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血压高的人,可以看看手指,如果没有4个表现,或离脑梗还很远
...为干预。简单的说,就是少吃多运动。3. 少吃含盐量大的食物。高血压患者不应该吃含盐量高的食物。这是因为摄入大量的盐会刺激血管壁,导致血压越来越高。如果病人除了高血压外,还有其他慢性病,更要注意饮食。最好少...……更多
如果想要避免结节“癌变”,就应该注意饮食中高胆固醇食物的摄入
...的是身体某一些组织或者器官当中出现的异常性质肿块,食物当中的某一些成分就有可能会对结节的生成产生相关的影响。所以保持良好的饮食,对于预防以及改善结节有着非常重要的作用,而在众多饮食当中,韭菜这种食物成...……更多
专访小儿皮肤科专家马琳教授:秋冬季小儿湿疹多发 多措并举完善治疗方式
...影响患儿及整个家庭的生命质量。特应性皮炎患儿常伴有食物过敏、哮喘、过敏性鼻炎等特应性疾病的个人史或家族史,同时可有外周血嗜酸粒细胞增多、血清IgE水平升高。 “特应性皮炎的确切病因及发病机制尚不清楚,目前...……更多
要是脾胃失调了,不想问题变大,你就得靠这几招
...食习惯,避免过度进食或暴饮暴食。多摄入新鲜、天然的食物,如蔬菜、水果和全谷类食物,以增加膳食纤维的摄入。同时,减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入,以减轻胃部的负担。饮食中适量添加一些有益于脾胃健康的食材...……更多
全球约1500多只,不对游人开放的美景里住着这些“旅行家”
...茂密的芦苇为候鸟们提供舒适、安全的环境,还有丰富的食物和水源。 青头潜鸭对饮食的要求是非常高的。我手上拿着的是科研人员采集的水草,都是青头潜鸭喜欢吃的食物。同时,工作人员也会对湿地的水生动植物多样性做...……更多
核桃被称为“血管清道夫”?为何有的人说吃核桃不好,了解下
...?首先,我们需要知道核桃中所含的脂肪和蛋白质与其他食物相比并不算太高。据科学研究发现,核桃仁中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养物质以及维生素B1、B2和E等营养素,这些都是人体必需的营养物质。核桃中...……更多
烤鸭胸配水果:舌尖上的奇妙之旅,美味停不下来!
...味的三明治。这道烤鸭胸配水果适合大多数人享用,不过肠胃较弱的朋友要适量哦。总结一下制作心得:1.煎鸭胸的时候一定要小火,这样才能保证外皮酥脆,内里鲜嫩。2.刷酱汁的时候要均匀,这样颜色才会漂亮。朋友们,快...……更多
桂格无米粥,中国胃的本命营养好粥
...照顾。 两款无米粥均搭配多元食材,含膳食纤维的五类食物来源,配料表干净健康。贝贝南瓜粥以澳洲燕麦打底,加上贝贝南瓜、蔓越莓、白芸豆、魔芋,里面的贝贝南瓜冲泡之后甜甜糯糯的,让无米粥有了南瓜自然的甜香,...……更多
47岁女士长期吃维生素E来淡斑,后来得到了什么?建议借鉴
...三、饭后使用维生素E可以帮助人体充分吸收并利用外来食物,并溶化多余的脂肪,最佳服用时间为饭后的1~2个小时,此时的胃肠消化活动较活跃,更利于吸收,效果最佳。由于维生素本生具有脂溶性,在经肠道吸收之后,会经...……更多
挑核桃莫选“白富美”
...核桃。研究表明,早餐适当增加富含蛋白质和脂肪的天然食物有利于提升早餐质量,所以核桃是理想的早餐坚果选择。吃核桃仁是否需要去掉褐色的皮?在各种坚果中,核桃是多酚类物质含量最高的品种。有研究显示,这些多酚...……更多
山药品种多,功效有异,欣姐来告诉你怎么选!
...王琼.不同品种山药的健康功效研究进展定[J].中国食物与营养2、杨雁 ,孙羽灵,孙建,等.山药活性成分药理作用研究进展定[J].中国野生植物资源团队介绍食养六君子团队是由广东省中医院临床营养科六位资深医师组成...……更多
别看“它”便宜,营养最高,春天孩子多吃增强免疫力,个子蹭蹭长
...有西兰花?教练说减肥健身期间需要蛋白质高、热量低的食物,但不能饿着肚子。而西兰花正符合条件。富含膳食纤维,热量极低,饱腹感强,延缓胃的排空时间。此外,西兰花还是一种植物蛋白丰富的蔬菜能够促进肌肉的生长...……更多
献血后有哪些注意事项
...、献血后,多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物,可促进血液成分更快恢复,切忌暴饮暴食。此外,茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合,影响献血者血细胞的再生。有饮茶习惯的战友,献血后一个月内最好...……更多
有痔疮怎么办?红糖加“一物”泡水喝,痔疮可能会慢慢改善!
...一起泡水喝,红糖具有活血化瘀的功效,而且百合这一种食物也可以起到润肠通便的效果,所以将两者搭配在一起泡水喝,有助于疏通肛门处的血液循环,起到改善痔疮的效果,坚持一段时间之后,有助于痔疮慢慢改善。 ……更多
...春丽提醒,日常饮食要以清淡为主,避免吃辛辣、刺激性食物,少吃高糖高脂食物。生活中特别要注意不要熬夜,养成良好的生活作息习惯;同时,不要用手对面部的痤疮进行挤压,以防留下痘印。 ……更多
出现胃穿孔时,会有这几个明显的症状!不要错过治疗了!
...梗阻早期,胃内容物排出困难,胃肌活动减弱,导致部分食物进入胃内停滞。梗阻晚期,代偿功能不足,肌肉萎缩。贫血胃溃疡大出血会导致两种贫血。一种是巨幼细胞性贫血,是恶性贫血。患者会出现头晕、乏力、心悸等症状...……更多
《风暴之城》食物老是不够解决方法
...在风暴之城游戏中,城内的居民和员工都是需要定期补充食物的,游戏内的食物可以通过开垦土地来种植,去野外采集一些果实,或者在商人处购买也可以。风暴之城食物老是不够怎么办答:多开垦一些土地,多种植一些谷物。...……更多
《幻兽帕鲁》小饲料袋里放食物方法
幻兽帕鲁小饲料袋里怎么放食物?很多玩幻兽帕鲁的小伙伴制作了小饲料袋,但是很多小伙伴可能还不太清楚幻兽帕鲁小饲料袋里怎么放食物。下面小编就给大家带来幻兽帕鲁小饲料袋里放食物方法。【幻兽帕鲁攻略大全】幻兽...……更多
腰椎间盘突出的成因有哪些,日常如何进行调养?
...引起腰椎间盘突出。4.营养不良:长期摄入营养不均衡的食物,缺乏关键营养物质(如维生素D、钙等),会导致骨骼退行性病变,增加腰椎间盘突出的风险。日常腰椎间盘突出的调养建议:1.保持良好的姿势:避免长时间保持同...……更多
本文转自:承德日报四类食物帮“糖友”防骨质疏松□ 杨 琳研究显示,2型糖尿病患者髋部骨折的发生风险比非糖尿病患者高40%~69%,科学补钙对“糖友”来说非常重要。生活中,“糖友”可以进行饮食搭配,增加钙含量,提...……更多
开春后,多吃3样新鲜时令菜,鲜美营养高,抓住时机,等下一年
...的口舌之欲。而且春笋是高蛋白、低糖、低脂肪、多纤维食物,常食能帮助消化、吸附脂肪、防止便秘等。推荐食谱——香菇焖春笋【食材】:春笋适量、蚝油1大勺、白糖1小勺、生抽1勺、香菇适量、淀粉水3勺、盐1小勺、葱蒜...……更多
“动看”二十四节气|雨水润万物 健身添活力
...穿衣以防湿气入体的同时,饮食上也要保持营养均衡。“食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,注意健脾驱寒,少食辛辣、油腻、生冷之物。”李振华说,春季肝旺脾弱,饮食上宜少酸多甜...……更多
太上头了!生腌竟吃出了传染病
不知道从什么时候开始,生腌这种食物开始爆火。冰淇淋一样的口感,鲜甜的滋味,让人欲罢不能。如果有一盘呛蟹摆在面前,酸辣冰爽的蟹膏,从口腔滑到喉咙,一想到那鲜甜的味道,爱吃的人为它疯狂,太上头了。几周前...……更多
紫薯和“它”是绝配,不仅能补血养颜抗衰老,还能够融化你的心!
...面的肉肉是白色的,别看不好看,但这个真的是非常棒的食物。 接下来开始准备食材,准备山药和紫薯,先放进锅里面蒸熟,然后在等到米饭煮一半的时候就加进电饭煲里面,其实做法很简单的,就是和一般的煮粥一样的,最...……更多
十病有九寒,少吃这种“伪暖身”食物!记住两不吃、三常吃,温暖过冬
...的~但小二想提醒大家,这些方法未必靠谱!这些“暖身食物”并不靠谱1烈酒喝酒暖身是暂时的假象。之所以会产生这样的错觉,一方面,是因为酒精中的乙醚有扩张血管的作用,酒下肚后,血管扩张会让血液循环与呼吸加快,...……更多
蒲公英具有一定的抗炎作用,可以缓解炎症反应和疼痛
...碳水化合物;花朵:蒲公英的花朵通常用于制作茶或加入食物中,花朵富含类黄酮、维生素(如维生素C、维生素A、维生素E等)以及矿物质(如钾、钙等)。02中药真的能抗癌吗?中药在抗癌领域中确实具有一定的疗效,但并不...……更多
真正的自律源于热爱
...。为了健康,我可以谨遵医嘱一天一个苹果。吃着吃着,肠胃和皮肤都好了,就习惯它的味道了。”所有自律的行为,会让身体对自律的行为产生习惯性依赖。虽然内心不爱苹果,可是身体感受到了苹果带来的好处,身体喜欢,...……更多
医生解析:如何通过单一动作在入睡前高效地恢复耗散的气血?
...习惯:保持饮食规律,避免暴饮暴食。多摄入富含营养的食物,如红枣、枸杞、黑芝麻等,这些食物有助于补充气血。同时,避免过多摄入生冷食物,以免损伤脾胃功能。3、适当运动:定期进行适量的运动,如散步、慢跑、太...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
...作为父母,应该要抓住孩子成长的关键时期,更好地了解食物,了解营养,学会烹饪,掌握搭配,给孩子做出好吃的菜肴,让孩子从食物中摄取足够营养的同时,从而带给他们健康的体魄,长高长壮,少生病。我作为一个10岁男...……更多
科技加持、政策发力……多领域“硕果累累”释放中国经济增长潜力
...投入使用。无人化垂直植物工厂是一种在多层建筑内进行食物周年连续生产的高效农业系统,这套系统可以在城市进行食物生产,也可在戈壁沙漠、荒地使用,在解决未来都市等地食物就近稳定供应、拓展耕地空间等方面优势明...……更多
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梁山县中医院药学门诊开诊,免费解答患者用药咨询
9月2日,梁山县中医院药学门诊正式开诊,免费为患者提供个体化用药指导,帮助患者解决复杂、疑难的用药问题,宣传合理用药知识
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“携爱黔行”公益健步走,志愿服务共创真善美
9月3日,在第九个“中华慈善日”即将到来之际,“贵州慈善志愿服务总队”授旗仪式暨“携爱黔行”公益健步走活动在贵阳市观山湖公园举行
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贵阳公路管理局为3名同志举行退休欢送会
近日,贵阳公路管理局举办了一场温馨而隆重的退休欢送会,欢送即将退休的杨守贵、黄学慧和已退休的苏玲同志。贵阳公路管理局党委书记袁大海
2024-09-04 00:29:00
光荣退休启新程 初心如炬耀前行——惠水县人民医院为退休人员举办荣退仪式
8月29日,惠水县人民医院党委为两名退休人员举办了一场温馨而庄重的光荣退休仪式。荣退仪式上,院党委副书记田儒进发表了热情洋溢的讲话
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锚定改革目标 深化纪律建设 ——省交通运输厅机关退休党支部召开党员大会
8月30日,省交通运输厅组织机关退休党支部召开党员大会,开展“学习贯彻党的二十届三中全会精神”主题党日活动,支部退休干部党员
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为进一步提升班级管理水平,增强班委队伍的服务意识与工作能力,确保2024年秋季学期教学工作的顺利开展,8月30日,黔西南州老年大学召开了秋季学期班委培训工作会
2024-09-04 01:00:00
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为落实立德树人根本任务,持续做好家境困难、品学兼优学子关爱工作。近日,龙里县委组织部、县关工委在湾滩河镇翠微村开展2024年“开学季
2024-09-04 01:00:00
黔南州开发研究促进会观摩团走进福泉
8月29日,出席黔南州开发研究促进会州、县(市)第32次联席会的领导和嘉宾组成观摩团,深入园区企业、聚焦重大项目、了解农业发展
2024-09-04 01:00:00
瓮安县:扮靓乡村 共绘家园
近日,瓮安县老年书画摄影研究会、县文联和岚关乡携手开展“扮靓乡村 共画家园”活动,20余名退休老同志深入岚关乡茶海村新隆组
2024-09-04 01:00:00
什么样的高血压最危险?医生提醒:这3种血压要留意,别不当回事
我们楼上那对夫妻脾气非常火爆,不分时刻的大吵大闹!刚做完两台手术准备回家补觉的我,真的有苦难言。但今天很幸运,楼上吵了两句就没声了
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高血压的“元凶”或被揪出,不是食盐!劝告:平时能不吃就不吃
“医生!您快跟我父亲说明白,他就是吃盐吃的太多了,不然能又犯病吗?”那天早晨,王小姐来福木架送上最新购入的按摩器,刚进家门
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俗语“耳大有福,耳小命苦”有道理吗?医生:前后要调过来!
王大爷今年78岁,已经满头白发,脸上的皱纹记录着岁月的痕迹。每天晚饭的时候,都要喝上两小杯白酒,饭后再抽上一根“快乐烟”
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减轻“指尖”负担  强化实干担当(干部状态新观察·为基层减负赋能)
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