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重医二院·宽仁医事丨一周七天不重样 重医附二院食堂推出“三高”人群健康低脂餐
...餐则以低糖、低脂、高蛋白为特点,注重控制血糖和调节体重,适合糖尿病患者食用。与此同时,医院食堂还根据不同患者的口味和需求,推出了多种口味和菜色的特色套餐,以满足患者的个性化需求。江南院区菜谱。院方供图...……更多
...是最好的美容。由于上班需要久坐,5年前,她发现自己体重不断增长,精神状态也越来越差,便在同事介绍下加入跑团。从最初的5公里到如今的半程马拉松,她变得越来越自信,还结识了许多朋友,周末相约跑步。“一个人跑...……更多
进化的趋势,是与世界共存,而不是毁灭世界
...、限量饮酒、多吃蔬菜和水果、坚持规律运动、保持合理体重等健康的生活方式,是对抗最有力的武器。接种疫苗是让身体提前做好防御的重要方法,尤其是有基础疾病的老年人,在感染后发展至重症以及率都高于年轻人与儿童...……更多
17岁中国留学生疑在美国被绑架,父母收到索要赎金信息,中国驻美国大使馆回应:高度重视此案,案件正调查中
...在12月28日凌晨3点30分的里弗代尔市。 庄凯身高1.67米,体重约为68公斤,黑色头发和眼睛。警方不知道他失踪时的具体穿着,不过据悉他常穿一件绿色夹克。已经退休的警官伯特伦告诉当地电视台KUTV,由于庄凯是国际交换生,...……更多
“湖南好人”王楚松:“只留吃饭钱,其余全捐出去”
...黑,艰难地挣着每一分钱。2包水泥100公斤,身材瘦小,体重仅有120斤的王楚松咬着牙,从1楼挑到7楼,一趟趟往返,肩膀磨出屡屡红血印;中午吃完午饭,工友们会打个盹,王楚松则趁机捡拾废弃的水泥袋,只因一个袋子可以卖...……更多
猪油是心脑血管杀手?常吃到底是养生还是有害健康?一次说清楚
...饮食文化中的重要位置。但是,一些人担忧猪油可能招致体重增加和心血管问题。终究,我们还能继续食用猪油吗?为什么猪油这么香?猪油因其共同的动物脂肪来源,具有一种难以抗拒的香气,这主要归功于其脂肪酸的特殊组...……更多
27岁男子郑州失联近1个月,家属:曾因彩礼受打击,怀疑进传销
...去山西找一找。”朱先生介绍,其儿子身高在1米9左右,体重在180斤以上,“现在我们也没办法了,只能漫无目的地自己去找,只想知道儿子平平安安就好。” 朱先生提供的儿子近照潇湘晨报记者张沁 ……更多
“头部”有3异常,说明脑血管“堵塞”严重,防脑梗,做好3事
...,有助于血液的循环,促进脂质的代谢,不只能协助控制体重,也能够减少脂质在血管壁的堆积,很好的预防血管梗塞,远离脑梗。倡议一周内的总运动时长不少于150分钟。 ……更多
冬天,吃红薯南瓜不如吃它!才2元一斤,营养极高,随手一蒸真香
...膳食纤维有助于增加饱腹感,减缓血糖的上升,对于控制体重和预防糖尿病都有积极的作用。其次,芋头富含维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,有助于增强免疫系统的功能,提高抵抗力。此外,芋头还含有丰富的矿物质,如...……更多
山东省疾控发布春节提醒:健康意识不“放假”,快乐健康过假期
...2、主动足量饮水,每天800~1400ml,首选白开水。3、做好体重管理,不喝或少喝含糖饮料,更不能用含糖饮料代替水。4、禁止饮酒和喝含酒精饮料。(三)学会选择零食零食指的是那些非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料,...……更多
大蒜真的是糖尿病的诱因?如何通过饮食调整有效控制血糖
...腹感,减少血糖波动。2、控制总能量摄入:保持适宜的体重对控制血糖非常重要。建议根据自身情况,合理控制总能量的摄入,避免过度肥胖或消瘦。过度肥胖会增加胰岛素抵抗,加重糖尿病病情;而消瘦则可能导致营养不良...……更多
女人愿意和你“更进一步”,会释放出这些信号
...由自主地对你产生好奇心,想要了解你的一切。你的身高体重,她想要知道;你的兴趣爱好,她想要了解;你正在做什么,她会主动询问。因为喜欢你,她会开始试着了解你,经常问你一些比较私人的问题,让你们之间变得越来...……更多
女性每天坚持拍拍腿,坚持一个月,会有意想不到的好处
...气色的调理,身体内分泌的调理,还有最重要的一点就是体重的调控。所以说对于女性来讲,身体的各个部位的小异常都不能掉以轻心。一旦哪个部位出现了一点小问题就会很明显地表现出来。但是由于现代社会人类快节奏的生...……更多
知名医药巨头宣布,重磅新药获批!1瓶定价10万,影响多大?
...分发。对于高昂的费用,默沙东表示,由于服用剂量根据体重计算,因此费用会因病人而异。默克发言人在一份声明中表示,该公司有一个计划,为符合条件的患者提供自付费用和共付额方面的帮助。默沙东首席医疗官Eliav Barr...……更多
如果一个男人真的想娶你,他一定会做到以下几点
...走得更近时,他会在很多方面讨厌你。有时你会被告知你体重增加了,有时你会被告知你做的食物不好吃。过了一段时间,他会开始不喜欢你买的衣服,因为它们不适合你,但他绝不会允许别人说你的坏话。例如,当朋友来你家...……更多
更年期女性,需要怎么调理身体?5个小建议,每一个都能帮你
...量也有所提升。通过均衡饮食和适量运动,她发现自己的体重也得到了控制,整体健康状况有了明显改善。李静也渐渐认识到,更年期并非疾病,而是女性生命过程中的自然阶段。她开始主动与朋友分享自己的经验,鼓励更多的...……更多
春季养肝护肝,记住这个三字经
...肝脏的致病影响,促进肝硬化患者失代偿的发生。5、控体重:脂肪肝的形成与肥胖密切相关,肥胖患者一定要按医嘱科学减肥。6、畅情志:中医养生学认为“肝喜调达而恶抑郁”,肝脏与草木相似,所谓调达,就是指肝像树一...……更多
誓要抓住夺冠机会!战胜吉夺依布的普埃塔斯能击败苏泊克吗
...拳世界冠军伊力亚斯-恩那哈吉(Ilias Ennahachi)无法通过体重标准,最终退出比赛,这意味着当天会诞生一位新的蝇量级踢拳世界冠军。“扫踢机器”苏泊克(Superlek Kiatmoo9)与ISKA踢拳世界冠军丹尼尔-普埃塔斯(Daniel Puertas)都...……更多
【医学小常识】有一种心慌可能是“房颤”,老年人更应警惕
...房颤的病因进行治疗。比如说控制血压、戒烟戒酒、控制体重,同时也要针对房颤进行治疗。治疗房颤主要有电复律、药物治疗、介入消融术等方法。[3]使用电复律,可以快速恢复正常的窦性心律,但房颤容易复发;服用抗心律...……更多
白天嗜睡,要防心血管病
...女的高血压患病率均下降;随着新鲜水果摄入量的减少、体重指数和睡眠打鼾频率的增加而增加。研究显示,睡眠时间≥9小时/天,高血压患病风险增加17%,睡眠时间短不再与高血压相关。按性别分析,睡眠时间≥9小时/天,女...……更多
血脂高和血稠是一回事?医生:并不同,这些区别,一文带你了解!
...要改善病情,就要通过调节饮食结构、加强体育锻炼来使体重保持在理想的范围内。通过运动还可以加强心肺功能,使人体的胰岛素抵抗以及葡萄糖耐量增强,让血脂保持在正常范围内。若是病情比较严重,通过饮食和运动无法...……更多
打开“健康第一责任”这个总开关
...,从“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)开始落实健康责任;向全社会发出“英雄帖”,评选“健康达人”“健康家庭”“健康老人”,一起秀健康身材、秀健康知识、秀健康技能,开展“健康...……更多
当86斤唐嫣撞上104斤柳岩, 同样的“裂缝裙”, 果然还是黑色显瘦
在娱乐圈中,体重一直是女明星们关注的焦点。而唐嫣,则以她那近乎完美的身材成为了众人瞩目的焦点。不出意外,她的每一餐都是严格控制的,甚至有时只吃水果,不沾面食与甜品。这种近乎自虐的自律,只为了在镜头前...……更多
2024级新秀初期观察(49):澳洲侧翼新秀正在引起广泛的关注?
...(NBL)出生年月:2004年6月位置:锋卫摇摆人身高:196cm体重:90kg行情:次轮至落选优势:亨绍尔是一名技术非常全面的侧翼球员。他在进攻端有着相当出色的投射能力,特别是他的接球投篮能力,可以说是相当突出的水平,而...……更多
咖啡断顿哈欠连天是上瘾吗?
...童青少年应当控制咖啡因摄入,每天不超过2.5~3毫克/公斤体重。金晖说,本身患有心脑血管疾病、高血压、消化道溃疡、失眠及骨松者,也不建议喝咖啡。如何在适当的饮用量下让咖啡起到较好的提神效果呢?金晖说,咖啡提神...……更多
促进骨骼健康 不只是补钙
...组织的最大特点之一,也是骨骼如此坚硬,足以支撑全身体重的秘密所在。儿童的身高在不断增长,因此骨细胞的生长发育也非常活跃。想要儿童身高发育良好,需要健康的骨骼做基础。儿童骨骼健康的内涵,包括较低层次的骨...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...的发展。高升糖食物通常富含能量,容易导致能量过剩和体重增加,血糖的波动反过来还可能导致机体饥饿感增加,使人更容易过度进食。故患者应当减少高升糖食物的摄入以保持健康的身体,作为“升糖大户”,无糖食品、精...……更多
用拳拳孝心演绎人间大爱
...时治疗,导致他腿部发育迟缓。如今,身高只有1.3米的他体重不到90斤。他出生后,村里曾有人劝母亲把他送人,农村孩子得了这病,是个累赘,可母亲抱着他说:“就算只有千分之一的希望,我也要带着孩子过!”正因为有了...……更多
2022-12-15 09:25拳拳,孝心,人间
《宝可梦》来源与生态:角金鱼与金鱼王呈现的不同现实种类!
...,比如在动画中就有专门举办钓金鱼王的比赛,谁能钓出体重最高的金鱼王就可以得到冠军,而无印篇的女主小霞手中也有一只角金鱼,那么,这一家子所呈现出来的外观,可以联想到现实的那种金鱼呢?PS:本文纯属个人看法...……更多
风雪已过万重山
...去医院,医生批评,你以为你还是几岁的孩子,一百八的体重,再加上一个钙流失严重的老膝盖,根本经不住这么一蹦。好了,再也遮掩不住,所谓老,就是岁月让你哗啦啦城门四开,让你众寇环伺,让你千疮百孔,让你哑口无...……更多
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顺产速度快的人,分娩一般懂得这两大“技巧”,助产士直夸厉害!
有的人非常羡慕那些顺产非常快的人,自己在厂里呆上五六个小时,都生不出来,而他们去的速度如此的快,其实分娩时懂得这两大技巧
2024-07-07 23:03:00
生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00