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...燕麦中含有丰富的食物纤维、锌等营养成分，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，让肌肤得以更好地吸收养分和水分，从而变得更加健康有光泽。三、海带海带中含有大量的天然碘元素，有助于促进身体新陈代谢，刺激血液循...……更多
2024-04-21 11:11:00粗糙,错过,食物,问题,肌肤,维生素
...水。更重要的是蔬菜中含有大量膳食纤维，助消化，防止肠胃癌症的作用。比如说多吃鱼肉。鱼肉中含有非常多的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以预防心脑血管疾病。而常生活中常常食用的牛羊或者猪肉，主要以饱和脂肪为主，...……更多
2024-06-04 16:55:00衰老期,衰老,部位,衰老,人体,身体
...影响，但咖啡因摄入过量可能导致心悸、紧张、失眠、胃肠道不适等症状，因此，消费者食用时要注意适量。另外需要注意婴幼儿对咖啡因非常敏感，最好不要饮用包括奶茶在内的含咖啡因饮品。奶茶好喝，但是不要贪杯哦！控...……更多
2023-10-24 12:16:00青海省,一杯,青海,奶茶,预警,监管
...，容易引起胃满、腹胀、消化不良等，老年人、儿童以及肠胃不适者，要注意不宜过量食用。月饼往往是高糖食品，对于需要控糖的人群，则要关注月饼外包装的配料表和营养成分表，合理选购无糖或低糖产品。注意不能用月饼...……更多
2024-09-13 19:53:00批次,福建,月饼,监督,月饼,保质期
如果不重视肠胃的健康保养，有可能会出现肠胃不适反应，而肠胃功能下降时消化能力降低，食物摄入之后在肠胃堆积，可能会引发各种不良症状。如果经常在吃完饭之后有某些不良反应还需尽早检查，对于疾病来袭带来影响...……更多
2023-11-11 17:23:00症状,身体,检查,肠胃,功能,能力
...的幸福感。它既能满足我们的味蕾，又能提供丰富的膳食纤维和钙质，是健康与美味的完美结合。三、芦笋炒口蘑芦笋的清脆与口蘑的滑嫩，在锅中翻炒出美妙的旋律。这道菜色彩鲜艳，口感丰富，既清爽又开胃。芦笋和口蘑都...……更多
2024-04-26 06:37:00长寿菜,长寿,美味,年纪,健康,芝士
...菜，不仅富含维生素和矿物质，还能帮助孩子们补充膳食纤维。此外，像胡萝卜、西兰花等蔬菜，色彩鲜艳，口感甜美，也是孩子们喜爱的选择。除了蔬菜，海鲜也是孩子们喜爱的火锅配菜之一。比如，鲜嫩的虾滑、Q弹的鱿鱼...……更多
2024-06-11 13:20:00火锅,营养,孩子,推荐,孩子,火锅
...能会经历排便习惯的改变，时而便秘，时而腹泻，这都是肠胃功能失衡的表现。6、持续的疲劳感胃病影响的不仅仅是胃，长期的消化不良还可能会消耗身体的能量，让人感到持续的疲倦与乏力。如果发现自己即使睡眠充足，也...……更多
2024-06-01 06:55:00胃病,症状,胃病,胃部,食物,不适
...了3小时才煮出了银耳的软糯口感。不过银耳可溶性膳食纤维丰富，喝一碗饱腹感杠杠的。时间紧张还是交给可以预约的电饭锅吧。2.特别提醒：梨和枣都有甜味，冰糖就少放两块，这精制糖除了能量可是什么都不提供的。晚餐秋...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...嚼，让食物和唾液充分的融合在一起，给嘴巴里的细胞和肠胃足够的时间来消化和吸收食物。另外，通过“慢食”的方式，可以降低摄入量，达到减肥、减肥、延缓衰老的目的。2、慢走路缓慢的步行意味着在步行的时候，不能...……更多
2024-11-22 09:23:00长寿,健康,老年人,时蔬,人体,生活
...炒一炒，吃起来不仅美味，还富含粗纤维呢。吃了它，胃肠道就能动得更欢快了，帮你清理肠道垃圾，还能预防便秘。所以啊，空心菜可是个健康小助手，咱们平时可得多吃点！空心菜咱给它切成小段，梗那儿拍一拍，这样更入...……更多
2024-05-19 06:35:00时令,清凉,推荐,健康,豆角,切成
...降低；猕猴桃中含有丰富的维生素C、碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等营养成分，吃烧烤后吃猕猴桃能够起到清热降火、增强免疫力的作用，此外，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，对多种细胞病变有一定的抑制作用。经...……更多
2024-06-24 15:15:00串儿,烟台,山东,提示,消费,烧烤
...合理饮食：减少高脂肪、高盐食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜等。适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极等，促进血液循环，增强心脏功能。二、糖尿病足秋季干燥，皮肤容易干裂，...……更多
2024-09-12 11:09:00秋意,三大,健康,糖尿,糖尿病足,心血管
...持走路，身体能收获4个好处改善消化系统走路可以促进肠道蠕动，加速食物的消化和吸收，同时还可以缓解便秘和痔疮等消化系统问题。增强骨骼和肌肉走路可以锻炼下肢肌肉和骨骼，增强身体的平衡性和稳定性，预防骨质疏...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...如肥肉、炸鸡等。这些含脂量和含盐量高的食物，会影响肠胃的正常消化功能，导致脂肪和热量大量堆积，从而引发身体内分泌失衡，容易使结节进一步恶化。平衡膳食结构可以增强机体免疫力，是控制基本和恢复健康的最佳策...……更多
2023-02-04 20:18:00蒲公,结节,蒲公英,处理,蒲公,蒲公英
...。4.饮食宜清淡，减少油腻、辛辣食物的摄入，避免加重肠胃负担。5.注意饮食卫生，高温天气下食物容易变质，要确保食材新鲜，防止食物中毒。二.作息规律1.保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，让身体得到充分的休息和恢...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...，蜜瓜还具有很多其他的优势。例如，它含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化和减轻便秘问题；同时，蜜瓜中还含有多种矿物质和微量元素，可以补充人体所需的营养物质。总之，蜜瓜是一种美味又健康的水果，具有多种益处。...……更多
2023-10-21 17:16:00哈密,蜜瓜,哈密瓜,水果,作用,还是
...丰富的维生素和一些矿物质，像芹菜，它含有大量的膳食纤维，对人体来说有很好的好处，如果经常食用芹菜，可以帮助我们体内的尿酸含量得以控制，如果每天多吃蔬菜，可以在一定程度上帮助身体产生更多的尿液，那么这些...……更多
2023-11-19 06:04:00嘌呤,尿酸,含量,人体,尿酸,痛风
...。首先，山药是一种天然的排湿食物。它含有丰富的膳食纤维和植物黏液，可以帮助调理体内湿气，促进消化系统的正常功能。山药还具有温补和健脾的作用，能够增强体内阳气，从而排除湿气。因此，每天坚持食用山药可以帮...……更多
2024-01-11 09:19:00神助,湿气,山药,食物,就是,山药
...科学的饮食，适当摄入热量，保证低盐、低糖、低脂、高纤维、充足维生素的膳食，并时刻关注自己的体重变化。讲课期间，张海燕还与居民进行了互动交流，她耐心回答老年居民所提出的疑问，正确指导居民健康的生活方式。...……更多
2024-02-28 14:44:00湖人,糖尿,民医院,健康,健康教育,糖尿病
不论男女，放屁时若出现这种情况，要注意，可能是肠胃病在“敲门”我们每天都需要吃饭，进而容易产生气体，在张嘴吃饭或者是咽下食物的过程中都会有气体进入身体中，从而形成—屁！放屁就成为一种正常生理行为，常...……更多
2024-01-31 14:15:00肠胃病,肠胃,男女,情况,肠胃,食物
...身体消化系统优先对高纤维蔬菜进行消化,从而避免患者肠道内血糖吸收量较多。因此,建议糖尿病患者遵循蔬菜－肉类－主食的进餐顺序。五、保持良好的生活规律节假日期间生活规律易打破,而吃饭的时间与饭量更容易改变,“...……更多
2023-10-20 01:34:00贴士,糖尿,糖尿病,患者,健康,血糖
...的维生素、矿物质、膳食纤维，有利于提高机体免疫力和肠道免疫力。3、康复期不能大补，这对身体的康复也不利，甚至出现“食复”，即不正确吃东西导致疾病复发，比如出现发烧的症状。4、不要大吃大喝，特别是不要吃油...……更多
2023-01-04 15:05:00饮食,运动,指南,口罩,消毒,运动
...甚至不同情况的个体，量身定制不同的饮食方案，去调节肠道微生物的种类和数量，这种调节可以做到精准、量化，从而达到良好的治疗效果。
一张营养处方让患者学会吃怎么吃让糖尿病患者降糖、怎么吃让孩子生长发育正常...……更多
2023-12-25 10:05:00番禺,洛浦,病患,广州,全省,营养
...多喝一些连藕筒汤，还能消化多种多样的黏液蛋白和膳食纤维素，这类物质进到人体以后，可以与人体内的胆酸盐以及人体内的胆固醇与甘油三酯等物质紧密联系，接着让她们进到胃肠，依据大便排出去人体以外，既能促消化，...……更多
2023-02-01 21:06:00功效,莲藕,补钙,人体,热症,蛋白
...的营养价值却有所不同。土豆淀粉中富含维生素C和膳食纤维，对于促进消化和增强免疫力都有很好的作用。而玉米淀粉则富含碳水化合物和多种矿物质，能够提供人体所需的能量和营养。综上所述，土豆淀粉和玉米淀粉在来源...……更多
2024-06-12 12:53:00淀粉,玉米,土豆,用途,方面,营养
...被誉为“蔬菜中的伟哥”，富含维生素C、钙、铁、膳食纤维等，能增强人体免疫力，促进消化。而槐花，不仅是美丽的观赏花卉，更是一味药食两用的食材，含有丰富的黄酮类化合物，具有清热解毒，凉血止血的功效。二者搭...……更多
2024-08-01 11:30:00槐花,韭菜,饺子,餐桌,美食,槐花
...疫力下降的时候，它们就会蠢蠢欲动了。在人体的口腔、肠道、阴道等部位均含有真菌，当免疫力下降的时候，就会出现真菌泛滥的现象。另外，困扰很多人的脚气，其实也是真菌感染，主要是红色毛癣菌、须毛癣菌等皮肤癣菌...……更多
2023-10-26 19:04:00免疫力,大病,免疫,免疫力,免疫,真菌
...之后，摄入的油酸是一种“安全脂肪酸”，可以帮助调节肠道菌群的健康，促进肠道益生菌的增殖，从而改善胃肠道的代谢紊乱症状。在进行食品质量评估的时候，油酸的含量也通常被用来作为衡量食品质量的一个标准。同时，...……更多
2024-02-09 17:14:00大豆油,大豆,健康,食用油,食用,大豆油
...斑的形成。此外，葱姜蒜还富含水分和纤维素，能够促进肠胃蠕动，改善毒素的排泄，从而有利于减少皮肤的油脂分泌，减轻痘印等肌肤问题。综上所述，以上这些食物都是相当好的减小色斑的秘密武器。日常饮食中，建议多食...……更多
2024-05-26 13:22:00色斑,食物,武器,秘密,色斑,肌肤
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2024-12-18 19:51:00
近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中，大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
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为了保障老年人的财产安全，提升他们的防范意识，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
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