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...局接踵而至。殊不知,这样聚餐不断,饱了口福,却苦了肠胃。特别是冬季,人体新陈代谢减缓,使毒素慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳,毒素就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体提前老化,身体频频发出警报:体重...……更多
大雪来了!今日大雪,多吃“3白”,预防“3病”,助你健康一整年
...很多食疗方法中都有葱白的入药,值得注意的是对于患有肠胃疾病的人来说,尤其是胃溃疡病症不宜多吃大葱。【预防3种疾病】防肠胃疾病:随着天气骤然变凉,稍微不注意就很可能会产,对肠胃疾病造成很大的伤害,所以说...……更多
节后给肠胃“减负”,可以这样做
...的情况,这就会导致许多人出现消化不良、恶心、便秘、肠胃不适等相关症状。那么,节后该如何调理肠胃,尽快恢复正常呢?补充益生菌假期饮食不规律、暴饮暴食都会导致人体肠道内微生物失去平衡,肠道内有益菌数量大量...……更多
人体清道夫,建议中老年要常吃3菜,营养又通便,越吃越健康
...盛宴。这道菜肴清新爽口,不仅满足你的味蕾,更能滋养肠胃,是春季养生的理想选择。 二、菠菜,犹如春天的绿宝石,富含维生素C、E和天然胡萝卜素,它的功效如诗如画,能清热解毒,滋润干燥,利水通便。常伴菠菜,仿...……更多
人到中年,为何嘴里总臭烘烘?直言:做到“三戒”,老了也没味
...的,血液的循环和新陈代谢的速度也大大减慢了,尤其是肠胃。人吃进去的食物,就无法及时地被吸收和消化,这些食物残渣堆积在体内,就很容易产生毒素,但又排不出去,就可能会通过口腔来散发,一张嘴可能就能闻到异味...……更多
口臭严重是身体哪里出问题了
...甚至在患者散发出来的汗液中也能闻到同样的味道。3、肠胃长期患有肠胃疾病,就容易导致消化功能减弱、衰退,食物在胃内滞留时间相对增加,而胃部在消化食物的过程中,会产生酸臭、腐败的气味,通过口腔散发出来。另...……更多
立冬过后饮食选择很关键,多吃这几样菜,润肠排毒健脾胃,越吃越健康
...、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。立冬后运动量减少,肠胃蠕动慢且容易腹胀、消化不良,吃白萝卜可缓解。 3、白菜白菜是立冬后餐桌上的常客。俗话说:“百菜不如白菜”,白菜富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质。它性...……更多
年过50,少吃花生,多吃3种碱性菜!头发乌黑,口气好,气色好
...含量丰富,有利于钙的吸收,有助于强健骨骼。3、改善肠胃健康:西兰花富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化系统健康。扩展阅读: 清炒西兰花是一道简单而美味的菜肴,清爽爽脆的口感让人回味无穷。在烹饪过程...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...是炒菜还是做料理,都别具风味。多食能润燥去火,促进肠胃蠕动,是理想的春季食材之一。芹菜炒肉将焯水后的芹菜段与腌制好的里脊肉一起爆炒,加入生抽、蚝油、盐和鸡精调味,炒匀即可。总结在春天,多食用碱性蔬菜对...……更多
经常便秘怎么办?做到吃3菜、喝2水,润肠通便,大肚腩“溜走”了
...的人,每天吃点大白菜,能够吸收其中的膳食纤维,促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,保证肠道的健康,身体也会非常的轻松,而且体内毒素垃圾及时排出,体重也会悄悄的下降。 2、茼蒿茼蒿的营养价值也是非常高的...……更多
小雪至,重养生!吃1菜,守2时,忌3果,做4事,健康过冬少生病
...素E以及多种微量物质。而且其中富含粗纤维,能够促进肠胃蠕动,加速毒素排出,减轻肠胃的负担,缓解便秘困扰,而且还可以帮助保养肌肤,所以小雪节气,常吃一些大白菜,有助让你健康过一冬。守2时作息守时。现在越来...……更多
如果身体出现以下4个表现,就有可能证明身体毒素过多
...,就会影响身体的排泄系统,这就有可能引发便秘问题,肠胃内堆积着黑臭宿便就容易导致口臭的现象,所以要注意清除肾脏毒素。3、经常咳嗽精神状态不好:如果肺部的毒素过多,那么就会导致咳嗽与咳痰的发生,而且随之...……更多
秋天,这菜敞开吃,它是“养胃高手”,养胃护胃
...是爱美食更爱生活的晓峰。俗话说“十人九胃”,我们的肠胃是非常敏感的,很多朋友的胃都有这样或那样的小毛病。尤其是在经历了一个夏季的冷饮和生冷食物的狂轰乱炸后,肠胃很是疲劳虚弱;再加上秋季气温下降,难免会...……更多
肠胃不适,拉稀便秘,中医分享3味药,疏肝理气,健脾养胃
...肝、拉稀健脾、便秘清肠,3个中成药,帮你调理肝脾和肠胃!大家好,我是张医生,如果你出现了一些放屁次数增多、或者是经常腹泻、便秘等情况,那可能是你身体里的肝、脾和胃肠出现了问题,为什么这么说呢?下面我就...……更多
几毛钱一斤的廉价“菜王”,医生:不仅营养高,还能防癌、降血压
...卷心菜中的维生素U可以保护粘膜细胞,其中就包括我们肠胃中的胃黏膜细胞,所以有肠胃不适的朋友可以适当多吃一些卷心菜。卷心菜的好处是非常多的,而且做法也是非常多,可以炒可以拌,甚至在你想吃烤肉时也可以卷在...……更多
李时珍记载:乡下常见“3野味”!降火还养胃,帮你祛除“口臭”
...我们肠道中的食物不消化,而散发出来的。口臭和我们的肠胃有着很大的关联,肠胃食物不消化,会导致我们口中,散发阵阵恶臭。而想要解决口臭的尴尬,首先就是要治好肠胃疾病。在李时珍早年的记载中,在乡下有一些常见...……更多
喝白粥、吃红薯可以养胃,是真的吗?日常养胃建议多吃3物常饮1
...养胃,是因为白粥是一种半流质食物,极容易消化,如果肠胃不适或者食欲不佳,又或者吃了大鱼大肉之后喝一点白粥,确实能减轻肠胃负担,让胃很舒服。所以,喝白粥养胃已经深入人心了,但事实或者让你打脸了。因为,粥...……更多
刷牙也解决不了口臭问题?这几点或是口臭的诱因,你都清楚吗?
...疾病。若是这样,就应该去口腔科进行检查。2.和我们的肠胃消化有关你若是有一些与肠胃相关的疾病,比如胃胀气、慢性急性胃炎、胃溃疡等,或者说你经常出现便秘的情况,也会由胃肠道从口中散发出异味。因此,你出现口...……更多
#文章首发挑战赛#1、小白菜炖豆腐!小白菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素和矿物质。豆腐则是我们常见的豆制品,含有丰富的蛋白质和钙。将这两种食材结合在一起炖煮,便是一道美味又营养的菜。这道菜品的汤汁浓郁...……更多
吃百菜不如吃白菜,白菜加上“它”,或许营养更翻倍,不妨看看
...以帮助我们补充水分,有着一定的护肤效果,还能够刺激肠胃蠕动,把肠道中的垃圾毒素排出体外,也能够预防便秘的发生。一、白菜豆腐汤在寒冷的季节,很多人都喜欢吃一些热气腾腾的食物,觉得这样既可以取暖,也非常的...……更多
...是吃一些营养剂类的东西,不是和我们一样吃五谷杂粮,肠胃里面长期是空的、没有东西可以消化的,这就不可避免的会导致嘴巴里面有味道,为什么说老天爷不公平呢,因为男性只要不是胖的很离谱的都不用节食,只需要运动...……更多
不是迷信,小雪来临,老年人要少碰2菜,多吃3样,安安稳稳过冬天
...过多食用辣椒容易导致上火、嗓子不适等问题。老年人的肠胃蠕动慢,过多食用辣椒会刺激肠胃,也会造成不必要的麻烦。对于无辣不欢的老年人,建议您还是要控制量,毕竟身体是革命的本钱。 多吃3样(1)绿叶菜“宁可食...……更多
在冬季,有三种食物特别适合滋补身体,滋润肺部、增强免疫力
...耳,富含植物性胶质和膳食纤维,有助于润肺止咳、滋润肠胃。它不仅可以做汤,还可以凉拌。黑木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜肴。首先,将干黑木耳洗净后浸泡至软化,然后切成丝备用。接下来,在热锅中加入食用油...……更多
吃不厌的4道素菜,鲜香美味,简单两步就搞定,比大鱼大肉还好吃
...含微量元素、维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进肠胃蠕动,清除体内垃圾,减少便秘,保持身体健康。今天,将分享四道美味又简单的素菜做法,让你爱上吃素菜。1、白灼菜心白灼菜心是一道简单而美味的素菜,主要...……更多
秋天这菜使劲吃,一补钾硒、二排毒、三润肺,四护肝,别不懂吃
...,人们开始注重滋润肺部、增强免疫力、保护肝脏和促进肠胃的消化健康。在这季节里,有一种时令蔬菜格外适合多吃,那就是——茼蒿。茼蒿,又叫“菊花菜”,带有清香,口感独特,属于秋冬季节的应季菜。它不仅美味可口...……更多
9月遇到这菜使劲吃,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃!
...及便秘等问题。尤其是中老年人,随着身体机能的减弱,肠胃消化能力变差,容易堆积毒素,产生健康隐患。这个时候,我们需要一些清热润燥、促进消化的食物来帮助身体排毒。而9月正是吃时令蔬菜的好时机,其中有一种蔬...……更多
这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择
...的天气容易导致部分中老年人出现便秘的问题。为了缓解肠胃问题,建议中老年人多食用一些润肠之物,如香蕉、火龙果和红薯。其中,火龙果可以用来制作火龙果吐司,首先将香蕉和火龙果切成小丁,与酸奶混合备用。然后,...……更多
中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃五样,为秋冬打基础
...别是消化功能比较差的中老年人,食用过量的话容易造成肠胃、肾脏负担。除了豆腐,秋天中老年人也应少吃茄子,因为茄子性凉,可能刺激脾胃导致腹泻,而且经霜后的茄子龙葵碱素含量会增加,对身体也没有好处。因此,为...……更多
脾胃懂“察言观色”,身体好不好看3点,若你一个不占,值得庆祝
...我们对食物中营养的摄取与运输的重任。所以,一旦人体肠胃没能得到充足的营养支撑,那么整个人的健康状态就会大打折扣,五官也会有明显的异常状态出现,所以,我们若是想知道自身脾胃的健康状况如何,只需学会“察言...……更多
脾胃不好的人,这些小信号预示着哪些症状呢?
...酒,这些不良的生活习惯蒸慢慢吞噬着我们的身体。现在肠胃疾病的人越来越多,其实日常生活种身体会发出很多小信号来提示我们,只不过我们没有留意罢了。想要拥有一个好身体,首先由于一个好脾胃,毫不夸张的说,养脾...……更多
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