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...鹰嘴豆中有一种不可溶性膳食纤维——棉子糖，可以促进肠道蠕动，改善肠道环境。不过相比十几块钱一斤的鹰嘴豆，几元一斤的毛豆其实营养一点也不差。平价替代：毛豆毛豆的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...起炖煮。这样可以增加汤的口感和营养价值，增加蔬菜的纤维素和维生素的摄入量。总结：羊肚菌排骨汤是一道美味又营养丰富的汤品。它含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，可以增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。在制作的...……更多
2023-12-03 13:14:00羊肚菌,羊肚,氨基,氨基酸,矿物质,矿物
...身体的营养，增加体力。而韭菜则含有丰富的维生素C和纤维素，能够增强人体的免疫力和消化功能。做法:1、韭菜需要洗净切段，鸭血切片，姜切丝，小米辣切圈备用。2、将鸭血放入冷水中焯水，去除腥味。3.在锅中加入适量的...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...豆腐我们这里叫油片，不知道大家都是怎么叫的？它是用黄豆做成豆腐，切成块又油炸至表面金黄、内里雪白后的产物，油豆腐中含有黄豆所含的营养，但是它比黄豆更好被人体消化吸收。而里面酿入的馅料，我是用猪肉和白菜...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...鸡精，十三香，八角，香叶，生抽，老抽，料酒，白糖，黄豆酱，烹饪方法，1、牛肉清洗一下，切块，备用，2、葱姜蒜切好备用，青红辣椒切块，3、土豆去皮，切块放入盆中加入清水，清洗一下，4、起锅烧油。，油热后加入...……更多
2024-02-02 17:17:00家常,牛肉,一家人,土豆,做法,味道
...地选择食材和搭配比例。例如，在提供蛋白质，矿物质和纤维素的同时，还可以加入一些含有维生素和矿物质的食物，对于提升细胞的活力十分重要。如何评判营养餐质量●根据食物安全避免幼儿对食物的过敏反应或食源性疾病...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...花椰菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K和纤维素等。这些成分可以帮助提高体内的碱性水平，并具有抗癌的作用。此外，花椰菜还含有硫化物，可以帮助清除体内的有害物质，减少癌细胞的侵袭。第四种：菠菜菠...……更多
2023-11-15 12:37:00癌细胞,碱性,食物,碱性,癌细胞,维生素
...果之一，它富含维生素C，有助于提高免疫力，苹果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，苹果是一种低热量高饱腹感的水果，适合作为冬季零食，既能满足口腹之欲，又不会导致过多的热量摄入。山楂中含有的酶类物质可以促进食...……更多
2023-12-21 22:01:00脾胃,苹果,山楂,苹果,红枣,口感
...多人会先想到润肠通便的作用。确实，香蕉中含有丰富的纤维素，可以促进肠道消化。但同时，香蕉中的糖分含量也很高，若是每天过量食用的话，很容易使血糖发生波动。香蕉可以吃，但是一定要控制用量。要是真的有润肠通...……更多
2023-11-09 17:20:00血糖,饮食,血糖,水果,含糖量,柿子
...，可以多吃一些新鲜蔬果、谷类食物等，蔬菜和水果中的纤维素可以在肠道菌群的作用下生成短链脂肪酸，从而促进细胞正常分化、凋亡，从而抑制细胞异常增生，从而减少息肉的发生。保持心情方面的良好状态，因为不管是在...……更多
2023-10-09 13:01:00息肉,肠癌,食物,息肉,张先,肠道
...凝结物，严重时会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。还有黄豆类食品、菠菜、南瓜等也要间隔开食用。吃虾后不能吃的食物有哪些1、虾与含维生素C的食物相克，不能一起吃。2、虾与南瓜同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒...……更多
2024-02-19 05:01:00鞣酸,菠菜,海虾,食用,虾子,山楂
...份有限公司抢先“答卷”，通过研发具有自主知识产权的纤维素醚生产工艺，加强纤维素醚应用端开发，打通纤维素醚上下游产业链，贯通植物胶囊、植物肉等领域，研发生产的羟丙甲纤维素空心胶囊产品销往欧美、亚太、非洲...……更多
2024-03-13 17:27:00而行,新制,航向,赛道,企业,技术
...土豆、番茄等，既增加了菜肴的色彩，又增添了维生素和纤维素。此外，还可以根据个人口味加入一些调料，如料酒、酱油、味精等，提升菜肴的味道。在炖煮的过程中，可以根据个人喜好调节炖煮的时间，以达到个人口感的最...……更多
2023-10-31 17:31:00海带,矿物质,矿物,纤维,蔬菜,海洋
...食欲，同时具有缓解便秘、清热利尿的作用，对于维持胃肠道健康十分有益。推荐做法：凉拌菠菜粉丝材料：菠菜：适量；粉丝：适量；大蒜：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；盐：适量；糖：适量；花生碎：适...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...，比绝大多数蔬菜都高，膳食纤维可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，所以可见春笋对控制体重和久坐便秘的朋友都很友好。再有，春笋的钾含量高达300毫克/100克[4]，吃100克就能满足每日钾需求的15%，[4]充足的钾摄入对控制血压...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...吃新鲜蔬菜和水果新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养元素，不仅有助于维生素类补充，还有利于促进肠道菌群的有益因子分泌，调节大脑神经递质。多动症患儿可以多吃新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、苹果、香...……更多
2024-01-28 10:39:00多动症,多动,家长,孩子,多动,多动症
...盐分，加速人体新陈代谢的速率。并且，黄瓜中的纤维素可以有效加快肠胃蠕动，减少代谢废物和毒素在人体内停留的时间，具有很好的排毒清肠效果。4.预防糖尿病，降低血压黄瓜中的激素可帮助...……更多
2022-12-16 12:38黄瓜,禁忌,建议,健康
...种食物，医生还建议我们在日常饮食中适当增加一些富含纤维素的食物。纤维素是一种不可消化的食物成分，可以帮助清除肺部的毒素和废物，保持肺部的清洁。富含纤维素的食物包括全谷类食物（如燕麦、全麦面包）、蔬菜（...……更多
2024-01-04 12:15:00肺部,食物,健康,肺部,食物,维生素
...选择。更为重要的是，豌豆苗中的膳食纤维可以帮助调节肠道功能，促进毒素的排出。春天多吃豌豆苗，不仅能清理肠道，还能帮助肝脏减轻负担，有效预防肝病。简单的炒食或搭配其他食材，都能让豌豆苗发挥出它惊人的养肝...……更多
2024-03-23 14:12:00天然,肝脏,维生素,胡萝卜,帮助,豌豆
...养价值油菜不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素，还富含高钙高铁。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，有助于维持神经、肌肉的正常功能。而铁是制造血红蛋白的重要元素，有助于预防贫血...……更多
2023-12-03 17:27:00山药,油菜,萝卜,寒冷,意义,健康
...倾向于食用海鲜、蔬菜和水果，这些食物热量较低，富含纤维素。除了饮食，生活方式也是重要因素。例如，北方地区由于气候原因，人们冬季户外活动较少，而南方气候温和，适宜全年进行户外运动。影响因素分析：北方肥胖...……更多
2024-03-06 09:09:00瘦子,三个,城市,全国,肥胖率,肥胖
...题。苹果含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和纤维素，对身体健康有着显著的益处。在日常生活中，通过简单的方式食用苹果，不仅可以满足口腹之欲，还能让身体得到全面的营养补充。不仅如此，苹果更是中医推崇...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...的两人分别叫焦某和孟某，为夫妻关系，是从外地过来收黄豆的。询问过程中，民警发现两人神色慌张、言辞闪烁、形迹可疑，焦某更是下意识地捂紧了自己的上衣口袋，民警让其将兜里的东西拿出来，焦某不情愿地从兜里拿出...……更多
2023-10-14 07:50:00黑心,遥控,民警,陈家,行为人,电子秤
...瓜是秋季的代表食物之一，富含β-胡萝卜素、维生素C和纤维素。它不仅能增强免疫力，还有助于保护眼睛健康。尝试烤南瓜、南瓜汤或南瓜粥，品味秋日的甜蜜。2.核桃：核桃是秋季最受欢迎的坚果之一，富含健康脂肪、蛋白质...……更多
2024-01-11 12:07:00养分,免疫力,免疫,食物,身体,石榴
...来说有着重要的好处。首先，水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对人体健康非常有益。其中，柚子和苹果是两种非常适合高血压患者食用的水果。柚子是一种富含维生素C和纤维素的水果，具有降血压的作用。维生...……更多
2024-01-05 10:47:00高血压,患者,水果,疾病,帮助,高血压
...管略带苦味，却富含多种营养成分，如矿物质、维生素和纤维素。由于蒲公英的储存时间相对较短，采摘后最好当天食用，若需储存，可将其装入塑料袋放入冰箱保存。蒲公英的苦味在烹饪过程中需要适度调整，可添加其他食材...……更多
2023-11-12 12:12:00蒲公,抗肿瘤,蒲公英,状况,男子,半年
...骼健康。减少辛辣刺激性食物的摄入，预防便秘，多吃含纤维素丰富的蔬果，保持大便通畅，以减少排便时对腰椎的压力。6. 心理关怀：提供必要的心理支持，鼓励患者保持乐观心态，认识到疾病是可以治疗和康复的，避免精神...……更多
2024-03-26 11:44:00腰椎间盘,腰椎,腰部,求救,信号,回事
...泡完成，里面含有各种添加成分，糖分也会变高，含有的纤维素含量较少，血糖指数也比较高，进入人体后血糖升高更是非常快的。2、早上只吃面条
早餐种类要做到丰富，很多人早餐习惯在外面吃，简单省事，但是在外面吃的...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
...开后，倒入料酒压腥提香，并放入剁好的猪蹄以及茗材、黄豆、药材，用中火慢炖，汤水滚开后，又改小火慢熬30-40分钟。最后加入刺鲍鱼皮、淮山再炖个20分钟即可出炉。出锅后再加入少许的枸杞、红枣。农家黑猪蹄炖刺鲍鱼...……更多
2024-01-31 19:39:00三亚,国宴,名厨,猪蹄,鲍鱼,年夜饭
...题。肝硬化患者应增加蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含纤维素的食物的摄入。酒精会对肝脏造成损害，并加速肝硬化的进展。肝硬化患者应彻底戒酒，以保护肝脏和防止并发症的发生。肝硬化患者应保持适当的体重，避免过度...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
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本文转自：人民网李龙秋日的新疆生产建设兵团第六师五家渠市，沃野织锦，硕果满枝。日前，记者来到第六师共青团农场智慧农业基地
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为提升公众对破伤风疾病的认识与自我防护意识，9月14日，重庆医科大学附属第二医院（江南院区）在门诊大厅举办中国破伤风日公益健康科普活动
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每一个人在日常生活中都希望自己可以拥有一个良好的睡眠，但是由于各种的原因的影响导致人们出现失眠的几率十分的高，所以大家还是应该多加注意
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人的健康，跟睡眠息息相关，若是睡眠不好，不仅会导致健康指数下滑，而且还会给人的精神带来极大的损害。所以，大家在应对失眠的时候
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加班、学习、娱乐、失眠等等，不睡觉的原因各不相同，但一个不可否认的事实是，熬夜现如今已经成为很多国人生活的“新常态”。虽然0点以后才是午夜
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1.停止与过去的自己比较。一直抱着消极的想法，自律神经会衰退。总是回顾年轻时的自己，执着于“那个时候的我真好啊”、“好想回到那个时候”
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