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现在人们的生活条件好了,海陆空不管什么食材有钱就能买的到,所以对于现代人来说,白菜不是什么稀罕的食物,甚至老人家还会说,以前穷苦才吃大白菜,现代都没人吃了。其实,大白菜也不是那么“一文不值”。
秋冬属于非常干燥的季节,皮肤容易出现脱皮干裂的情况,人体水分消耗快,怎么补充都觉得不舒服,其实,吃一些白菜就能缓解这种干燥的症状。白菜水分含量非常高,对人体皮肤有滋润的功效,同时还富含粗纤维,有助于肠道蠕动,有效促进垃圾毒素的排出,身体有足够的空间吸收营养物质,更健康。
白菜的维C含量非常高,秋冬经常会出现口腔溃疡的情况,吃些白菜有助于营养补充,多摄入维C也能预防和治疗口腔溃疡。再者,它的热量含量非常低,多吃的话也不会导致卡路里摄入过剩,不会有长胖的危险。
但是确实有些人在冬天的时候不能多吃白菜。因为它偏寒性,有些人体寒,如果吃多了白菜会容易出现腹泻,有损身体健康。再者,女性如果有宫寒症状的也要避免多吃白菜,会加重宫寒,会导致痛经。
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快照生成时间:2024-06-10 21:45:07
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