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...此外，多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果，有助于促进肠道蠕动，提高代谢效率。2：适量运动运动可以增加体内肌肉的质量，进而提高代谢率。无论是有氧运动还是力量训练，都能够帮助身体燃烧更多的卡路里。可以选择自...……更多
2024-05-16 12:48:00代谢,减肥,方法,代谢,身体,减肥
...量小、生存终点选择困难等挑战。建议研发人员通过疾病自然史（观察性）研究收集真实世界数据，在不进行任何干预的情况下记录疾病从发生到结局（患者痊愈或死亡）的整个过程。通过真实世界数据产生真实世界证据以支持...……更多
2023-11-09 07:08:00潜能,数据,数据,世界,研究,方法
...绿豆汤放冰箱做成冰镇绿豆汤。由于太凉的食物会刺激胃肠道，注意一次不要喝大量的凉绿豆汤。文/马博士健康团 科学审核/马冠生（北京大学公共卫生学院教授） ……更多
2024-06-10 00:17:00绿豆汤,绿豆,绿豆,绿豆汤,北京,蛋白质
从近几年的临床数据可知，人们对于自身的肠道保养工作，做得确实还是很不够。但实际上，肠道健康对于人体而言，是非常重要的，肠道不仅需要承担人体对食物的消化与吸收，同时也与免疫功能息息相关。因此，如果人体...……更多
2024-05-22 15:39:00肠道,求救,信号,回事,身体,变化
...的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。2、均衡膳食饮食非常重要，可以多吃一些有利于头发生长的食物，比如鱼、家禽、牛奶、蛋黄，肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。菠菜、韭菜、芹菜...……更多
2024-02-19 05:01:00头发,产后,厉害,怎么办,头发,头皮
...良好的体能状态非常有帮助。除了上述食物外，合理搭配膳食、保持营养均衡也非常重要。同时，适当的锻炼可以增强体质，提高心肺功能，进一步改善气短乏力的问题。例如，有氧运动如快步走、慢跑和游泳等，都有助于增加...……更多
2024-03-19 11:24:00乏力,气息,食物,乏力,铁质,帮助
...之后一定要多吃粗粮，这样的话才能够有利于摄入更多的膳食纤维，促进肠胃的蠕动，及时排除体内的毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力。4、不贪饱很多人可能都知道吃饭吃7分饱是最好的，因为吃7分饱能够减轻肠胃的负...……更多
2024-06-30 12:26:00养寿,关键期,身体,关键,身体,健康
...，正是莲藕大量上市的时候。莲藕富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热生津、凉血止血、健脾开胃等功效。推荐做法：清炒莲藕准备食材：莲藕、葱、姜、蒜、盐、生抽、醋、食用油步骤：1. 将莲藕洗净去皮，切成薄片，...……更多
2024-09-29 14:02:00莲藕,山药,枸杞,时节,生抽,保暖
...英克司兰钠是少见的针对慢性病的小核酸药物，市场前景自然非常广阔。诺华出手过后，继续布局慢病小核酸药物。2021年4月，舶望制药在上海张江成立，团队仅50人左右，核心成员来自于siRNA药物先驱公司Arrowhead以及默沙东等跨...……更多
2024-01-09 11:02:00开年,核酸,中国,药物,时代,交易
...够滋补身体，增强免疫力。蘑菇则富含多种营养成分，如膳食纤维、多糖、维生素和矿物质等，对身体健康也有益处。除了作为一道美食，小鸡炖蘑菇在东北还有着深厚的文化内涵。在东北的农村地区，小鸡炖蘑菇是一道非常普...……更多
2024-04-18 11:25:00美味可口,小鸡,蘑菇,美味,营养,价值
...能有效减低牙齿发黄的情况，另外，平日里可以多吃一些膳食纤维，多吃一些蔬菜和水果，因为这些食物能够帮助牙齿进行清洁，减少发黄的情况。妙招三：定期洁牙平日里我们要给自己的口腔进行定期护理，定期的祛除一些牙...……更多
2024-10-24 09:36:00天都,妙招,牙齿,还是,牙齿,口腔
...风度，不要温度”。（2）晒太阳。既然自身阳气不足，自然要通过外界的力量获取阳气，晒太阳就是一个简单且易行的选择。另外，颈背部有督脉和膀胱经，是阳气运行流通的重要通道，晒晒这些特定经脉循行的部位，可以直...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...上，肽类营养品、牛初乳、保健功能饮料、心电血氧仪和膳食纤维素，成交额增速分别为515%、345%、275%、139%和129%。此外，吉林省消费者在智能设备方面的消费也迅速增长，智能浴室柜、智能开关、智能监控设备成交额分别同比...……更多
2023-11-11 15:27:00京东,吉林人,数据发布,吉林,购物车,最爱
...精致加工的米面制品谷物营养很少，几乎只有淀粉，没有膳食纤维，碳水会迅速分解成葡萄糖，导致血糖快速升高，再加上有些腌制的小咸菜含盐量很高，对我们身体健康也很不利。
再比如经典组合“油条+豆浆”，也很不健康...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...种食物：燕麦燕麦是一种营养丰富的粗粮，它含有丰富的膳食纤维和B族维生素等营养成分。经常食用燕麦能够促进肠胃蠕动，帮助排便，排除体内的毒素和垃圾。同时，燕麦中的B族维生素还能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更...……更多
2024-04-01 11:57:00肌肤,活力,食物,身体,营养,青春
...痛和肿胀。再次是便秘问题。车前草中的纤维素可以增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。最后是口腔溃疡问题。车前草具有清热解毒的作用，可以减轻口腔溃疡的症状，促进溃疡的愈合。总之，车前草是一种宝贵的草本植...……更多
2024-01-04 10:28:00车前草,帮助,健康,问题,车前草,问题
...以适量增加纤维素的摄入，如蔬果和全谷类食物，以促进肠道蠕动和排便，缓解食物滞留的问题。同时，适度运动也是改善寒凝食滞的重要方式之一。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，提升消化系统的功能。我们可以选...……更多
2024-01-27 13:37:00舒畅,身心,健康,食物,健康,饮食
...。这个国家曾经是世界上最富裕的国家之一，拥有丰富的自然资源和发达的工业。然而近年来，阿根廷经济一直处于低迷状态，通货膨胀严重，贫困人口增加，民众生活水平下降，社会问题不断积累。阿根廷民众怨声载道，他们...……更多
2023-12-01 16:04:00阿根,阿根廷,闭门羹,忠心,总统,米莱
顺产，对于很多准妈妈来说，是一种自然而又充满挑战的过程；在这个过程中，可能会遇到一种被称为“侧切”的操作；那么，侧切会对产后的性生活产生影响吗？今天，我们就来聊聊这个话题；首先，我们得搞清楚，侧切到...……更多
2024-04-23 13:09:00顺产,妇产,实情,妇产科,性生活,大夫
...西红柿、香菇等降脂食物。多吃麦麸、豆类及谷类，补充膳食纤维。当然了，老年人应该尽量的戒烟戒酒，这样才能避免烟酒对身体的刺激。 ……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
...食第二步—蔬菜。新鲜蔬菜含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，我们可以适当食用卷心菜，西红柿，香菜。由于肾病患者常常缺乏维生素C与维生素K，而卷心菜的这两类维生素含量要比大白菜还丰富，经常吃它，可以有效促...……更多
2023-11-06 11:39:00郭颖博医生：那些年的被坑过的“饮食误区”，肾病患者擦亮眼！
...配米饭一食更佳。
2.营养丰富：芹菜含丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化吸收，维护肝脏健康，是理想的养肝食材。
3.简单易制：烹饪步骤简单易行，不仅适合忙碌的工作日，也是家庭聚餐的美味选择。
二、木瓜：...……更多
2024-03-30 10:43:00人人,身体,口感,韭菜,木瓜,芹菜
...毛孔也有很好的作用。5.豆类豆类中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和植物雌激素，是一种非常好的蛋白质来源，其中所含的成分能够帮助收缩毛孔，使肌肤更加细腻柔软。6.燕麦燕麦中含有的坚果酸、亚麻酸、欧米伽-6脂肪酸是对...……更多
2024-05-26 13:33:00毛孔,收缩毛孔,收缩,肌肤,食物,肌肤
...质、C、维D和维E等多种维生素、钙、铁、锌、钾矿物质、膳食纤维等多种营养，其中钙和铁的含量是非常高的，具有增强体力，促进骨骼发育、增强记忆力，抗衰老、减肥瘦身等功效。常吃木耳菜能排出毒素，滋养皮肤，使皮肤...……更多
2024-07-31 06:07:00补钙,免疫,白玉,木耳,后加,营养
...的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于预防便秘和促进肠道健康，从而减轻月经血瘀的症状。其次，中医中药也被广泛应用于缓解月经血瘀的问题。一些中药配方和中医疗法被认为具有活血化瘀的效果，如当归、川芎、红花等...……更多
2024-01-15 15:33:00血瘀,女性健康,月经,常见问题,常见,女性
...，缓解症状。四、降压降脂瘦身白萝卜煮水一方面可促进肠道蠕动，预防便秘，同时每一百克白萝卜煮水中仅仅只有23大卡热量，是属于非常低且饱腹感较强的食物，在减肥期间食用，有助于瘦身减重。白萝卜中含有一种叫作异...……更多
2024-04-03 09:21:00白萝卜,益处,口感,清爽,白萝卜,作用
肠道息肉就像是一道“拦路虎”，可能会引起肠道交通的阻塞甚至部分梗阻，对大便的正常运行会有影响，就像本应宽敞的交通通道却因为这个“拦路虎”而变得拥堵。当大便在通过息肉或其他障碍物时，可能会有弯曲、变细...……更多
2023-10-30 06:13:00里长,中晚,息肉,肠道,厕所,提示
...均以失败告终。在武汉市中心医院，医生发现这很可能是肠道菌群在作怪。家住海南的周先生身高1.69米，由于平时食欲旺盛、饭量大，又不爱运动，体重上升很快，后来达到214斤。肥胖的身形和过重的体重不但给他的生活带来...……更多
2024-04-19 10:12:00肠道,减肥,肠道,先生,肥胖,刘磊
...肝气，从而推动气血的循环，加快身体的代谢，它还富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于增强食欲，改善便秘。另外像韭菜的子-韭菜子，还有补肝肾、暖腰膝、壮肾阳、固肾精的作用，比韭菜的作用更好。
不过韭菜是温...……更多
2024-04-09 11:33:00气血,厨房,身体,男人,女人,莲藕
...皮肤瘀斑和黑眼圈的产生。此外，西兰花所含的矿物质和膳食纤维，也有助于促进肠胃的健康，维护肌肤的美白健康。5.红枣红枣是一种常见的中药材，也是美白效果最好的食品之一。红枣内含有丰富的维生素C、E、B族和不饱和...……更多
2024-04-22 06:06:00美白,愿望,食物,肌肤,美白,维生素
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长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”，犹如“蚁蝼溃长堤”一般，将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”，血管内皮被损害得“伤痕累累”
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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此前，一名抗癌网友因口腔癌去世，生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌，许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00