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糖尿病患者应该尽可能牢记饮食要点,通过日常饮食帮助恢复身体健
...的需求上看,我们推荐糖尿病人每日摄入充足的蛋白质、碳水化合物如主食、蔬菜瓜果及动物脂肪。其中碳水化合物的摄入中可以通过增加非淀粉类蔬菜、低GI水果及粗粮食物的摄入,减少精加工谷类如大米的摄入;而在蛋白质...……更多
规避减肥误区  健康科学减重
...些明星的减肥食谱受到很多人效仿。一些菜谱中标榜不吃碳水化合物,即主食、含糖类食物等,减肥效果显著。这种方法虽然能让人在短时间内快速减重,但会带来很多副作用。比如,易掉头发、反弹复胖、记忆力衰退、女性闭...……更多
消化内科常见疾病的护理方式
...要注意卧床休息,出血时则应禁食禁水,及时就医。(三)肠病(急慢性肠炎、克隆恩病、肠易激综合征等)饮食调整。选择易消化、富含纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果、全麦食品等。避免辛辣、油腻、刺激性食物,注意细嚼慢咽...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
...入,特别是饱和脂肪和反式脂肪的摄入量。减少快速消化碳水化合物的摄入,如白米和白面包等。2. 避免酒精:即使不是因为酒精性肝病而患有脂肪肝,也应限制或完全戒除酒精。3. 适量运动:建立规律的运动习惯,有助于控制...……更多
冬季这样吃,给免疫力“充电”!
...”蒋琳主任建议,“糖尿病患者的饮食需要特别注意控制碳水化合物的摄入,以维持血糖稳定;而高尿酸患者则应避免高嘌呤的食物,以降低痛风发作的风险。”这些营养误区千万别踩坑随着大众对营养的重视,生活中的营养小...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...然的“吸糖王”。山药中含有多种营养成分,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、淀粉酶等,其中,山药的碳水化合物含量相对较低,但是含有一种特殊的淀粉酶,可以抑制人体对糖分的吸收。此外,山药还具有很好的抗氧...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...表示,有人认为糖尿病是糖吃多了引起的,其实糖尿病与碳水化合物摄入多有关系,主食吃太多,导致体重容易增加,血糖增高,引发糖尿病的因素有很多,糖分摄入只是其中之一。因此,要注意含糖饮料少喝,无糖饮料也要少...……更多
...病危险因素。其余饮食干预方式,如高蛋白饮食疗法、低碳水化合物饮食、间歇性能量限制等,减重的效果优劣迄今尚未形成统一意见。另外,极低能量饮食(每天摄入能量小于800千卡)只能在某些特殊情况下使用,并且必须在...……更多
阿卡波糖导致的腹胀,对健康有什么影响,服用时要注意什么?
...程度。有研究显示,适量调整饮食结构,如减少易发酵的碳水化合物摄入,能够显著减轻阿卡波糖引起的腹胀情况。腹胀对健康的影响:不仅仅是不适腹胀虽看似轻微的副作用,但其对患者的日常生活和心理状态的影响不容忽视...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...形象地称为“营养金字塔”。金字塔指出,每餐蛋白质、碳水化合物和脂肪供能比25-30%、50-55%、20-25%。除了个人体重管理外,现有不少医院开设减重门诊以及多学科联合门诊,包括营养科、内分泌科、减重外科、心理科等多学科...……更多
全球一半的肝癌都在中国,如何摆脱肝癌?
...所需要的维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、微量元素和碳水化合物等,避免或者限制油炸油腻类食物的摄入。3、限酒戒烟限酒戒烟可在一定程度上减少肝脏损伤,帮助降低患肝癌的风险。4、避免环境污染避免长期处于受污染...……更多
胃肠有“情感” 科学养护要谨记
...性胃炎,症状与镜下表现不成正比。“这可能是功能性胃肠病。”刘迎辉介绍说,常见的胃病往往是饮食无度、感受外邪、脾胃虚弱、药物因素等引起,而近年来,随着人们生活节奏的加快,情志因素引起的胃肠道疾病呈多发趋...……更多
高血压多少算高?如何筛查?医生提醒:早发现早治疗
...食品。平衡膳食:衡量食物的摄入,保持蛋白质、脂肪和碳水化合物的合理比例。限制饮酒:适度饮酒,男性每天不超过两杯,女性不超过一杯。2. 适量运动定期锻炼:每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动,...……更多
糖尿病患者能不能吃南瓜呢?下面,将为大家一一解答这些疑惑
...物质能够起到降血糖的作用,但是南瓜中也含有一定量的碳水化合物,这些碳水化合物会被人体分解为葡萄糖,从而使血糖升高;而且,吃的量也是非常重要的,如果一次性吃的南瓜量太多,也会导致血糖升高。徐女士听完医生...……更多
两种胰腺炎,治疗方法不一样!提前做好预防,别等严重再去治!
...是分泌胰液中的消化酶帮助消化食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物;二是产生胰岛素和其他激素来调节血糖水平。胰腺炎可以分为急性和慢性两种:1.急性胰腺炎:最常见的包括因长期饮酒和胆结石所引起。其他可能包括药物...……更多
养生先养肠,送您肠道过冬的6个锦囊
...而营养呢?食物新鲜、多种多样是前提条件,补充足够的碳水化合物可以提供机体所需的能量。同时,搭配富含膳食纤维的蔬菜、水果,不仅可以给身体提供水分、维生素、电解质等营养物质,膳食纤维的存在还可以增强胃肠动...……更多
降糖不只二甲双胍,几大联合用药“黄金搭配”各显神通,拿来就用
...择低血糖指数(GI)的食物,增加膳食纤维的摄入,减少碳水化合物的总量。他开始避免高糖食品和加工食品,转而选择新鲜的蔬菜、水果和全谷物。这些改变并非一蹴而就,但张伯逐渐感受到了身体的积极反应。除了饮食,张...……更多
低血糖,你了解多少?日常做好这几点!别不把它当回事!
...现低血糖。2. 饮食因素:长时间不吃或跳餐。摄入过少的碳水化合物。进食后立即进行剧烈运动,导致体内糖分消耗过快。3. 过度饮酒:尤其在没有摄入足够食物的情况下,酒精可以干扰肝脏产生葡萄糖的能力,从而引起低血糖...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...糖食物:减少甜饮料、甜点和糖果的摄入。限制精加工的碳水化合物:白面包、白米和含糖谷物。适量饮酒:过量饮酒会影响血脂水平。保持健康体重:超重或肥胖会导致血脂异常。定期餐后散步:饭后进行适当的身体活动可以...……更多
冬季养生做好“暖”与“藏”
...习惯良好。食物新鲜、多种多样是前提条件,补充足够的碳水化合物可提供机体所需能量。同时,搭配富含膳食纤维的蔬果,可增强胃肠动力,促进肠道蠕动,有效维持肠腔内相对稳定的状态。当然,营养补充也讲究供需平衡。...……更多
肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...糖分,尤其是简单的糖和高糖饮料。选择低糖水果和复杂碳水化合物,如全谷物和蔬菜。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘和消化道问题。肝硬化患者应增加蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含纤维素的食物的摄入。酒精会...……更多
肚脐眼周围痛是什么原因
...切除进行治疗。5、肠梗阻:肠梗阻通常与肠粘连、炎性肠病等有关,可能导致排气功能受阻,从而出现脐周疼痛、呕吐等症状。建议遵照医嘱使用西沙必利片、麻仁丸、开塞露等药物缓解症状。治疗期间,应注意休息,不要进...……更多
9种来自医院内部人士自用的保健秘方,增强身体免疫力,远离疾病
...水果、全谷类食物的摄入,同时适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。避免过多摄入高热量、高盐、高脂肪和高糖分的食物。二、坚持运动适量的运动可以帮助身体保持健康。根据个人情况,可以选择适合自己的运动方式,如散...……更多
幼儿川崎病是怎么回事
...提供均衡的饮食:为幼儿提供均衡的饮食,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,食物应多样化,包括蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪乳制品和瘦肉等。2.注重维生素C和抗氧化物质:川崎病可导致氧化应激,因此...……更多
口腔溃疡总不好?什么原因引起的?如何治疗?日常如何饮食?
...防或治疗口腔溃疡的好方法。9. 其他医疗条件:如炎症性肠病、HIV/AIDS 和白塞病等疾病可能会伴随口腔溃疡。10. 药物副作用:一些药物可能会引起口腔黏膜反应形成溃疡。如果您经常出现口腔溃疡,并且它们给您带来严重不适...……更多
洋葱是高尿酸的“发物”?医生建议:想要降尿酸,饮食做好4点
...肉、鱼、禽类、豆类等,并控制摄入量。同时,合理搭配碳水化合物和脂肪,以保持营养均衡。最后,避免过度饮酒也是降低尿酸的关键。酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢,导致尿酸水平升高。因此,建议限制饮酒量,尽量避免酗...……更多
如何应对消化道出血
...。4.血性腹泻:如果出现持续性血性腹泻,应考虑炎症性肠病等引起的出血。四、正确应对措施1.立即就医:一旦怀疑出现消化道出血,应立即就医,当出血量较大时,可出现头晕、无法正常行走,甚至出现意识障碍,应拨打120...……更多
甲状腺结节患者忌食豆腐干?提醒:守护甲状腺,五种蔬菜应慎食!
...,还要保持均衡的饮食结构,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。同时,多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物,以增加膳食纤维的摄入,有助于维持肠道健康。4、避免刺激性食物和药物尽量避免食用辛辣、油腻等刺...……更多
糖尿病饮食管理——手掌法则 ​
...让病人饿肚子,操作起来也非常的简单易行。拳头量——碳水化合物(主食)01人体每天所需的能量约50%-65%是由碳水化合物(主要来源为主食)提供的,而1g碳水化合物能提供的热量为4千卡,普通成年糖尿病患者每天的主食量(...……更多
用“辣椒油”制造发热效果?糖友碰到“降糖贴”要小心
...同时要合理配餐:不要吃太多的动物性食品,要有适量的碳水化合物、脂肪和蛋白质。运动治疗规律运动可增加胰岛素敏感性,有助于控制血糖,减少心血管危险因素,减轻体重。建议患者每周至少150分钟中等强度有氧运动。运...……更多
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快走比跑步更养生?提醒:的确是,但需注意这4点,否则等于白走
很多人都会觉得与快走相比,跑步更能达到锻炼效果。其实不是这样的,有研究显示,快走与跑步相比,更适宜养生者使用。尤其对于体质差的人来说
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备孕总是无结果?这或与“小蝌蚪”质量有关,一文教你判别!
长时间备孕,但最终的结果却并不好?其实没怀上孩子由多种原因导致,其中一个就是男性的“小蝌蚪”质量不高,因为“小蝌蚪”是孕育孩子必不可少的存在
2024-07-05 14:20:00
女性卵巢早衰时,身体往往会用6种方式“通风报信”,须早做预防
卵巢是女性体内的重要器官,因为它具有分泌卵子和激素的作用,若是卵巢的功能衰退,卵子的数量便会有所减少,质量也会下降,临床上女性还会有月经周期缩短以及月经不规则等症状
2024-07-05 14:21:00
做好人,制好药,好医生骨痛灵酊以品质和疗效赢得市场认可
在刚刚落幕的米思会(中国医药健康产业共生大会)上,好医生骨痛灵酊凭借卓越的品质和疗效,赢得大众信赖,获评“中国连锁药店最具合作价值单品”
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从青涩的少年少女到成熟的成年男女,无论是油性肌肤或混合性肌肤,痘痘的反复侵袭总是令人烦恼不已。为了破解这一普遍存在的肌肤难题
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一品制药为西柏坡希望小学捐建“一品书屋”,并获央视报道
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