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国家卫健委发布健康减肥指南
...,还会带来副作用。比如,长期不吃主食,容易引发低血糖、肠道功能异常等症状。如果只吃素食不吃肉,容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状。另外,部分蔬菜的碳水含量并不比米饭低多少,比如土豆、芋头、山药、莲藕,可能让你...……更多
大鱼大肉还能体重下降?医生为肠癌患者解尴尬,新年收获锦旗
...便潜血试验、结肠镜等。通过早期筛查,可以发现并切除肠道内的癌前病变,大大降低结直肠癌的发生率。廖聪补充,预防结直肠癌还需注意以下7个方面:1. 控制体重:肥胖会增加患结直肠癌的风险。保持健康的体重,避免肥...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...时会带来副作用。比如,长期不吃主食容易引发低血糖、肠道功能异常等症状。如果只吃素食不吃肉,容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状。另外,部分蔬菜的碳水化合物含量并不比米饭低多少,比如土豆、芋头、山药、莲藕...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...肪生成;多吃菠菜、芹菜、莴苣、茼蒿等深色蔬菜,促进肠道蠕动;多吃玉米、燕麦、小米、大黄米等粗粮,补充维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素。建议市民放慢吃饭速度,把吃饭的时间延长到半小时左右,减轻肠道负...……更多
苹果和它煮着吃,清肠道、祛色斑、淡细纹,轻松变成“氧气少女”
...丰富的果胶,是一种可溶性纤维。常吃的话不仅能够吸收肠道上的毒素垃圾,清肠道,还能够促进肠胃的蠕动,让身体更容易吸收消化食物。与此同时果胶还能够排除身体毒素,排走身体内的垃圾。苹果中丰富的维生素C还能够...……更多
直肠癌的预防要坚持做这四件事,快看看你做得对不对?
...进行适度的体育锻炼可以促进消化系统的正常功能,改善肠道蠕动,降低患上直肠癌的风险。,保持适度的身体活动水平对于预防直肠癌非常重要。直肠癌看大便就知?直肠癌的早期通常没有明显症状,这也是为什么它容易被忽...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...非处方药)减肥药,也会被称为“排油丸”,实质上是胃肠道脂肪酶抑制剂通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶活性丝氨酸部位形成共价键,使酶失去活性。失活的酶不能让食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...“也可以理解为促进新陈代谢及脂肪分解,减缓亢进的胃肠道吸收机能,抑制‘馋猫’般的食欲。”袁筱岩说什么样的人群适合针灸减肥?袁筱岩解释道:那就是单纯性肥胖的人群,即由生活行为因素造成的肥胖,如暴饮暴食、熬夜等不...……更多
发生肠癌,大便早有“提醒”
...主,将受癌细胞侵犯的直肠组织切除,术后要及时进行胃肠道康复理疗,及时恢复肠道功能。 同时需要进行淋巴清扫,需要配合化疗和放疗,降低癌细胞活性,提高手术治疗的治愈率,术后也要及时进行化疗和放疗,提高患者...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...含有丰富的碘元素和矿物质,海带中的藻胶酸有助于排出肠道内的油脂,从而起到减肥的作用。燕麦燕麦是一种富含膳食纤维的谷物,有助于增加饱腹感,控制饮食量。同时,燕麦中的β-葡聚糖有助于降低胆固醇,改善肠道健康...……更多
便血男子移植“粪菌”,多年的溃疡性结肠炎控制住了
...定程度上增加患者对治疗药物的敏感性。” 粪菌移植让肠道重获新生王先生对这种治疗方式也早有耳闻,于是接受了建议。从2023年1月开始,近1年的时间里,王先生顺利接受了3次粪菌移植。工作人员正在实验室备制粪菌液随着...……更多
排湿气减肥的方法
...瓜、山药等这些食物可以多吃一些,特别是薏米能够缓解肠道压力,也可以排除体内的湿气。所以想要祛湿减肥,食疗也是比较不错的选择。5.刮痧刮痧可以祛湿,也能够排毒,湿气过重可以选择刮痧的方法,主要刮脾经,然后...……更多
女人体重超过100斤,晨起坚持这3件事,肚子变小,体重下降
...的食物都已经消化完毕,经过消化过后的残渣就会保留在肠道当中,如果这些废物残渣没有及时排出的话,肠道就有可能会对它进行二次吸收,时间久了就容易发生长胖的情况。所以说,在减肥期间,要坚持在早上起床后去排便...……更多
做到4点,肠肿瘤或能“忽视”你
...能“忽视”你膳食纤维进入体内能增加粪便体积,刺激胃肠道蠕动,利于粪便排出体外,防止发生便秘,缩短肠道和毒素接触时间。另外膳食纤维也能维持肠道菌群生态平衡,利于肠道健康,和消化道肿瘤“见面”的机会也更少...……更多
中医眼中胖子的出路在哪里?
...盛的食欲;改善胰岛素抵抗、降低血清瘦素的表达、调整肠道菌群,从而减轻体重、改善脂质代谢。花样2 艾灸:通过扶助正气,温化寒湿,使寒化湿去,调整体质、除湿减重。花样3 刮痧拔罐:可以起到清热解毒、活血化瘀、...……更多
常吃冷米饭能改善脂肪肝?
...利分解成身体所需的葡萄糖,导致的直接后果就是它在胃肠道的消化速度变慢,胃肠道功能不好的人更是难以消化吸收。 不可否认,“吃冷米饭有助于改善脂肪肝”在理论上是可以成立的。周彤告诉记者,此前有一项研究表明...……更多
植物油是减肥利器?也可能伤健康
...在改变基因表达方面发挥作用。此外,食用大豆油的小鼠肠道微生物群的负面变化更明显。 这并非第一次发现植物油的风险,之前也有研究发现,过高的大豆油摄入会给健康带来负面影响。该团队此前也发现大豆油诱导小鼠患...……更多
疯狂的减肥药!龙头股一个月股价涨3倍,杭州有人靠它减重20斤,但副作用也不小
...文研究了在临床环境中与用于减肥的GLP-1激动剂相关的胃肠道不良事件。论文结论称,使用GLP-1激动剂减肥与使用安非他明-纳曲酮减肥相比,会增加胰腺炎、胃轻瘫和肠梗阻的风险。面对质疑,诺和诺德回应称,如文章作者所言...……更多
人没了胆囊,身体会有哪些变化?会不会有后遗症?医生告诉你答案
...是没有科学依据的。他解释说,胆囊切除后,可能会影响肠道的消化和吸收功能,但这和结肠癌的发生没有直接的关系。真正可能导致肠癌的,是胆囊结石,因为它和胆道的恶性肿瘤有很大的关联。有研究显示,胆囊结石和消化...……更多
多吃香蕉不仅可以帮助维持肠道健康,还有助于预防和控制高血压
...人的外貌形象,更重要的是对健康造成了严重的威胁。而肠道作为人体的“推粪机”,在维持身体健康方面起着至关重要的作用。最近,有关肠道健康的研究成果表明,香蕉并不在肠道“推粪机”的列单之中,因此建议大家多吃...……更多
这4类人,是肠息肉的高发人群,请定期做好检查,莫大意
...时,他还拿出一份2002年的肠镜检查报告,报告显示,他肠道内有一个直径5mm的亚蒂直肠息肉,当时没有做处理,而且其后陈先生也没有再做检查,这一等就是20年过去了。医生根据陈先生的情况给他做了肠镜检查,发现其直肠距...……更多
经常便秘怎么办?做到吃3菜、喝2水,润肠通便,大肚腩“溜走”了
...食纤维,促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,保证肠道的健康,身体也会非常的轻松,而且体内毒素垃圾及时排出,体重也会悄悄的下降。 2、茼蒿茼蒿的营养价值也是非常高的,在平时如果经常出现食欲不振便秘的情况...……更多
自行注射“减肥神药” 司美格鲁肽
...主任孔毅提醒,司美格鲁肽使用后最大的不良反应就是胃肠道反应,包括腹胀、恶心、呕吐、腹泻等。此外,还有很多罕见且严重的不良反应,有研究发现司美格鲁肽可能会加重糖尿病视网膜病变患者的症状,还可能影响胆囊,...……更多
...时会带来副作用。比如,长期不吃主食容易引发低血糖、肠道功能异常等症状。如果只吃素食不吃肉,容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状。另外,部分蔬菜的碳水化合物含量并不比米饭低多少,比如土豆、芋头,山药、莲藕...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...参与体育运动也是减肥成功的重要部分长时间坐着会干扰肠道的正常蠕动,降低食物的消化和吸收效率。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动或75分钟高强度的有氧运动,结合力量训练,有助于提高身体新陈代谢,从而加速...……更多
吃什么不长胖
...另外山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和废物排泄。3、菠萝:菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解...……更多
放屁能知体内有病?医生直言:中老年人有没有病,看看放屁就知道
...秘也可能招致放屁频率增加。便秘长时间不处理,会影响肠道正常功用,招致积存废物,进而增加肠道气体的生成。肠癌的可能性也不能无视。肠癌患者的肠道功用可能遭到严重影响,从而招致放屁量增加。呈现这种病症时,应...……更多
喝什么茶刮油减肥
...刮油减肥1.绿茶绿茶可以有效抑制脂肪的生成,帮助减少肠道油脂的囤积,能够起到排毒减肥的作用功效。2.普洱茶普洱茶可以减少胃肠道内油脂的囤积,同时也可以促进肠道健康,因此想要减肥刮油,多喝点普洱茶也是非常好...……更多
还以为黑芝麻只能黑发?女人常吃,脸色好身材瘦,显得还年轻!
...内富集很多毒素不能有效排出导致的,而黑芝麻可以帮助肠道排毒,促进消化,肠道健康了,毒素可以及时排出体外,皮肤自然变柔嫩光滑,脸上不会再长痘痘。所以黑芝麻也具有保护肌肤,消除痘痘的作用。4.减肥瘦身能够引...……更多
一年减重100斤并成功怀孕 中医针灸让她遇见更美好的自己
...“也可以理解为促进新陈代谢及脂肪分解,减缓亢进的胃肠道吸收机能,抑制‘馋猫’般的食欲。”从218到117 ,惊喜不止减肥,还有终于当上妈妈从2022年8月到2023年7月,经过12个月的治疗,减重100斤的蜕变不仅让巧巧的亲朋好...……更多
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中医的情绪致病理论是真的吗?情绪波动能导致疾病?
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2024-07-13 06:40:00
关注老年人失眠问题:睡眠时间减少,醒来的时间提前
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春运遇上寒潮,如果发生冻伤,记住挂烧伤科!
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苹果醋是智商税吗?喝苹果醋真的减肥吗?
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2024-07-13 06:41:00
山楂健脾胃、助消化,春天常吃好处多
春天,万物复苏的季节,大地焕发出勃勃生机。随着气温的逐渐回暖,人们的胃口也开始变得旺盛起来。然而,春天气候多变,早晚温差大
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玉米须水好处多,但不是所有人都适合饮用
玉米须水,近几年收到大家的追捧。它不仅仅是一种美味的饮品,更是拥有众多健康益处的“良药”。那么,玉米须水到底有哪些好处呢
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妊娠糖尿病,不可忽视!这会对孕妈妈和孩子带来什么影响?
妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症,影响着许多孕妈妈和宝宝的健康。在孕期,由于荷尔蒙的影响,胰岛素抵抗的作用会导致血糖升高
2024-07-13 06:43:00
金桔到底吃不吃皮?吃金桔时有什么要注意的?
金桔是柑橘类水果中的一种,其皮和果肉都可以食用,而且金桔皮富含营养物质,如维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素以及黄酮类化合物等
2024-07-13 06:43:00
冷冻的肉也有保质期,长时间存放的冻肉会对身体有哪些危害
长时间存放的冷冻肉确实存在潜在的危害,对人体健康可能产生不良影响。虽然冰箱通过降低温度有效延长了食物的保质期,并抑制了微生物的生长繁殖
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生活中常见的5种不良姿势,你中了几个?
在日常生活中,我们常常会因为各种原因而忽略了自己的脊柱健康。脊柱,作为我们身体的支柱,由四个生理性弯曲,即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲构成
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