素,营养,胰岛,胰岛素,血糖,膳食
...化，从而增加食欲。白菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。白菜中还含有丰富的维生素C、钙、铁等营养素，有益于身体健康。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言...……更多
2024-05-07 11:28:00糖尿,食谱,白菜,糖尿病,白菜,白菜帮
...口。同时，白菜包肉卷的营养价值也很高，富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素，对身体有很好的滋补作用。除了传统的白菜包肉卷外，我们还可以尝试一些创新的做法。比如，可以将白菜替换成其他蔬菜，如芥蓝、豆芽或者胡...……更多
2024-02-21 21:15:00口感,菜肴,白菜,人们,营养,白菜
...美容。白菜营养丰富多彩，除含糖原、人体脂肪、蛋白、膳食纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素、尼克酸、尼克酸外，尚含丰富多彩的维他命，其维他命C、维生素b2的成分比苹果、梨各自高5倍、4倍。营养元素锌高过肉类食品，并带...……更多
2023-04-18 13:58:00大白菜,大白,时间,大白菜,大白,白菜
...可以吃银耳南瓜，银耳富含粗纤维，而且还富含可以促进肠道蠕动的果胶，可以帮助孕妈妈减少脂肪的吸收。孕妇便秘吃什么水果1、香蕉：香蕉里的碳水化合物和膳食纤维的含量都很高，能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，可...……更多
2024-02-18 16:32:00食疗,孕妇,孕妇,肠道,火龙果,纤维
...洋葱含丰富硫化物和挥发油，具有刺激消化液分泌、改善肠道功能、预防感冒的作用。此外，洋葱还可抗菌、抗炎、解毒。洋葱炒肉：300克洋葱、200克猪瘦肉洗净切细丝，略加生粉拌入肉丝内；锅烧热，油入锅，下肉丝爆炒断生...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...腐味甘性凉，与白菜的清淡相得益彰。白菜含有一定量的膳食纤维，而豆腐则富含优质蛋白质和大豆异黄酮等成分，能为人体提供均衡的营养。豆腐中的大豆异黄酮具有调节荷尔蒙水平的作用，有助于女性保持荷尔蒙平衡。这种...……更多
2024-02-19 17:00:00死对头,白菜,看吧,白菜,鸡肉,香菇
...亲情、乡情、友情都融入了年夜饭中。天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏给市民准备了一份年夜饭菜单，十二道菜（四凉八热），一主食、一汤，荤素搭配，品类丰富，营养均衡，寓意吉祥，丰衣足食。今天先为...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...素，它也有抗氧化的作用，另外火龙果的小颗粒还能促进肠道蠕动，有利于缓解便秘。4、如果没有蓝莓和红心火龙果，也可将其替代成100克芒果、菠萝、葡萄、苹果、梨。5、秋葵补充膳食纤维、维生素C和钙都不错，不过它没有...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...接生吃吗大白菜能够直接生吃的，大白菜带有丰富多彩的膳食纤维，不仅能具有润肠通便、推动身体排毒的功效又刺激性肠胃蠕动，推动排便代谢，促进消化的作用。 ……更多
2023-01-12 16:23:00大白菜,大白,做法,大白菜,大白,饺子馅
...肠胃健康。此外，西兰花中的膳食纤维还能帮助我们减少肠道疾病的风险。西兰花可以清炒、煮汤或做成沙拉，其独特的口感和营养价值深受大家喜爱。总之，这个冬季，让我们抛弃萝卜白菜的单一饮食，尝试这些“天然养肝菜...……更多
2024-04-01 11:23:00秘诀,错过,天然,西兰,芥蓝,菠菜
...美味，其实茼蒿的营养价值也是很高的，富含胡萝卜素、膳食纤维等元素，吃了大鱼大肉之后吃上一些茼蒿，有助于促进食欲、消食开胃，同时茼蒿还是富含钙质的蔬菜，每100克茼蒿中就有73毫克的钙，对骨骼健康很有益处。推...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...看，营养较为单一。每百克的白菜中，含有丰富的水分、膳食纤维、维生素C、维生素B族、钙、铁、镁等多种营养成分，是增强机体免疫力、美容护肤、促进排便的蔬菜之一。但白菜的这些营养并不特殊，其他的蔬菜中也有很多...……更多
2024-06-16 09:01:00多天,营养师,白菜,营养,白菜,营养
...，对人体皮肤有滋润的功效，同时还富含粗纤维，有助于肠道蠕动，有效促进垃圾毒素的排出，身体有足够的空间吸收营养物质，更健康。白菜的维C含量非常高，秋冬经常会出现口腔溃疡的情况，吃些白菜有助于营养补充，多...……更多
2024-06-10 13:47:00全家人,白菜,全家,厕所,白菜,含量
...气过重有一定的联系，当然也与肠胃功能受损有关。因为肠道功能受到损伤，毒素堆积在体内，过多部分毒素也会附着在舌苔上。从而就会导致舌苔出现厚重的情况，这也是说明胃病已经找上门，也要尽早就医检查。2.胃部灼烧...……更多
2023-10-10 15:57:00保护伞,胃病,肠胃,食物,保护,胃部
...有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于降低胆固醇、促进肠道健康。小青菜和上海青也是非常适合秋季食用的蔬菜，它们含有丰富的维生素K和矿物质，对于骨骼健康和血液凝结有很好的作用。我们可以用这些应季的蔬菜来制作秋...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...带苗是一种营养丰富的海藻类植物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和海藻胶等。我们需要把泡发的海带苗切成小块，用来增加丸子汤的口感和营养价值。5、小白菜小白菜是秋季常见的青菜之一，它的叶子嫩绿，质地脆嫩，含有...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...养物质，具有健壮机体的作用。还能通便宽肠，茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸收。秋冬季节吃多了进补的大鱼大肉，适当的吃一些茭白是不错的选择，比起吃白菜，茭白更营养呀，孩子也孩子。【茭...……更多
2024-01-06 21:35:00人参,白菜,过后,营养,茭白,瘦肉
...、脂肪、碳水化合物、纤维素等，对于增强免疫力、维护肠道健康都有着积极的作用。特别值得一提的是，菜心中含有丰富的叶绿素、钙、铁、锌等矿物质。如果想要在春节期间享受美味的菜心，不妨尝试一下葱油菜心的做法。...……更多
2024-02-03 15:36:00贵贱,蔬菜,蔬菜,菜心,时令,西红
...些成分有助于提高机体的免疫力，预防心血管疾病，改善肠道健康，降低糖尿病的风险，并具有抗氧化、抗衰老等作用。”在观摩会上，国家大宗蔬菜产业技术体系岗位科学家李英教授介绍了“不结球白菜岗位团队”最新的农业...……更多
2023-12-10 23:29:00观摩会,南京,白菜,品种,特色,白菜
...维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，以及大量的膳食纤维。经常食用白菜可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还能抗氧化、抗衰老，提高人体免力。此外，白菜还具有清热解毒、利尿消肿等功效，对身体大有裨益。二、白菜...……更多
2023-12-06 19:13:00白菜,就是,白菜,生抽,水饺,切成
...菜具有很好的瘦身效果。它含有大量的粗纤维，不仅润滑肠道，也能排除肠道内积存的毒素，促进人体排泄，经常食用可以减肥。2、补钙大白菜也是钙含量很高的一种蔬菜，一杯熟的大白菜汁的含钙量几乎与一杯牛奶的含钙量...……更多
2023-02-09 11:55:00大白菜,大白,看吧,好处,白菜,大白
...收缩，还有降低血压的作用。此外，蘑菇中还含有丰富的膳食纤维，更难能可贵的是，蘑菇的口感嫩滑细腻，不像别的高纤维食物那么令人难以下咽。蘑菇吃法多样，比如炒、做汤和做馅等。莲藕，维生素B1冠军。无论做汤、清...……更多
2023-01-08 22:09:00当家菜,绝活,当家,营养,维生素,小白
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激素是人体中不可缺少的一部分，体内含有的激素种类也比较多，有一种激素很多人应该也是了解的，就是睾酮素，对于男性来说会比较重要一点
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46岁的武先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊，一查空腹血糖竟然高达10mmol/L，医生说空腹血糖只有达到7 mmol/L
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55岁的老吴最近两个月的时间排便习惯变得一点都不规律，用他的话说，有时候一天要去很多次厕所，都没有固定的时间点，拉出来的大便不成型
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在我们的日常生活中，经常可以听到这样的说法：“胃癌多是‘吃’起来的”。胃部健康和我们吃的东西密不可分，特别是对中老年朋友来说
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癌细胞几乎人人都有，这并非危言耸听。我们每一个人体内都有癌细胞，因为癌细胞就是人体正常细胞在代谢分裂过程中产生的，医学上叫突变
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